Ți se umflă des membrele? Ar putea fi limfedem?

Simți uneori că brațul, piciorul sau altă parte a corpului tău este umflată și grea? Poate că hainele și bijuteriile ți se blochează. Dacă te confrunți cu aceste lucruri, ar putea fi din cauza unei afecțiuni numite limfedem. Nu-ți face griji, vom vorbi despre asta în detaliu astăzi.

Ce este limfedemul?

Simplu spus, limfedemul este o umflare în diferite părți ale corpului nostru. Motivul este că există ceva în neregulă cu sistemul nostru limfatic . Probabil vă întrebați acum ce este acest sistem limfatic.

Imaginați-vă, în interiorul corpului nostru avem o rețea de tuburi minuscule, exact ca vasele noastre de sânge. Această rețea de tuburi este ceea ce numim sistemul limfatic. Funcția sa principală este de a colecta excesul de fluide, proteine ​​și toxine care ies din celulele și țesuturile noastre și de a le returna în fluxul sanguin. Este ca sistemul de drenaj din casele noastre, care elimină lucrurile nedorite.

Deci, ce se întâmplă când acest sistem limfatic nu funcționează corect? Fluidele și proteinele care trebuie eliminate se blochează într-un singur loc, iar acea zonă începe să se umfle. Această umflare este cel mai adesea observată la nivelul brațelor și picioarelor. Cu toate acestea, poate apărea oriunde pe corp. Când aveți limfedem, este mai probabil să aveți infecții în acea zonă umflată.

Această afecțiune poate apărea după anumite intervenții chirurgicale sau din cauza anumitor boli sau afecțiuni genetice. Uneori, limfedemul poate apărea fără o cauză evidentă. Numim acest fenomen „spontan”.

Simptomele limfedemului pot fi ușoare, cu umflături și disconfort. Pentru unele persoane, însă, acesta poate fi destul de sever, provocând umflături și dureri semnificative, precum și probleme ale pielii (de exemplu, infecții, răni) . Deși medicii nu pot vindeca complet limfedemul, există tratamente care pot ajuta la reducerea umflăturilor și a disconfortului. Există, de asemenea, multe lucruri pe care le puteți face pentru a ajuta la reducerea impactului pe care afecțiunea îl are asupra vieții dumneavoastră.

Cum îmi afectează limfedemul organismul?

Dacă aveți limfedem, brațele, picioarele, tălpile și alte părți ale corpului pot părea și se pot simți umflate. Limfedemul poate fi dureros și poate interfera cu activitățile zilnice. Mulți oameni își fac griji cu privire la modul în care aspectul lor se va schimba din cauza limfedemului, care poate fi foarte stresant.

Este limfedemul o afecțiune gravă?

Da, în unele cazuri, acest lucru poate fi grav. Dacă aveți limfedem, există riscul de a dezvolta infecții prin piele. Aceste infecții pot pune uneori viața în pericol. Deși foarte rar, limfedemul poate duce și la un tip foarte rar de cancer de piele numit „limfangiosarcom”.

Există diferite tipuri de limfedem?

Da, există două tipuri principale de limfedem - limfedemul primar și limfedemul secundar.

Ce este limfedemul primar?

Limfedemul primar este cauzat de o afecțiune rară, ereditară , care afectează modul în care se dezvoltă sistemul nostru limfatic. Afectează aproximativ una din 100.000 de persoane din Statele Unite. Limfedemul cauzat de aceste afecțiuni poate apărea la următoarele vârste:

• În timpul copilăriei: Unii bebeluși se pot naște cu un tip de limfedem congenital numit „boala Milroy”.
• În timpul pubertății, sarcinii sau până la vârsta de 35 de ani: O afecțiune numită „boala Meige (limfedem precox)” poate afecta persoanele în timpul pubertății, sarcinii și până la aproximativ 35 de ani.
• După vârsta de 35 de ani: O afecțiune rară, cu debut tardiv, numită „Limfedem tardiv”, poate provoca umflarea doar a picioarelor.

Ce este limfedemul secundar?

Limfedemul secundar poate apărea dacă sistemul limfatic este afectat de intervenții chirurgicale, traume sau radioterapie. Se observă cel mai frecvent la persoanele care au fost tratate pentru cancerul de sân. Cu toate acestea, este important de reținut că nu toate persoanele care urmează tratament pentru cancerul de sân dezvoltă limfedem.

Este limfedemul un cancer?

Nu, acesta nu este un tip de cancer.

Care sunt simptomele limfedemului?

