Diabetes onqoyniyoq kaspaqa yaqapaschá sapa kutilla tapusunki: “¿Yawarpi azúcarta qhawarqankichu?”, nispa. Wakin kutipiqa sasachakuy hinaña sientekunman chaypas, cheqaqpiqa hukninmi aswan importante llavekuna diabetes onqoyniykita kamachinaykipaq. Carroq salpicadero nisqan hinan rikuchisunki cuerpoyki ukhupi imakunachus pasashasqanmanta. Sapa kuti yawarniykipi azúcar nisqa qhawayqa yanapasunkimanmi doctorniykitapas allinta entiendenaykipaq, imaynatas hampichikusqaykiqa allintapuni llank’ashan chayta.
¿Imanasqataq sapa kuti yawarniypi azúcar kasqanmanta qawanay?
Yuyaykuy yawarniykipi azúcar nivelta huk "tarjeta de informe" hina imayna allinta diabetesniyki kamachichkanki. Chayqa sapallanmi yachanaykipaq imaynatas yawarnikipi azúcar nisqa cambiashan chayta, imaynan mikhusqaykiwan, ejercicio ruwasqaykiwan, hampikuna tomasqaykiwan, estrés nisqawan ima. Kayqa aswan allinmi sichus insulina nisqawan hampichikunki chayqa.
Yawarpi azúcar nisqapas hukniraymi kanman kawsayninchispi imaymanakuna kasqanrayku. Wakin imakunatapas experienciawanmi controlasunman. Ichaqa wakin cosaskunaqa sinchi sasa controlanapaqmi. Chayraykum doctorpa nisqanman hina sapa kuti yawarnikipi azúcar kasqanmanta qawanayki.
Qhawariy, kay hina kaqkunaqa yaqa llapanpim yawarnikipi azúcar wicharichinman :
- Carbohidratos nisqayuq mikhuykunata mikhuy: Almidón nisqayuq mikhuykunata mikhuspa, arroz, t’anta, papa ima.
- Diabetes hampita utaq insulina hampita salta utaq mana tomay: Hampikunata mana tiempollanpi upyay.
- Mana ejercicio ruway: Cuerpo sapa kutimanta pisi ejerciciota ruwaptin.
- Wakin hampikuna: Aswanta esteroides (corticosteroides) hampikunata hap’ispa.
- Unquy, operacion otaq estrés: Kay hina tiempokunapiqa cuerponchispi hormonakuna cambiasqanraykun azúcar yapakun.
- Fenomeno de achikya: Kayqa huk chikan admirakuypaqmi. Chaytan sutichanku cuerponchispi hormonakuna natural cambiokuna, chaymi yawarninchispi azúcar tutamantan yapakun.
- Cigarrota pitaspa.
- Deshidratación nisqa.
- Pubertad: Kay unquyqa rikukunmanmi huch’uy wawakunapi hormonakuna cambiasqanwan.
Hinallataq, kay hina kaqkunaqa yawarnikipi azúcar pisiyananpaqmi yanapanman :
- Mikhuykunata saltaspa.
- Diabetes unquypaq nishuta hampikunata utaq insulinata upyay.
- Ejercicio ruway: Ejercicio ruwayqa yawarpi azúcar nisqatan pisiyachin.
Wakin kutiqa, yawarnikipi azúcarqa altomanpas pisimanpas ripunmanmi . Chayqa cuerpoykimanta hukkunamantapas kanqa.
- Warmikunapi killayay.
- Mikhuywan hampiwan/insulina hap’iy pachakunawan ima tinkuynin.
- Alcoholta upyay.
- Huk unquykunapaq hampikuna.
Tukuy chaykunata qhawarispaqa entiendenkichá yawarniykipi azúcar nisqa sapa kuti qhaway ancha importante kasqanmanta. Chayllawanmi allinta yachawaq yawarnikipi azúcar imayna cambiasqanmanta.
¿Imakunataq wasipi yawarpi azúcar nisqa kasqanmanta qawana?
Wasiykipi yawarpi azúcar nisqa kayninta iskay hatun ruwaykunapi qhawawaq.
1. Glucosa medidor nisqawan, prueba tiras nisqawan ima: Kaytan sutichanchis "dedo k'aspi qhaway" nispa. Chay ruwayqa dedoykita agujawan t’oqyachispa huk gota yawarta hap’iymi.
2. Monitor de Glucosa Continuo (CGM) nisqawan yanapachikuy: Kayqa musuq ruwaymi, 24 horas punchawpi azúcar nisqapa nivelninta qawanapaq, chaytaqa ruwanku qarapa ukunpi churasqa uchuy sensor nisqawanmi.
Kay ruwaykunamanta hukninta utaq iskaynintapas akllaptikiqa doctorwan rimanayki. Chaypaqqa askha ruwaykunan kan. Ejemplopaq.
Glucosa mitrukuna hinaspa prueba tirakuna
Kaymi ñawpaqmantapacha ruwasqanchik, llapanchikpa riqsisqanchik hinaspa llamkachisqanchik. Dedoykipa puntanta lanceta sutiyuq uchuy agujawan toqyaspa huk gota yawarta hapinki. Chaymanta, chay yawar sut’ita churanki huk prueba tiraman glucosa medidor nisqapi. Iskay kinsa segundosllapin yawarpi azúcar nisqaykiqa chay medidorpa pantallanpi rikukun.
Imaraykuchus kay métodoqa valorta qun chay qhaway pachallapi, wakin runakuna, astawanqa insulina hap’iqkuna, kayhinata qhawananku tiyan kay p’unchawpi achkha kutita.
CGM (Glucosa nisqamanta qhawaq) .
Kayqa musuq tecnología nisqa. Chayqa cuerpoykiman huk huch’uy sensorta k’askachiy hinan, yawarniykipi azúcar nisqa 24 horasta qhawanaykipaq hina. Chaynapim qawanki imaynatam yawarnikipi azúcar nisqa tukuy punchaw cambian huk gráfico nisqapi.
Ichaqa yuyariy, kay tecnología may allinña kanman chaypas, mayninpiqa mana allintan leeykunata qonman. Sichus sientenki sintomakuna pisi yawarpi azúcar kaqwan, ichaqa CGM kaqniyki huk normal ñawiriyta rikuchichkan, ama hina kaspa huk dedo k’aspita hap’iy chaymanta huk sapa kuti medidor kaqwan qhaway.
Yawarpi azúcar nisqa qhawanapaq allin ruway
Yawarpi azúcar nisqa glucosa medidor nisqawan qhawaspaqa, generalmente kay ruwaykunata ruway.
1. Ñawpaqtaqa, jabonwan, yakuwan ima makinchikta allinta mayllana. Dedoykikuna mikhuypa particulankunawan qhelli kaqtinqa, mana allinchu kanman. Dedoykikunata jabonwan yakuwan utaq alcohol pichaywan pichay.
2. Mitruman prueba tirata churay.
3. Dedo puntapa waqtanta lanceta aparatowan t’oqyachiy.Mana ancha nananchu ladoman inyectaspaykiqa, chawpiman inyectasqaykimantaqa.
4. Yawar sut’ita llamiy prueba tira puntakama. Chay medidorqa kikillanmantam yawarta hurqunqa.
5. Chay ruwasqaykuqa pantallapi rikurimunqa iskay kimsa segundosllapi.
Sapa glucosa medidorqa pisilla hukniraymi kanman, chaymi allinta leey medidorniykiwan hamuq kamachikuykunata. Hinaspapas yawarpi azúcar nisqa leesqaykita libropi otaq telefonoykipi kaq aplicacionpi qelqay. Doctorman rispaykiqa ama qunqaychu chay librota apakuyta.
¿Hayk’aqmi yawarniykipi azúcar kasqanmanta qhawarinayki?
Doctornikim tanteanqa hayka kutita hinaspa hayka horapi yawarnikipi azúcar kasqanmanta qawanaykipaq. Sapa runamantaqa hukniraymi. Ichaqa allinmi kanman yawarnikipi azúcar nisqa kasqanmanta qawayqa, maypachachus yawarnikipi azúcar pisi kasqanmanta utaq achka kasqanmanta sintomakunata qawaspaykiqa.
Uraypi kaq tablaqa yanapasunkim yawarnikipi azúcar nisqa kasqanmanta qawanaykipaq, chaytaqa ruwanayki punchawpi hukniray horakunapim.
| Tiempo qhawanapaq | ¿Imatan chaymanta yachasunman? |
|---|---|
| Tutamanta rikcharisqaykiman hina (manaraq mikhuchkaspa) . | Kaytaqa "Glucosa de Ayuno" nispa sutichanku. Chaynapim allinta yachanki tukuy tuta yawarnikipi azúcar imayna kasqanmanta. |
| Manaraq hatun mikhuykuna kachkaptin | Chayqa yanapasunkim mikuynikikunata planificanaykipaq hinaspa yachanki hayka insulinata tomanaykita sichus tomaspaykiqa. |
| 2 horas mikhuymanta qhipaman | Qawawaqmi imaynatam mikusqayki mikuy yawarnikipi azúcar nisqanchikta afectarqa. Kayqa ancha allinmi decidinaykipaq sichus hampiykita/insulina dosisniykita tikranayki tiyan. |
| Manaraq ejerciciota ruwashaspa, ejerciciota ruwashaspapas | Ejercicio ruway yawarpi azúcar nisqapi imayna kasqanmanta entiendey. Yaqa llapanpi ejercicio ruwayqa yawarpi azúcar nisqataqa pisiyachin chaypas, mayninpiqa astawanmi yapakunman. |
| Tuta manaraq puñuchkaspa | Chayqa yanapanmi puñuypi yawarpi azúcar peligroso pisi kananpaq. Hinaspapas yawarpi azúcar nisqa askhayoq puñuyqa unay tiempopin qhali kayniykipaq mana allinchu. |
¿Ima ninantaq kay yupaykuna?
Yawarpi qhali azúcar nisqayki (rango de meta) nisqaqa qampaq sapallan. Chaytaqa doctorwan rimaspam tanteanayki. Chayqa imaymanamantan kanqa, imaynan edadniykimanta, hayk’a tiempo diabetes onqoyniyoq kasqaykimanta, huk onqoyniyoqchus icha manachus chaytapas.
Ichaqa kay valores generales nisqakuna Asociación Americana de Diabetes nisqamanta yuyaychasqa kanku mana wiksayuq kuraq runakunapaq:
- Manaraq mikhuchkaspa: 80 - 130 mg/dL nisqakama.
- 1-2 horas mikhuymanta qhipaman: 180 mg/dLmanta pisi.
Yawarnikipi azúcar pisiyaptinqa (Hipoglucemia) .
Kay unquyqa aswanta rikhurimun mayk’aqchus yawarpi azúcar 70 mg/dL uraman urmapun. Kayqa peligroso kanman, chayrayku ancha allin kanman imatapas ruway chay sintomakunata reparasqaykiman hina.
| Yawarpi pisi azúcar nisqa unquypa sintomakuna (Hipoglucemia) . | |
|---|---|
| - Sayk’usqa, sayk’usqa sientekuy | - Cuerpoyki kuyurichkanmanpas hina sientekuy |
| - Uma muyuy sientekuy | - Llampu sudor |
| - Sinchi yarqay | - Utqaylla sunqu kuyuriy |
| - Manchakuy, mana hawkalla sientekuy | - Phiñakuy |
Sichus kay sintomakunayuq kanki chayqa, chaylla imatapas pisi azúcarniyuqta mikhuy (e.g. huk caramelo glucosa, huk plátano, wakin fruta jugo). Yawarnikipi azúcar nishuta pisiyaptinqa manañam musyakunkichu. Kayqa huk emergenciam.
