Seus níveis de cetonas estão altos? Vamos conversar sobre isso de forma simples!

Você já ouviu falar da palavra "cetonas"? Se você tem diabetes, talvez já esteja familiarizado com o termo. Ou talvez já tenha ouvido falar da dieta "cetogênica". Mas o que são cetonas exatamente? Elas são boas ou ruins para o nosso organismo? O que acontece se os níveis delas aumentarem? Vamos falar sobre tudo isso de forma simples e clara.

Em termos simples, o que são cetonas?

Imagine seu corpo como um carro. O principal combustível para esse carro funcionar é a glicose. Esse tipo de açúcar, chamado glicose, vem principalmente dos alimentos que comemos e que contêm carboidratos (por exemplo, arroz, pão, batatas).

Agora pense bem: o que acontece se, por algum motivo, o corpo não conseguir usar essa glicose como combustível, ou se ela não for suficiente? O carro vai parar? Não. Nosso corpo é muito inteligente. Nesse caso, ele começa a queimar a gordura armazenada para gerar energia. Assim como um carro que funciona com a reserva quando fica sem gasolina.

Essas cetonas são liberadas na corrente sanguínea e viajam por todo o corpo para fornecer energia às células. As cetonas restantes são então excretadas na urina.

Na verdade, é normal e saudável ter alguns níveis de cetonas no sangue, pois é um processo natural do nosso corpo usar essa fonte de energia reserva quando necessário.

Mas o problema começa quando esses níveis de cetona ficam muito altos e descontrolados. Então, nosso sangue se torna muito ácido e tóxico. Chamamos isso de cetoacidose. Essa é uma condição perigosa que requer atendimento médico de emergência.

Quando os níveis de cetona normalmente aumentam?

O processo de produção de cetonas é chamado de cetose. Essa condição não é perigosa, é normal. Por exemplo, os níveis de cetonas no seu corpo podem aumentar ligeiramente nas seguintes situações:

• Quando você está dormindo: Porque você não comeu por horas.
• Durante o jejum: O corpo queima gordura porque não está se alimentando.
• Ao praticar exercícios: Porque é necessária mais energia.
• Ao fazer a dieta cetogênica: Nesta dieta, você reduz bastante os carboidratos e come mais gordura, para que seu corpo se acostume a queimar gordura quase que à força.

Para quem as cetonas são perigosas? Diabetes e cetonas

No que diz respeito às cetonas, as pessoas com diabetes, especialmente com diabetes tipo 1, devem estar mais atentas a elas.

O motivo é o seguinte. Como discutimos anteriormente, um hormônio chamado insulina ajuda as células do nosso corpo a absorver a glicose (açúcar) e a usá-la como energia. Uma pessoa com diabetes tipo 1 não produz esse hormônio.

Então, o que acontece quando se perde a insulina?

1. O açúcar no sangue não consegue entrar nas células e se acumula na corrente sanguínea. Isso faz com que o nível de açúcar no sangue fique muito alto (hiperglicemia).

2. Como as células não têm energia, o corpo pensa que está "passando fome".

3. Ganhe força e seu corpo começará a queimar gordura mais rapidamente.

4. Como resultado, uma quantidade muito grande de cetonas é formada de uma só vez e se acumula no sangue.

5. Esse alto nível de cetonas faz com que o sangue se torne ácido, levando a uma condição perigosa chamada cetoacidose diabética (CAD) .

Embora essa condição seja mais comum em pessoas com diabetes tipo 1, ela também pode ocorrer, em alguns casos, em pessoas com diabetes tipo 2.

Além disso, pessoas que bebem em excesso também correm o risco de desenvolver uma condição semelhante chamada "cetoacidose alcoólica".

Quais são os sintomas do aumento dos níveis de cetonas? (Sintomas de cetoacidose diabética)

Se você tem diabetes e apresentar um ou mais dos seguintes sintomas, ligue imediatamente para o seu médico ou vá ao pronto-socorro mais próximo. A cetoacidose diabética (CAD) pode se tornar muito grave rapidamente, em 24 horas ou menos.

Como verificar os níveis de cetona?

Se você tem risco de desenvolver cetoacidose diabética (CAD), seu médico pode recomendar um kit de teste de cetonas. Você pode adquiri-lo em uma farmácia. É importante ter um desses em casa.

• Testes de sangue: Existem kits que você pode usar em casa. Assim como para medir a glicemia, você fura o dedo com uma pequena gota de sangue, coloca-a em uma tira reagente e lê o resultado em um medidor. Isso fornece uma leitura precisa dos seus níveis de cetona naquele momento. Alguns glicosímetros também podem medir a presença de cetonas.
• Testes de urina: Consistem em mergulhar uma tira de teste na urina e observar a mudança de cor. No entanto, isso só indica os níveis de cetona de algumas horas atrás, não os níveis atuais.
• Testes de bafômetro: Essa tecnologia ainda é recente. Não são confiáveis ​​para pessoas com risco de cetoacidose diabética (CAD). Portanto, não devem ser usados ​​para medir cetonas.

Quando devo verificar os níveis de cetona?

Se você tem diabetes, seu médico irá orientá-lo sobre isso. Geralmente, ele recomenda verificar os níveis de cetonas nas seguintes situações:

• Se você apresentar sintomas de cetoacidose diabética (CAD).
• Se você ficar doente com febre, resfriado ou sofrer um acidente.
• Se você perder uma ou mais injeções de insulina.
• Se o seu nível de açúcar no sangue for superior a 240 mg/dl.
• Se você estiver grávida (controlar os níveis de insulina durante a gravidez pode ser um desafio).

Como tratar níveis elevados de cetonas?

O tratamento depende do nível de cetonas no organismo.

Coisas que você pode fazer em casa (somente sob orientação médica)

Seu médico pode lhe dar conselhos sobre como controlar seus níveis em casa antes que se tornem perigosamente altos. Essas dicas podem incluir:

• A quantidade de insulina a ser administrada.
• Quantidade de água e comida para beber.
• Se é ou não apropriado praticar exercícios.
• Com que frequência você deve verificar seus níveis de açúcar e cetona?

Tratamento hospitalar

Se os níveis de cetonas estiverem muito altos, a hospitalização é necessária. Nesses casos, o tratamento consiste principalmente na administração de soro fisiológico intravenoso (fluidos intravenosos) e insulina para reduzir a acidez do sangue e normalizar os níveis de cetonas e açúcar no sangue.

Como prevenir a cetoacidose diabética (CAD) e manter os níveis de cetona seguros?

Se você tem risco de desenvolver cetoacidose diabética (CAD), a prevenção é a melhor opção. Converse com seu médico para isso.

• Mantenha uma rotina adequada: siga rigorosamente o plano alimentar e o regime de insulina prescritos pelo seu médico. Isso ajudará a controlar seus níveis de açúcar no sangue e a reduzir o risco de desenvolver cetonas.
• Esteja atento aos seus níveis: Saiba quais são seus níveis normais de cetona, quando verificá-los e o que fazer se seus níveis estiverem altos.
• Esteja preparado: mantenha kits de teste de cetona em casa. Converse com seu médico e elabore um plano a seguir caso seus níveis de cetona aumentem. Saiba exatamente qual nível indica que você deve consultar seu médico e qual nível indica que deve procurar atendimento em uma unidade de tratamento de cetonas.

Na maioria das vezes, as cetonas são uma ajuda silenciosa para o nosso corpo. Mas, se você tem diabetes, estar ciente delas e controlar o risco pode salvar sua vida.