Te simți uneori puțin instabil sau dezechilibrat când stai în picioare sau mergi? Sau o rudă în vârstă are această problemă? Atunci acesta este un lucru foarte important pentru tine. Este un test numit Scala de Echilibru Berg . Simplu spus, măsoară cât de bine îți poți menține echilibrul în siguranță.
Ce este această scară Berg? Mai exact...
Simplu spus, Scala de Echilibru Berg este o modalitate de a măsura echilibrul corpului tău. Mai precis, măsoară echilibrul funcțional sau cât de bine și în siguranță te poți mișca menținându-ți echilibrul în timp ce desfășori sarcinile zilnice.
În cadrul acestui test, medicul sau kinetoterapeutul îți va da 14 sarcini mici de îndeplinit. Îți vor acorda un scor de la zero la patru (0-4) în funcție de cât de bine îndeplinești fiecare sarcină. În cele din urmă, vor aduna toate scorurile. Cu cât scorul este mai mare, cu atât echilibrul tău va fi mai bun.
Acesta este un test foarte simplu și fiabil . „Fiabil” înseamnă că putem avea încredere în rezultatele acestui test, deoarece sunt destul de consecvente. Studiile au arătat chiar că, chiar și atunci când diferiți lucrători din domeniul sănătății efectuează acest test pe aceeași persoană, rezultatele sunt foarte similare. Aceasta înseamnă că putem avea multă încredere în rezultate.
Cine ar trebui să susțină testul de echilibru Berg? (În ce situații se face acest lucru?)
Scala Berg a fost concepută inițial pentru a testa echilibrul persoanelor cu vârsta peste 65 de ani sau al celor care au suferit un accident vascular cerebral . Acest lucru se datorează faptului că aceste persoane sunt mai predispuse la probleme de echilibru, ceea ce le îngreunează deplasarea în siguranță.
Însă acum, medicii, în special terapeuții ocupaționali , fiziologii clinicieni și kinetoterapeuții, folosesc acest test pentru a măsura echilibrul persoanelor cu diverse afecțiuni medicale.
Unele dintre ele sunt:
- Boala Parkinson
- Osteoartrită ( artrita cauzată de uzura oaselor și articulațiilor)
- Pierderea sau amputarea membrelor
- Probleme ale urechii interne (vestibulare)
- Scleroză multiplă
- Traumatisme cranio-cerebrale cauzate de accidente
- Leziuni ale măduvei spinării
- Boli pulmonare
- Creștere treptatăAfecțiuni de demență (demență progresivă)
- Boala Alzheimer
- Dizabilități intelectuale
Când a fost introdusă Scala de Echilibru Berg în 1989, se credea că oferă o idee despre echilibru, precum și despre riscul de cădere . Cu toate acestea, cercetările efectuate de-a lungul timpului au arătat că acest test singur nu este suficient de fiabil pentru a prezice dacă cineva va cădea sau nu.
Așadar, în zilele noastre, medicii îl folosesc în principal pentru a măsura echilibrul static . Adică, cât de bine vă mențineți echilibrul atunci când stați nemișcat. Nu oferă o idee prea clară despre mersul dumneavoastră, care este modul în care vă purtați atunci când mergeți. Așadar, dacă medicul dumneavoastră dorește să știe exact cât de probabil este să cădeți, este posibil să vă facă și alte teste pe lângă acest test.
Cum se face acest test de echilibru Berg? Care este procesul?
Este foarte simplu. Medicul sau furnizorul de servicii medicale vă va cere să efectuați o serie de sarcini care implică statul așezat, statul în picioare sau mișcarea corpului. După cum am menționat anterior, există 14 sarcini. În funcție de cât de bine executați fiecare sarcină, vă vor acorda un scor de la zero la patru (0-4). Apoi vor aduna toate scorurile. Scorul maxim pe care îl puteți obține este 56.
Acest test „Scala de echilibru Berg” durează de obicei aproximativ 15 până la 20 de minute .
La ce să te aștepți înainte, în timpul și după test?
Există ceva de pregătit înainte de test?
Nu, nu trebuie să faci nimic special pentru a te pregăti pentru acest test. Când te prezinți la medic, acesta îți va explica cum se efectuează testul. Cel mai important lucru este să te relaxezi și să fii pregătit.
Ce trebuie să faci când dai testul? (Care sunt acele 14 sarcini?)
Medicul îți va spune să faci aceste 14 mișcări/sarcini specifice:
1. Ridică-te din poziția așezat. (Trebuie să te ridici de pe scaun fără niciun sprijin.)
2. Stați în picioare fără niciun sprijin. (Cu ambele brațe încrucișate la piept timp de aproximativ două minute.)
3. Stai fără niciun sprijin (fără să te lași pe spate, cu ambele mâini pe șolduri timp de două minute.)
4. Ridică-te și așează-te din nou.
5. Treceți de pe un scaun pe altul. (De pe un scaun cu brațe la un scaun fără brațe și înapoi.)
6. Închide ochii și stai în picioare fără niciun sprijin. (Aproximativ 10 secunde.)
