¿Yachasunchu sonqoykiq ritmonta tupuq aparatomanta (Heart Rate Monitor)?

Kunan pachaqa achka runakunam smartwatch nisqawan utaq fitness tracker nisqawan yanapachikunku. Mayninpiqa rikunchismi sonqonchispa ritmonta, chaymi sonqonchis usqhaylla kuyuriyninta. Chaymi, kunan punchaw rimarisunchik imakunam kay sunqu ritmo monitores kasqanmanta, imayna llamkasqankumanta, hinaspa chiqapmanta imayna chiqap kasqanmanta.

¿Imakunataq kay sunqup ritmonta qhawaqkuna?

Pisi rimayllapi, sunqup ritmonta qhawaq juk juch’uy aparato, sunquykip kuyuriyninta (sonqo ritmo), utaq pulsoykip ritmonta tupun, rikuchin ima. Tecnología nisqa ñawpaqman purisqanwanmi kunanqa kaykunaqa aswan huch’uyña, churakunapaq hinataqmi hamun. Askha sensores utilizasqankuqa ancha cheqaqmi ninku.

Ichaqa kaypin kashan huk ancha importante yuyarinapaq. Chay aparatokunaqa ancha allinmi ñuqanchikpa servichikunapaq, ichaqa manam pachakmanta pachakchu doctorkunapa hospitalkunapi hampinapaq aparatokuna hinaqa. Chay hampi aparatokunaqa aswan allinta hinaspa allinta tupunankupaqmi ruwasqa kachkan.

¿Imanasqataq kay sunqunchikpa ritmon tupunapaq aparatokunata servichikunchik?

Chay aparatokunataqa askha runakunan utilizanku. Ichapas kaypi interesakunki huknin utaq achka kay razonkunarayku.

• Ejerciciota ruwashaspa sonqoykiq ritmonta qhaway: Chaywanmi qhawarinki kallpayki, purishaspa otaq gimnasiopi ejerciciota ruwashaspa sonqoyki imayna usqhaylla kuyurisqanmanta. Chhaynapin entiendenki allinta otaq nishuta ejerciciota ruwashasqaykita.
• Tukuy p’unchawpi qhaway estrés chaymanta ruway niveles: Wakin gadgets huk yuyayta qusunkiman mayk’a estresado kasqaykita chaymanta mayk’a activo kasqaykita p’unchawpi sunquykip ritmonman hina.
• Tutakunapi puñusqaykita qhaway: Kay aparatokunan willasunkiman puñushaqtiyki imaynatas sonqoykiq ritmon cambian chayta.
• Wasiykipi qhaway señales vitales nisqakunata: Allinmi kanman wasiykipi sonqoykiq ritmonta qhaway, astawanqa sichus onqoyniyoq kanki chayqa (sonqo onqoy hina).

¿Pikunataq kay equipota servichikunmanku?

Chiqamanta, pipas kayjina aparatopaq qullqita quyta munaqqa, chayta apaykachayta atin. Chaykunaqa askhan tiendakunapi internetpipas tarikun.

¿Imaynatataq chay aparatokuna llamkanku? Admirakuypaqmi, ¿aw?

Kaypiqa huk chikan imapas entiendenanchikmi. "Sonqoykiq ritmonwan" "pulso ritmoykiwan" pisilla hukniraymi, ichaqa iskayninkun sonqoykiq ruwayninmanta rimanku.

• Sonqoq ritmon: Kayqa hayk’a kutitan sonqoyki t’oqyashan sapa minutopi.
• Pulso nisqa:Chayqa hayk’a kutitan yawar ch’unchulniykikuna (artérias) sapa minutopi contratacion (dilata) nisqa, sonqoykiq bombeasqa yawarpa ñit’isqanrayku, chay yawar kuyuriqtin.

Yaqa llapanpim kay iskay chaninchasqakunaqa mana anchatachu hukniray kanku, yaqa llapanpiqa kaqllam kanku. Ichaqa wakin onqoyniyoq runakunapaq, wakin hampikunata tomaqkunapaq otaq huk especial casokunapipas manapaschá allintachu pulsoykiqa reparakunman. Chaymanta, kay aparatokunapa tupuyninkuna afectasqa kanman.

"Sonqo ritmo qhawaq" sunquykip ritmonta utaq pulso ritmoyki tupunman. Kaykunaqa iskay hatun ruwaykunapim llamkanku:

1. Método eléctrico - `Electrocardiografía`: Yacharqankichu, sapa segundo sunquyki kuyuriptin, huk uchuy señal eléctrica (Coriente Eléctrica) nisqatam lluqsichin. Imaynan prueba ECG nisqapipas ruwakun hinata. Chaymi, kay método eléctrico nisqawan llamk’aq monitores nisqakuna kay señal eléctrica nisqa riqsiyta atinku, chaymanjinataq sunquykip ritmonta tupuyta atinku.

