Este această articulație mică cauza durerii de umăr? Să aflăm mai multe despre articulația acromioclaviculară (AC)

Simți uneori o durere sau o senzație ciudată de strângere în partea superioară a umărului, în special acolo unde se termină omoplatul? Poate a început când ai căzut pe jos în timp ce jucai cricket sau când ai alunecat și ți-ai lovit mâna de pământ după o plimbare cu bicicleta. Deși mulți oameni cred că această durere de umăr este normală, o întindere musculară, adevărata cauză ar putea fi o problemă cu o articulație mică, dar foarte importantă, din umăr. Astăzi, haideți să vorbim despre articulația anterolaterală (AC), despre care nu toată lumea vorbește prea mult, dar este foarte importantă.

Ce este această articulație de curent alternativ?

Simplu spus, articulația acromioclaviculară este una dintre cele două articulații principale ale umărului. Numele său complet este articulația acromioclaviculară . Numele sună puțin complicat, nu-i așa? Dar modul în care este formată este foarte simplu. Articulația acromioclaviculară este situată acolo unde clavicula, sau osul claviculei , se conectează la partea superioară a omoplatului (scapula) . Puteți simți partea superioară a umărului cu degetele celeilalte mâini. Este mica umflătură care iese la capătul claviculei și acolo se află articulația.

Așadar, denumirea „acromio-claviculară” se formează prin combinarea numelor acestor două oase. Aceasta este o articulație foarte importantă pentru mișcarea și stabilitatea umărului nostru.

Ce servicii oferă joncțiunea de curent alternativ corpului nostru?

Funcția principală a articulației AC este de a susține umărul și de a oferi un loc pentru atașarea ligamentelor din jurul umărului.

Gândește-te la articulația antero-caudalică (AC) ca la o articulație oarecum „pasivă” care nu se poate mișca singură. Adică, mișcările sale sunt controlate de alți mușchi și articulații din umăr. Când mușchii din umăr se mișcă, întregul umăr se mișcă, iar atunci se mișcă articulația AC. Strict vorbind, este o articulație plană care permite două oase să alunece lin unul peste celălalt.

De exemplu, imaginează-ți că vâslești într-o barcă și îți împingi brațele înainte și apoi le tragi înapoi. În timpul acestei mișcări, umărul se mișcă înainte și înapoi, iar articulația antero-corneală este cea care ajută umărul să se miște corect. Această articulație este, de asemenea, foarte importantă atunci când ridici brațul.

Din ce este alcătuită joncțiunea de curent alternativ?

În interiorul acestei mici joncțiuni se află mai multe părți foarte importante ale corpului nostru.

• Oase: După cum am discutat anterior, clavicula și scapula sunt cele două oase principale care alcătuiesc această articulație.
• Cartilaj: Pentru a împiedica frecarea acestor două oase, există o pernă între ele. Aceasta este ceea ce numim cartilaj. Aceasta este ceea ce permite celor două oase să alunece lin unul peste celălalt, fără nicio deteriorare.
• Ligamente: Două oase dintr-o articulație sunt conectate între ele și ținute la locul lor prin ligamente. Articulația anterolaterală are trei ligamente principale. Acestea sunt cele care mențin articulația la locul ei fără ca aceasta să se miște.
• Nervi: La această joncțiune resimțim durere și senzație din sistemul nervos care se extinde de la gât până la umeri.
• Vase de sânge: Ca orice organ, această joncțiune are un sistem de vase de sânge pentru a furniza nutriție și oxigen.

Care sunt cele mai frecvente afecțiuni și boli ale articulației AC?

Leziunile articulației antero-caudale sunt de fapt destul de frecvente. Potrivit medicilor, aproximativ 40% din toate leziunile umărului sunt legate de articulația antero-caudale. Aceste leziuni pot apărea într-o varietate de moduri.

• Entorsele de umăr: O ruptură a ligamentelor din jurul articulației.
• Umeri separați: Aceasta este o separare a omoplatului și a claviculei din cauza unei rupturi a ligamentelor care țin omoplatul împreună. Există diferite grade de severitate.
• Umeri dislocați: Aceasta afectează mai frecvent articulația principală a umărului decât articulația anterolaterală, dar într-un accident grav, articulația anterolaterală poate fi, de asemenea, afectată.
• Fracturi de umăr: O ruptură a omoplatului sau a humerusului la nivelul articulației.

Principala cauză a oricăreia dintre acestea este o forță bruscă și excesivă aplicată umărului. Accidentele sportive (de exemplu, căderile în timp ce joci rugby, conduci o mașină de cricket sau joci volei), accidentele auto și căderile de la înălțime sunt cele mai frecvente.

În plus, artrita, o afecțiune care apare odată cu înaintarea în vârstă, poate afecta și această articulație. Cu toate acestea, multe persoane cu artrită la nivelul acestei articulații nu prezintă nicio durere sau simptome. Prin urmare, tratamentul poate să nu fie necesar.

Cum se simte durerea în articulația AC?

Când te doare umărul, poate fi puțin dificil să identifici dacă durerea provine de fapt din articulația antero-caudală, deoarece atunci când doare, simți că te doare întregul umăr.

