Você sabe o significado exato das duas palavras "quarentena" e "isolamento" que surgiram com a Covid? Vamos conversar!

Você deve se lembrar que, quando a pandemia da COVID-19 se espalhou pelo mundo, duas palavras que todos ouvíamos eram "quarentena" e "isolamento". Talvez você ou alguém da sua família tenha precisado passar por isso. O significado dessas duas palavras pode ser um pouco confuso às vezes, não é? Hoje, vamos falar sobre isso de forma simples, para que você possa entender.

O que significa "(Quarentena)"? Vamos analisar mais de perto.

Em termos simples, a "quarentena" é um procedimento no qual alguém que teve contato próximo com uma pessoa infectada por uma doença infecciosa se isola dos outros por um período de tempo, geralmente em casa, para verificar se contrai a doença e desenvolve sintomas. Imagine que um amigo seu está resfriado e vocês tiveram contato próximo. Agora você suspeita que também está resfriado. Nesse momento, você se torna um pouco mais cauteloso até apresentar sintomas. É como "manter um pouco de distância por precaução".

Como foi o período de quarentena durante a pandemia de COVID-19? Qual é a situação atual?

Você deve se lembrar que, durante o pico da pandemia de COVID-19, todos que tiveram contato próximo com alguém infectado pelo coronavírus precisavam ficar em quarentena, ou seja, permanecer em casa por alguns dias. O principal objetivo era impedir que as pessoas transmitissem o vírus para outras, caso estivessem infectadas sem saber. Isso porque algumas pessoas não apresentam sintomas por vários dias após a entrada do vírus no organismo. Mesmo durante esse período, o vírus pode ser transmitido para outras pessoas. Assim, por meio da quarentena, tentamos quebrar a cadeia de transmissão da doença.

No entanto, a situação agora é um pouco diferente. Como muitas pessoas ao redor do mundo receberam as vacinas contra a COVID-19, e como muitas já tiveram COVID-19, se recuperaram e desenvolveram imunidade natural , o CDC (Centros de Controle e Prevenção de Doenças) agora afirma que o contato próximo com alguém com COVID-19 não significa necessariamente que essa pessoa precise ficar em quarentena.

Então, o que você deve fazer agora? De acordo com as recomendações mais recentes do CDC (Centro de Controle e Prevenção de Doenças), se você teve contato próximo com alguém que tem COVID-19 (por exemplo, morando na mesma casa ou conversando com alguém por mais de 15 minutos sem máscara), você deve usar máscara quando estiver perto de outras pessoas por 10 dias . Isso porque a COVID-19 pode ser transmitida por até 10 dias após a exposição. Portanto, você pode ter sido infectado sem saber. Também é importante fazer um teste de COVID-19 pelo menos 5 dias após a exposição para ter certeza se você foi infectado. Pode ser um teste rápido de antígeno ou um teste PCR.

Imagine a situação: você fica sabendo que alguém no seu escritório testou positivo para COVID-19. Você esteve em uma reunião com essa pessoa há dois dias. Agora você não apresenta nenhum sintoma. Mas pode levar alguns dias para o vírus entrar no seu organismo e os sintomas aparecerem. Se você usar máscara durante esse período, poderá reduzir significativamente o risco de transmitir o vírus para outras pessoas da sua casa, principalmente idosos, crianças pequenas ou pessoas com outras doenças. Entende a importância disso? É como usar um guarda-chuva quando vai chover.

Então, o que é `(Isolamento)`?

O isolamento significa que, se alguém for diagnosticado com uma doença contagiosa, por exemplo, a COVID-19, essa pessoa fica completamente isolada de todos os outros, permanecendo em um cômodo da casa, longe até mesmo de outros membros da família, para evitar a transmissão da doença. Na quarentena, ficamos em observação para ver se contrairemos a doença. Já no isolamento, tomamos cuidado para não transmiti-la a outras pessoas, pois já estamos infectados.

Em termos simples, "quarentena" significa ficar afastado para verificar se você está doente . "Isolamento" significa ficar afastado para não transmitir a doença a outras pessoas . Essa é a principal diferença entre os dois.

Quem deve ser o `(Isolamento)`? Qual a importância disso?

Certo, então quem exatamente deve estar em isolamento? De acordo com as diretrizes do CDC, essas pessoas definitivamente devem estar em isolamento:

• Se você apresentar sintomas de COVID-19, como febre, tosse, coriza, dor de garganta, dores no corpo, dor de cabeça intensa, perda do paladar e do olfato, procure atendimento médico imediatamente. Algumas pessoas também podem apresentar sintomas como diarreia e vômito.
• Se o seu teste para COVID-19 der positivo , você deve ficar em isolamento, tenha ou não sintomas. Isso porque você pode transmitir o vírus para outras pessoas mesmo sem apresentar sintomas.

Muitas pessoas pensam: "Tomei todas as vacinas contra a COVID-19, então não preciso ficar em isolamento". Isso é um equívoco. Mesmo que você esteja totalmente vacinado, se apresentar sintomas ou se o teste der positivo, você definitivamente deve ficar em isolamento. Isso porque, mesmo vacinado, você ainda pode contrair o vírus e transmiti-lo para outras pessoas, especialmente aquelas que não foram vacinadas ou que são imunocomprometidas. As vacinas apenas reduzem a gravidade da doença e suas complicações; elas não impedem completamente a infecção.

A importância do isolamento reside no fato de que, quando agimos com responsabilidade, podemos controlar a disseminação da doença na sociedade. Isso é especialmente relevante para indivíduos imunocomprometidos (como pacientes com câncer e transplantados), idosos e pessoas com doenças crônicas (como diabetes, doenças cardíacas e pulmonares).Por exemplo, isso ajuda muito a proteger aqueles que podem ficar gravemente doentes se contraírem a COVID-19. Quando estiver em isolamento, se você compartilha o banheiro com outras pessoas em sua casa, deve desinfetá-lo completamente após o uso. Mantenha os utensílios de comida e bebida separados e lave-os separadamente. Evite socializar com outras pessoas e permanecer no mesmo cômodo o máximo possível. Isso é um pouco difícil e pode ser estressante, mas é essencial que todos nos protejamos como sociedade.

Essas regras são sempre as mesmas? Onde posso encontrar informações?

Você pode estar se perguntando: "Essas regras de quarentena e isolamento são sempre as mesmas?" Na verdade, não. Essas diretrizes, ou seja, as instruções que precisamos seguir, podem mudar de tempos em tempos . Além disso, essas regras podem variar de país para país. As regras no Sri Lanka podem não ser as mesmas que em outro país.

Qual é a razão para isso? Existem várias razões principais:

• Evolução do vírus: Você sabe que novas variantes do Coronavírus estão surgindo (por exemplo, Delta, Ômicron). Algumas variantes se espalham mais rapidamente, outras apresentam sintomas diferentes. Portanto, à medida que o vírus muda, as regras precisam ser alteradas para se adaptarem.
• Novas informações científicas: As pesquisas sobre como o vírus se espalha, seus efeitos, a eficácia das vacinas e novos medicamentos estão em andamento. À medida que novas informações são disponibilizadas por meio dessas pesquisas, as diretrizes são atualizadas de acordo.
• Nível de imunidade da sociedade: Quando mais pessoas são vacinadas ou adoecem e se recuperam, a imunidade geral da sociedade aumenta. Consequentemente, algumas regras rígidas podem ser flexibilizadas.

Além disso, às vezes sua escola ou local de trabalho podem ter suas próprias regras. Portanto, é muito importante estar sempre ciente das informações mais recentes. Você não deve pensar: "Isso era o que diziam naquela época, e agora o que é isso?", mas sim buscar novas informações.

Então, como você sabe essa informação?

• Site do CDC: Por ser uma organização reconhecida internacionalmente, suas diretrizes são frequentemente utilizadas em todo o mundo. (www.cdc.gov)
• Site da Organização Mundial da Saúde (OMS).
• Anúncios e avisos emitidos por instituições como o Ministério da Saúde ou o departamento governamental de epidemiologia do seu país . Essas são as informações mais precisas e atualizadas relevantes para o nosso país.
• Também é aconselhável consultar um médico de confiança.

Não acredite imediatamente em tudo que vê na internet, em redes sociais como Facebook, WhatsApp e em mensagens encaminhadas. Lembre-se sempre de buscar informações em fontes confiáveis ​​e oficiais .

Aqui estão os pontos mais importantes para lembrar! (Mensagem principal)

Certo, então vamos repassar os pontos mais importantes a serem lembrados com base no que discutimos. Isso é como um pequeno resumo.

• "(Quarentena)" significa: Depois de ter estado em contacto com uma pessoa doente, deve ficar em casa durante um período de tempo para verificar se está infetado e se desenvolve sintomas.
• O CDC não recomenda atualmente quarentena obrigatória para COVID-19.
• Em vez disso, se você for exposto, deverá usar máscara facial por 10 dias e fazer o teste em 5 dias .

• `(Isolamento)` significa: Se for confirmado que você tem uma doença contagiosa como `(COVID-19)` (quer você tenha sintomas ou não, ou teste `(positivo)`), fique longe de outras pessoas, mesmo membros da família, para evitar a propagação.
• Mesmo que você tenha sido vacinado, se o seu teste para COVID-19 der positivo, você deve ficar em isolamento caso apresente sintomas.

• Estas regras estão sujeitas a alterações: À medida que o vírus evolui e novas informações científicas se tornam disponíveis, estas regras podem mudar. Portanto, mantenha-se sempre informado sobre as últimas recomendações das autoridades de saúde oficiais .

• Por que isso é importante? Ao praticarmos a quarentena (se necessário) e o isolamento, ajudamos a controlar a propagação da doença e a proteger os mais vulneráveis ​​da nossa sociedade (idosos, crianças pequenas e pessoas com problemas de saúde preexistentes). Esta é uma responsabilidade de todos .

Lembre-se: em uma pandemia como esta, o mais importante é ter informações corretas e agir com responsabilidade. Em caso de dúvidas, consulte um médico ou o agente de saúde pública local. Não entre em pânico, informe-se!

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