Sua voz ficou rouca? (Rouquidão) Vamos descobrir exatamente o que está acontecendo!

Às vezes, ao acordar de manhã, sua voz parece um pouco diferente, um pouco rouca, não é? É como se fosse um pouco mais difícil falar. Talvez seja o dia seguinte a um jogo de críquete em que você gritou muito, ou é normal que isso aconteça quando você está com um resfriado forte. Mas se essa rouquidão persistir por vários dias, é normal? Ou devemos nos preocupar? Vamos conversar sobre tudo isso de uma forma simples hoje.

O que exatamente é rouquidão?

A rouquidão, ou em termos médicos, "disfonia", ocorre quando a qualidade normal da sua voz se altera, tornando-a áspera, rouca ou cansativa. Às vezes, sua voz pode soar muito baixa e até mesmo rouca. Essa condição pode afetar o volume (a intensidade da sua voz) e a "altura" da sua voz.

Pense da seguinte forma: nossa voz é como as cordas de um violão. Quando essas cordas vibram corretamente, produz-se uma música agradável. As duas cordas vocais em nossa garganta são iguais. Quando falamos, o ar que vem dos pulmões faz vibrar essas cordas vocais, e o som é produzido. Portanto, se algo acontecer com essas cordas vocais, ou seja, se elas incharem, se lesionarem ou se não funcionarem corretamente, a voz que sai perde a clareza e fica rouca. É simplesmente isso que acontece.

Sintomas preocupantes! Se você apresentar algum deles, procure um médico imediatamente.

A rouquidão geralmente melhora sozinha em poucos dias, principalmente se você reduzir o tempo em que usa a voz. No entanto, se persistir por mais de três semanas ou se você apresentar algum dos sintomas abaixo, não deve ser ignorada. Você definitivamente deve consultar um médico.

Por que nossa voz fica rouca? Alguns dos principais motivos.

Existem diversas razões pelas quais a voz pode ficar rouca. Algumas são muito simples e temporárias. Mas, às vezes, pode ser sintoma de outra condição médica.

Os motivos mais comuns

• Laringite: Esta é a causa mais comum de rouquidão. Resfriados, gripes e sinusites podem causar inchaço das cordas vocais. Elas não vibram corretamente, o que pode causar rouquidão.
• Uso excessivo da voz: Pessoas como professores, cantores e atendentes de telemarketing que falam o dia todo sobrecarregam muito as cordas vocais. Além disso, gritar em uma partida esportiva ou durante uma briga pode danificar as cordas vocais e causar rouquidão.
• Envelhecimento: À medida que envelhecemos, assim como outros músculos do corpo, nossas cordas vocais também se tornam mais finas e fracas. Portanto, é normal experimentar mudanças na voz com o passar dos anos.
• Gastrite e Refluxo Ácido (DRGE): Na gastrite, que é comum em muitas pessoas, o ácido estomacal sobe até a garganta. Às vezes, esses ácidos podem atingir as cordas vocais e danificá-las. Isso é conhecido medicamente como refluxo laringofaríngeo (RLF). Essa condição também é uma das principais causas de rouquidão.

Causas menos comuns

• Hemorragia das cordas vocais: Gritar alto pode causar o rompimento de um pequeno vaso sanguíneo nas cordas vocais. Isso é semelhante a uma contusão na pele.
• Nódulos vocais, cistos e pólipos: O uso incorreto da voz a longo prazo pode causar a formação de pequenos nódulos não cancerosos nas cordas vocais.
• Doenças neurológicas: Doenças relacionadas ao sistema nervoso, como acidente vascular cerebral (AVC) e doença de Parkinson, podem afetar os nervos que controlam as cordas vocais no cérebro.
• Câncer: Este é um medo comum, mas frequentemente ignorado. A rouquidão pode ser sintoma de doenças como câncer de laringe, pulmão ou garganta. Principalmente se a rouquidão persistir por várias semanas em fumantes, não deve ser encarada com leviandade.

Como o médico verifica isso?

Quando você for consultar um médico, ele primeiro lhe fará algumas perguntas.

• Há quanto tempo essa irregularidade está presente?
• Isso começou de repente ou aumentou gradualmente?
• Você pegou um resfriado recentemente?
• Há algum outro sintoma?
• Você fuma? Você bebe álcool?

O médico examinará sua garganta e pescoço. Se necessário, ele ou ela poderá encaminhá-lo(a) para exames adicionais para investigar o problema.

• Laringoscopia: um exame no qual um tubo com uma pequena câmera é inserido pelo nariz ou pela boca para observar diretamente as cordas vocais.
• Videoestroboscopia: um exame especial que utiliza vídeo para observar a vibração das cordas vocais.
• Tomografia computadorizada ou ressonância magnética: esses exames podem ajudar a obter mais informações sobre um nódulo no pescoço.
• Biópsia: Se houver uma área suspeita, um pequeno fragmento de tecido é retirado e examinado.

Coisas que podemos fazer para proteger nossas vozes

Existem algumas coisas simples que podemos fazer para prevenir a rouquidão e para tratar rapidamente o problema quando ele ocorre.

• Dê um descanso à sua voz: Se sua voz estiver rouca, o melhor a fazer é falar o mínimo possível. Evite sussurrar, pois isso força ainda mais suas cordas vocais.
• Evite fumar completamente: O maior benefício que você pode obter para a sua voz é parar de fumar, caso seja seu caso. Estar perto de outras pessoas que fumam (fumo passivo) também não é bom.
• Beba bastante água:Beba pelo menos 8 a 10 copos de água por dia. Isso ajudará a manter sua garganta hidratada.
• Reduza o consumo de cafeína e álcool: Bebidas como café, chá e álcool podem desidratar o corpo, por isso é melhor limitar o consumo.
• Evite alimentos picantes: esses alimentos podem agravar o refluxo gastroesofágico.
• Use um umidificador: Usar um umidificador para manter a umidade no ar é benéfico para a garganta, especialmente se você estiver em ambientes com ar-condicionado.
• Evite gritar: Use um dispositivo como um microfone quando precisar falar alto ou gritar.