Você costuma ir para a cama à noite e ficar se revirando até o amanhecer? Ou acorda se sentindo cansado e sonolento o dia todo? Muitos de nós esquecemos dessas coisas, pensando: "Ah... tenho trabalhado demais ultimamente" ou "Estou só um pouco estressado". Mas você sabia que, às vezes, pode haver um distúrbio do sono por trás disso que requer tratamento médico? É aí que precisamos da ajuda de um especialista em sono (somnologista) .
Quem é um especialista em sono (somnologista)?
Em termos simples, trata-se de um médico que recebeu treinamento especializado no diagnóstico e tratamento de doenças e problemas relacionados ao sono. Assim como existe um cardiologista para doenças cardíacas e um dermatologista para doenças de pele, existem médicos especializados em problemas de sono.
Esta é uma área de especialização médica à parte. Esses especialistas geralmente trabalham em outro campo da medicina, por exemplo:
- Neurologia
- Psiquiatria
- Ouvido, nariz e garganta (Otorrinolaringologia ou ORL)
- Medicina interna
Após receberem treinamento básico em uma área como essa, eles aprendem em profundidade sobre doenças relacionadas ao sono. Isso porque o sono está ligado a muitos aspectos do nosso funcionamento, como o cérebro, o sistema nervoso, o sistema respiratório e a saúde mental. Portanto, esses médicos possuem um bom conhecimento sobre todos eles.
Como esse médico pode te ajudar?
Ao consultar um especialista em sono, ele ou ela seguirá alguns passos para entender exatamente qual é o seu problema. Vamos dar uma olhada em quais são esses passos.
| O que fazer | Uma explicação simples |
|---|---|
| Perguntando sobre seus problemas de sono | O médico fará muitas perguntas. Por exemplo: "Quanto tempo você leva para adormecer?", "Quantas vezes você acorda à noite?", "Você ronca?", "Você sente sono durante o dia?", "Como são seus hábitos de sono?". Essas informações são muito importantes. |
| Realizar um exame físico | Sua garganta, nariz e pulmões serão examinados, pois às vezes algo como um bloqueio nas vias aéreas pode causar ronco e apneia do sono. |
| Foram solicitados exames especiais. | Você poderá ser solicitado a passar uma noite em um hospital ou clínica especializada. Isso se chama estudo do sono. Enquanto você dorme, aparelhos medem diversos aspectos, incluindo sua atividade cerebral, respiração, frequência cardíaca e movimentos corporais. |
| Diagnóstico da doença | Após analisar todas as informações que você possui e os laudos dos exames, o médico determinará exatamente qual o tipo de distúrbio do sono que você tem. |
| Fornece um plano de tratamento. | Após o diagnóstico, você será informado sobre o melhor tratamento para o seu caso. Isso pode envolver pequenas mudanças no seu estilo de vida, medicamentos ou equipamentos especiais (como um aparelho CPAP para pessoas com apneia do sono). |
Que tipo de problemas de sono devem ser tratados por um especialista?
Muitas pessoas pensam que a insônia é o único problema de sono. Mas há muito mais do que isso. Aqui estão alguns dos principais problemas que um especialista em sono pode tratar.
| Problema de sono | Como isso te faz sentir? |
|---|---|
| Fadiga diurna | Mesmo dormindo bem por 7 a 8 horas à noite, me sinto exausto desde o momento em que acordo de manhã. Me sinto cansado e sonolento o dia todo. Não tenho vontade de fazer nada. |
| Dificuldade em adormecer e em manter o sono. | Você não consegue dormir por horas depois de ir para a cama. Ou então acorda de repente no meio da noite e não consegue mais dormir. |
| Ronco e apneia do sono | Roncar muito alto. Às vezes, seus familiares podem dizer que você para de respirar por alguns instantes enquanto dorme. Isso pode ser um sinal de uma condição séria chamada apneia do sono . |
| Sonolência diurna extrema | Enquanto trabalha, conversa ou até mesmo dirige, você sente repentinamente uma sonolência incontrolável. |
| Síndrome das Pernas Inquietas | Quando tento dormir à noite, sinto algo desconfortável, como uma dor indescritível, nas pernas. Tenho vontade de sacudir as pernas. Não consigo dormir por causa desse desconforto. |
Não ignore esses sintomas, atribuindo-os simplesmente ao "cansaço". Uma boa noite de sono é tão essencial para o nosso corpo quanto uma boa refeição. Esses podem ser sinais importantes do seu organismo.
Qual a diferença entre um técnico em sono e um especialista?
Não confunda as duas coisas. Vamos entender isso de forma simples.
Imagine que você está fazendo um raio-X. A pessoa que tira o raio-X é chamada de técnico em radiologia. Ele liga o aparelho e tira uma radiografia sua. Mas quem faz o exame é o médico (radiologista), que analisa a imagem e diz qual doença você tem, certo?
É isso.
- Técnico do Sono: Esta é a pessoa que realiza o exame de sono. É ela quem conecta os equipamentos e registra os dados enquanto você dorme.
- Especialista em Sono: Refere-se ao médico que analisa o relatório de dados, utiliza-o para diagnosticar sua condição e prescreve o tratamento adequado.
Quando devo consultar um especialista em sono?
Se você continuar apresentando um ou mais dos sintomas mencionados acima e isso estiver afetando sua vida diária, é hora de pensar a respeito.
- Se seus problemas de sono estão interferindo no seu trabalho, estudos ou vida familiar .
- Se você dorme o suficiente à noite, mas se sente cansado e sonolento durante o dia .
- Se seus familiares dizem que você ronca muito alto ou para de respirar enquanto dorme .
O melhor a fazer numa situação como esta é , em primeiro lugar, falar com o seu médico de família. Ele ou ela irá examiná-lo(a) e, se achar que realmente precisa da ajuda de um especialista em sono, irá encaminhá-lo(a) para um.
Problemas de sono não são motivo de vergonha ou para esconder. Eles são tratáveis e curáveis, assim como qualquer outra doença. Portanto, com a orientação médica adequada, você também pode dormir bem e viver uma vida saudável e feliz.
Mensagem principal
- Dormir é essencial para nossa saúde física e mental. Não subestime os problemas que isso acarreta.
- Se você se sente constantemente cansado durante o dia, não consegue dormir à noite ou ronca, esses não são apenas sintomas aleatórios. Pode haver uma razão médica por trás disso.
- Um especialista em sono (somnologista) pode descobrir a causa desses problemas e fornecer o tratamento adequado.
- Se você tiver um problema como esse, converse primeiro com seu médico de família. Ele ou ela o encaminhará a um especialista, se necessário.
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