Să aflăm mai multe despre acest os lung (humerus) care se întinde de la umăr la cot.

Te-ai întrebat vreodată cum face partea superioară a brațului tău, de la umăr la cot, atât de mult? Principalul motiv pentru asta este din cauza unui os special de acolo. Astăzi vom vorbi despre acel os foarte important numit humerus. Aceasta este o parte foarte importantă a corpului nostru.

Ce este acest humerus? Ce face?

Simplu spus, humerusul este osul din partea superioară a brațului. Este singurul os lung de la umăr la cot. Este unul dintre cele mai lungi oase din corp, în afară de oasele picioarelor. Humerusul este esențial pentru mișcarea, îndoirea și rotirea brațului. De asemenea, acesta conține mulți mușchi, tendoane, ligamente și părți importante ale sistemului circulator al brațului nostru.

Gândește-te că acest os humerus este ca pilonul principal al brațului nostru. Este cel care se ocupă de tot restul.

• Ajută la mișcarea, îndoirea și rotirea brațului.
• Aproximativ 13 mușchi importanți îl țin strâns.
• Ajută la menținerea stabilității coatelor, restului brațelor și chiar a palmelor.

Unde se află osul humerus? Care este forma sa?

Humerusul este osul din partea superioară a brațului. Este singurul os care se întinde de la umăr la cot.

Dacă te uiți la forma sa, partea de pe partea umărului este puțin rotundă. Este ca o minge. Această minge este cea care se potrivește în interiorul cavității umărului. Partea din mijloc este lungă, o numim diafis. Partea de pe partea cotului este puțin plată. Aceasta formează articulația cotului.

Chiar dacă este un os lung, are mai multe părți. Un medic ar putea folosi aceste denumiri atunci când vorbește cu tine despre o leziune. Așadar, este bine să le cunoști pentru orice eventualitate.

Aspect proximal

Acesta este capătul superior al osului humerus. Se conectează la articulația umărului. Această parte conține:

• Partea în formă de sferă numită cap humeral sau sferă humerală.
• Tuberozitatea Mare
• Tuberozitatea mică
• Partea asemănătoare unui șanț se numește șanțul intertubercular . Aceasta este numită și șanțul bicepsului.

Partea mijlocie a osului humerus (diafiza humerusului)

Aceasta este partea de mijloc a humerusului, cea mai lungă parte a brațului. Susține greutatea brațului superior și îi conferă formă. Este puțin mai rotundă în apropierea umărului și mai plată în apropierea cotului. Această parte conține:

• Tuberozitatea deltoidă
• O canelură numită canelură radială .

Aspect distal

Capătul inferior al osului humerus formează partea superioară a articulației cotului. Se conectează la celelalte două oase ale antebrațului, radiusul și ulna. Această parte conține:

• Crestele supracondiliene
• Epicondili
• Trohlee
• Capitoliu
• Locuri precum fosele coronoidă, radială și olecrană .

Acum probabil vă întrebați de ce sunt toate aceste nume. Aceste nume sunt adesea folosite de medici pentru a vă spune exact unde aveți durere sau o problemă. Dacă humerusul vi se rupe vreodată – adică dacă aveți o fractură humerală – acestea sunt cuvintele pe care medicul le va folosi pentru a descrie locul în care este rupt osul.

Cât de mare este acest os humerus?

Pe lângă oasele picioarelor, humerusul este unul dintre cele mai mari oase din corp. La un adult, are de obicei aproximativ 30 de centimetri lungime.

Care sunt bolile și afecțiunile comune care afectează osul humerus?

Cele mai frecvente probleme care afectează osul humerus sunt fracturile, osteoporoza și deteriorarea nervilor sau mușchilor implicați.

Fracturi de humerus

O fractură este ceea ce numim în medicină o ruptură osoasă. Osul humerus poate fi rupt în timpul unei traume, cum ar fi o căzătură sau un accident de mașină. Unii oameni și-l rup în timp ce practică sport. Când un os se rupe, puteți prezenta simptome precum:

• Durere ascuțită
• O umflătură
• Sensibilitate la atingere
• Incapacitatea de a da mâna în mod normal
• Vânătăi sau decolorarea pielii
• O umflătură sau o umflătură care în mod normal nu este vizibilă.

Dacă ați avut un accident de acest gen și credeți că aveți un os rupt, trebuie să mergeți imediat la cea mai apropiată cameră de urgență.

Osteoporoză

Osteoporoza este o boală care slăbește oasele. Acest lucru le face mai predispuse la fracturi ușoare și neașteptate. Mulți oameni află că au osteoporoză abia după ce își rup un os. Acest lucru se datorează faptului că nu are simptome evidente la început.

Femeile și persoanele cu vârsta peste 50 de ani prezintă un risc mai mare de a dezvolta osteoporoză. Dacă discutați cu medicul dumneavoastră și faceți un test al densității osoase, puteți identifica această afecțiune înainte ca un os să se rupă.

