A pele das suas coxas, nádegas ou abdômen às vezes apresenta pequenas protuberâncias, como casca de laranja? Muitas pessoas se preocupam com isso, mas na verdade é uma condição muito comum. Hoje vamos falar sobre celulite, que afeta muitas mulheres. Não se preocupe, não é uma doença. Vamos ver o que é, por que se desenvolve e o que podemos fazer para reduzir sua aparência.
Em termos simples, o que é celulite?
A celulite é uma condição na qual as células de gordura sob a pele se acumulam e pressionam a superfície da pele. Imagine como uma malha de tecido conjuntivo entre a pele e os músculos. Quando essas células de gordura pressionam essa malha, criam aquelas ondulações e irregularidades na superfície da pele. Isso é mais comum em áreas como coxas, nádegas e abdômen .
Celulite e lipedema são a mesma coisa?
Não. Embora possam parecer um pouco semelhantes, são duas condições completamente diferentes. Muitas pessoas as confundem. Vamos ver qual é a diferença entre elas.
| Característica | Celulite | Lipedema |
|---|---|---|
| Status | Trata-se de uma condição estética, não de uma condição médica. | Trata-se de uma condição médica. É um acúmulo anormal de gordura no corpo. |
| Dor | Geralmente não há dor. | A pele fica sensível, causando dor, inchaço e hematomas com facilidade. |
| Áreas afetadas | Coxas, nádegas, abdômen. | Geralmente afeta a parte inferior do corpo (nádegas, coxas e glúteos). Não afeta as mãos ou os pés. |
| Impacto na saúde | Não há prejuízo para a saúde em geral. | À medida que o quadro se agrava, caminhar pode se tornar difícil. |
Quem tem maior probabilidade de receber isso?
Embora a celulite possa afetar homens e mulheres, é mais comum em mulheres. De fato, entre 80% e 90% das mulheres adultas têm celulite. No entanto, menos de 10% dos homens apresentam essa condição.
A quantidade de celulite e sua visibilidade dependem de diversos fatores.
- Genética: Se sua mãe ou avó teve essa condição, você tem maior probabilidade de também tê-la.
- Idade: Com o passar dos anos, a pele perde elasticidade, o que pode tornar a celulite mais visível.
- Percentual de gordura corporal: Conforme a gordura corporal aumenta, a aparência da celulite também pode aumentar.
- Espessura da pele: A celulite pode ser mais visível em pessoas com pele fina do que em pessoas com pele mais grossa.
O importante é que a celulite pode ocorrer tanto em pessoas obesas quanto em pessoas muito magras, então não é apenas uma questão de peso corporal.
Por que temos celulite?
A razão exata para isso ainda não foi descoberta, mas a principal teoria está relacionada à função do tecido conjuntivo que discutimos anteriormente.
Pense bem: existem faixas fibrosas que conectam a pele aos músculos abaixo dela. Quando essas faixas se contraem de forma irregular, elas puxam a pele para baixo. Ao mesmo tempo, a camada normal de gordura sob a pele sobe. É aí que aparecem aquelas covinhas na superfície da pele.
Acredita-se que a razão pela qual isso é mais comum em mulheres esteja relacionada à disposição dessas faixas de tecido conjuntivo. Nos homens, essas faixas são entrecruzadas. Já nas mulheres, elas são paralelas. Portanto, é mais fácil para a gordura subir pelas faixas paralelas do que pelas faixas em forma de cruz. É por isso que essa aparência é claramente visível na pele feminina.
Outra teoria é que o hormônio estrogênioIsso ocorre porque, em períodos em que os níveis de estrogênio no corpo da mulher aumentam, como durante a puberdade e a gravidez, a celulite pode aparecer ou aumentar.
Existem diferentes níveis de celulite?
Sim, a celulite pode ser dividida em quatro níveis principais, dependendo da sua gravidade.
| Nota | Descrição |
|---|---|
| Nível 0 | Você não tem celulite no corpo. |
| Nível 1 | A pele fica lisa quando a pessoa está em pé, mas quando ela se senta, aparece uma pequena covinha. |
| Nível 2 | Parece ter covinhas de tamanho médio, tanto quando se está em pé quanto sentado. |
| Nível 3 | Possui uma aparência dura, com sulcos profundos e irregulares, perceptível tanto em pé quanto sentado. |
É possível eliminar completamente a celulite?
Esse é o maior problema que todo mundo enfrenta. Para ser sincera, a celulite não pode ser eliminada completamente, pois faz parte das características naturais do nosso corpo.