7. Stai cu picioarele lipite (fără niciun sprijin timp de aproximativ un minut).
8. Întindeți brațele înainte și îndoiți corpul cât mai mult posibil. (Fără a mișca picioarele sau a cădea.)
9. Ridică ceva de pe podea. (De exemplu, ceva precum un pantof.)
10.Întoarce-te și privește în spate. (În ambele părți, fără să-ți miști picioarele.)
11. Rotește-te în cerc complet. (360 de grade.)
12. Așezați un picior pe un scaun mic în fața dumneavoastră, alternând între ele. (De mai multe ori cu un picior.)
13. Stați în picioare fără sprijin, cu un picior întins în fața celuilalt. (Aceasta se numește poziție în tandem.)
14. Stai într-un picior cât mai mult timp posibil.
În timp ce faci toate acestea, medicul te va observa, observând cum te simți, dacă ai echilibru, dacă amețești etc. Nu-ți face griji, acest lucru nu te va răni.
Ce se întâmplă după test?
După ce finalizați toate cele 14 sarcini, medicul dumneavoastră vă va aduna scorurile și vă va comunica rezultatele. Pe baza acestor rezultate, va decide ce teste suplimentare trebuie să faceți sau ce tratament ar trebui să începeți.
Ce înseamnă scorurile de pe Scala de Echilibru Berg?
Scorurile Scalei de Echilibru Berg variază de la 0 la 56. Cu cât scorul este mai mic, cu atât este mai probabil să vă pierdeți echilibrul și să cădeți. În mod similar, cu cât scorul este mai mare, cu atât mobilitatea funcțională sau capacitatea de a vă deplasa în siguranță este mai bună.
Mai multe puncte sunt acordate în funcție de lucruri precum:
- Dacă poți finaliza sarcina fără ajutorul nimănui. Adică, dacă poți îndeplini sarcina fără a folosi nicio altă parte a corpului, cum ar fi mâinile, pentru echilibru sau fără ajutorul persoanei care administrează testul.
- Dacă poți menține acea poziție pentru perioada specificată de timp, timpul necesar pentru a o menține variază în funcție de sarcină, dar majoritatea sunt mai mici de un minut.
- Dacă vă puteți mișca constant și fără a tremura, medicul va analiza modul în care vă mențineți postura și vă echilibrați greutatea corporală în timp ce efectuați diverse sarcini.
Iată cum interpretează medicul dumneavoastră scorurile:
- Scoruri de la 0 la 20: O persoană cu un scor în acest interval poate avea nevoie adesea de asistența unui scaun cu rotile pentru a se deplasa în siguranță.
- Scoruri de la 21 la 40: O persoană cu un scor în acest interval ar putea avea nevoie de un fel de asistență la mers , cum ar fi un baston sau un cadru de mers.
- Scoruri de la 41 la 56: O persoană cu un scor în acest interval este considerată independentă. Aceasta înseamnă că ar trebui să se poată deplasa în siguranță, fără niciun ajutor.
Când pot afla rezultatele testului?
Întrucât atât testul, cât și scorul se fac în același timp cu consultația medicului, puteți obține rezultatele înainte de a pleca. Medicul vă va explica ce înseamnă scorurile pentru sănătatea dumneavoastră și ce trebuie să faceți în continuare.
Când ar trebui să mă duc la medic?
Dacă aveți probleme persistente de echilibru, cum ar fi amețeli , instabilitate sau căderi frecvente , ar trebui neapărat să consultați un medic. Uneori, problemele de echilibru se ameliorează în timp. Cu toate acestea, uneori acestea pot fi un simptom al unei afecțiuni medicale subiacente care trebuie tratată.
În special, dacă aveți probleme de echilibru timp de mai mult de o oră sau dacă aveți probleme de echilibru împreună cu aceste alte simptome, consultați imediat un medic:
* Dureri de cap
* Durere de gât
Greață și vărsături
Un medic te poate examina, poate afla cauza acestei probleme și apoi poate dezvolta un plan de tratament potrivit pentru tine.
În final, mesajul de luat acasă
Scala de echilibru Berg este un test foarte scurt și simplu. Cu toate acestea, vă poate oferi o idee bună despre cât de bine vă puteți echilibra în activitățile de zi cu zi. De asemenea, vă poate ajuta medicul să decidă dacă aveți nevoie de sprijin suplimentar, cum ar fi un scaun cu rotile sau un baston.
Așadar, dacă aveți probleme de echilibru, nu vă fie teamă să discutați cu un medic. Dacă faceți acest test, asigurați-vă că cereți o explicație clară despre ce înseamnă rezultatele, ce trebuie să faceți în continuare și ce puteți face pentru a rezolva sau gestiona problemele de echilibru. Sănătatea dumneavoastră este foarte importantă pentru dumneavoastră!
Echilibru , Test de echilibru, Scala de echilibru Berg, Căderi, Îngrijire vârstnici, Fizioterapie, Neurologie
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău