Ai nivelul scăzut de potasiu? Să aflăm despre hipokaliemie în termeni simpli

Te simți uneori foarte obosit și lipsit de viață fără motiv? Sau ai crampe musculare și furnicături în picioare chiar și atunci când stai pur și simplu în picioare? Adesea uităm de aceste lucruri, crezând că sunt normale. Dar uneori, în spatele acestor mici simptome, poate exista o problemă de sănătate pe care nu o putem vedea. O astfel de problemă este scăderea nivelului de potasiu, un mineral esențial în organismul nostru. În medicină, numim această afecțiune hipokaliemie . Nu te teme când auzi numele. Aceasta este o afecțiune foarte frecventă. Astăzi, vom vorbi despre asta foarte simplu și într-un mod pe care îl poți înțelege.

Simplu spus, ce este hipokaliemia?

Gândiți-vă la corpul nostru ca la o mașinărie complexă alimentată de o baterie. Această mașinărie are nevoie de electricitate pentru a funcționa corect. În mod similar, potasiul este esențial pentru ca celulele, nervii, mușchii și, în special, inima noastră să funcționeze corect.

Potasiul este un electrolit . Adică, este un mineral care, atunci când este combinat cu fluide precum apa din corpul nostru, creează o mică sarcină electrică. Aceste semnale electrice sunt cele care ajută nervii noștri să trimită mesaje, mușchii să se contracte (să se comprime) și inima noastră să bată în ritmul corect.

În mod normal, nivelul de potasiu din sângele unui adult sănătos ar trebui să fie între 3,5 și 5,2 milimoli pe litru (mmol/L). Dacă acest nivel scade sub 3,5 din orice motiv, numim hipokaliemie. Dacă această valoare scade sub 3,0, considerăm că este o afecțiune puțin mai gravă.

Corpul nostru obține potasiul de care are nevoie din alimentele pe care le consumăm. Rinichii filtrează excesul de potasiu prin urină, menținând nivelul potrivit pentru organismul nostru. Dar problemele încep atunci când acest echilibru este perturbat.

De ce pierde organismul nostru potasiu? Care sunt motivele?

Nu există un singur motiv pentru nivelul scăzut de potasiu, ci mai multe motive îl pot influența. În majoritatea cazurilor, principalul motiv este excreția excesivă de potasiu prin tractul digestiv (intestine). Dar există și alte motive pe lângă acestea. Să vedem clar care sunt aceste motive cu ajutorul unui tabel.

Care sunt simptomele nivelului scăzut de potasiu?

Simptomele pot varia în funcție de cât de scăzut este nivelul de potasiu. Uneori, când nivelurile de potasiu sunt ușor scăzute, este posibil să nu prezentați niciun simptom. Cu toate acestea, pe măsură ce nivelurile scad, încep să apară simptome.

Când nivelurile de potasiu sunt ușor scăzute (hipokaliemie ușoară)

Simptomele comune care pot fi observate în acest moment sunt:

• Constipaţie:Constipația poate apărea din cauza funcției intestinale afectate.
• Palpitații cardiace: Este posibil să simțiți că inima bate mai repede sau mai repede sau că ritmul ți se poate schimba.
• Oboseală: Senzație de oboseală indiferent de cât dormi.
• Slăbiciune musculară și spasme: Membrele se simt lipsite de viață, iar uneori mușchii pot zvâcni ca și cum ar fi aruncată o minge.
• Furnicături și amorțeală: Este posibil să simțiți o senzație de furnicături la nivelul membrelor.

Când nivelurile de potasiu sunt semnificativ scăzute (hipokaliemie severă)

Aceasta este o situație care necesită oarecare precauție. În acest moment, simptomele menționate mai sus pot deveni mai severe. De asemenea, pot apărea simptome noi.

• Spasme și crampe musculare: Spasme musculare frecvente și dureri.
• Paralizie: În cazuri foarte severe, funcția musculară se poate opri complet, rezultând o afecțiune numită paralizie.
• Hipotensiune arterială: Tensiunea arterială scăzută poate provoca amețeli sau senzație de leșin la ridicarea în picioare.
• Anomalii grave ale ritmului cardiac (aritmii): Pot apărea ritmuri cardiace anormale care pot pune viața în pericol din cauza perturbării activității electrice a inimii.
• Urinare frecventă (poliurie) și sete excesivă (polidipsie): Urinarea frecventă apare deoarece rinichii nu sunt capabili să concentreze urina, ceea ce duce la sete excesivă.

Cum ți se pare asta, doctore?

Când mergeți la medic, acesta vă va întreba despre simptomele dumneavoastră, vă va examina și va solicita mai multe teste pentru a confirma diagnosticul și a găsi cauza hipokaliemiei.

1. Analiză de sânge: Acesta este cel mai important test. Se ia o probă de sânge și se măsoară nivelul exact de potasiu. De asemenea, se verifică funcția rinichilor și echilibrul altor electroliți din organism.

2. Analiză de urină: Dacă cauza nivelului scăzut de potasiu este neclară, se poate face o analiză de urină pentru a măsura cantitatea de potasiu din urină. Aceasta poate ajuta la determinarea dacă rinichii excretă prea mult potasiu sau dacă există o altă cauză.

3. Testul ECG (electrocardiogramă):Întrucât nivelurile scăzute de potasiu afectează direct activitatea electrică a inimii, medicul decide să efectueze și o ECG pentru a verifica dacă există anomalii ale bătăilor inimii.

Care sunt tratamentele pentru asta?

Tratamentul depinde de cât de scăzut este nivelul de potasiu și de severitatea simptomelor.

• Dacă afecțiunea nu este prea gravă: Dacă nivelul de potasiu este ușor scăzut, medicul vă va prescrie suplimente de potasiu pe cale orală. De asemenea, vă va sfătui să consumați mai multe alimente bogate în potasiu.
• Dacă afecțiunea este severă: Totuși, dacă nivelul de potasiu este foarte scăzut, ritmul cardiac este afectat sau dacă medicamentele orale nu pot readuce nivelul la normal, este posibil să fie nevoie să fiți spitalizat. Acolo, este posibil să fie nevoie să vi se administreze potasiu intravenos împreună cu soluție salină . Aceasta poate readuce rapid și în siguranță nivelul de potasiu la normal.

Ce putem face pentru a preveni deficitul de potasiu?

Cel mai bun lucru de făcut este să prevenim apariția acestei afecțiuni. Cel mai simplu și mai bun lucru pe care îl putem face pentru asta este să adăugăm alimente bogate în potasiu în dieta noastră zilnică.

Iată câteva alimente bogate în potasiu:

• Fructe: Banană, avocado, portocală, mandarină, rodie, stafide
• Legume: Cartofi, cartofi dulci, roșii, spanac, kale, broccoli, sfeclă roșie
• Leguminoase: fasole, năut, linte, soia
• Altele: Lapte și produse lactate (iaurt), pește (în special somon, păstrăv), arahide

Această nevoie poate fi satisfăcută prin adăugarea regulată a unei banane, a unei portocale sau a unei salate de dovlecei la mesele noastre obișnuite.

De asemenea, dacă aveți vărsături persistente sau diaree mai mult de două zile, nu stați acasă și consultați imediat un medic. Această afecțiune poate apărea atunci când o cantitate mare de potasiu se pierde din organism, împreună cu lichidele. Dacă solicitați tratament din timp, puteți preveni astfel de complicații.