Saiba mais sobre a meralgia parestésica, uma dor em queimação e formigamento na parte posterior da coxa.

Você já sentiu formigamento, queimação ou picadas na parte de trás da coxa? Pode parecer normal, mas pode ser um sinal de alerta que requer atenção médica. Vamos conversar sobre isso hoje, pois é importante estar ciente dessa condição.

O que é meralgia parestésica?

Em termos simples, a meralgia parestésica é uma condição causada pela compressão de um nervo que transmite sensibilidade para a parte externa da coxa. Chamamos esse nervo de "nervo cutâneo femoral lateral" (NCFL). A principal função desse nervo é fornecer sensibilidade à parte frontal e lateral da coxa, o que significa que ele envia sinais ao cérebro sobre sensações como tato, calor e frio.

Assim como quando alguém pisa em um cano de água, o fluxo diminui. Quando esse nervo é comprimido na região do quadril, os sinais que ele envia não funcionam corretamente. É aí que surgem sintomas como dormência, dor e inflamação na parte posterior da coxa.

A melhor parte é que, na maioria dos casos, essa condição pode ser controlada com remédios simples, como usar roupas mais folgadas. No entanto, em alguns casos graves, medicamentos ou cirurgia podem ser necessários.

Quais são os sintomas dessa condição?

Os sintomas da meralgia parestésica geralmente ocorrem em apenas um lado do corpo. Embora esses sintomas possam ser leves no início, a dor pode se tornar mais intensa à medida que a condição progride.

Quais são as causas e os fatores de risco da meralgia parestésica?

Como discutimos anteriormente, a principal causa disso é a compressão do nervo ulnar (NFCN). Existem muitas razões pelas quais esse nervo pode ficar comprimido.

• Ganho de peso e obesidade: Com o aumento do peso corporal, os depósitos de gordura na região do quadril podem aumentar e pressionar o nervo.
• Usar roupas apertadas: Calças jeans apertadas, leggings e cintos, especialmente na cintura, podem pressionar o nervo.
• Gravidez: Durante a gravidez, à medida que o bebê cresce, o útero aumenta de tamanho, o que pode causar pressão sobre o nervo ciático. Essa é uma condição temporária que muitas mães experimentam.
• Lesão: Danos nos nervos podem ocorrer devido a algo como uma lesão no quadril causada pelo cinto de segurança em um acidente de carro.
• Usar cintos pesados ​​na cintura: Essa condição também pode ser causada pelo uso de cintos de ferramentas pesados ​​na cintura em algumas profissões (por exemplo, pedreiros, policiais).
• Doenças como a diabetes podem danificar os nervos do corpo. Este também é um fator de risco para a meralgia parestésica.
• Permanecer na mesma posição: Esse risco também é maior para pessoas que trabalham em empregos que exigem ficar em pé ou caminhar por longos períodos.

Quem apresenta maior risco?

• Para quem está acima do peso
• Para gestantes
• Para pessoas com doenças como diabetes e hipotireoidismo
• Para pessoas entre 30 e 60 anos de idade.
• Para aqueles cujas pernas não têm o mesmo comprimento.

Como o senhor descobriu isso, doutor?

Ao consultar um médico devido a esses sintomas, ele primeiro perguntará sobre seus sintomas, seu histórico médico e quaisquer lesões recentes que você tenha sofrido. Em seguida, ele realizará um exame físico para tentar identificar a localização exata da dor.

Em alguns casos, esses exames podem ser realizados para confirmar o diagnóstico ou descartar outras condições.

• Exames de imagem: Você poderá ser solicitado a fazer um raio-X, tomografia computadorizada ou ressonância magnética do quadril e da região pélvica.
• Eletromiografia (EMG): mede a atividade elétrica dos músculos.
• Teste de Condução Nervosa: Mede a velocidade com que os sinais se propagam ao longo de um nervo.
• Bloqueio nervoso: Para confirmar se a dor é causada pelo próprio nervo, injeta-se um anestésico ("Anesthesia") na área onde se acredita que o nervo esteja comprimido. Se a dor desaparecer temporariamente, o diagnóstico pode ser confirmado como meralgia parestésica.
• Exames de sangue: Verificar problemas como diabetes e desequilíbrios hormonais.

Quais são os tratamentos para isso?

O principal objetivo do tratamento é reduzir a pressão sobre o nervo.

Mudanças no estilo de vida e coisas que você pode fazer em casa.

• Perda de peso: Se você estiver acima do peso, emagrecer pode reduzir bastante a pressão sobre o nervo.
• Use roupas folgadas: Vista roupas e calças folgadas que não apertem a cintura. Evite usar cintos apertados.
• Analgésicos: Analgésicos como paracetamol e ibuprofeno podem ser usados ​​temporariamente. Mas lembre-se, você sempre deve consultar seu médico antes de usar qualquer medicamento.
• Compressas quentes ou frias: Aplicar uma bolsa de água quente ou fria na área dolorida pode proporcionar alívio.

Exercícios que ajudam

Esses exercícios simples podem ajudar a reduzir a dor.

• Postura do Gato-Vaca: Fique de quatro. Ao inspirar, abaixe as costas e levante a cabeça. Ao expirar, arqueie as costas e abaixe a cabeça. Repita cerca de 10 vezes.
• Exercício da Concha: Deite-se de lado. Dobre os joelhos e coloque um pé sobre o outro. Agora, levante o joelho de cima o máximo que conseguir sem afastar os pés. Mantenha a posição por alguns segundos e retorne à posição inicial. Repita 10 vezes, alternando os lados.
• Agachamentos com passada: Fique em pé, coloque uma perna à frente e abaixe o corpo até que o joelho forme um ângulo de 90 graus. Em seguida, volte à posição inicial. Repita 10 vezes, alternando as pernas.

Tratamento médico e cirurgia

Se remédios simples não aliviarem a dor, seu médico poderá recomendar tratamentos como:

• Injeções de corticosteroides: Essas injeções ajudam a reduzir o inchaço e controlar a dor.
• Medicamentos para dor nos nervos: Medicamentos como a gabapentina e a pregabalina ajudam a controlar a dor nos nervos.
• Cirurgia:Na maioria dos casos, isso não é necessário. A cirurgia para liberar o nervo pode ser recomendada apenas para aqueles que sentem dor intensa e não responderam a outros tratamentos.

Geralmente, é possível observar melhoras dentro de 4 a 6 semanas, mas algumas pessoas podem sentir dormência após o tratamento.