Cel mai frecvent simptom este umflarea. Această umflare se poate dezvolta treptat. Este posibil să nu observați nicio umflare neobișnuită la început. De asemenea, umflarea cauzată de limfedem poate apărea brusc. Alte simptome pe care le puteți prezenta includ:

• Vasele de sânge sau tendoanele din mâini și picioare nu mai sunt vizibile sau palpabile.
• Brațele sau picioarele tale par să aibă dimensiuni ușor diferite.
• Ai senzația că articulațiile tale sunt blocate, ca și cum nu se pot îndoi sau întinde ușor.
• Pielea ta arată umflată sau roșie .
• Umflarea mâinilor, picioarelor sau a altor părți ale corpului.
• Senzație de disconfort, ca și cum brațele, picioarele sau alte părți ale corpului ți-ar fi pur și simplu grele și pline.
• Hainele și bijuteriile tale par mai înghesuite decât ar trebui să fie .
• Uneori se simte ca o senzație de arsură sau mâncărime .
• Pielea ta se îngroașă semnificativ.

Care sunt cauzele limfedemului?

Există mai multe cauze ale limfedemului. Să aruncăm o privire asupra acestora:

• Operație pentru cancerul de sân: Unele intervenții chirurgicale pentru cancerul de sân implică îndepărtarea ganglionilor limfatici de sub axilă. Aceasta poate deteriora vasele limfatice din apropiere.
• Chirurgie pelviană: Intervenția chirurgicală pentru îndepărtarea ganglionilor limfatici din zona pelviană poate provoca, de asemenea, limfedem.
• Radioterapia:Radioterapia poate provoca cicatrici și leziuni ale sistemului limfatic. Aceasta poate provoca inflamația pielii și poate pune presiune asupra circulației sistemului limfatic.
• Traumatisme: Sistemul nostru limfatic este o rețea de vase care se extind atât sub piele, cât și în tot corpul. Uneori, o leziune a oricărei părți a corpului poate deteriora vasele limfatice de sub piele, provocând limfedem.
• Infecție: O infecție poate agrava deteriorarea sistemului limfatic.
• Obezitatea: Excesul de țesut adipos la persoanele obeze poate pune presiune asupra ganglionilor limfatici și a vaselor de sânge. Această presiune suplimentară poate afecta drenajul limfatic.
• Inactivitate: Mușchii picioarelor ajută la circulația limfei. Dacă nu ești foarte activ, picioarele ți se pot umfla.
• Tumori: Unele tumori pot bloca fluxul limfatic.
• Afecțiuni cardiace: Persoanele cu boli de inimă, în special insuficiență cardiacă congestivă, pot dezvolta limfedem. Vasele noastre limfatice transportă limfa înapoi la inimă. Așadar, dacă inima dumneavoastră nu funcționează corect, este posibil să apară creștere în greutate și umflarea picioarelor.
• Probleme vasculare: Între 80% și 90% din fluidele din corpul nostru sunt transportate prin vasele de sânge. Dacă există o problemă cu sistemul vascular, pot apărea boli vasculare cronice. Acestea pot provoca, de asemenea, limfedem.
• Boală renală: Rinichii sunt responsabili de eliminarea excesului de lichide și a produselor reziduale din organism. Atunci când rinichii nu funcționează corect, devine dificil pentru organism să elimine lichidele. Acest lichid suplimentar provoacă umflături, care pot duce la limfedem.

Cum diagnostichează medicii limfedemul?

Dacă aveți umflături care pot fi cauzate de limfedem, medicul dumneavoastră vă poate face mai multe teste pentru a determina dacă limfedemul este cauza umflăturii. Aceste teste pot include:

• Ecografie Doppler: Acest test utilizează unde sonore de înaltă frecvență (ecografie) pentru a examina fluxul sanguin prin globulele roșii. Acest lucru poate ajuta la identificarea blocajelor și la excluderea altor cauze ale umflăturilor, cum ar fi cheagurile de sânge.
• Imagistica prin rezonanță magnetică (IRM): Aceasta utilizează un magnet, unde radio și un computer pentru a realiza o serie de imagini tridimensionale (3D) detaliate ale interiorului corpului dumneavoastră. Medicii folosesc acest test pentru a vedea dacă, de exemplu, ceva precum o tumoare pune presiune asupra sistemului nervos.
• Tomografie computerizată (CT): Acest test utilizează raze X pentru a realiza imagini detaliate, în secțiune transversală, ale structurilor corpului. La fel ca un RMN, medicii îl folosesc pentru a verifica semnele de presiune asupra sistemului limfatic.

Există etape ale limfedemului?

