Você cuida dos seus testículos? Veja como fazer um autoexame testicular!

Bom dia a todos! Hoje vamos falar sobre um assunto muito importante para nossos meninos, jovens e todos os homens adultos: como realizar corretamente o autoexame testicular (ou EET). Talvez você já tenha ouvido falar disso, talvez não. De qualquer forma, é algo simples que você pode fazer para cuidar da sua própria saúde. Então, vamos ver o que é, por que é importante e como fazer.

O que é um autoexame testicular?

Em termos simples, esta é uma forma de você verificar seus testículos (geralmente os chamamos de "os dois testículos") em busca de qualquer anormalidade ou alteração. É semelhante ao autoexame de mama que as mulheres fazem. Não requer nenhum equipamento especial nem muito tempo. Você pode fazer em casa, até mesmo no banheiro.

O importante é que, ao realizar este teste regularmente , você terá uma boa noção da aparência normal dos seus testículos, seu tamanho, formato e textura. Assim, se houver alguma pequena alteração ou anormalidade no futuro, você poderá reconhecê-la rapidamente .

Por que isso (TSE) é tão importante?

Pense bem: mesmo que haja uma pequena mudança em nosso corpo, se a reconhecermos cedo, podemos resolvê-la antes que se torne um grande problema. É assim também neste caso.

1. Detecção precoce: Este exame auxilia na detecção precoce de algumas doenças que podem ocorrer nos testículos, especialmente o câncer testicular.

2. Esteja atento ao câncer testicular: Você sabia que o câncer testicular é o tipo de câncer mais comum entre homens jovens, de 15 a 35 anos? Embora seja raro em adolescentes, é bastante comum nessa faixa etária. A boa notícia é que, se detectado precocemente, o câncer pode ser completamente curado . Portanto, não há motivo para temer, mas é importante estar informado.

3. Conhecendo seu corpo: Ao fazer esse check-up mensal, você terá uma boa noção de como essa parte do seu corpo costuma ser. É como conhecer seu melhor amigo. Você notará até a menor mudança.

Lembre-se: nem todo nódulo ou alteração que você sentir nos testículos é câncer. Na maioria das vezes, podem ser causados ​​por outros fatores inofensivos (como cistos ou infecções). No entanto, se notar qualquer alteração, é sempre recomendável consultar um médico para um exame.

Com que frequência devo fazer isso?

Isso acontece uma vez por mês.É bom fazer isso sempre no mesmo dia do mês, como se estivesse marcando um dia no calendário. Assim você não se esquece. Um mês não é muito tempo. Leva apenas alguns minutos.

Como se preparar para o teste? Qual é o melhor momento?

O melhor momento para fazer este autoexame testicular (AET) é durante ou logo após um banho quente . Sabe por quê? O calor deixa o escroto bem frouxo. Assim, os testículos descem e ficam mais fáceis de examinar, e se houver algo dentro, é mais provável que você o encontre com a mão.

É ainda melhor se você fizer isso em frente a um espelho. Dessa forma, você também pode verificar se há alguma alteração ou inchaço na superfície do escroto.

Ok, agora vamos ver como realizar corretamente o autoexame testicular (AET).

Este é um processo muito simples, com poucos passos. Não se preocupe, vamos analisá-lo um por um.

1. Examine um testículo de cada vez: Use as duas mãos. Primeiro, segure um testículo. O direito com a mão direita, o esquerdo com a mão esquerda, o que for mais confortável para você.

2. Use o polegar e os outros dedos: Segure o testículo entre o polegar, o indicador e o dedo médio e role-o suavemente . É como rolar uma pequena bola na mão. Vá de cima para baixo. Não deixe nenhuma área sem massagear.

3. Identifique o normal: Um testículo saudável deve ser liso, oval e ligeiramente firme, mas não duro como pedra . É como um ovo cozido (mas mais macio). É normal que um testículo seja ligeiramente maior que o outro, ou que um esteja ligeiramente mais baixo que o outro. Não se preocupe com isso.

4. Saiba mais sobre o epidídimo: Acima e atrás de cada testículo, existe um nódulo que se assemelha a um pequeno novelo de linha ou a uma pequena fita de barbante. Esse nódulo é chamado de epidídimo. É nele que os espermatozoides são armazenados. Isso é normal e não indica nenhuma doença. Algumas pessoas se preocupam, pensando que se trata de um novo tumor. Portanto, é importante estar ciente disso. Pode haver alguma sensibilidade ao toque.