2. Método óptico (Fotopletismografía utaq PPG): Kay método nisqapiqa huk aparato qaraykiman k’anchayta apachin, ahinataq infrarrojo k’anchayta. Sonqoyki yawarta bombeaqtinqa qaraykiq uranpi kaq huch’uy yawar ch’unchulkunan mast’arikun, chay k’anchaytataq chay k’anchaywan tupunku. Kaynatam pulsoykipa ritmonta yupanku. Kay hina wakin aparatokunaqa yawarnikipi oxígeno kasqanmantam allinta yuyaymanachisunkiman (Yawarpi Oxígeno nisqamanta).

¿Imayna aparatokunatan sapa kutilla rikunchis?

Kunanqa qhawarisunchis ima clase ``Sonqoq ritmo Monitores'' nisqakunata, chaykunatan sapa p'unchay rikunchis, utilizanchis ima.

• Sinqa-banda nisqa aparatokuna: Kaykunaqa sinqa muyuriqpi churasqa watasqakunam. Chaykunaqa ñawpaqpi rimasqanchik sistema eléctrico nisqa hinam llamkanku. Chaymi, sunqunpa ritmonqa chiqanmanta tupusqa. Ichaqa kaykuna allinta llamkananpaqqa, chay correaqa maqchisqa kanan tiyan utaq huk gel especial (Gel Conductivo) nisqawan qaraman churana tiyan. Chayraqmi sonqonchikpa señalninkuna eléctrico nisqa sutillata hapikunman.

• Muñecapi utaq ñawpaq makipi churakuq pachakuna: Inteligente relojniyki, fitness bandayki, wak churanakuna ima kay categoría nisqaman urmaykun. Chaykunaqa sapa kutim achkiwan llamkanku . Muñecaykipiqa iskay hatun yawar ch’unchulkuna kan, arteria radial, arteria ulnar ima. Chaykunan allinta yawarta qaranman qon. Chay churanapaq aparatopa urayninpi kaq LED llimpikuna hinaspa sensorkunam chay yawar sirk’akunapi uchuy dilatacionkunata qawanku.

• Smart anillokuna: Kaykunaqa dedopi churasqa aparatokuna, anillo hina. Chaykunaqa k’anchaywanmi sonqoq ritmon hina kaqkunata tupunku. Ichaqa kaykunaqa ancha musuqraqmi, chaymi pisilla kan datos imayna chiqap kasqankumanta ejercicio ruwaypi.

• Pulso oxímetros nisqakuna: 1.1.Chaykunaqa huch’uy aparatokunan, yaqa llapanpin dedoq puntanman k’irikun. K’anchaytapas llamk’achinku. Chaykunaqa tupunkumanmi pulso nisqaykitapas, yawarnikipi oxígeno nisqatapas. Sapa kutim hampina wasikunapi servichikunku. Kantaqmi pilakunawan llamkaqkunapas, chaykunatam wasiykipi servichikuwaq.

• Smartphones: ¡ Teléfonoykipipas kanmi aplicacionkuna, chaykunan tupunman pulsoykita! Wakinqa telefonopi cámara lente patamanmi dedoykita churanayki. Chaymantataq cámaraq llimp’in k’anchayta qhawarichin, qaraykiq uranpi yawar ch’unchulkunatataq qhawan. Kantaqmi apps nisqakuna, chaykunan telefonoq cámara nisqa uyaykiman señalanku, hinaspan kallpachakunku willanaykipaq ritmo de pulso nisqaykimanta, chaypaqmi qhawaspa qaraykipi huch’uy cambiokunata qhawaspa, chaykunatan mana rikunchischu.

¿Hayka chiqaptaq chay aparatokuna?

Kayqa achka runakunapa sasachakuyninmi. Yaqa llapanpim chay aparatopa chiqap kayninqa imayna llamkasqanmanta (eléctrica utaq k’anchay) hinaspa churakuchkaspa ima ruwasqaykimantapas.

