Você usa lentes de contato em vez de óculos — ou está pensando em mudar?

Você não gosta de usar óculos , ou manter um estilo de vida ativo faz com que eles sejam um incômodo constante? Se sim, você provavelmente já pensou em lentes de contato . Essas são pequenas lentes circulares e finas que são colocadas diretamente sobre o olho. Vamos explorar tudo o que você precisa saber sobre elas, de uma perspectiva médica.

O que são exatamente as lentes de contato?

Em termos simples, as lentes de contato são discos finos e curvos projetados para se apoiarem diretamente na superfície do olho. Elas funcionam focando a luz para que você possa enxergar com clareza. Assim como os óculos, as lentes de contato corrigem problemas de visão , conhecidos medicamente como erros de refração . Um erro de refração ocorre quando o formato do olho impede que a luz seja focalizada corretamente na retina, causando visão embaçada.

As lentes de contato são comumente usadas para corrigir os seguintes problemas de visão:

• Miopia (dificuldade em enxergar objetos distantes)
• Hipermetropia (dificuldade em enxergar objetos próximos)
• Presbiopia (perda da capacidade de focalizar objetos próximos relacionada à idade)
• Astigmatismo (visão turva causada por uma curvatura irregular da córnea)

Você sabia que milhões de pessoas no mundo todo usam lentes de contato? Elas proporcionam um campo de visão amplo e nítido . Como se movem naturalmente com os olhos, são fantásticas para atividades físicas, esportes ou um estilo de vida ativo. Além disso, muitas pessoas preferem a aparência sem óculos no rosto.

No entanto, é importante lembrar que as lentes de contato são dispositivos médicos . Como tal, apresentam certos riscos, principalmente o de infecções oculares. Por isso, aprender a limpar, armazenar e cuidar adequadamente das suas lentes é fundamental para manter seus olhos seguros e saudáveis.

Se você está pensando em usar lentes de contato, o primeiro passo deve ser sempre agendar uma consulta com um especialista em cuidados com a visão (optometrista ou oftalmologista) . Ele realizará um exame oftalmológico completo para determinar se você é um bom candidato para o uso de lentes de contato. Como a saúde ocular, o histórico médico e o estilo de vida de cada pessoa são únicos, suas opções podem variar. Se as lentes forem adequadas para você, seu médico prescreverá as lentes com precisão e realizará um ajuste profissional para garantir que elas se encaixem com segurança em seus olhos.

Quais os tipos de lentes de contato disponíveis?

Existe uma grande variedade de lentes de contato disponíveis. Para encontrar a opção perfeita para os seus olhos, o seu médico irá ajudá-lo a avaliar quatro fatores principais:

• Material da lente (do que a lente é feita)
• Cronograma de uso(quanto tempo você pode usá-los antes de tirá-los)
• Cronograma de substituição (com que frequência você precisa descartá-las e abrir um novo par)
• Características especiais (como correção multifocal ou de astigmatismo)

Material da lente

As lentes de contato geralmente se dividem em duas categorias: lentes gelatinosas ou lentes rígidas gás-permeáveis ​​(RGP) . Embora a maioria das pessoas opte por lentes gelatinosas, vamos comparar ambas para que você possa entender as diferenças clínicas.

Por quanto tempo você pode usá-los? (Cronograma de uso)

Você pode escolher entre lentes projetadas para uso diário ou aquelas aprovadas para uso prolongado .

• Lentes de uso diário: Estas lentes são projetadas para serem usadas durante o dia e devem ser removidas antes de dormir. Nunca durma com lentes de uso diário. Fazer isso aumenta muito o risco de infecções oculares graves. Dependendo do seu cronograma de substituição, você deverá descartá-las à noite ou limpá-las e desinfetá-las conforme as instruções do seu médico para usá-las novamente no dia seguinte.
• Lentes de uso prolongado:Essas lentes são fabricadas especificamente para serem usadas durante a noite (enquanto você dorme). Algumas podem ser usadas continuamente por até 30 dias, embora isso varie bastante de acordo com o tipo de lente e a saúde ocular de cada pessoa. Seu oftalmologista avaliará seus olhos para determinar por quanto tempo você pode usá-las com segurança. É importante ressaltar que, sempre que remover as lentes, você deve deixá-las fora dos olhos por pelo menos uma noite inteira para que eles possam descansar e respirar. Como dormir com lentes de contato aumenta o risco de infecções, é fundamental conversar abertamente com seu médico sobre esses riscos.