5. Examine o outro testículo da mesma maneira: Depois de examinar um, repita o procedimento no outro testículo.

O que você está procurando?

Ao verificar, preste atenção especial a estes detalhes:

• Nódulos ou caroços: Procure por um nódulo novo, duro e semelhante a uma pedra, na ou dentro do escroto. Eles podem ser dolorosos ou desaparecer.
• Alterações no tamanho ou na forma: Observe se um dos testículos aumentou de tamanho repentinamente ou mudou de forma.
• Inchaço:Verifique se um lado ou todo o escroto parece ou está inchado.
• Dor ou sensibilidade: Observe se a dor piora quando você está em pé ou toca em algo, ou se alguma área específica está mais sensível. Às vezes, essa dor também pode irradiar para a parte inferior do abdômen ou para a virilha.
• Sensação de peso: Você sente um peso incomum ou uma sensação de repuxamento em um dos lados do escroto?
• Dor surda na virilha ou na parte inferior do abdômen: Às vezes, um problema testicular pode causar uma dor surda na virilha ou na parte inferior do abdômen.

Se você sentir ou vir algo incomum assim, não entre em pânico. Mas também não ignore.

O que você faz se sentir algo estranho? Deve ter medo?

Primeiramente, por favor, não entre em pânico! Só porque você sente um caroço ou percebe alguma mudança, não significa que seja câncer. Na maioria das vezes, são apenas sinais da doença.

• Cistos - São bolsas inofensivas cheias de líquido.
• Infecções - As infecções podem ocorrer tanto nos testículos quanto no epidídimo. Existem tratamentos para elas.
• Hidrocele - acúmulo de água ao redor do testículo.
• Varicocele - Inchaço das veias nos testículos.

Pode haver muitas razões inofensivas como essa.

Mas o mais importante é que, se você tiver algum sintoma incomum ou suspeito, fique atento e, sem sofrimento ou constrangimento, consulte um médico o mais rápido possível. Não importa se é o seu médico de família ou um urologista.

O médico irá examiná-lo. Ele poderá solicitar um exame como uma ultrassonografia. Isso mostrará claramente o que há dentro dos seus testículos. Em seguida, o médico lhe dirá qual o tratamento necessário.

Não pense: "Tenho muita vergonha de ir ao médico" ou "Não é nada, vai melhorar sozinho". O que importa é a sua saúde .

Uma palavra sobre o câncer testicular.

Como já mencionamos, o câncer testicular é uma doença comum em homens jovens, mas , se detectado precocemente, apresenta uma taxa de cura muito alta (acima de 95%) . Na maioria dos casos, o tratamento envolve a remoção cirúrgica do testículo afetado. Algumas pessoas também podem precisar de quimioterapia ou radioterapia.

Mesmo que você desenvolva esse câncer, poderá levar uma vida normal e saudável após o tratamento. Além disso, na maioria dos casos, mesmo que um testículo seja removido, isso não afeta sua capacidade de ter filhos. Portanto, não há motivo para ter medo. O mais importante é reconhecê-lo precocemente e iniciar o tratamento. É por isso que este autoexame testicular é tão útil.

Por fim, pontos importantes a lembrar (Mensagem principal)

Certo, vamos agora relembrar os pontos mais importantes que discutimos:

• Faça um autoexame da pele uma vez por mês: Incorpore isso à sua rotina de saúde. É fácil de fazer enquanto você toma banho.
• Conheça seu estado "normal": Procure entender melhor como seus testículos normalmente se sentem e se parecem.
• Se notar alguma alteração, não hesite em consultar um médico: não ignore nem a menor suspeita. Não tenha vergonha nem adie o atendimento. Procure aconselhamento médico imediatamente.
• A maioria dos nódulos não é cancerígena; no entanto, é importante consultar um médico.
• O câncer testicular tem cura, especialmente se detectado precocemente.

Este autoexame testicular é uma maneira simples, porém muito eficaz, de assumir a responsabilidade pela sua saúde masculina e contribuir ativamente para ela. Portanto, comece a cuidar disso hoje mesmo. Compartilhe com seus amigos também. Conscientização é a melhor proteção! Desejo a todos muita saúde!

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