Să aflăm mai multe despre vedere. Ce este vederea 20/20?

Ai auzit vreodată un oftalmolog sau un oftalmolog spunând: „Vederea ta este 20/20” când mergi la un control oftalmologic? Sau poate ai auzit un prieten spunând asta. Mulți oameni cred că vederea 20/20 este o vedere perfectă, perfectă și perfectă. Dar este oare așa? Hai să aflăm exact care este mitul „20/20”.

Ce este Viziunea 20/20?

Simplu spus, vederea 20/20 este vederea „normală”. Măsoară cât de clar și precis poți vedea ceva aflat la 6 metri distanță. Specialiștii oftalmologi numesc aceasta acuitate vizuală.

Imaginează-ți, când mergi la un control oftalmologic, te pun să te uiți la o fișă cu litere pe ea. Ești la 6 metri distanță de fișă.

• Primul număr (20): Acesta vă spune cât de departe vă aflați de graficul cu literele. În testele oftalmologice, aceasta este întotdeauna 20, deoarece distanța standard este de 20 de picioare.
• Al doilea număr (20 pe cealaltă parte): Acesta vă spune la câți metri distanță o persoană cu vedere normală va vedea un obiect cu aceeași claritate și precizie ca și cum l-ați vedea de la 20 de metri distanță.

Adică, dacă ai o vedere de 20/20, ceea ce vezi de la 6 metri distanță, cineva cu vedere normală poate vedea la fel de clar de la 6 metri distanță. Aceasta este o vedere „normală”, nu o vedere „perfectă”. În mod surprinzător, doar aproximativ 35% din populația lumii are o vedere de 20/20, indiferent dacă poartă ochelari, lentile de contact sau a suferit o intervenție chirurgicală la ochi.

Acum, uite, uneori vederea ta ar putea fi listată ca 20/15. Asta înseamnă că ceva ce poți vedea de la 6 metri distanță ar trebui să fie la 4,5 metri distanță pentru ca cineva cu vedere normală să îl vadă la fel de clar. Asta înseamnă că vederea ta este mai bună decât media!

De asemenea, dacă ai o vedere de 20/40, înseamnă că ceva ce poți vedea de la 6 metri distanță poate fi văzut clar de cineva cu vedere normală de la 12 metri distanță. Aceasta înseamnă că ai o vedere puțin sub medie, deoarece trebuie să fii mai aproape de ea decât o persoană obișnuită pentru a o vedea clar. Dar nu-ți face griji, dacă ai o vedere mai mică de 20/20, există multe modalități de a te ajuta să o corectezi.

La fel cum țara noastră măsoară distanța în picioare, unele țări din lume folosesc sistemul metric. În aceste țări, vederea 20/20 se numește vedere 6/6. Adică, se măsoară dacă poți vedea clar ceva aflat la 6 metri distanță, în loc de 20 de picioare.

Contează vederea de 20/20 singurul lucru care contează la vedere?

Deși este important să ai o vedere de 20/20 pentru a vedea lumea clar, există și alte lucruri care sunt importante în ceea ce privește vederea. Acestea sunt:

• Vedere cromatică: Capacitatea de a recunoaște culorile cu acuratețe.
• Alinierea ochilor: Acest lucru este foarte important pentru percepția adâncimii și vederea 3D. Necesită ca ambii ochi să funcționeze împreună corect.
• Vedere în lumină slabă sau nocturnă: Gradul de vedere în întuneric.
• Vedere periferică: Aria de vizibilitate care poate fi văzută în lateral fără a întoarce capul.

Deci, ai înțeles? 20/20 este doar un aspect al vederii. Toți acești factori contribuie la o vedere bună în general.

De ce este atât de important să ai o vedere bună?

O vedere bună este esențială pentru siguranța ta. Gândește-te doar la faptul că vezi o mașină pe drum, că nu ratezi nicio treaptă când cobori o scară - toate acestea necesită o vedere bună.

De asemenea, o vedere bună este foarte importantă pentru menținerea unei calități ridicate a vieții . Vederea îți influențează munca, activitățile sociale, hobby-urile, cititul unei cărți, toate acestea. O vedere bună poate însemna să porți ochelari sau lentile de contact. Cel mai important lucru este să vezi suficient de clar pentru a interacționa cu mediul și cu oamenii din jurul tău - cu sau fără corecție.

O vedere bună înseamnă mai mult decât simpla evitare a colțurilor ascuțite. De asemenea, te ajută să-ți menții mintea ageră , oferindu-ți puterea de a-ți îndeplini sarcinile zilnice. Citirea unei rețete în timp ce gătești, citirea instrucțiunilor de pe o sticlă de medicament, citirea avertismentelor de pe o soluție de curățare și observarea indicatoarelor rutiere și a numerelor de pe rutele de autobuz în timp ce conduci necesită o vedere bună.

Cum știi dacă ai o vedere de 20/20?

Un oftalmolog vă va testa vederea printr-un examen oftalmologic. De obicei, va folosi mai multe metode, principalele fiind:

• Testul de acuitate vizuală: Acesta este cel pe care l-am menționat mai devreme, în care trebuie să citești literele de pe o diagramă. Această diagramă se numește diagramă Snellen . Uneori, în loc de litere, se folosesc și diagrame cu forme, în special pentru copiii mici.
• Retinoscopie: Aceasta implică ținerea diferitelor lentile în ochi pentru a vedea care dintre ele vă permite să vedeți clar. Medicul face acest lucru în timp ce luminează ochiul cu o lumină.
• Autorefracție: Aceasta implică privirea către un aparat (poate o imagine a unei case pe un câmp sau a unui balon cu aer cald la capătul unui drum lung). Aparatul vă măsoară automat vederea. Medicul folosește aceste valori pentru a vă evalua în continuare vederea și pentru a vă prescrie numărul potrivit de ochelari.

Care sunt motivele pentru care este posibil să nu am o vedere 20/20?

Cele mai frecvente cauze ale vederii sub 20/20 sunt erorile de refracție. Acestea sunt modificări ale formei ochiului care cauzează vedere încețoșată. Printre acestea se numără:

• Hipermetropie sau hipermetropie: Afecțiunea în care obiectele din apropiere apar neclare, iar uneori obiectele îndepărtate sunt și ele ușor neclare.
• Miopia sau miopie: O afecțiune în care obiectele îndepărtate sunt neclare, iar obiectele apropiate sunt clar vizibile.
• Prezbiopia: Aceasta este o afecțiune care apare odată cu înaintarea în vârstă. Îngreunează citirea în apropierea obiectelor, cum ar fi cărțile și ziarele. De obicei, apare după vârsta de 40 de ani.
• Astigmatism: În această afecțiune, deoarece ochiul nu este perfect sferic, razele de lumină nu se focalizează în același punct din interiorul ochiului. Drept urmare, atât obiectele apropiate, cât și cele îndepărtate pot apărea ușor distorsionate și neclare.

Pe lângă aceste erori de refracție, alte afecțiuni oculare vă pot afecta vederea. Câteva exemple sunt:

• Cataractă: Opacifierea cristalinului ochiului.
• Boli corneene: Boli care apar la nivelul corneei, membrana transparentă din partea din față a ochiului.
• Retinopatie asociată diabetului: Leziuni ale retinei din partea din spate a ochiului cauzate de diabet.
• Glaucom: Lezarea nervului optic din cauza creșterii presiunii din interiorul ochiului.
• Boli retiniene: Diverse boli care apar la nivelul retinei ochiului.
• Afecțiuni precum strabismul , de exemplu , ambliopia/ochiul leneș.

De asemenea, este posibil să ai o vedere mai bună decât media, dar este ceva mai puțin probabil.

Cum se tratează acuitatea vizuală scăzută?

Dacă aveți erori de refracție, există numeroase tratamente disponibile pentru a vă corecta vederea. Aceste tratamente au ca scop aducerea vederii cât mai aproape de 20/20. Acestea includ:

• Ochelari de vedere: Aceasta este cea mai comună și mai simplă metodă.
• Lentile de contact: O alternativă bună pentru cei cărora nu le plac ochelarii.
• Chirurgie de corecție a vederii: Lucruri precum chirurgia cu laser pot îmbunătăți permanent vederea.

Dacă aveți și alte afecțiuni oculare, acestea pot necesita intervenție chirurgicală sau tratament medical. În plus, este posibil să fie nevoie să purtați ochelari sau lentile de contact. Chiar și așa, uneori este posibil să nu obțineți o vedere de 20/20, dar puteți obține totuși o vedere confortabilă pentru dumneavoastră.

Pot reduce riscul ca acuitatea mea vizuală să scadă sub 20/20?

Da, absolut. Există multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă menține ochii sănătoși și a reduce riscul de a dezvolta deficiențe de vedere. Acestea includ:

• Faceți controale oftalmologice regulate: Mergeți la un control oftalmologic cel puțin o dată pe an sau la fiecare doi ani. Acest lucru este important chiar dacă nu purtați ochelari.
• Purtați echipament de protecție a ochilor:Purtați ochelari de protecție atunci când lucrați cu materiale potențial periculoase. De asemenea, purtați ochelari de soare atunci când ieșiți la soare. Acest lucru vă va proteja ochii de razele ultraviolete dăunătoare.
• Dacă utilizați produse din tutun sau nicotină, solicitați sfatul medicului pentru a renunța . Fumatul este foarte dăunător ochilor.
• Nutriți-vă corespunzător: Ochii dumneavoastră au nevoie de mai multe vitamine și minerale pentru a funcționa corect. Includeți în dieta dumneavoastră alimente precum legume cu frunze verzi, fructe galbene și legume.
• Mențineți o greutate sănătoasă. Obezitatea poate duce la boli precum diabetul, care vă poate afecta și ochii.
• Spălați-vă frecvent pe mâini: acest lucru poate preveni pătrunderea germenilor și a infecțiilor în ochi.
• Dacă purtați lentile de contact, urmați instrucțiunile pentru curățarea lor și înlocuiți-le la timp.
• Nu ignorați simptomele oculare sau modificările vederii, mai ales dacă modificările apar brusc. Consultați imediat un medic.
• Dacă aveți boli cronice precum diabetul, țineți-le sub control. Acest lucru poate limita efectele negative asupra ochilor dumneavoastră.
• Acordă-le ochilor o pauză: Mai ales dacă depui mult efort vizual sau petreci mult timp holbându-te la ecranul computerului, este important să-ți acorzi ochilor o pauză. Poți folosi regula 20-20-20 : La fiecare 20 de minute, privește ceva aflat la 6 metri distanță timp de 20 de secunde.

În final, lucruri de reținut (Mesaj de luat în considerare)

Indiferent de scorul tău la testul de acuitate vizuală, ochii tăi sunt ca ferestrele prin care vezi lumea din jurul tău. Este foarte important să ai grijă de ei. Acest lucru poate reduce riscul de pierdere a vederii.

Nu uita, 20/20 înseamnă doar o vedere „normală”, nu o vedere „perfectă”. Dacă ai nelămuriri sau nu ești sigur de vederea ta, este întotdeauna înțelept să consulți un oftalmolog.

Vedere , vedere 20/20, acuitate vizuală, examen oftalmologic, boli oculare, ochelari de vedere, vedere, îmbunătățirea vederii