Yawarpi azúcar yapakuptinqa (Hiperglucemia) .
Kay unquyqa aswanta rikhurimun mayk’aqchus yawarpi azúcar 180 mg/dL kaqmanta aswanta. Ichaqa askha runakunan sintomakunata rikuyta qallarinku 250 mg/dL nisqamanta aswan askha kaqtinku.
| Yawarpi achka azúcar nisqa unquypa sintomakuna (Hiperglucemia) . | |
|---|---|
| - Llumpay ch’akiy, yarqay | - Sapa kuti urinay |
| - Uma nanay | - Mana sut’i rikuy |
| - Irritabilidad, mana samayniyuq kay | - Llumpay sayk’ukuy |
Sichus insulina nisqa hampita hap’inki chayqa, hampiqpa nisqanman hinan insulina nisqa dosista hap’inayki. Wakin kutipi, sichus sintomakuna kayhina vomito chanta sinchi sayk’uy yawarpi azúcar alto kaqwan kuska kanku chayqa, huk peligroso unquy kanman kay Cetoacidosis Diabética (DKA) sutiyuq. Sichus kay hina kanman chayqa, usqhaylla doctorniykiman waqyay otaq aswan qaylla hospitalpi Departamento de Emergencia (ETU) nisqaman riy.
Kaypa sasachakuyninkunata, allichakuyninkunatapas
Yawarpi azúcar nisqa qhawayqa askha allinña kanman chaypas, wakin runakunapaqmi wakin mana allintachu sientekunman.
- Dedo punta nanaynin: Dedo punta nanayqa kanman dedoykita sapa kuti t’uqyaspayki. Chayta allichanapaqqa dedoykita chawpipi t’oqyachiymantaqa ladonpi t’oqyachiy. Hinallataq, ama huk lanceta (aguja) nisqallatachu sapa kutilla llamk’achiy, aswanpas musuq lancetata llamk’achiypuni.
- Qullqi: Tiras de prueba chaymanta sistemas CGM nisqapa chanin wakin runakunapaqqa sasa kanman. Kaymanta doctorwan rimay. Yaqapaschá yuyaychasunkiman imaynatas pisi qolqeta gastakuwaq chayta.
- Impacto psicológico: Normalmi wakin punchawkunapi yawarnikipi azúcar nisqa qawaspa llakisqa, piñakuy utaq hukmanyasqa tarikuyqa.
Aswan importante yuyarinapaqqa kaymi: Yawarpi Azúcar valores nisqakunaqa manan "señal" qosusqaykichu, nitaqmi qanpa huchaykipaschu. Chaykunaqa yupaykunallam. Paykunaqa datoslla kanku yanapasunaykipaq imaynatachus plan de tratamientoyki llamk’achkan chayta entiendenaykipaq. Ama nishuta llakikuychu kaymanta. Chayna estrés nisqawan sientekuspaykiqa chaymanta doctorwan rimay.
Wasiman apakuy Willakuy
- Yawarpi azúcar nisqa sapa kuti qhawayqa hukninmi aswan atiyniyoq herramientakuna diabetes onqoyta controlanaykipaq.
- Doctorniykita tapuy yawarpi azúcarpa nivel exacto meta (rango meta) qampaq allin kaqta.
- Yawarpi pisi azúcar (Hipoglucemia) chanta yawarpi azúcar ancha (Hiperglucemia) ima sintomakunata qhaway.
- Yawarpi azúcar valores nisqakunaqa datoskunallam, chaywanmi yanapasunki hampichikunaykipaq. Ama chayman hinachu qan kikiykimanta mana allinta decidiy.
- Doctorwan sut’ita rimay yawarniykipi azúcar kasqanmanta, imayna sientekusqaykimantawan. Payqa yanapasunaykipaqmi kachkan.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay