Se você sofreu um ataque cardíaco recentemente ou teve um problema cardíaco semelhante, certamente ouviu o médico falar sobre "colesterol". Você deve ter ouvido coisas como "Preciso baixar meu colesterol" e "Preciso verificar meu perfil lipídico". Este deveria ser um dos seus principais objetivos agora. Afinal, depois de sermos alertados sobre doenças cardíacas uma vez, não devemos deixar que isso aconteça novamente, certo? Então, vamos entender essa história do colesterol de uma forma simples e clara.
Primeiramente, o que é colesterol?
Em termos simples, o colesterol é uma substância cerosa e gordurosa encontrada no nosso sangue. Por mais assustador que possa parecer, o nosso corpo precisa de colesterol. Pense bem: o colesterol ajuda a construir as paredes celulares, a produzir certas vitaminas, como a vitamina D, e até mesmo hormônios. O nosso corpo produz colesterol naturalmente, mas também o obtemos de alguns alimentos que consumimos.
Portanto, o problema não é a presença de colesterol, mas o seu excesso . É como a água necessária para as tarefas domésticas, mas que, em caso de inundação, causa destruição.
Então, por que o colesterol alto é perigoso?
Pense no cano de água da sua pia da cozinha. Se continuarmos colocando coisas gordurosas nele, aos poucos essas camadas de óleo vão se acumulando dentro do cano, bloqueando a passagem da água, certo? A mesma coisa acontece com nossos vasos sanguíneos.
Quando os níveis de colesterol aumentam, esse colesterol extra começa a se acumular nas paredes dos vasos sanguíneos (artérias). Chamamos essa camada de colesterol que se acumula de "placas". Na medicina, essa condição é chamada de aterosclerose . Com o tempo, essas placas crescem e estreitam o espaço dentro dos vasos sanguíneos. Então, o caminho por onde o sangue passa fica mais estreito. Como resultado, o coração não recebe a quantidade de sangue e oxigênio de que precisa. O coração precisa trabalhar mais.
O aspecto mais perigoso disso é que, se uma placa se romper em algum ponto, um coágulo sanguíneo pode se formar nesse local. Se esse coágulo bloquear completamente o vaso sanguíneo, o risco de uma condição grave, como um ataque cardíaco ou um AVC, é muito alto.
Como você já tem doença cardíaca, seu risco é maior do que o de outras pessoas. Por isso, é tão importante ficar de olho nos seus níveis de colesterol.
O bom amigo e o mau inimigo do colesterol
Você já deve ter ouvido seu médico falar sobre dois tipos de colesterol, o LDL e o HDL. Vamos entender esses dois em termos simples. É como o personagem bom e o personagem mau em nossa história.
| Tipo de colesterol | Quem é este? (Simplesmente) | Qual é o nosso objetivo? |
|---|---|---|
| LDL (lipoproteína de baixa densidade) colesterol ruim | Este é o "inimigo" da nossa história. É ele que se adere às paredes dos vasos sanguíneos, obstruindo-os. Quanto maior o nível de LDL, maior o risco de ataque cardíaco e derrame. | Mantendo em níveis baixos . |
| HDL (lipoproteína de alta densidade) colesterol bom | Este é o nosso "melhor amigo" nesta história. Sua função é recolher o colesterol LDL ruim que se acumula nos vasos sanguíneos e levá-lo ao fígado para ser metabolizado. Quanto maior o nível de HDL, melhor a proteção do coração. | Mantendo-o elevado . |
Exame de colesterol (perfil lipídico)
Seu médico está solicitando um "Perfil Lipídico" para medir esses parâmetros. Este exame avalia principalmente:
- Colesterol LDL: nível de colesterol "ruim".
- Colesterol HDL: nível de colesterol "bom".
- Triglicerídeos: Este é outro tipo de gordura encontrada no sangue. O excesso deles também não é bom para o coração.
- Colesterol total: Este valor é calculado somando-se uma porção do LDL, do HDL e dos triglicerídeos mencionados anteriormente.
Após um ataque cardíaco, seu médico geralmente recomendará que você faça esse exame pelo menos uma vez por ano. Às vezes, ele poderá pedir que você o faça com mais frequência, especialmente ao iniciar ou alterar a medicação.
Quais são os seus números? Pergunte ao médico.
Isso é o mais importante. Mesmo que existam valores comuns para "níveis saudáveis de colesterol" na internet ou em outros lugares, esses valores comuns não se aplicam a você se estiver enfrentando uma situação como um ataque cardíaco. Você tem metas mais rigorosas do que essas.
Seu médico determinará seus níveis-alvo específicos, levando em consideração diversos fatores, como sua idade, outras condições médicas que você tenha (como diabetes, pressão alta) e a gravidade de sua doença cardíaca.
Portanto, na próxima vez que você for ao médico, não se esqueça de fazer estas perguntas:
- "Doutor, quanto preciso reduzir meu nível de colesterol LDL ?"
- "Quanto preciso aumentar meu nível de colesterol HDL ?"
- "Com que frequência devo verificar meu colesterol?"
Conhecer esses números é como conhecer o caminho durante uma viagem. Isso lhe dará muito mais controle e tranquilidade. Também é importante tomar os medicamentos prescritos pelo médico exatamente como indicado, sem pular nenhum dia. Além disso, o controle da alimentação e a prática regular de exercícios físicos são essenciais para vencer essa batalha.
Mensagem principal
- Após um problema cardíaco, como um ataque cardíaco, controlar o colesterol é essencial para prevenir uma recorrência.
- O LDL é o colesterol "ruim" que obstrui os vasos sanguíneos. Nosso objetivo é reduzi- lo.
- O HDL é o colesterol "bom" que limpa as artérias. Nosso objetivo é aumentá -lo.
- Seus valores-alvo de colesterol são específicos para você. Consulte seu médico para obter uma resposta precisa. Não confie em valores genéricos encontrados na internet.
- Tome os medicamentos prescritos pelo seu médico exatamente e no horário correto. Além disso, é muito importante manter uma alimentação saudável e praticar exercícios físicos.
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