Da, medicii folosesc următorul sistem de stadializare:

• Stadiul 0: Zona afectată poate fi umflată, strânsă și poate simți o senzație de greutate, dar nu există o umflătură vizibilă.
• Stadiul I: Uneori pot apărea umflături. Ridicarea zonei afectate va ajuta la reducerea umflăturii.
• Stadiul II: Zona afectată este aproape întotdeauna umflată. Pielea din acea zonă se poate simți puțin mai întinsă decât zona înconjurătoare.
• Stadiul III: Există o umflare semnificativă în zona afectată și pot fi observate și modificări ale culorii și texturii pielii.

Cum să scapi complet de limfedem?

Nu există leac pentru limfedem. Asta înseamnă că nu poate fi eliminat complet. Cu toate acestea, există numeroase tratamente care te pot ajuta să reduci impactul afecțiunii asupra vieții tale și să trăiești o calitate a vieții mai bună.

Care sunt tratamentele pentru limfedem?

Tratamentul pentru limfedem variază în funcție de cauza și stadiul afecțiunii dumneavoastră. Aceste tratamente pot include fizioterapie sau alte tratamente pentru a menține fluxul limfatic și a reduce umflarea și durerea. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie antibiotice sau analgezice pentru infecții.

Care sunt tratamentele fizice pentru limfedem?

Tratamentele pentru limfedem includ de obicei o combinație de fizioterapie și articole de îmbrăcăminte sau bandaje speciale pentru a ajuta la drenarea lichidului din zonele cu limfedem. Dacă urmați fizioterapie pentru limfedem, este important să continuați să utilizați aceste articole de îmbrăcăminte sau bandaje după tratament pentru a menține rezultatele. Fizioterapia pentru limfedem poate include:

• Îmbrăcăminte compresivă: Acestea pot fi șosete, mâneci sau bandaje. Presiunea pe care o creează ajută la deplasarea fluidului din țesuturi înapoi în sistemul circulator. Acest lucru reduce umflarea și riscul de complicații cauzate de limfedem.
• Kinetoterapie: Kinetoterapeuții specializați în limfedem utilizează o tehnică de masaj blând pentru a stimula circulația. Aceasta se numește Drenaj Limfatic Manual (DLM) . Acești terapeuți vă pot învăța, de asemenea, cum să faceți singuri acest masaj.
• Bandaj compresiv multistrat: După tratamentul MLD, kinetoterapeutul dumneavoastră poate aplica un bandaj compresiv multistrat pe zonele umflate ale corpului. (Dacă v-ați luxat vreodată glezna, este posibil să vi se aplice un bandaj scurt în zonă pentru a reduce umflarea. Bandajul compresiv multistrat funcționează la fel și în cazul limfedemului.) Kinetoterapeuții aplică mai multe straturi de bandaje pe zonele umflate ale corpului, aplicând diferite niveluri de presiune. Aceste bandaje creează presiune asupra țesuturilor și ajută la repunerea fluidului în circulație.
• Dispozitive de compresie: Aceste dispozitive, numite pompe pneumatice de compresie, mențin curgerea fluidului prin vasele limfatice și vene prin aplicarea periodică a presiunii. Acest lucru împiedică acumularea fluidului în brațe, picioare și alte părți ale corpului. Aceste dispozitive funcționează prin atașarea pompei la un manșon care este înfășurat în jurul zonei afectate. Pompa umflă și dezumflă manșonul într-un ciclu regulat de presiune. Pompele de compresie pot reduce, de asemenea, complicațiile limfedemului.
• Elevație: Gravitatea afectează și ea simptomele limfedemului. Ar trebui să încercați să mențineți partea afectată a corpului ridicată cât mai mult posibil.
• Exerciții fizice: Exercițiile fizice sunt foarte importante pentru stimularea fluxului limfatic.

Există un tratament chirurgical pentru limfedem?

Dacă tratamentele nechirurgicale nu ameliorează simptomele, medicul dumneavoastră vă poate recomanda o intervenție chirurgicală. Aceasta se efectuează în centre specializate. Operația limfedemului se efectuează de obicei numai dacă limfedemul este sever. De asemenea, nu oferă un tratament complet. Nu toată lumea poate fi operată. Dacă aveți limfedem, întrebați-vă medicul dacă operația este potrivită pentru dumneavoastră. Tratamentele chirurgicale pot include:

• Procedura de bypass limfatic: Această intervenție chirurgicală implică conectarea vaselor limfatice și a venelor, modificarea traiectului acestora și permiterea fluidului limfatic să curgă în sistemul venos al organismului, ocolind blocajele.
• Transferul ganglionilor limfatici: Chirurgii transplantează ganglioni limfatici sănătoși din alte părți ale corpului pentru a înlocui ganglionii limfatici deteriorați. Aceasta este ca și cum ar crea un nou sistem limfatic în partea corpului cu limfedem.
• Debulking: Această intervenție chirurgicală este utilizată pentru a trata cazurile foarte severe de limfedem. Implică îndepărtarea chirurgicală a întregii pielii, grăsimii și țesutului din zona afectată, urmată de o grefă de piele.

