"Colesterol" nisqa simiqa askhanchistan huk chhikanta mancharichiwanchis, ¿icharí? Imaraykuchus llapanchik yachanchik colesterol hatun kaptinqa, sunqu unquywan, ataque cerebral nisqawan ima sinchi unquykunawan jap’inapaq chansakuna aswan hatun kasqanmanta. Ichaqa allin willakuyqa kaymi, kay unquyta controlasunman allin mikhuywan, allin kawsaywan ima. Hinaspapas necesario kaqtinqa kanmi hampikuna, chaykunatan doctorqa qonman. Tukuy chaykunawanqa doctorkunapas cientificokunapas colesterol nisqamanta mosoq kaqkunata maskhashankuraqmi. Chhaynaqa, qhawarisun imatachus tarisqankuta.
¡Manan llapa runachu kaqlla kanku, kunanqa chay tratamientoqa especialmi qanpaq!
Ñawpaqtaqa doctorkunan piensaranku llapa runaq colesterolnin kaqlla kananta. Ichaqa kunanmi chay piensayqa cambiarun. Kunanqa, doctorniyki colesterol nisqamanta willakuyniykita qhawaptinqa, mana chay valoresllapichu decidikun, manaqa sunqu unquypaq wak factores de riesgos nisqaykimanjina.
Piensariy, qampa:
- Yawar ñit’iy
- Yawarpi azúcar nisqa nivel
- Hayka wata
- Llasay
Hinaspapas kayna kaqkunamantaqa llakikunmi. Pisi rimayllapi, sichus sonqoykipi sinchita onqonki chayqa, doctorniykipas yuyaychasunkimanmi colesterol nisqa pisita hap’inaykipaq. Kayqa niyta munan, hampichisqaykiqa hukniray kanman amigoykipaq hampichisqaykimantaqa.
¡Ejercicio ruwayqa ñawpaq hampi manaraq hampi kachkaptin!
Yuyaymanasun huk chhikanta colesterol nisqayoq kasqaykita, huk chhikantataq presión alta nisqayoq kasqaykita, ichaqa llapanpi sonqo onqoyniyoq kasqaykiqa pisillan. Chayna kaptinqa doctornikiqa manam chayllachu hampikunata qusunki. Asociación Americana del Corazón nisqapa qipa kamachikuyninkunaman hinaqa, punta kaq hampiyqa pisillatam tiyay, aswanta kuyuymi. Chayqa ejercicio ruwaymi.
Aycha ruwayqa pisiyachinmanmi "mana allin" colesterol, utaq LDL (Lipoproteína de Baja Densidad) , yawarniykipi 3manta 6 miligramoskama (mg/dL). Mana chayllachu, yawarpa tanqaynintapas pisiyachinmanmi.
Aswan allinqa sudorman yaykunapaqqa sapa semanan yaqa 150 minuto ejercicio moderado ruway. Ichaqa ama piensaychu chayna achka tiempoqa sasa tariy kasqanmanta. P’unchaypi 5 otaq 10 minuto ejerciciota ruwaspapas colesterol nisqatan anchata cambianman. Chayrayku sapa p’unchay imatapas ruwayta costumbrakuy, puriyta otaq bicicletapi puriyta hina.
Mana estatinakunallachu, kanmi huk musuq hampikuna!
Sapa kuti hampiqkuna huk clase hampikunata qunku `Estatinas` sutiyuq colesterol hampi hina. Ichaqa manan llapa runapaqchu chay hampikunaqa allin. Wakin runakunaqa manan chay hampikunawan suyasqankuman hinachu ruwanku, wakintaq efectos secundarios nisqakunata tarinkuman. Sichus qanpas chhayna sasachakuyniyoq kanki chayqa, ama llakikuychu. Kunanqa chaypaqqa kanmi huk achka akllanakuna.
