Será que realmente sabemos o que é congelamento?

Todos nós adoramos o frio. Mas e se esse frio ficar um pouco demais? Imagine que você está em um lugar como Nuwara Eliya em um dia muito frio, ou que está no exterior estudando ou trabalhando e está nevando muito. Você já pensou nos danos que isso pode causar à nossa pele em momentos como esse? É o que chamamos de "congelamento" na medicina. Simplificando, devido ao frio extremo, nossas células e tecidos da pele congelam, como a água congelando, e são danificados. É como se a pele fosse queimada pelo frio. Então, hoje, vamos aprender tudo sobre congelamento de uma forma bem simples e acessível.

O que exatamente é congelamento?

A hipotermia é um dano que ocorre quando nossa pele é exposta a temperaturas abaixo de 0 graus Celsius (32 graus Fahrenheit), que é abaixo do ponto de congelamento da água. Nossa pele é composta por mais de 60% de água. Portanto, quando fica muito frio, essa água começa a se transformar em cubos de gelo. Esses cubos de gelo danificam as células da pele e interrompem o fluxo sanguíneo para essas áreas. Isso pode até causar a morte do tecido. Em medicina, também chamamos isso de morte do tecido (necrose) .

Existem diversas situações em que é mais provável que isso ocorra:

• No inverno.
• Quando o tempo estiver com ventos fortes.
• Em locais altos, como picos de montanhas.
• Quando não há abrigo para se proteger do frio.

Lembre-se: mesmo usando roupas quentes, você ainda pode sofrer queimaduras por frio sob elas. Se suspeitar de queimaduras por frio, saia do frio e entre imediatamente em um local fechado . Em seguida, consulte um médico o mais rápido possível ou vá ao pronto-socorro . O tratamento precoce pode evitar danos graves.

Quem tem maior risco de desenvolver congelamento?

Qualquer pessoa exposta a frio extremo pode desenvolver essa condição. No entanto, algumas pessoas correm maior risco. Isso é especialmente verdadeiro para os dedos das mãos e dos pés, nariz e orelhas, que são as partes do nosso corpo mais expostas ao frio.

Os grupos de maior risco são:

• Pessoas com menos de 18 anos e mais de 65 anos: Crianças pequenas e idosos têm uma capacidade reduzida de regular a temperatura corporal.
• Pessoas que vivem e trabalham em países com climas frios: Porque estão constantemente expostas ao frio.
• Aqueles que não têm onde morar ou não possuem abrigo adequado.
• Pessoas com determinadas condições médicas subjacentes: por exemplo, doenças como doença vascular periférica, desnutrição, síndrome de Raynaud, hipotireoidismo, artrite ou diabetes.
• Pessoas que usam produtos de tabaco: Fumar causa a constrição dos vasos sanguíneos, reduzindo a quantidade de sangue que flui para os membros.

Quais são os estágios da hipotermia?

A hipotermia não piora de uma vez. Ela se desenvolve gradualmente em três estágios. É importante estar ciente desses três estágios, pois, se você os reconhecer precocemente, poderá evitar danos maiores.

Será possível que eu não saiba se tenho congelamento?

Sim, com certeza. O pior da hipotermia é que ela deixa a pele dormente, então você pode não sentir nada. Você pode nem notar nenhuma diferença depois de voltar para casa do frio. É por isso que é aconselhável limitar o tempo que você passa ao ar livre durante o frio extremo.

Como saber se crianças pequenas têm congelamento?

É um pouco mais difícil perceber se uma criança pequena tem essa condição. Bebês não tremem como adultos. Crianças maiores ficam tão animadas brincando que nem percebem que estão com frio. É por isso que nós, como pais, precisamos ter muito cuidado.

Se você levar seu bebê para o frio, mesmo que por um curto período, como 10 minutos, verifique-o cuidadosamente ao trazê-lo de volta. Observe se há alguma alteração na cor da pele, como vermelhidão, palidez ou aspecto acinzentado. Se houver alguma alteração, ligue para um médico imediatamente. Se crianças maiores brincarem no frio por mais de meia hora, troque as roupas molhadas, vista-as com roupas secas e enrole-as bem em um cobertor. Também é bom dar um banho nelas com água morna . Mas nunca use água quente .