La ce ar trebui să mă aștept dacă am limfedem?

Limfedemul este o afecțiune cronică. Deși tratamentele și schimbările stilului de viață nu vindecă limfedemul, acestea sunt modalități eficiente de a gestiona simptomele limfedemului.

Cum pot reduce riscul de a dezvolta limfedem?

Deși nu poți reduce complet riscul de limfedem, există lucruri pe care le poți face pentru a reduce umflarea și, eventual, chiar pentru a o preveni. Dacă urmează să fii supusă unei intervenții chirurgicale pentru cancerul de sân sau altui tratament, întreabă-ți chirurgul și alți furnizori de servicii medicale despre exerciții care pot ajuta la reducerea umflăturii. Alte măsuri includ:

• Observarea corpului tău:Întreabă-ți medicul dacă poți măsura zona afectată și să urmărești orice mici modificări care apar înainte de a simți vreo umflătură. Dacă recunoști schimbările din timp, poți începe tratamentul mai devreme.
• Ridicați zona afectată: Ori de câte ori este posibil, țineți brațul sau piciorul afectat deasupra inimii.
• Continuă să te miști: În timp ce te recuperezi, găsește modalități de a te mișca în mod regulat. Acest lucru va ajuta fluidele să circule mai bine.
• Evitați temperaturile ridicate: Temperaturile ridicate pot crește riscul de limfedem.

Recomandări suplimentare

Poate fi dificil să stai confortabil atunci când brațul sau piciorul este umflat. Aceste sugestii te-ar putea ajuta:

• Păstrați ținute lejere: Purtați haine lejere care nu vă strâng brațele și picioarele. Evitați șosetele, colanții și ciorapii strâmți. Purtați pantofi confortabili, cu vârful închis. Este posibil să nu puteți purta bijuterii sau ceasuri pe mâna afectată. Dar, dacă este posibil, asigurați-vă că ceasul sau bijuteriile nu vă strâng mâna.
• Stați așezați corect: Când stați așezați, țineți picioarele pe podea și nu le încrucișați. Acest lucru va ajuta la scurgerea mai bună a lichidului din picioare. Încercați să vă ridicați și să mergeți la fiecare 30 de minute.
• Călătorește în siguranță: Dacă zbori în curând, întreabă-ți medicul dacă ar trebui să porți articole de îmbrăcăminte compresivă pe brațul sau piciorul afectat.

Când ar trebui să mă duc la medic?

Dacă simțiți că brațul sau piciorul afectat este mai umflat decât de obicei sau dacă suspectați o infecție, consultați imediat medicul.

Cum gestionez limfedemul?

Deși nu există un leac permanent pentru limfedem, mici schimbări în viața de zi cu zi pot ajuta la reducerea umflăturilor și a altor simptome. Printre micile schimbări de luat în considerare se numără protejarea împotriva infecțiilor, exercițiile fizice și efectuarea unor mici modificări în dietă.

Cum mă pot proteja de infecții?

Limfedemul pune presiune pe piele, crescând probabilitatea de a contracta o infecție din cauza tăieturilor, zgârieturilor sau a altor leziuni. Infecțiile pot provoca probleme grave de sănătate persoanelor cu limfedem. Vă puteți proteja de infecții practicând o igienă bună și protejându-vă pielea . Iată câteva sfaturi:

• Spălați-vă pe mâini: Spălați-vă pe mâini cu apă caldă și săpun pe tot parcursul zilei, înainte de a pregăti mâncarea, după ce folosiți toaleta și după ce atingeți haine sau lenjerie de pat murdare.
• Protejați-vă pielea: Purtați mănuși pentru a evita zgârieturile. Folosiți un aparat de ras electric atunci când vă bărbieriți. Aplicați repelent pentru insecte pentru a evita înțepăturile de insecte. Aplicați cremă de protecție solară (SPF 30 sau mai mare) când ieșiți afară.
• Tratați rapid orice leziune:Chiar și rănile minore pot duce la infecții. Dacă vă tăiați sau zgâriați, spălați rana cu apă și săpun, aplicați unguent antibiotic și acoperiți-o cu un bandaj. Sunați medicul dacă observați semne de infecție, cum ar fi roșeață, durere, umflături crescute sau febră .