Kay musuq hampikunata huk tablapi qawasunchik. Chhaynapin aswan facil entiendenapaq.
| Hampikuy ñan | Imaynatataq llamkan | Puntos especiales nisqa |
|---|---|---|
| PCSK9 hark’aqkuna | PCSK9 sutiyuq proteína, higadomanta ruwasqa, mana allin colesterol (LDL) nisqa cuerpomanta hurquyta hark’an. Kay hampiqa chay PCSK9 proteína nisqatam harkan. | Huk vacuna, aswanta sapa 2 semanas qusqa, aswan allin kanman kay estatinas kaqmanta kay hipercolesterolemia familiar kaqwan runakunapaq , huk trastorno hereditario colesterol kaqwan. |
| siARN hampiy (e.g. inclisiran) nisqa. | Kayqa musuq tecnología nisqa. Chayqa unquy hampinapaqmi, genesninchikpa imayna llamkasqanmanta tikraspa. Kay hampiqa kay LDL niveles kaqta uraykachin kay gen kaqta afectaspa kay PCSK9 proteína ruwaqta. | Sapa pisi killamanta qusqa vacuna. Allinmi runakunapaq kay unquyniyuq runakunapaq kayhina unquyniyuq cardiovasculares ateroscleróticas (ASCVD) . |
| Ácido bempedoico nisqa | Estatinas nisqa hina, kay hampikunapas llamk’anku, cuerponchikpi colesterol nisqa ruwayta sasachaspa. | Kaytaqa pastilla hinam upyanku. Kayqa yaqa 15% kaqpi LDL kaqta pisiyachinman. Kunanqa kamachikun kay runakunaman mayqinkunachus ayllunkupi colesterol kaqwan utaq kay ASCVD unqusqakunaman. |
Aswan allinqa:Doctornikiqa tanteananmi chay hampikuna qampaq allin kasqanmanta. Ama hayk’aqpas sapallaykimanta hampikunata qallariychu nitaq saqeychu.
Nanotecnología nisqa yawar sirk’akunapi wirakuna churasqakunata ‘mikun’
Colesterol nisqa yapakuptinqa yawarninchikpa utaq arterianchikpa ukunpim wirakuna (placa) huñukuyta qallaykunku. Kayqa hampipiqa riqsisqam `aterosclerosis` nispa.Tiempowanqa kay depósitos nisqakunam yawar puriyta harkan hinaspam sunqu unquyta hinaspa ataque cerebral nisqatapas yapan.
Ichaqa kunanqa cientificokunan huk huch’uyllata ruwarqanku, chaymi kay aceite capakunata "mikhunman". Chayqa `nanopartícula` nisqa. Chayqa, ñawiwan mana rikukuq ancha uchuylla imapas. Kunanqa kayqa experimental etapapiña kashan chaypas, hamuq tiempopiqa kay `nanopartícula` nisqa hampiwanmi `aterosclerosis` nisqa hampita hampikunman.
Imaynatachus wiksa qhali kay colesterolta afectan
Unayñan investigaqkuna yuyaykurqanku wiksanchiskunaq qhali kayninpas colesterol nisqa onqoyta afectan, ichaqa manan sut’itachu yachakurqan imaynachus chay pasasqanmanta.
Ichaqa kunanmi tarirunku probióticos (allin bacterias) hinaspa prebióticos (kay allin bacteriakunapaq mikuy) mana allin colesterol (LDL) hinaspa triglicéridos (yawarpi huk clase wira) nisqatapas pisiyachiyta atisqankuta. Chaymantapas, kay allin bacterias kay tripa kaqpi kaqqa yapankuman kay niveles kay "allin" colesterol kaqmanta, utaq kay HDL (Lipoproteína de Alta Densidad) kaqmanta .
Sichus huk suplemento probiótico utaq prebiótico nisqa ukyayta munanki chayqa, ñawpaqta doctorwan rimay. Kunankamapas investigakunmi ima dosis necesitasqanmanta, chaymi llumpayta tomayqa wiksa nanayta apamunman.
Wasiman apakuy Willakuy
- Colesterol controlqa sapa runapaqmi. Hampikuymanta tanteayqa manam colesterol nisqaykillapichu ruwakun, aswanqa huk riesgokunamantapas. Chaymi sapa kuti doctornikiwan rimay.
- Ima hampiypipas ñawpaq kaq hinaspa aswan importante ruwayqa kawsaypi cambiokuna ruwaymi, astawanqa sapa kuti ejercicio ruway .
- Sichus kay estatinas común llamk’asqa mana qampaq allinchu kanku chayqa, ama llakikuychu. Kunanqa kanmi allin huk hampikuna.
- Aswan ñawpaq hampikuna colesterol kamachiypaq hamuq pachapi suyakunman.
- Ama ima hampitapas nitaq suplementotapas qallariychu mana doctorwan rimaspaqa.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay