Alguns hábitos do seu filho te incomodam? (Hábitos comuns na infância)

Você se sente um pouco preocupado(a) ao observar as coisas que seu filho(a) faz às vezes? Existem alguns hábitos que as crianças têm o tempo todo, mas como pais, podemos ficar um pouco preocupados com eles, ou até pensar: "Isso é um grande problema". Mas, na maioria das vezes, são coisas normais que acontecem à medida que uma criança cresce e não há motivo para grande preocupação. Hoje, vamos falar sobre alguns desses hábitos comuns.

O que é um hábito?

Em termos simples, um hábito é algo que uma criança faz repetidamente. Na maioria das vezes, quando o faz, a criança não está muito consciente disso, ou seja, não está atenta. Ela faz essas coisas inconscientemente. No entanto, mesmo que a criança não esteja consciente, os pais conseguem observar esses comportamentos com muita clareza, e às vezes eles podem até ser irritantes, não é? Além disso, não se surpreenda se vir seu filho(a) colocando algo na boca com uma mão e enrolando o cabelo com a outra. Esses hábitos geralmente não vêm isoladamente, podendo ocorrer em conjunto.

Quais são os hábitos mais comuns entre as crianças pequenas?

Aqui estão quatro hábitos comuns em crianças pequenas que também podem estar lhe incomodando:

• Roer (ou quebrar) as unhas
• Tocar, torcer ou puxar o cabelo
• Limpar o nariz com o dedo (cutucar o nariz)
• Contração do polegar ou de outros dedos

Vamos falar sobre cada um deles com um pouco mais de detalhes.

Roer (ou quebrar) as unhas

Será que ainda dá tempo de cortar as unhas do seu filho? Roer as unhas é um hábito muito comum entre crianças pequenas. Assim como muitas crianças pequenas, as maiores, ou seja, as mais novas, também roem ou quebram uma ou mais unhas. Às vezes, embora raramente, algumas crianças também podem roer as unhas dos pés. Conforme as crianças crescem, esse hábito de roer as unhas é mais comum em meninos do que em meninas.

Tocar, torcer, puxar o cabelo

Se alguma de suas filhas toca e torce o cabelo constantemente, é provável que seja ela. Isso porque esse hábito de tocar, torcer e, às vezes, puxar o cabelo é mais comum em meninas . Esse hábito pode começar na infância e, mais tarde, se transformar em um hábito de penteado. Há momentos em que o cabelo é puxado e outros em que não. No entanto, muitas crianças que torcem e puxam o cabelo abandonam esse hábito quando crescem. Para aquelas que não abandonam, uma simples modificação comportamental, ou seja, métodos simples que alteram os padrões de comportamento, pode ajudá-las a quebrar esse hábito.

Mas é preciso ter cuidado. Se você começar a arrancar os cabelos ainda jovem, pode ser um pouco mais difícil abandonar o hábito. Além disso, às vezes pode ser sintoma de um transtorno mental como ansiedade, depressão ou Transtorno Obsessivo-Compulsivo (TOC).

Limpar o nariz com o dedo (cutucar o nariz)

O hábito de cutucar o nariz parece começar na infância e, às vezes, continuar na idade adulta. Muitas vezes, a criança faz isso sem perceber. Embora às vezes seja desconfortável para nós observarmos, para ela não é um grande problema.

Contração do polegar ou de outros dedos

Quando as crianças começam a chupar os dedos, tendem a chupar o polegar com mais frequência. Acredita-se que isso se deva à conexão entre a boca e o polegar que existia quando eram bebês, durante o período em que ainda mamavam. Algumas crianças chupam outros dedos, as mãos ou até mesmo a mão inteira, além do polegar. A maioria das crianças que chupam o polegar são pequenas. Estima-se que cerca de metade das crianças entre dois e quatro anos chupam o polegar . Muitas crianças chupam o polegar para se acalmarem e encontrarem conforto. No entanto, se continuarem a chupar o polegar com muita intensidade após os quatro ou cinco anos de idade, isso pode causar alguns problemas. Por exemplo, podem surgir problemas dentários (como sobremordida), infecções no polegar ou em outros dedos e serem alvo de provocações por outras crianças.

Por que esses hábitos surgem?

Embora nem sempre seja possível dizer exatamente por que esses hábitos ocorrem, sabe-se que são comportamentos aprendidos. E, geralmente, esses hábitos trazem algo bom ou prazeroso para a criança.

• Como passatempo: Às vezes, uma criança entediada pode desenvolver esses hábitos como passatempo.
• Como forma de se acalmar: Mas, mais comumente, esses hábitos podem ocorrer como um mecanismo de enfrentamento para controlar algo como ansiedade ou medo. Pense nisso: da próxima vez que você vir seu filho roendo as unhas ou enrolando o cabelo, reflita se ele passou por algum evento estressante recentemente. Se sim, o comportamento pode ser uma tentativa da criança de aliviar o estresse, assim como você pode ir à academia para se exercitar.
• Quando estão relaxadas: Por outro lado, algumas crianças praticam isso quando estão muito relaxadas, por exemplo, antes de dormir ou enquanto ouvem uma música baixinho.
• Memórias da infância: Alguns hábitos podem ser herdados da infância. Por exemplo, bebês muito pequenos chupam o dedo para se acalmarem. Isso está associado ao prazer que sentem quando estão satisfeitos com o leite. Assim, devido a essa boa lembrança, o hábito pode persistir na infância.
• Influência familiar: Ou você pode descobrir o motivo pelo qual seu filho rói as unhas olhando-se no espelho. Ou seja, você também rói as unhas? Pesquisas sugerem que o hábito de roer as unhas pode ter influência familiar, ou seja, genética.
• Prestar atenção:Algumas crianças também se comportam dessa maneira para chamar a atenção dos pais ou para manipulá-los. Se as crianças sentem que seus pais não se importam com elas, sabem que se comportar de maneira tão irritante inevitavelmente levará a uma reação dos pais. Portanto, podem agir dessa forma por esse motivo.