• Pecho-banda nisqa aparatokuna: Kaykunaqa aswan chiqanmi , astawanraqmi allinta servichikuptinkuqa, electrónico nisqapi llamkasqankurayku. Sonqoq actividad eléctrica nisqatan directamente tupunku (manan pulsotachu), chaymi allintapuni resultadokunata qonku sayashaspapas, phawashaspapas, bicicletapi purishaspapas otaq ejercicio ruwanapaq huk equipokunata utilizaspapas.
• Muñeca utaq ñawpaq makipi tarikuq pachakuna: Kaykunaqa aswantaqa sayasqa utaq purichkaptiyki chiqanmi. Askhataqmi allin ruwaykunata qonku phawashaspa otaq bicicletapi purishaspapas. Ichaqa, wakin kuti mana chiqan ñawiriykunata qunkuman mayk’aqchus ejercicios ruwachkanki mayqinkunachus iskaynin makiwan llamk’achkanki (e.g., huk makina elíptica iskay makiyuq).
• Smart anillokuna: Kaykunaqa musuqmi, chaymi manaraq achkatachu qhatupi rikunkichu. Ichaqa kunan investigacionkunan rikuchin ancha cheqaq kasqankuta sayashaspalla. Aswan investigacionmi necesitakun ejercicio ruwaspa huk ruwaykunapipas imayna cheqaq kasqankuta yachanapaq.
• Pulso oxímetros: Kaykunaqa hampinapaq apaykachanakuna, dedopi churakun utaq dedoman k’utusqa. Paykunaqa doctorkunatan yanapanku wakin pruebakunata ruwanankupaq. Ichaqa mana hampiq, mana hampiyuq oxímetros de pulso nisqakunaqa manan allinchu ejercicio ruwaypi llamk’anapaq.
• Smartphones: Dedoykita telefonoq cámara lentenman churaspa tupuq aplicacionkunaqa aswan allintan kanman uyaykita escaneaq aplicacionkunamantaqa. Ichaqa telefonopas cámarapas mana chaypaq ruwasqa kasqanraykun aswan askha pantay kan.

Importante: Mayqen aparatotaña utilizanki chaypas, sichus iskayrayanki chay ruwasqankumanta chayqa, aswan allinmi kanman doctorman riy consejota mañakunaykipaq.

¿Imaynatataq kay equipota allinta apaykachana?

Imayna llamk'achisqaykiqa hukniray kanman ima laya dispositivotachus llamk'achkanki chaymanjina. Wakinqa pulserayuqmi. Wakintaq dedo anillokuna. Sinqapi watasqakunaqa kikin watasqapi sensorkunayuqmi. Wakin ñawpaq modelokuna sapaq qhawayman tinkinku, cablewan utaq mana alambreyuq. Chay qhawarichiytaqa p’achaykimanmi k’utuwaq otaq bolsilloykiman apawaq. Askha aswan musuq modelokuna chiqalla telefonoykiman utaq wak gadgetman mana alambreyuq tinkinku.

Aswan allin ruwayqa dispositivoykiwan hamuq kamachiy qillqata ñawiriymi aswan allinta chaymanta aswan chiqan ruwaykunata tarinaykipaq. Askha kay dispositivokuna web kitikunayuq chaymanta foros de usuarios kaqwan kanku. Kayqa ancha allinmi tapukuykunata ruwanapaq hinaspa hukkuna imayna servichikusqankumanta willakuykunata willanakunapaq.

¿Kanchu ima peligropas kaykunata servichikuspa?

Chiqamanta, mana hatun peligro kanchu kay dispositivos de ritmo cardíaco kaqwan llamk’ayqa. Yaqa llapanpi aswan hatun sasachakuyqa kanmanmi alergiayuq kanki chay correa ruwasqa materialman utaq chay aparatopa huknin partenman.

Ichaqa yuyarinanchismi kay aparatokuna mana imamanta manchakuspa utilizanapaq chaypas, manan hayk’aqpas hampiqpa aprobasqan aparatokunaq rantinpichu. Sichus huk qhali kay unquyniyuq kanki mayqinchus qhawanayki tiyan, aswan mana manchay chanta aswan chiqan dispositivokuna kanku mayqinkunachus huk tupaq gobierno kamachiq agencia kaqwan aprobasqa kanku (e.g., kay FDA kaqmanta Estados Unidos kaqpi, utaq kay NMRA kaqmanta kay Sri Lanka kaqpi). Kay aprobacionqa niyta munan chay dispositivokuna ancha sinchi calidad chaymanta exactitud kamachiykunata hunt'asqankuta, chaymanta hampipaq allin kanku.

¿Imakunatan tarinchis? ¿Ima ninantaq?

Ima aparatotachus apaykachasqaykimanjina, imachus ruwasqaykiqa pisillata wakjina kanman.