Uneori, durerea poate proveni chiar de la articulația anterolaterală. Dar, uneori, durerea poate iradia la gât, partea inferioară a umărului, mușchii pieptului sau spate. Natura durerii variază, de asemenea, în funcție de cauză.

De ce se aude un sunet „toc toc” de la joncțiunea de curent alternativ?

Aceasta este o problemă cu care se confruntă mulți oameni. De fapt, este normal ca articulațiile noastre să scoată din când în când un sunet de „clic” sau „clic”. Acest lucru se poate întâmpla atunci când ne întindem corpul sau îndoim o articulație. Motivul este că bulele de aer prinse în lichidul din interiorul articulației sunt eliberate. Nu este nevoie să ne temem de astfel de sunete normale.

Totuși, există cazuri speciale la care trebuie să fii atent.

De asemenea, dacă auziți întotdeauna un clic atunci când strângeți mâna în același mod sau dacă auziți un sunet de „trosnitură” odată cu sunetul, ca și cum două oase s-ar freca, ar trebui să spuneți și unui medic despre acest lucru.

Foarte important: Dacă credeți că aveți o leziune la umăr, nu lăsați niciodată o persoană neantrenată să o atingă, să o strângă sau să o ajusteze. Dacă credeți că articulația este dislocată, nu încercați să o puneți la loc. Mențineți umărul cât mai nemișcat posibil și mergeți imediat la cea mai apropiată unitate de primiri urgențe (UTU) .

Care sunt tratamentele pentru afecțiunile articulației AC?

Tipul de tratament de care aveți nevoie va depinde de natura și gravitatea afecțiunii dumneavoastră. Medicul dumneavoastră vă va examina mai întâi (poate cu o radiografie sau o scanare) pentru a determina natura exactă a afecțiunii dumneavoastră. Abia apoi vă va prescrie tratamentul.

Acestea sunt tratamentele comune utilizate adesea:

• Odihnă: Este foarte important să odihniți umărul accidentat. Va trebui să evitați ridicarea de greutăți mari, munca deasupra capului și sportul pentru o perioadă.
• Analgezice: Medicul dumneavoastră vă poate recomanda medicamente precum AINS (medicamente antiinflamatoare nesteroidiene) pentru a reduce durerea și umflarea. Luați-le întotdeauna numai la recomandarea medicului.
• Injecții cu corticosteroizi: Dacă durerea și umflarea sunt foarte severe, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o injecție specială direct în articulație. Aceasta se numește și injecție cu cortizon .
• Kinetoterapie: Acesta este un tratament foarte important. Sub supravegherea unui kinetoterapeut, va trebui să efectuați exerciții speciale care întăresc mușchii umărului și măresc amplitudinea mișcărilor articulației. Acest lucru va ajuta foarte mult la restabilirea articulației la poziția sa normală.
• Imobilizare: Medicul recomandă ținerea brațului într- o eşarfă pentru a odihni articulația și a preveni mișcarea excesivă.
• Intervenție chirurgicală: În majoritatea cazurilor, intervenția chirurgicală nu este necesară. Cu toate acestea, dacă ligamentul este complet rupt și articulația este foarte îndepărtată (separare severă) sau dacă există o fractură, poate fi necesară o intervenție chirurgicală pentru realinierea acesteia.

Cum să menții joncțiunea de curent alternativ sănătoasă?

„E mai bine să previi decât să tratezi”, spun ei. Așadar, există mai multe lucruri pe care le putem face pentru a ne proteja de posibilele deteriorări ale articulației acrocoradice.

• Un stil de viață sănătos: O dietă echilibrată și practicarea exercițiilor fizice adecvate sunt foarte benefice pentru întregul corp, precum și pentru articulații.
• Înainte și după exerciții fizice: Înainte de a face orice sport sau exercițiu , încălzește-te bine. Adică, încălzește-ți corpul. De asemenea, după ce termini exercițiul , relaxează-te bine, adică întinde-ți mușchii. Acest lucru reduce considerabil riscul de accidentare.
• „Nu juca chiar dacă ai durere”: Dacă simți dureri la umăr în timp ce practici un sport, nu le ignora și continuă să joci. Acest lucru poate transforma o accidentare minoră într-o problemă majoră. Dacă simți dureri, oprește-te din joc și odihnește-te.
• Purtați echipament de protecție: Dacă practicați un sport cu impact ridicat, cum ar fi rugby-ul, purtați echipament de protecție adecvat, cum ar fi apărători de umeri.
• Solicitați sfatul medicului:Este o idee bună să mergi la controale medicale regulate. De asemenea, dacă simți dureri neobișnuite, rigiditate sau un pocnet în umăr, nu le ignora și consultă imediat un medic.

Umărul nostru este o articulație uimitoare din corpul nostru. Se poate mișca în mai multe direcții și pe o distanță mai mare decât orice altă articulație. Articulația antero-corneală este o parte foarte importantă a acestei articulații uimitoare. S-ar putea să nici nu te gândești la această articulație până când nu ai o accidentare. Dar asta nu înseamnă că ar trebui să ignori orice durere sau rigiditate la nivelul umărului. Dacă simți ceva ciudat la nivelul umărului, consultă un medic. El sau ea îți va explica exact care este problema și care este cel mai bun tratament pentru aceasta.