Diabetes onqoyniyoq kaspaqa yachankin yawarnikipi azúcar nisqa mana cambiasqanmanta, chaytaqa ruwanki nishuta mikhusqaykirayku, mana mikhusqaykirayku otaq pisi estrés nisqaraykulla. Ichaqa, ¿yacharqankichu machuyaylla diabetes onqoyniykita controlanaykipaq? Ama llakikuychu, kaymanta astawan rimasun .
Yuyaqña kasqanchisman hinan cuerponchisqa cheqaqtapuni cambian. Yuyaymanasun, manan sullk’a kashaspa hinachu phawaylla purinchis, wasinchispipas sofápipas aswan tiempotan pasanchis. Chaymantataq, mana yachaspalla llasayta atisunman. Kay mana ejercicio ruway chaymanta llasaynin yapakusqanqa iskayninku hatun razonkuna kanku yawarpi azúcar nisqa hatun kananpaq. Manam chayllachu, aswanqa machuyasqanchikman hinam cuerponchikpas manaña allintachu insulina hormona nisqawan yanapachikun, sullka kasqanchikmantaqa.
Chaymantapas cuerponchispi wakin hormonakuna ruwakusqanpas pisiyanmi machuyasqanchisman hina. Ejemplopaq, runaq wiñananpaq hormona nisqa ruwakuyninqa pisiyanmi. Warmikunapa cuerponpi estrógeno hinaspa progesterona hormonakuna pisiyaptinqa, testosterona nisqapa nivelninpas pisiyaytam qallaykun, chayqa qaripa hormonanmi . Tukuy kaykunawanqa, machuyasqanchikmanjina imaymana unquykuna, infecciones nisqakuna ima peligropis yapakun. Chayna infeccionkuna kaptinqa yawarpi azúcar nisqa qunqayllamanta yapakunman.
Ichaqa ama llumpay manchakuychu chaykunamantaqa. Chawpi watayuq kayqa mana niyta munanchu musuq, sinchi tikraykunata ruwanayki tiyan diabetesniyki kamachinapaq. Importanteqa reparaymi chaykuna pasananta.
¿Imaynatataq kay situacion warmikunata afectan?
Warmikuna machuyasqankuman hinam, manaraq menopausia kachkaptin hinaspa menopausia kachkaptinpas hormonakuna cambiaptinqa rupay, piñakuy hinaspa mana puñuy atiy. Kay qonqayllamanta hormonakunaq t’ikrakuyninqa manan sonqoykitachu afectanman, aswanpas yawarniykipi azúcar nisqatapas. Chayraykun yaqapaschá yawarniykipi azúcar nisqa askha kutita qhawarinayki kanqa, necesitasqaykiman hinataqmi cambianayki kanqa.
Sichus Diabetes Tipo 1 nisqa onqoyniyoq kanki chayqa, sapa kutillanmi yawarpi azúcar pisiyapunman, menopausia nisqaman asuykusqaykiman hina. Kayqa niyta munan, hormonayki pisiyasqanmanjina, pisi insulinata necesitankiman.
Kaypi huk hatun sasachakuyqa kanmanmi menopausia nisqapa sintomakunata yawarpi pisi utaq achka azúcar nisqa sintomakunawan pantachiy.
| Complicaciones nisqamanta sintomakuna | ¿Imataq chayrayku kanman? |
|---|---|
| Uma muyuy, sudor | Chayqa kanman menopausiarayku utaq yawarpi azúcar pisi/askha kasqanrayku. |
| Sasa yuyayniyuq kay, phiñakuylla | Chayqa iskay razonkunaraykun pasanman. |
Imachus kasqanmanta allinta yachanaykipaqqa, chay tiempopi yawarniykipi azúcar nisqa kasqanmanta qhawaylla. Ichaqa sapa kutilla chaykunata qhawayqa yuyayninchispin sinchita llakichiwasunman. Sichus kaymanta llakikunki chayqa, doctorwan rimay hayk’a kutitachus qhawanayki kasqanmanta.