Com que frequência você deve substituí-los? (Cronograma de substituição)

Isso se refere à frequência com que você descarta seu par atual e começa a usar um novo. Essa programação se aplica principalmente a lentes de contato gelatinosas . As lentes rígidas gás-permeáveis ​​(GP) são altamente duráveis ​​e podem durar bastante tempo, geralmente mais de um ano, até que seu médico recomende a substituição.

Para lentes de contato gelatinosas, existem dois tipos principais de cronogramas de substituição:

• Lentes de contato descartáveis ​​diárias: Com este método, você abre um novo par de lentes estéreis todos os dias. Você as usa durante o dia e simplesmente as descarta antes de dormir. Nunca tente reutilizar uma lente de contato descartável diária. Fazer isso pode causar desconforto significativo ou infecções oculares graves. Se você sofre de alergias , esta opção é altamente recomendada, pois evita o acúmulo de alérgenos. Também minimiza os sintomas de olho seco e complicações decorrentes das soluções de limpeza das lentes.
• Lentes de Substituição Programada: Essas lentes são usadas durante o dia, removidas à noite, limpas, desinfetadas e armazenadas em solução nova durante a noite. Dependendo da marca e da recomendação do seu médico, elas podem ser reutilizadas com segurança por até duas semanas ou um mês. A menos que sejam especificamente aprovadas pela FDA para uso noturno, nunca durma com essas lentes.

Lentes de contato especiais

Algumas lentes são projetadas com características exclusivas para tratar condições oculares específicas ou oferecer benefícios especializados. Aqui estão algumas opções que seu oftalmologista pode recomendar:

• Lentes de contato híbridas: Essas lentes possuem um núcleo rígido gás-permeável (GP) circundado por uma camada externa macia. Elas oferecem a clareza cristalina das lentes GP combinada com o conforto das lentes gelatinosas. São altamente benéficas para pessoas com formatos de córnea irregulares, astigmatismo ou ectasia corneana.
• Lentes de contato tóricas: Projetadas especialmente para corrigir o astigmatismo, as lentes tóricas são feitas dos mesmos materiais que as lentes padrão e estão disponíveis em versões gelatinosas e rígidas gás-permeáveis ​​(RGP). Assim como os óculos bifocais, elas são personalizadas com diferentes graus de correção em diferentes orientações da lente para corrigir o astigmatismo juntamente com a miopia (dificuldade para enxergar de perto) ou a hipermetropia (dificuldade para enxergar de perto).
• Lentes de contato multifocais: Essas lentes contêm múltiplos graus de correção em uma única lente, ajudando você a focar com clareza tanto em objetos próximos quanto distantes simultaneamente. Elas são uma excelente solução para quem sofre de perda de visão de perto relacionada à idade (presbiopia) juntamente com erros refrativos pré-existentes.
• Lentes de contato esclerais: As lentes esclerais são lentes rígidas gás-permeáveis ​​de grande diâmetro. Ao contrário das lentes convencionais, que se apoiam na córnea, elas se projetam sobre a córnea e repousam na parte branca do olho (a esclera). O espaço entre a lente e a córnea funciona como um reservatório de fluido, mantendo o olho continuamente hidratado. Isso as torna altamente eficazes para pessoas com olho seco grave ou córneas irregulares (como o ceratocone).
• Lentes de ortoceratologia (Ortho-K):Essas são lentes rígidas especiais usadas exclusivamente durante o sono. Elas remodelam temporariamente a curvatura da córnea durante a noite para corrigir erros refrativos (principalmente miopia). Ao acordar e remover as lentes, você poderá desfrutar de uma visão nítida e clara o dia todo, sem precisar usar óculos ou lentes de contato durante o dia. Seu médico determinará a frequência com que você precisa usá-las para manter os resultados.
• Lentes de contato cosméticas (decorativas): Essas lentes são usadas para alterar a aparência dos olhos, às vezes corrigindo a visão, mas frequentemente apenas para efeito estético (como alterar a cor dos olhos ou criar efeitos teatrais). Embora sejam divertidas, devem ser tratadas com a mesma cautela médica. Mesmo que não corrijam a visão, as lentes cosméticas ainda são dispositivos médicos e exigem prescrição e adaptação por um oftalmologista. Comprar lentes de contato sem receita ou lentes de fantasia sem prescrição médica é ilegal e extremamente perigoso, apresentando sérios riscos de danos aos olhos. Se você tiver interesse em lentes cosméticas, consulte sempre seu oftalmologista primeiro.

Quem deve evitar o uso de lentes de contato?

Embora as lentes de contato ofereçam uma liberdade incrível, elas podem não ser adequadas para você se você apresentar algum dos seguintes sintomas:

• Doença grave do olho seco
• Infecções oculares recorrentes ou crônicas
• Alergias graves que afetam os olhos
• Um ambiente com muita poeira, produtos químicos ou fumaça.
• Dificuldade em manter a rotina rigorosa de limpeza e higiene necessária para o uso seguro.

Quais são as responsabilidades de quem usa lentes de contato?

Embora as lentes de contato sejam incrivelmente convenientes, exigem um nível maior de responsabilidade pessoal do que os óculos. Ao contrário dos óculos, que você simplesmente coloca e esquece, usar lentes de contato significa que você deve se comprometer com o seguinte:

• Limpe e desinfete meticulosamente suas lentes e o estojo exatamente como seu oftalmologista instruiu.
• Comparecer às consultas de acompanhamento regulares com seu oftalmologista.
• Desenvolver a destreza manual necessária para inserir e remover as lentes com segurança.
• Manter-se extremamente vigilante e atento aos sintomas de possíveis complicações .

Possíveis complicações do uso de lentes de contato

Como as lentes de contato ficam em contato direto com os olhos, elas apresentam riscos clínicos inerentes. O uso incorreto ou a higiene inadequada podem aumentar o risco das seguintes complicações:

• Ceratite Microbiana: Esta é uma infecção rara, porém extremamente grave, da córnea (a superfície transparente da frente do olho). Pode ocorrer se você usar lentes de contato por muito tempo ou não as desinfetar adequadamente. Organismos microscópicos, como bactérias ou amebas, podem invadir a córnea e causar danos. Embora o tratamento imediato com colírios prescritos possa curar a maioria dos casos, infecções graves e não tratadas podem levar à perda permanente da visão ou exigir um transplante de córnea.
• Abrasão da córnea: Trata-se de um arranhão físico na córnea, que pode ocorrer durante a inserção, remoção ou devido a detritos presos. Embora arranhões superficiais geralmente cicatrizem sozinhos em poucos dias, abrasões mais profundas são suscetíveis à invasão bacteriana , podendo levar a úlceras na córnea — uma emergência médica que ameaça a visão.
• Olho Vermelho Agudo Induzido por Lentes de Contato (CLARE): Trata-se de uma reação inflamatória que causa vermelhidão repentina, desconforto e sensibilidade à luz. Geralmente ocorre quando se usam lentes de contato descartáveis ​​diárias durante a noite ou lentes antigas após o prazo de validade. A remoção das lentes e o repouso dos olhos geralmente resolvem o CLARE, embora o médico possa prescrever colírios anti-inflamatórios ou antibióticos para acelerar a recuperação.
• Conjuntivite Papilar Gigante (CPG): Trata-se de uma reação alérgica na parte interna da pálpebra, que causa vermelhidão, coceira, inchaço e o aparecimento de pequenas protuberâncias (papilas). O tratamento da CPG exige a suspensão do uso de lentes de contato por algumas semanas. Seu médico poderá prescrever colírios terapêuticos. Após a resolução do quadro, pode ser necessário reduzir o tempo de uso diário das lentes, optar por lentes descartáveis ​​diárias ou usar soluções para lentes de contato sem conservantes.