O que fazer em caso de congelamento? Primeiros socorros e tratamento.

O tratamento para congelamento varia dependendo do estágio em que se encontra.

Se você tiver o estágio 1 (Frostnip):

Você pode fazer isso em casa.

1. Saia do frio imediatamente: Entre em um local aquecido ou procure um ambiente interno o mais rápido possível.

2. Retire as roupas frias: Remova cuidadosamente itens como luvas, sapatos e meias. Retire anéis ou relógios, se houver. Se suas roupas estiverem molhadas, vista roupas secas.

3. Aqueça lentamente: Coloque a pele lesionada em uma tigela com água morna (não quente) por cerca de 30 minutos. Isso deve ser feito lentamente.

4. Evite o calor direto: Não toque em nada diretamente em aquecedores, chamas, etc. Sua pele fica dormente e você não sente o calor, o que pode causar queimaduras.

5. Não esfregue: Nunca esfregue a pele lesionada. Fazer isso pode danificar ainda mais o tecido.

Se houver sintomas da segunda ou terceira fase:

No hospital, os médicos oferecem tratamentos como:

• Aquecendo o corpo: Aqueça a pele com água morna ou panos úmidos e quentes por cerca de 30 minutos.
• Aplicação de medicamentos em feridas:A pele lesionada é limpa, aplica-se um antisséptico e os dedos são enfaixados separadamente para que não grudem uns nos outros.
• Verificação da circulação sanguínea: Se necessário, são administrados fluidos por via intravenosa (soro fisiológico) para melhorar a circulação sanguínea.
• Administração de medicamentos: Antibióticos são administrados para prevenir infecções e analgésicos como o ibuprofeno para aliviar a dor.
• Terapia com oxigênio: Em alguns casos graves, você pode receber oxigênio puro sob alta pressão. Isso é chamado de "Oxigenoterapia Hiperbárica". Ela ajuda os tecidos a se recuperarem mais rapidamente.
• Cirurgia: Em alguns dos casos mais graves, a remoção cirúrgica do tecido morto pode ser necessária, por vezes exigindo mesmo a amputação de partes como os dedos.

Como se proteger da hipotermia?

Dizem que "prevenir é melhor que remediar". Portanto, lembre-se dessas dicas para se proteger da hipotermia.

• Evite o frio: Consulte a previsão do tempo e permaneça em ambientes fechados o máximo possível em dias extremamente frios.
• Limite suas viagens: Se você realmente precisar sair, vá para um lugar aquecido a cada 15-20 minutos, fique um pouco e depois saia novamente.
• Vista-se adequadamente: Use camadas de roupa. Roupas folgadas e largas permitem a circulação de ar entre as camadas, ajudando a manter o corpo aquecido. Cubra as orelhas, o nariz e a boca com meias quentes, um gorro, luvas (mitenes são melhores que luvas de lã) e um cachecol.
• Troque de roupa imediatamente: Se suas roupas ficarem molhadas, seja por suor ou neve, troque imediatamente por roupas secas.
• Mantenha a circulação sanguínea em dia: Não use roupas ou sapatos apertados. Não fique parado na mesma posição, movimente-se e caminhe bastante.
• Evite álcool e tabaco: Embora o consumo de álcool possa dar a sensação de calor, na verdade faz com que o corpo perca calor mais rapidamente. O tabagismo contrai os vasos sanguíneos.

Qual a diferença entre congelamento, frieiras e hipotermia?

Embora essas três condições sejam causadas pelo frio, elas são diferentes entre si.

• Congelamento: Como já mencionamos, a exposição a temperaturas congelantes (abaixo de 0°C) causa danos ao tecido da pele.
• Frieiras: Isso ocorre quando você se expõe a temperaturas acima de zero, mas mais baixas . Elas causam manchas vermelhas, com coceira e inchaço na pele. Geralmente não são graves e desaparecem sozinhas.
• Hipotermia: Esta é a mais perigosa das três. Ocorre quando a temperatura de todo o corpo, e não apenas da pele, cai anormalmente (abaixo de 35°C). Trata-se de uma emergência médica que pode ser fatal.

É possível que uma pessoa tenha tanto congelamento quanto hipotermia ao mesmo tempo.