Leziuni ale nervilor și mușchilor

Dacă vă accidentați osul humerus, există șanse mari ca mușchii și nervii conectați la acesta să fie, de asemenea, afectați. Iată câteva dintre cele mai frecvente tipuri de leziuni:

• Leziuni ale coafei rotatorilor: Coafa rotatorilor este un ansamblu de mușchi și tendoane care ajută la stabilizarea și mișcarea articulației umărului. Leziunile și traumatismele sportive, cum ar fi căderile și accidentele auto, sunt principalele cauze ale leziunilor coafei rotatorilor.
• Umeri dislocați: Un umăr dislocat apare atunci când partea sferică a osului humerus (capul humeral) iese din alveolă. Un umăr dislocat poate fi cauzat de o lovitură puternică la nivelul umărului sau de o tracțiune puternică.
• Leziuni ale nervului radial: Nervul radial este cel care vă ajută să vă mișcați cotul, încheietura mâinii, mâna și degetele. Acesta pornește de la axilă în josul brațului. Multe persoane care își rup osul humerus își lezează și acest nerv radial în același accident.

Dacă simțiți dureri noi în braț sau umăr, asigurați-vă că discutați cu un medic.

Ce teste se fac pentru a verifica starea de sănătate a osului humerus?

Cel mai important test pentru a verifica starea de sănătate a osului humerus este testul densității osoase , cunoscut și sub numele de scanare DEXA. Acesta utilizează raze X de intensitate mică pentru a măsura cât de rezistente sunt oasele dumneavoastră. Este o modalitate bună de a măsura cantitatea de pierdere osoasă care apare odată cu înaintarea în vârstă.

Dacă aveți o fractură humerală, care este o ruptură a osului humerus, este posibil ca medicul sau chirurgul dumneavoastră să fie nevoit să efectueze teste imagistice, cum ar fi:

• Radiografii
• Scanare RMN (imagistică prin rezonanță magnetică - RMN)
• Scanare CT

Care sunt tratamentele comune pentru osul humerus?

Osul humerus nu necesită, de obicei, niciun tratament special, cu excepția cazului în care aveți o fractură sau altă leziune la braț. Cu toate acestea, dacă ați fost diagnosticat cu osteoporoză, este posibil să aveți nevoie de tratament.

Tratamentul fracturii de humerus

Tratamentul pentru fractură va depinde de modul în care s-a produs și de locul în care este rupt osul. Este posibil să fie nevoie să purtați o atelă sau un gips pentru a vă menține brațul nemișcat. De asemenea, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală pentru a fixa osul și a-l imobiliza până la vindecare.

Tratament pentru osteoporoză

Osteoporoza poate fi tratată cu suplimente de vitamine și minerale, exerciții fizice și medicamente.

În majoritatea cazurilor, exercițiile fizice și administrarea vitaminelor și mineralelor necesare (suplimentelor) sunt suficiente pentru a preveni osteoporoza. Medicul dumneavoastră va dezvolta un plan de tratament potrivit pentru dumneavoastră și sănătatea oaselor dumneavoastră.

Tratament pentru luxația de coafă rotatorie și umăr

Un medic diagnostichează și tratează luxațiile de umăr și leziunile coafei rotatorilor. Majoritatea persoanelor care au o luxație de umăr vor trebui să poarte o eșarfă timp de câteva săptămâni. Dacă coafa rotatorilor este ruptă, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru a o repara.

Cum să-ți menții humerusul sănătos? (Ultimul lucru pe care trebuie să-l știi)

Îți poți menține sănătatea oaselor (și starea generală de sănătate) în stare bună urmând o dietă bună și un plan de exerciții fizice și mergând la medic pentru controale regulate. Dacă ai peste 50 de ani sau ai antecedente familiale de osteoporoză, discută cu medicul tău despre o scanare a densității osoase.

Urmați aceste sfaturi generale de siguranță pentru a reduce riscul de accidentare:

• Purtați întotdeauna centura de siguranță când călătoriți într-un vehicul.
• Folosește echipament de siguranță adecvat pentru fiecare activitate și sport pe care îl practici.
• Păstrați-vă casa și locul de muncă libere de obiecte inutile care v-ar putea împiedica pe dumneavoastră sau pe alții.
• Folosește întotdeauna unelte sau echipamente adecvate pentru a ajunge la lucrurile aflate sus în casă. Nu te urca niciodată pe scaune, mese sau blaturi.
• Urmați o dietă și un plan de exerciții fizice care ajută la menținerea sănătății oaselor.
• Dacă aveți dificultăți la mers sau sunteți expus unui risc ridicat de cădere, folosiți un baston sau un cadru de mers.

Nu uita, humerusul este un os foarte important care îți permite să folosești brațul în fiecare zi. Discutați cu medicul dumneavoastră despre riscul de osteoporoză. Orice faceți pentru a vă îmbunătăți starea generală de sănătate vă va ajuta să vă mențineți oasele puternice.

Humerus , osul umărului, fractură, osteoporoză, oasele brațului, sănătatea oaselor, coafă rotatorie