Como você lida com esse hábito do seu filho?

Na maioria das vezes, esses hábitos desaparecem. Geralmente, quando uma criança chega à idade escolar, ela já não precisa mais do hábito ou já o superou. No entanto, se você acha que agora é a hora de ajudar seu filho a abandonar o hábito, considere estas etapas:

• Com calma e gentileza, explique ao seu filho o que você não gosta nesse comportamento e por quê. Esse método pode ser usado para ajudar crianças a partir de 3 ou 4 anos a entenderem o comportamento. Diga algo como: "Eu não gosto quando você rói as unhas, filho/filha. Não é bonito de ver. Você pode parar?" . O mais importante é que, quando você vir seu filho roendo as unhas, não o repreenda nem dê sermões. Punir, provocar ou culpar só piorará o comportamento.

• Envolva seu filho no processo de quebrar o hábito. Imagine que seu filho de cinco anos chega da escola chorando e as outras crianças o provocam por chupar o dedo. Isso deve ser entendido como uma forma de pedir sua ajuda. Os pais podem perguntar aos filhos o que eles acham que pode ser feito para parar com esse hábito, ou se eles mesmos querem parar. Juntos, pensem em como podem ajudar a quebrar esse hábito indesejado.

• Sugira comportamentos alternativos. Por exemplo, se seu filho rói as unhas, em vez de dizer "Não rói as unhas", diga algo como "Vamos mexer os dedos?". Isso reforçará o hábito e servirá como um lembrete. Distraia seu filho ajudando você na cozinha ou fazendo outra coisa, como um artesanato.

• Valorize e elogie o autocontrole. Por exemplo, se sua filha está deixando as unhas crescerem, deixe-a pintar. Ou, toda vez que seu filho parar de chupar o dedo, elogie-o, dê a ele um adesivo ou outra pequena recompensa para reforçar o bom comportamento.

• Seja consistente ao recompensar o bom comportamento. Se você ignorar o bom comportamento repetidamente, com o tempo ele desaparecerá. Antes que o velho hábito desapareça, o novo e bom hábito precisa ser firmemente estabelecido.

Para obter os melhores resultados, é importante que a criança esteja motivada a abandonar o hábito. Além disso, leva tempo para formar hábitos e também para substituí-los por novos comportamentos. Portanto, tenha paciência.

Quando é que esse hábito deixa de ser apenas um hábito?

Em alguns casos, um hábito é resultado de, ou causa de, um problema físico ou mental. Por exemplo, uma criança que cutuca o nariz pode estar sentindo desconforto porque algo está preso em seu nariz. Além disso, esses hábitos podem levar a certas complicações médicas. Exemplos:

• Uma criança que cutuca o nariz tem sangramento nasal.
• Uma criança que rói as unhas pode desenvolver unhas encravadas ou infecções nas unhas.
• Uma criança que chupa o dedo pode ter problemas dentários, como um desalinhamento dos dentes superiores e inferiores (uma condição chamada "má oclusão") ou uma infecção no polegar ou em outros dedos.

Um hábito pode deixar de ser um hábito se impactar negativamente as interações sociais da criança ou interferir em suas atividades diárias. Se crianças mais velhas continuam chupando o dedo, podem estar passando por estresse ou ansiedade significativos. Se forem alvo de piadas na escola ou tiverem dificuldade para falar porque não conseguem tirar o dedo da boca, o comportamento pode ter se tornado um hábito. Crianças que arrancam os cabelos podem ter um transtorno chamado tricotilomania, que afeta o cabelo. Da mesma forma, hábitos que são uma resposta a pensamentos obsessivos podem ser um sintoma de transtorno obsessivo-compulsivo (TOC). No entanto, a maioria dos hábitos não causa problemas sérios e tende a diminuir com a idade. Mesmo assim, se você tiver alguma preocupação, converse com o pediatra do seu filho.

Por fim, algumas coisas para lembrar.

Portanto, pais, não se alarmem com alguns dos hábitos dos seus filhos. Na maioria das vezes, são comportamentos normais que a criança desenvolve e que desaparecem com o tempo.

• Tenha paciência: leva tempo para quebrar hábitos. Dê tempo ao seu filho e a você mesmo.
• Apoie seu filho: Compreenda-o, fale com ele de forma carinhosa e ajude-o a quebrar esse hábito. Punir, repreender e provocar não resolverá esses problemas e pode até piorá-los.
• Elogie as coisas boas: Quando seu filho tentar controlar o hábito, elogie até as pequenas coisas. Isso lhe dará mais incentivo.
• Procure orientação médica: Se você acha que o hábito está afetando a saúde, a vida diária ou os relacionamentos sociais do seu filho, ou se estiver muito preocupado com isso, consulte um pediatra.

Cada criança é diferente. Portanto, o que funciona para uma criança pode não funcionar para outra. O mais importante é dar ao seu filho amor, compreensão e a orientação correta.

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