Simți dureri în stomac? Hai să vorbim despre aceste „spasme de colon”

Ați simțit vreodată o durere bruscă, insuportabilă, în stomac? Sau o senzație de plenitudine și disconfort? Dacă aceste lucruri se întâmplă frecvent, cauza poate fi mai simplă decât credeți sau poate fi ceva de care trebuie să vă faceți griji. Astăzi vorbim despre această afecțiune numită „spasme de colon”, pe care mulți oameni o experimentează, dar de care nu sunt conștienți.

Simplu spus, ce sunt „spasmele de colon”?

Etapa finală a procesului de digestie a alimentelor pe care le consumăm are loc în intestinul gros (colon). Mai precis, aici se transformă alimentele digerate în fecale. Acest intestin gros este un organ lung, asemănător unui tub, format din mușchi. Acești mușchi se contractă și se extind pentru a împinge fecalele afară din corp.

Acum imaginați-vă că acești mușchi se contractă brusc foarte tare, fără controlul nostru. Aceasta este ceea ce numim „spasm de colon” . Când mușchii se contractă brusc în acest fel, funcționarea normală a intestinelor este perturbată și începem să simțim disconfort și durere.

Cum te simți această afecțiune? Care sunt simptomele?

Simptomele „spasmelor de colon” ​​pot varia de la o persoană la alta. Există însă câteva simptome comune. Să aruncăm o privire la acestea.

De ce apar aceste „spasme de colon”? Care sunt cauzele?

Nu există o singură cauză pentru aceasta. Pot fi implicați mai mulți factori. Uneori, acest lucru poate fi temporar. De exemplu, atunci când mănânci ceva ce nu ți se potrivește. Dar dacă această afecțiune apare frecvent, trebuie să cauți o afecțiune medicală subiacentă.

Principalii factori de influență

• Sindromul de intestin iritabil (SII): Aceasta este cea mai frecventă cauză a „spasmelor de colon”. SII este o afecțiune care apare din cauza modificărilor în funcționarea intestinelor, mai degrabă decât a inflamației. În acest caz, intestinele devin hipersensibile chiar și la stimuli normali. Acesta este motivul pentru care apar aceste spasme.
• Boli inflamatorii intestinale (BII): Acestea sunt boli care provoacă inflamația cronică a intestinelor. De exemplu, afecțiuni precum colita ulcerativă și boala Crohn pot deteriora pereții intestinali și pot provoca ulcere de acest gen.
• Alergii/intoleranțe alimentare: Unele alimente nu sunt compatibile cu organismul nostru. În astfel de cazuri, pot apărea „spasme de colon” ​​ca răspuns al organismului.
• Infecții: Această afecțiune poate fi cauzată și de infecții intestinale (de exemplu, colită , diverticulită ) cauzate de viruși, bacterii sau paraziți.
• Endometrioza: Aceasta este o afecțiune care afectează femeile. Se caracterizează prin creșterea celulelor din mucoasa uterină (endometru) în afara uterului, uneori pe intestine. Aceasta poate provoca durere, inflamație și crampe.
• Factori mentali/emoționali:S-ar putea să fii surprins, dar există o legătură foarte puternică între creierul nostru și sistemul nostru intestinal. Gândește-te cum te simți când ai un examen care se apropie sau în ziua unei prezentări importante. În mod similar, lucruri precum stresul și anxietatea excesive pot face intestinele noastre hipersensibile și pot provoca „spasme de colon”.

Cum controlăm asta?

Când tratează această afecțiune, medicii nu se limitează la a prescrie medicamente. Mai întâi încearcă să o controleze prin schimbări în stilul nostru de viață și în obiceiurile alimentare.

Lucruri de încercat mai întâi:

• Acordă-le intestinelor tale o pauză: Dacă nu mănânci timp de câteva ore pe zi (post intermitent) , de exemplu sărind peste micul dejun sau mâncând cina puțin mai devreme, sistemul tău digestiv se poate odihni și se poate recupera.
• Identificați alimentele care nu sunt compatibile (dietă de eliminare): Pentru a identifica alimentele care vă cauzează aceste probleme, puteți încerca să renunțați la alimentele suspecte pentru o perioadă, conform recomandărilor medicului dumneavoastră. Dieta (cu conținut scăzut de FODMAP) recomandată pacienților cu sindrom de intestin iritabil este un bun exemplu în acest sens.
• Faceți mișcare în mod regulat: Exercițiile zilnice simple pot ajuta la menținerea unui sistem digestiv normal. Exercițiile fizice eliberează, de asemenea, hormoni care reduc stresul și durerea.
• Gestionați stresul: După cum am discutat anterior, stresul este o cauză majoră a acestuia. Unii oameni resimt mai mult durerea (hipersensibilitate viscerală) . Prin urmare, este foarte important să vă creați o stare de bine mintală prin lucruri precum meditația și yoga.
• Consumați fibre și probiotice: Consumul de alimente bogate în fibre (fructe, legume și leguminoase) poate ajuta la ușurarea tranzitului intestinal. De asemenea, alimentele probiotice, cum ar fi iaurtul, pot ajuta la creșterea numărului de bacterii bune din intestin și pot ajuta digestia.
• Mentă: Consumul de ceai de mentă sau administrarea de capsule cu ulei de mentă, conform indicațiilor medicului, poate ajuta la ameliorarea acestor simptome. Menta este un antispastic natural.

Medicamente prescrise de medic

Dacă metodele de mai sus nu vă controlează simptomele, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente în funcție de simptomele dumneavoastră. Nu utilizați niciodată aceste medicamente fără sfatul unui medic.

• Antispastice: Medicamente care opresc spasmele musculare.
• Anticolinergice: Medicamente care blochează impulsurile nervoase (mediate de neurotransmițătorul acetilcolină) ce provoacă contracția musculară.
• Antidiareice: Medicamente care controlează diareea.
• Antibiotice: În cazul unei infecții.

Ar trebui să merg la medic?

Da, absolut. Dacă aveți aceste crampe și dureri de stomac frecvent, cel mai bun și mai sigur lucru de făcut este să consultați imediat un medic și să aflați exact ce le cauzează, în loc să presupuneți pur și simplu că „e în regulă”.

Medicul va efectua testele medicale necesare și va stabili dacă aveți sindromul intestinului iritabil (SII), o altă afecțiune precum boala inflamatorie intestinală (BII), o alergie alimentară sau o infecție. Un diagnostic precis este primul pas către tratamentul corect.