Melhores práticas para o uso seguro de lentes de contato

Embora você deva sempre seguir as instruções personalizadas fornecidas pelo seu oftalmologista, praticar esses hábitos básicos de higiene reduzirá drasticamente o risco de complicações:

• Lave bem as mãos: Lave sempre as mãos com sabonete neutro e sem perfume e seque-as com uma toalha limpa e sem fiapos antes de manusear as lentes. Evite sabonetes com hidratantes em excesso, óleos ou perfumes, pois podem deixar uma película nas mãos que se transfere para as lentes, causando irritação.
• Limpe e desinfete diligentemente:Limpe suas lentes e o estojo de armazenamento exatamente como seu oftalmologista instruiu. Essa é a sua principal defesa contra infecções oculares que podem causar cegueira. Nunca use água da torneira, água engarrafada ou saliva para limpar, enxaguar ou guardar suas lentes ou o estojo. A água contém microrganismos perigosos. Use somente solução desinfetante para lentes de contato, nova e estéril, recomendada pelo seu médico.
• Mantenha as lentes longe da água: Evite expor suas lentes de contato a qualquer fonte de água. Mesmo a água da torneira e a água da piscina, quando limpas, contêm patógenos microscópicos. Não use suas lentes de contato enquanto nada, toma banho de chuveiro, banheira ou relaxa em uma banheira de hidromassagem.
• Remova as lentes antes de dormir: A menos que suas lentes sejam clinicamente aprovadas para uso noturno e seu médico tenha autorizado, sempre as remova antes de dormir. Dormir com lentes de contato de uso diário aumenta o risco de infecção em até oito vezes.
• Siga rigorosamente os cronogramas de substituição: Troque suas lentes de contato e o estojo de armazenamento de acordo com as recomendações do seu oftalmologista. Normalmente, o estojo deve ser trocado a cada três meses para evitar a formação de biofilmes bacterianos.

Passo a passo: Como inserir lentes de contato

Colocar lentes de contato fica muito mais fácil com a prática! A equipe do seu oftalmologista geralmente oferece um treinamento prático de colocação e remoção no consultório. Aqui está um guia passo a passo para ajudar você em casa:

1. Lave e seque as mãos: Este é sempre o primeiro passo essencial para evitar a transmissão de bactérias.
2. Estabeleça uma rotina: Comece sempre pelo mesmo olho (por exemplo, o olho direito) para nunca confundir as suas prescrições. Identifique a sua mão dominante para manusear as lentes.
3. Enxágue a lente: Retire cuidadosamente a lente do estojo e coloque-a na palma da mão. Enxágue-a com solução salina estéril para lentes de contato ou solução multiuso (nunca use água da torneira).
4. Inspecione a lente: Coloque a lente na ponta do seu dedo indicador. Verifique se há poeira, detritos, rasgos ou danos. Certifique-se de que a lente não esteja do avesso (invertida). Se estiver na posição correta, ela deve parecer uma tigela com bordas retas. Se estiver do avesso, as bordas se abrirão ligeiramente para fora, como um pires.
5. Mantenha as pálpebras abertas: Use o dedo médio da mão não dominante para puxar suavemente a pálpebra superior para cima. Use o dedo médio da mão dominante (que segura a lente) para puxar a pálpebra inferior para baixo.
6. Coloque a lente no olho: Olhe para a frente ou para cima e coloque a lente suavemente diretamente no centro da córnea. Tente manter o olho relaxado e evite piscar durante este passo.
7. Solte e pisque lentamente: Solte primeiro a pálpebra inferior e depois a superior, lentamente. Pisque suavemente várias vezes. A lente deve se centralizar, deixando sua visão nítida e confortável.
8. Repita o processo para o outro olho: Siga exatamente os mesmos passos para o outro olho.

Como remover suas lentes de contato com segurança

Para remover as lentes de contato com segurança, siga estes passos clínicos:

1. Lave e seque bem as mãos.
2. Use o dedo médio da sua mão dominante para puxar suavemente a pálpebra inferior para baixo.
3. Com a ponta do dedo indicador, toque suavemente a borda inferior da lente de contato.
4. Olhe para cima e deslize lentamente a lente para baixo, sobre a parte branca do olho (a esclera).
5. Aperte delicadamente a lente entre o polegar e o indicador, dobrando-a ligeiramente, e levante-a, afastando-a do olho.

Perguntas frequentes para iniciantes

Se você é novo no uso de lentes de contato, provavelmente tem várias dúvidas. Aqui estão respostas claras e objetivas para algumas das perguntas mais frequentes dos meus pacientes:

Devo colocar as lentes de contato antes ou depois de aplicar a maquiagem?

Sempre insira suas lentes de contato antes de aplicar maquiagem ou loções faciais. Isso evita que partículas de maquiagem, óleos ou cremes fiquem presos embaixo das lentes, o que pode causar irritação intensa ou arranhões na córnea. Da mesma forma, espere até que suas lentes estejam colocadas antes de usar cremes para as mãos ou loções corporais.

Posso usar lentes de contato se tiver unhas compridas?

Manter as unhas curtas facilita e torna mais segura a colocação e a remoção das lentes de contato, além de prevenir arranhões acidentais na córnea. Se preferir manter as unhas compridas, converse com seu oftalmologista para aprender técnicas específicas de manuseio das lentes sem tocar os olhos com as unhas.

O que devo fazer se acidentalmente adormecer com as lentes de contato?

A menos que suas lentes sejam especificamente aprovadas para uso noturno, sempre tente removê-las antes de dormir. Se você acidentalmente adormecer com elas nos olhos, não se preocupe .

Ao acordar, verifique se as lentes se movem livremente ao piscar. Se sim, remova-as com cuidado e deixe seus olhos descansarem por algumas horas. Se estiverem presas ou secas, não as force para fora, pois isso pode arrancar células da córnea. Em vez disso, espere de 10 a 15 minutos ou aplique colírio lubrificante estéril e sem conservantes para hidratar os olhos. Assim que as lentes deslizarem com facilidade, você poderá removê-las com segurança.

Ainda preciso usar óculos se uso lentes de contato?

Sim, com certeza. Você deve sempre ter um par de óculos de grau atualizados como reserva. Se você desenvolver uma infecção ocular, rasgar uma lente ou sentir irritação nos olhos, deve remover imediatamente as lentes e usar óculos. Manter seus óculos consigo ao viajar é um hábito médico essencial.

A minha prescrição de lentes de contato pode mudar com o tempo?

Sim, assim como a sua receita de óculos, a sua receita de lentes de contato pode mudar com o tempo. Isso acontece porque a estrutura física dos seus olhos se altera naturalmente com a idade.

Em adultos jovens (normalmente menores de 21 anos), os olhos ainda estão em desenvolvimento físico, o que significa que a prescrição dos óculos pode mudar relativamente rápido. Para adultos com mais de 40 anos, alterações relacionadas à idade, como a presbiopia, ocorrem naturalmente, afetando a capacidade de focar em textos próximos.

Converse com seu profissional de saúde ocular na Nirogi Lanka sobre as alterações específicas na visão que você pode esperar com base em sua idade e histórico de saúde.

Quando devo contatar um oftalmologista imediatamente?

Se você apresentar algum dos seguintes sintomas, remova imediatamente suas lentes de contato e procure um oftalmologista ou dirija-se ao pronto-socorro mais próximo:

• Dor ocular moderada a intensa ou desconforto localizado
• Vermelhidão persistente em um ou ambos os olhos.
• Sensibilidade repentina à luz (fotofobia)
• Visão turva ou reduzida repentinamente
• Lacrimejamento anormal ou excessivo, ou olhos lacrimejantes.
• Secreção amarelada ou esverdeada, ou pus, saindo dos seus olhos.