Cum ajută exercițiile fizice la limfedem?

Limfedemul apare atunci când lichidul se acumulează într-o anumită zonă a corpului. Una dintre cele mai bune modalități de a menține fluxul de lichide este prin exerciții fizice. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a începe un program de exerciții. Acesta vă va putea oferi sugestii și vă poate chiar recomanda exerciții specifice. Alte sugestii includ:

• Încălzire și relaxare: Indiferent de exercițiul pe care îl faci, începe cu cinci minute de stretching și termină cu cinci până la zece minute de exerciții de relaxare.
• Începeți încet: Dați-i corpului dumneavoastră timp să se adapteze la rutina de exerciții. Începeți cu antrenamente de 10 minute la început, cu scopul de a face exerciții fizice timp de 20-30 de minute pe zi.
• Ia-o ușor: Evită exercițiile fizice intense care pun presiune pe brațul sau piciorul afectat.
• Ai grijă la ridicarea greutăților: Dacă ridici greutăți sau faci antrenament de forță în mod regulat, întreabă-ți medicul când poți reîncepe să faci aceste exerciții. Acesta îți poate recomanda exerciții pe care ar trebui să le eviți sau limite privind cantitatea de greutate pe care o poți ridica.
• Nu te suprasolicita: Acordă atenție brațului sau piciorului afectat. Dacă simți că brațul sau piciorul respectiv slăbește, ia o pauză. Fă exercițiile de relaxare, apoi odihnește-te cu brațul sau piciorul ridicat deasupra inimii.
• Nu faceți exerciții fizice dacă aveți durere: Întrerupeți orice exercițiu care vă provoacă durere și consultați medicul. Acesta ar putea dori să vă examineze brațul sau piciorul afectat.

Cum mă va ajuta schimbarea dietei mele?

Obiceiurile alimentare sănătoase vă pot ajuta să controlați umflăturile. Nutrienții din fructe, legume, cereale integrale și proteine ​​slabe ajută sistemul limfatic să funcționeze mai eficient. O dietă sănătoasă vă poate ajuta, de asemenea, să mențineți o greutate sănătoasă. Câteva sugestii includ:

• Reduceți consumul de sare: Sarea poate crește retenția de lichide. Încercați legume noi și alte condimente pentru a da un plus de savoare mâncării.
• Beți apă: Consumul a 8 pahare de apă a câte 225 ml pe zi ajută la eliminarea fluidelor.

Limfedemul este o afecțiune care provoacă umflarea diferitelor părți ale corpului atunci când sistemul limfatic este afectat de ceva. Este o afecțiune cronică care poate afecta sănătatea, starea de spirit și stima de sine. Limfedemul este o afecțiune dificilă. Dar puteți lua măsuri pentru a vă gestiona simptomele și a vă ușura viața cu limfedem. Micile schimbări, cum ar fi o dietă sănătoasă și exercițiile fizice, pot face o mare diferență. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate recomanda tratamente pentru a vă ajuta să ameliorați simptomele limfedemului. Dacă aveți probleme cu viața cu limfedem, anunțați-l. Acesta vă poate ajuta să obțineți ajutorul de care aveți nevoie sau vă poate îndruma în direcția corectă pentru a-l găsi.

Cel mai important lucru de reținut din ceea ce am discutat! (Mesaj de luat în considerare)

Bine, deci am vorbit mult despre limfedem astăzi, nu-i așa? Nu uitați, aceasta este o umflare cauzată de o funcționare defectuoasă a sistemului limfatic.

• Depistarea timpurie este importantă: Dacă observați umflături neobișnuite, greutate sau modificări ale pielii la nivelul membrelor, consultați imediat un medic.
• Deși nu există un tratament complet, este ușor de gestionat: această afecțiune poate fi bine gestionată cu tratamentul potrivit, exerciții fizice, îmbrăcăminte compresivă și schimbări ale stilului de viață.
• Ai grijă la infecții: Păstrează-ți pielea curată și îngrijește cu atenție chiar și rănile mici.
• Nu ești singur: Viața cu această afecțiune poate fi copleșitoare. Dar amintește-ți că există medici, kinetoterapeuți și persoane dragi care te pot ajuta.

Așadar, sper că aceste informații vă sunt utile. Rămâi sănătos!

` Limfedem, umflare, sistem limfatic, umflarea membrelor, Limfedem singalez, ganglioni limfatici, Tratamentul limfedemului singalez