Mas a boa notícia é que podemos reduzir significativamente sua aparência. Isso requer uma combinação de exercícios, dieta e diversos tratamentos.
Quais tratamentos estão disponíveis para reduzir a aparência da celulite?
Existem agora diversos tratamentos para isso. Alguns são temporários e outros podem proporcionar resultados a longo prazo. Lembre-se, antes de se submeter a qualquer tratamento,É imprescindível falar com seu médico.
Tratamentos profissionais
Esses procedimentos geralmente são realizados por cirurgiões plásticos ou dermatologistas.
- Tratamentos aprovados pela FDA: Existem diversos tratamentos que foram aprovados pela Food and Drug Administration (FDA) dos EUA. Por exemplo, tratamentos como `(Cellfina®)`, `(Cellulaze®)` e `(Qwo®)`.
- Subcisão: Um pequeno instrumento semelhante a uma agulha é inserido sob a pele para remover o tecido conjuntivo rígido que causa a celulite.
- Terapia por Ondas Acústicas: Utiliza ondas sonoras para quebrar a celulite.
- Tratamento a laser: Ajuda a aumentar a espessura da pele e a reduzir a aparência da celulite.
- Liberação precisa de tecido assistida por vácuo: Utiliza-se um sistema de vácuo para puxar a pele e remover o tecido que está causando o nódulo.
- Lipoaspiração: Este não é um tratamento direto para celulite. Remove a gordura que está localizada profundamente sob a pele.
- Mesoterapia: Injeção de medicação sob a pele.
- Radiofrequência, ultrassom: Rejuvenescimento da pele através do uso de calor.
Outros métodos
- Cremes e loções: Aplicar diariamente cremes contendo cafeína ou 0,3% de retinol pode melhorar a aparência da pele até certo ponto. No entanto, é necessário usá-los continuamente por pelo menos 6 meses para observar resultados.
- Massagem profunda: Reduz a aparência da celulite, aumentando a circulação sanguínea e proporcionando à pele uma aparência temporariamente mais preenchida.
- Exercício: Esta é a melhor coisa que você pode fazer em casa. Ao se exercitar, você fortalece os músculos, o que firma a pele e reduz a aparência da celulite. Corrida, ciclismo e musculação são especialmente benéficos.
- Dieta: Reduza ao máximo o consumo de alimentos processados, ricos em carboidratos, gordura, sal e conservantes. Beba bastante água pura.
Existe alguma alternativa aos métodos tradicionais?
Algumas pessoas estão experimentando métodos tradicionais, cuja base científica ainda está sendo pesquisada.
- Escovação a seco: Massagear a pele com uma escova seca e rígida. Isso aumenta a circulação sanguínea e causa um inchaço temporário da pele, reduzindo a aparência da celulite. No entanto, não é uma solução permanente.
- Ventosaterapia: Este é um procedimento médico tradicional chinês e do Oriente Médio. Consiste em colocar ventosas sobre a pele e usar um vácuo para elevá-la. Pequenos estudos sugerem que pode reduzir a celulite, mas não há evidências suficientes para confirmar isso.
- Extrato de Ginkgo biloba e semente de uva:São produtos à base de ervas. Acredita-se que eles podem reduzir a aparência da celulite, aumentando a circulação sanguínea no corpo.
Devo consultar um médico?
A celulite não é uma condição médica, portanto não é necessário consultar um médico. No entanto, se você estiver preocupada com isso ou tiver interesse nos tratamentos mencionados acima, é imprescindível consultar um médico ou dermatologista para obter orientações.
Ao consultar seu médico, você pode fazer estas perguntas:
- Quais tratamentos são adequados para mim?
- Que tipo de exercícios devo fazer para reduzir a aparência da celulite?
- Por quanto tempo devo me exercitar para obter os melhores resultados?
- Que mudanças devo fazer na minha dieta?
- Quanto tempo leva para ver os resultados do tratamento?
Mensagem principal
- A celulite não é uma doença. É uma condição muito comum e normal, especialmente entre as mulheres.
- Embora não possa ser completamente eliminado, existem muitas maneiras de reduzir seu aparecimento.
- Uma alimentação saudável e exercícios físicos regulares são os melhores e mais básicos passos para isso.
- Antes de recorrer a cremes de venda livre ou outros tratamentos profissionais, certifique-se de consultar seu médico para obter aconselhamento.
- Não tenha vergonha do seu corpo. Celulite é algo que milhões de mulheres em todo o mundo têm.
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