Se você sofreu um ataque cardíaco ou um AVC recentemente, provavelmente foi um grande choque para a sua vida. Depois de uma experiência como essa, você pode estar se perguntando: "Como devo cuidar da minha saúde agora?". Não se preocupe, você não está sozinho. Existem muitas coisas que você pode fazer para ajudar nessa jornada e proteger seu coração. Uma das coisas mais importantes que vamos abordar hoje é o controle dos seus níveis de colesterol no sangue.
Por que precisamos nos preocupar tanto com o colesterol depois de um ataque cardíaco?
Em termos simples, se você já teve um ataque cardíaco ou um AVC, o risco de ter outro é muito maior do que o da pessoa média. Imagine que você tapasse um buraco na estrada sem consertá-lo adequadamente: a probabilidade de outro buraco aparecer é maior, certo? É assim que funciona.
Os ataques cardíacos são frequentemente causados por depósitos de colesterol nos vasos sanguíneos. Quando isso acontece, esses vasos sanguíneos já estão danificados em certa medida. Portanto, controlar os níveis de colesterol é a melhor e mais importante maneira de reduzir o risco de ter outro ataque cardíaco, derrame ou morte relacionada.
Ao atingir níveis saudáveis de colesterol, você se sentirá melhor, poderá viver mais e precisará ir ao hospital com menos frequência.
Quais são suas metas de colesterol?
Quando falamos de colesterol, geralmente falamos de dois tipos.
1. Colesterol LDL (lipoproteína de baixa densidade): Este é o "colesterol ruim". Ele se acumula nas paredes dos vasos sanguíneos, estreitando-os e bloqueando-os. É como ferrugem se acumulando dentro de um cano.
2. Colesterol HDL (Lipoproteína de Alta Densidade): Este é chamado de "colesterol bom". Ele ajuda a transportar o colesterol ruim que se acumula nos vasos sanguíneos até o fígado e a eliminá-lo do corpo. É como um agente de limpeza.
Existe uma grande diferença entre as metas de colesterol de uma pessoa geralmente saudável e as de alguém como você, que sofreu um ataque cardíaco. Para facilitar o seu entendimento, vamos analisar a situação da seguinte maneira.
| Pessoa | Meta de colesterol LDL "ruim" | Meta de colesterol HDL "bom" |
|---|---|---|
| Um adulto normal e saudável | Deve ser inferior a 100 mg/dL. | Homens: Deve estar acima de 40 mg/dL Mulheres: Deve estar acima de 50 mg/dL |
| Alguém que teve um ataque cardíaco/derrame (você) | Deve ser inferior a 70 mg/dL (talvez até inferior a 55 mg/dL). | Homens: Deve estar acima de 40 mg/dL Mulheres: Deve estar acima de 50 mg/dL |
Entende? O objetivo principal é manter seus níveis de colesterol ruim (LDL) bem baixos. Seu médico analisará os resultados dos seus exames de sangue e lhe dirá qual é a meta ideal para você.
Como reduzir o colesterol?
O principal e mais comumente utilizado método para reduzir o colesterol ruim é a classe de medicamentos chamada estatinas .
Como funcionam os medicamentos com estatina?
Em termos simples, o fígado produz a maior parte do colesterol. Os medicamentos com estatina atuam reduzindo a produção de colesterol pelo fígado. Isso, por sua vez, reduz a quantidade de colesterol que se acumula nos vasos sanguíneos. Consequentemente, o risco de sofrer outro ataque cardíaco ou AVC diminui significativamente.
Após um ataque cardíaco, os médicos geralmente recomendam terapia com estatina em altas doses (terapia com estatina de alta intensidade). Esse tratamento pode reduzir os níveis de colesterol LDL em 50% ou mais.
O mais importante é que este medicamento sozinho não é suficiente. Além disso, é essencial manter uma dieta saudável para o coração e praticar exercícios físicos regularmente . Os melhores resultados são obtidos quando esses dois fatores são combinados.
Em alguns casos, seu médico pode prescrever outros medicamentos para baixar o colesterol, além das estatinas.
É extremamente importante seguir o tratamento à risca!
É aqui que muitas pessoas cometem um erro. Tomar remédio para colesterol não é como tomar um remédio para dor de cabeça e esperar que tudo melhore. Mesmo que seu nível de colesterol esteja alto, você não sente nada. Você não apresenta nenhum sintoma externo. Pode até se sentir perfeitamente saudável.
Mas não pare de tomar seus medicamentos, controlar sua dieta ou se exercitar só porque você se sente melhor.O colesterol é um inimigo silencioso. Ele pode causar estragos no seu corpo sem que você sequer perceba.
Não interrompa, reduza ou aumente a dose de nenhum medicamento prescrito por você, por qualquer motivo, sem antes consultar seu médico. Essa é uma decisão que pode mudar sua vida.
Siga rigorosamente o plano de tratamento prescrito pelo seu médico. Tome os medicamentos exatamente nos horários prescritos. Faça os exames de sangue exatamente quando solicitados. Somente assim o seu médico poderá determinar se o tratamento está funcionando ou se é necessário fazer ajustes.
Mensagem principal
- Após um ataque cardíaco ou um AVC, o risco de ter outro ataque cardíaco é alto.
- A melhor maneira de reduzir esse risco é controlar os níveis de colesterol ruim (LDL).
- Seu nível de LDL ideal pode ser muito menor do que o da maioria das pessoas (por exemplo, menos de 70 mg/dL). Converse com seu médico sobre qual seria o seu nível ideal.
- Tome medicamentos como as estatinas exatamente como prescrito pelo seu médico, sem falhar um único dia.
- Mesmo que se sinta bem, nunca interrompa o uso de medicamentos nem altere a dosagem sem orientação médica.
- Além da medicação, uma dieta saudável para o coração e exercícios físicos regulares são essenciais para um estilo de vida saudável.
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