Wakin kutipiqa, mana controlayta atiwaqchu azúcar nisqaykita chayqa, doctorniykiqa terapia hormonal reemplazo (TRH) nisqamanmi apachisunkiman .
Menopausia kaqmanta, diabetes kaqwan warmikunapas aswan pisita infecciones urinaria kaqwan chanta infecciones vaginales kaqwan ima, kay niveles de estrógeno pisiyasqanrayku.
¿Imaynatan chayri qharikunata afectan?
Testosterona nisqa hormona, qharikuna warmi-qhari puñuy munasqankuta, aychakuna wiñayninta, kallpankutapas controlaq, qharikuna machuyasqankuman hinan naturalmente pisiyan. Kay testosterona pisiyayninqa insulina resistencia nisqamanmi apawasunman . Pisi rimayllapi, cuerpoykipi células nisqakuna mana allintachu insulina nisqawan kutichiyta atisqankuta niyta munan.
Sichus doctorniyki confirman pisi testosterona nisqayoq kasqaykita chayqa, testosterona nisqawan hampichikuypas yanapasunkimanmi yawarniykipi azúcar nisqa controlayta. Kaymantapas doctorwan rimay.
¿Imatan ruwanayki chawpi edadpi qhali kanaykipaq?
Chiqamanta, chawpi watayuq kachkaspa diabetes unquyta qhawanaykipaq imakuna ruwanaykiqa mana ancha wakjinachu tukuy pacha qhali kanaykipaq ruwasqaykimanta. Ichaqa kunanqa aswan pisitan chaykunata qhawarinayki.
- Diabetes onqoyniykimanta aswan allinta qhawariy: Kayqa yawarniykipi azúcar nisqa hayk’a kasqanmanta yachaymi. Sichus yawarniykipi azúcar nisqa mana cambiashanchu, manataqmi imaraykupas tarinkichu chayqa, ama qonqaychu doctorwan rimay. Notaykikunata doctorman qawachiy hinaspa chaymanta rimariy.
- Llasaq kayniykita controlay:Llasaq kaynin yapakusqanman hinam, insulina nisqapa harkakuyninpas yapakun.
- Allin mikhunata mikhuy: Achka verdurakunata mikhuy, akllay tukuy granoyuq mikhuykunata, mana wirayuq proteínas nisqakunata, pisi wirayuq lecherokunata ima.
- P’unchaypi 30 minutollapas ejerciciota ruway: Chhaynapin kallpayki kanqa, allintataqmi sientekunkipas. Aswan allin ruwaykunapaq, aswan allin kanman iskayninta hukllanachiy kay sunqu ritmo kallpachaq ejerciciokunata (imaynachus usqhaylla puriy) chanta kallpata kallpachaq ejerciciokunata (kayhina llasa hoqariy).
Wasiman apakuy Willakuy
- Machuyaywan hormonakuna cambiasqanqa aswan sasatan diabetes onqoyta controlananpaq ruwanman. Chayqa normalmi, ama chaymanta llakikuychu.
- Warmikunapaq: Menopausia nisqamanta sintomakuna, yawarpi azúcar nisqa tikrakuypas kaqlla kanman. Iskayrayasqa kaspaqa aswan allinmi kanman yawarnikipi azúcar nisqa kasqanmanta qaway.
- Qharikunapaq: Testosterona pisi kaptinqa insulina resistenciata yanapanman. Kaymanta doctornikiwan rimay.
- Aswan allin allichayqa yachasqaykim: yawarpi azúcar kasqanmanta qaway, allin mikuykunata mikuy, llasaynikita controlay hinaspa sapa kuti ejercicio ruway.
- Ama hina kaspa doctorwan rimay ima mana costumbrasqayki sintomakunamanta, sasachakuykunamanta otaq ima llakikuykunamantapas.
💬 Comments (0)
Manaraqmi ima rimaypas churasqachu. Kaypi ñawpaq kutita rimasqaykita yapay.
Commentarioykita yapay