Há algo de especial nos cuidados com os pés se você tem diabetes! (Cuidados com os pés de diabéticos)

O diabetes mellitus é uma doença que afeta muitas pessoas no nosso país atualmente. Nela, damos muita atenção ao controle dos níveis de açúcar no sangue. Mas uma coisa que muitas pessoas esquecem, e que também é muito importante, é cuidar dos pés. Se você tem diabetes, precisa cuidar dos seus pés ainda mais do que outras pessoas. Porque mesmo um pequeno descuido pode levar a um grande problema mais tarde. Então, vamos falar hoje sobre como cuidar dos seus pés.

Por que você precisa se preocupar tanto com seus pés quando tem diabetes?

Resumindo, existem dois motivos.

1. Danos nos nervos: Quando o diabetes não é controlado por muito tempo, os nervos do nosso corpo começam a ser danificados. Principalmente os nervos dos pés. Chamamos isso de neuropatia periférica. Pense bem: nossos nervos são como fios elétricos. O que acontece quando esses fios são danificados? A sensibilidade, ou seja, a capacidade de sentir, diminui. Coisas como calor, frio e dor se tornam menos perceptíveis. Então, mesmo que uma pequena pedra fique presa no seu pé, ou se você tiver um corte no sapato, você pode nem sentir.

2. Má circulação sanguínea: O diabetes pode causar o estreitamento dos vasos sanguíneos e o espessamento de suas paredes. Isso reduz a quantidade de sangue que chega aos pés. Para que uma ferida cicatrize, é necessário um bom fluxo sanguíneo na área afetada. Isso porque o sangue transporta o oxigênio e os nutrientes necessários para a cicatrização. Portanto, quando a quantidade de sangue que chega aos pés diminui, mesmo uma pequena ferida demora mais para cicatrizar. Além disso, aumenta o risco de infecção.

O hábito de verificar os pés todos os dias

Esta é a coisa mais importante. Assim como escovar os dentes, crie o hábito de verificar seus pés sempre no mesmo horário , por exemplo, antes de dormir. Faça isso sentado em um local bem iluminado. Use um espelho para observar a sola dos pés ou peça ajuda a alguém em casa.

O que devemos ver?

Manter os pés limpos e aparar as unhas.

Como lavar os pés

• Use água morna e sabonete neutro. Nunca use água quente. A pele pode queimar devido à falta de sensibilidade. O mais seguro é usar o cotovelo da mão para testar a temperatura da água.
• Ao lavar os pés , não os deixe de molho por muito tempo . Isso pode ressecar a pele.
• Após lavar, enxágue bem. Não esfregue com força, mas seque dando leves batidinhas com uma toalha macia . Seque completamente, principalmente entre os dedos dos pés.
• Após secar os pés, aplique um creme hidratante ou algo semelhante à vaselina. Mas não aplique entre os dedos . Se a umidade permanecer ali, você pode desenvolver infecções fúngicas.

Como cortar as unhas

• É mais fácil cortar as unhas quando elas estão macias, como depois do banho.
• Corte as unhas em linha reta . Não as corte para dentro a partir dos cantos. Fazer isso pode fazer com que a unha penetre na pele.
• Após cortar, lixe suavemente as bordas com uma lixa de unha.
• Se você achar isso difícil, contrate alguém com experiência. Se for a um salão de beleza, é mais seguro levar seu próprio equipamento.

Escolher sapatos e meias é muito importante!

Para uma pessoa com diabetes, os sapatos não são apenas um acessório de moda, são um dispositivo de segurança.

• Nunca ande descalço. Mesmo dentro de casa, use algo como chinelos. Uma pequena pedra ou um caco de vidro no chão pode furar seu pé sem que você perceba.
• Use sapatos que lhe sirvam bem. Os sapatos não devem ser muito apertados nem muito folgados. Ao comprar sapatos, vá no final do dia. Como os seus pés incham um pouco depois de caminhar o dia todo, os sapatos que comprar nesse horário ficarão perfeitos.
• Coloque a mão dentro do sapato e procure por pontos ásperos ou costuras salientes.
• Evite sapatos de bico fino, saltos altos e chinelos de dedo, que têm os dedos à mostra . Estes não oferecem proteção para os seus pés.
• Troque de meias diariamente. Escolha meias feitas de materiais naturais, como algodão, que sejam folgadas e confortáveis. Existem agora tipos especiais de meias (meias para diabéticos) para pessoas com diabetes. Elas têm menos costuras e não interferem na circulação sanguínea.

Quando procurar um médico imediatamente

Se você notar algum dos seguintes sintomas durante o exame diário dos pés, consulte seu médico imediatamente . Não ignore.

• Se houver vermelhidão, inchaço ou calor ao toque em alguma parte do pé (estes podem ser sinais de infecção).
• Se houver drenagem de pus ou outro fluido de um corte, bolha ou ferida.
• Se a pele do pé ficou preta .
• Se você tem uma úlcera que não está cicatrizando.
• Se a pele entre os dedos dos pés estiver rachada e coçando (isso pode ser uma infecção fúngica, como o "pé de atleta").
• Não corte nem aplique medicamentos em calos ou calosidades por conta própria. Consulte um médico para que sejam removidos com segurança.
• Se a dormência, a inflamação ou a dor no pé aumentarem.
• Se você de repente sentir que seu pé está mudando de forma, pode ser o início de uma condição séria chamada pé de Charcot.

Não se esqueça: seu médico especialista em diabetes deve examinar seus pés em todas as consultas. Se ele não o fizer, lembre-o de examinar os próprios pés você também.