• Electrocardiogramas: Kaykunaqa chiqamanta sunquykip ritmonta tupun imaraykuchus sunquykip actividad eléctrica nisqa ruwayninta chiqanmanta hap’in.
• K’anchaywan llamk’aq aparatokuna: Kay aparatokunaqa pulso ritmoykita tupun , manataq sunquykip ritmonta chiqanmantachu.

Ichaqa sonqoykiq ritmonta otaq pulsoykiq ritmonta tupuspapas, chay ruwasqankuqa kaqllatan willasunki: hayk’a kutitan sonqoyki t’oqyashan sapa minuto. Dispositivoman hinaqa hukkunatapas tupunmanmi, ahinataq variabilidad de ritmo cardíaco (VRC). Wakinninkuqa apps kaqwan llamkanku, chaymanta willayta necesidadniykimanhina ruwayta atikunki.

¿Hayka unaytaq chay ruwasqakunata tarinapaq?

Chay aparatokunaqa churakushaqtiykin sonqoykiq ritmonta otaq pulsoykiq ritmonta tupun. Chaymi ancha facilmi chay ruwasqakunata qawayqa, kikin gadgetta qawaspaykipas utaq chayman tinkisqa telefonoykipi kaq appta qawaspaykipas.

¿Hayk’aqmi doctorniyta waqyanay?

Sonqoykiqa mana costumbrasqanman hinan usqhaylla otaq pisillata ritmon.Imatapas reparaspaqa doctormanmi willanaykipuni. Kuraq runakunapaqqa kayqa niyta munan:

• Sichus sunqup ritmon mana 60 kutipichu sapa minuto (kaytaqa bradicardia nispa sutichanku).
• Sichus sonqoykiq ritmonqa 100 masnin kutimun sapa minutopi sayashaqtiyki (chaytan sutichanku taquicardia nispa).

Hinallataq, sichus ima sintomakunatapas kanki huk irregular sunqu kuyuriymanta (`(Aritmia)`), astawanqa sichus sunquyki ancha utqaylla kuyuriqta sientenki (Palpitaciones) , chaymi, sunquyki kuyuriqta sientenki, chaymi aswantaqa mana allin sensación. Ichapas sunquyki sinqaykipi sinchita kuyurichkaqta hina, sinqaykipi kuyuchkaq hina utaq huk kuyuriyta saltachkaq hina sientekunki. Kaykunamanta mayqinpas kan chayqa, ama qunqaychu doctorman willay.

¿Hayk’aqtaq hospitalman rinay?

Sichus infarto otaq huk sinchi sonqo onqoyniyoq kanki chayqa, usqhayllan hospitalman rinayki. Kay sintomasqa kanku kay arritmia sintomakuna ñawpaq rimasqanchik, huk sunqu t’uqyay, chanta kay qatiq:

• Sinqa nanay (angina): Uq laya nanaynin, sinqapi t’ikrakuq icha k’iskiy hina sientekuq.
• Sasa samay (disnea): Sasa samay, asfixiasqa hina sientekuy.
• Vertigo icha uma muyuy (vertigo, uma muyuy): Muyuy, desmayasqa sientekuy.
• Desmayamiento icha mana yuyayniyuq kay (síncope): Qunqayllamanta manaña yuyayniyuq kay.

Kayna letrerota qawaspaykiqa ama tiempota usuchiychu hinaspa chaylla hospitalman riy.

Tukuchanapaqtaq, yuyarinapaq imakuna

Sunqupa ritmon qhawaqkuna huk hatun, mana sasa llamk’ana yanapakuymi, chaymi yanapasunki sunquykipa ruwayninta qawanaykipaq. Akllasqayki dispositivoman hina, imaymana willakuykunata chaymanta datokunata chaskiyta atikunki. Chay datokuna yanapasunkiman qhali kayniyki allinchayta, ruwayta chaymanta kamachiyta huk plan ejercicio kaqmanta, chaymanta aswan.

Ichaqa kay sonqoq ritmon qhawaqkunaqa manan hayk’aqpas doctorwan sapa kutilla qhawarikunaykiq rantinpichu. Importantemi doctorpa nisqanman hina ruway, astawanraqmi piensanki ima sasachakuypas kanman otaq sonqoykipi onqosqaña kashanki chayqa.

Doctorwan rimaspayki consejota chaskiwaq imaynatas kay aparatokunata allinniykipaq utilizawaq chayta, imaynatas allinta cuidawaq qhali kayniykita, manan sinchitachu llank’anaykimantaqa.

` Sunqu ritmo, sunqu ritmo qhawaq, yuyaysapa reloj, fitness qatiq, pulso, sunqu qhali kay, ejercicio