Uma estranha sensação de bem-estar da cabeça à coluna! O que é a Terapia CranioSacral (TCS)?

Você costuma ter dores de cabeça, no pescoço ou nas costas que não passam, não importa quantos remédios tome? Às vezes, conviver com essas dores pode ser muito frustrante. Hoje, vamos falar sobre um método de tratamento um pouco diferente e muito suave que pode ajudar a aliviar esses tipos de dores. Chama-se Terapia CranioSacral, ou TCS, para abreviar.

Em termos simples, o que é a Terapia CranioSacral (TCS)?

Este é um tratamento muito simples, suave e não invasivo. Um terapeuta treinado coloca delicadamente as mãos sobre o seu corpo, especialmente na cabeça, pescoço e coluna, para liberar a tensão.

Imagine uma massagem, só que muito mais suave. Não há pressão nem apertos fortes. É apenas um toque leve e relaxante. A terapia craniofacial não serve apenas para dores de cabeça e no pescoço, mas às vezes o seu médico pode recomendá-la juntamente com outros tratamentos para ajudar a aliviar os efeitos colaterais dos tratamentos contra o câncer.

Certo, como esse toque suave reduz a dor no corpo?

Para entender isso, primeiro precisamos compreender uma rede especial de tecido conjuntivo em nosso corpo chamada fáscia .

Em termos simples, a fáscia é uma rede de tecido que cobre todo o nosso corpo, como uma fina camada de celofane ou uma teia de aranha. Todos os órgãos do nosso corpo — músculos, nervos, vasos sanguíneos, cérebro, medula espinhal — estão interligados e organizados por essa membrana fascial. Isso significa que essa rede se estende da cabeça aos pés.

Agora pense nisso: o que acontece se houver um puxão, um nó ou uma tensão em uma parte dessa rede semelhante a uma teia de aranha? Isso afeta toda a rede, não é? É assim que funciona. A tensão nessa membrana fascial em uma parte do nosso corpo pode se manifestar como dor em outra parte.

Na Terapia CranioSacral (TCS), o terapeuta utiliza seu toque suave para identificar e liberar delicadamente a tensão nessa rede de tecido fascial. Quando essa tensão é liberada, outras partes do corpo ficam livres para funcionar adequadamente. Isso resulta em:

• O corpo é auxiliado a se autorregular: isto é, os processos do corpo começam a retornar ao normal.
• O corpo é capaz de se autocorrigir: se houver algum desequilíbrio, torna-se mais fácil para o corpo corrigi-lo por si só.
• A capacidade de autocura do corpo melhora: os mecanismos naturais de cura do corpo são estimulados.

De que tipos de problemas isso proporciona alívio?

A terapia CST é frequentemente usada como um complemento a outros tratamentos primários. Ela pode ajudar no controle dos seguintes sintomas:

Este tratamento é adequado para todos?

Embora a Terapia CranioSacral seja um tratamento muito seguro, existem algumas situações em que é melhor evitá-la. Seu médico é a pessoa mais indicada para decidir se esse tratamento é adequado para você. Principalmente se você teve recentemente alguma das seguintes condições, pode ser necessário adiar o tratamento até que esteja completamente recuperado.

O mais importante é conversar com seu médico e obter a aprovação dele antes de iniciar qualquer tratamento desse tipo.

O que realmente acontece durante uma sessão de terapia?

Não há nada a temer ou com que se preocupar. Uma sessão de Terapia CranioSacral é uma experiência muito relaxante e tranquilizante.

1. Preparação: Não é necessário se despir como faria para uma massagem. Você permanecerá totalmente vestido(a) durante este tratamento. A sala geralmente terá iluminação suave e música relaxante para ajudar você a relaxar.

2. Bate-papo:Antes do início do tratamento, o terapeuta qualificado conversará com você. Ele ou ela perguntará sobre seu histórico de saúde, quaisquer problemas que você tenha, qualquer dor que sinta e o que você espera deste tratamento.

3. Tratamento: Você será então acomodado(a) em uma maca de massagem. (Você também pode se sentar em uma cadeira, caso tenha necessidades especiais.) O terapeuta explicará o procedimento antes de colocar as mãos sobre o seu corpo. Em seguida, utilizando as mãos, ele(a) tocará suavemente sua cabeça, pescoço, coluna e outras áreas doloridas com uma pressão muito leve, equivalente à de cerca de 5 quilos .

4. Cura: É normal sentir-se muito relaxado e descansado neste momento, como se estivesse entrando em um sono profundo. Algumas pessoas podem até adormecer. Se sentir qualquer desconforto, pode informar o terapeuta imediatamente.

Quanto tempo dura uma sessão?

Uma única sessão geralmente dura entre 30 e 60 minutos. Dependendo da sua condição e dos resultados que você espera obter, pode ser necessário participar de várias sessões.

Quais são os benefícios e os efeitos colaterais desse tratamento?

Quais são as vantagens?

• Alívio da dor: Pode proporcionar um bom alívio, especialmente para dores crônicas e dores de cabeça.
• Sensação de profundo relaxamento: O corpo e a mente sentem-se relaxados.
• Redução do estresse: Ajuda a reduzir a pressão mental e o estresse.
• Melhora do bem-estar emocional: Você começará a se sentir melhor no geral.

Existe algum pequeno risco?

A Terapia CranioSacral é um tratamento muito suave, portanto os riscos e efeitos colaterais são mínimos. No entanto, algumas pessoas podem sentir um leve desconforto após o tratamento. Normalmente, esse desconforto desaparece depois de algum tempo.

• Sentindo um pouco de tontura (Tonto)
• Sentindo-se cansado, com sono (Cansado)
• Sentindo tontura
• Desconforto leve nas áreas tratadas

Quando devo consultar um médico?

Se você sentir algo parecido após uma sessão de Terapia Craniossacral, definitivamente converse com seu médico.

• Se a sua dor aumentar ou se tornar intensa.
• Se você desenvolver novos sintomas .
• Se você sentir algo incomum ou errado no seu corpo após o tratamento.

Lembre-se sempre: embora a Terapia CranioSacral seja um ótimo tratamento que pode aliviar muitos sintomas, ela não é uma solução milagrosa. Portanto, é muito importante ouvir o seu corpo e procurar orientação médica caso sinta qualquer desconforto.