Ai astm? Atunci trebuie să știi despre acest debitmetru de vârf! (Debitmetru de vârf)

Aveți astm? Dacă da, probabil că sunteți familiarizați cu episoadele ocazionale de dificultăți de respirație, senzație de apăsare în piept și respirație șuierătoare. Dar știați că există un dispozitiv mic și portabil care poate detecta astmul înainte ca acesta să se agraveze? Acesta este ceea ce numim debitmetru de vârf. Este ca și cum ați avea un prieten care vă monitorizează astmul.

Simplu spus, ce este acest debitmetru de vârf?

Un debitmetru de vârf este un dispozitiv mic, portabil, care măsoară cât de repede puteți expira aerul din plămâni. Mai precis, măsoară viteza aerului care iese atunci când expirați cât de tare și de repede puteți. Aceasta se numește și debit expirator de vârf.

Există două tipuri. Unul este tipul manual. Are un mic marker care se ridică atunci când îl apeși. Celălalt tip este tipul digital. Acesta afișează valoarea direct pe un ecran.

Chiar dacă broșurile care vin cu aceste dispozitive pot enumera valori medii, nu comparați valorile dvs. cu acestea. Important este să știți care este „cea mai bună” valoare a dvs. și să vedeți cum vă comparați cu aceasta.

De ce este important acest lucru pentru o persoană cu astm?

Când aveți astm, tuburile mici din plămâni, numite bronhii, se îngustează. Acest debitmetru de vârf măsoară cât de deschise sunt aceste căi respiratorii. Uneori, chiar înainte de a prezenta simptome de astm, aceste căi respiratorii încep să se îngusteze. Apoi, debitul maxim scade.

Bine, acum haideți să vedem cum se folosește asta exact.

Este foarte ușor de utilizat. Trebuie doar să urmați acești pași.

1. Stai jos sau în picioare drept. Poate fi mai ușor să respiri adânc în picioare. Dar indiferent de poziția pe care o alegi, amintește-ți să o faci în același mod în fiecare zi.

2. Aduceți markerul de pe aparat complet la zero.

3. Inspirați adânc până când plămânii sunt complet plini . Inspirați adânc până când nu numai pieptul, ci și stomacul ies în față. Țineți-vă respirația o vreme.

4. Introduceți piesa bucală a dispozitivului în gură și închideți buzele strâns, astfel încât să nu iasă aer.

5. Acum, dintr-o dată, expiră tot aerul din plămâni cât de tare și de repede poți . Ca și cum ai stinge o lumânare, dar mult mai tare.

6. Notează valoarea la care se oprește indicatorul pe o foaie de hârtie sau în jurnalul tău de exerciții.

Faceți acest lucru de trei ori . Cea mai mare valoare dintre cele trei este valoarea debitului maxim pentru ziua respectivă. Pe lângă această valoare, este foarte important să rețineți următoarele:

• Ce simptome ați avut în acel moment? (de exemplu, senzație de apăsare în piept, dificultăți de respirație, tuse)
• Ați folosit inhalatorul de urgență sau alt medicament de urgență în acel moment?

Cum îți găsești scorul „Personal Best”?

O „Valoare Personală Maximă” este cea mai mare valoare a debitului maxim pe care o puteți obține atunci când astmul este bine controlat și nu aveți simptome. Aceasta este valoarea dumneavoastră de referință. Comparăm toate celelalte valori cu această valoare „Personală Maximă”.

Pentru a găsi valoarea „Realitate personală maximă”, procedați astfel:

• Măsurați-vă debitul maxim de două ori pe zi (la aceeași oră, dimineața și seara), timp de două săptămâni.
• Acest lucru trebuie făcut înainte de a utiliza inhalatorul (adresați-vă medicului dumneavoastră pentru mai multe informații).
• La sfârșitul celor două săptămâni, cel mai mare scor obținut va fi „Recordul tău personal”.

După ce ați găsit această valoare, utilizați glucometrul zilnic, conform indicațiilor medicului dumneavoastră. Acest lucru vă va ajuta să identificați din timp modificările ritmului respirator.

Metoda „semaforului”: Care este valoarea debitului maxim?

Medicii folosesc de obicei un sistem cu semafor pentru a calcula valoarea debitului maxim. Adică, acesta este împărțit în trei zone. Aceasta se determină prin compararea cu valoarea „celei mai bune valori personale”.

Cum îți calculezi zonele?

Imaginează-ți că „cel mai bun debit personal” este de 400 l/min.

• Zona verde: Între 80% și 100% din 400 (320 - 400 L/min)
• Zona galbenă: între 50% și 80% din 400 (200 - 320 L/min)
• Zona roșie: mai puțin de 50% din 400 (mai puțin de 200 L/min)

Discutați aceste valori cu medicul dumneavoastră și includeți-le în Planul dumneavoastră de acțiune pentru astm.

Când trebuie să consultați un medic?

• Dacă tensiunea arterială se află în Zona Galbenă: Folosiți medicamente de urgență (cum ar fi un inhalator de urgență) conform indicațiilor medicului dumneavoastră și sunați-l imediat pentru sfaturi.
• Dacă tensiunea dumneavoastră se află în Zona Roșie: Aceasta este o urgență. Folosiți imediat inhalatorul de urgență. Dacă simptomele nu se ameliorează, mergeți imediat la cel mai apropiat departament de urgență al spitalului. Nu pierdeți timpul.

Avantajele și riscurile utilizării unui debitmetru de vârf

Care sunt avantajele?

• Te ajută să identifici factorii declanșatori care îți agravează astmul.
• Vei putea decide exact când să utilizezi medicamentul.
• Vei putea ști dinainte când este nevoie de tratament medical de urgență.

Există riscuri?

Acesta este de obicei un dispozitiv foarte sigur, dar uneori se pot întâmpla astfel de lucruri:

• Senzație de leșin din cauza respirației profunde (presincopă).
• Tuse.
• Ca și cum ai obține o valoare greșită a aerului pentru că nu ai respirat adânc sau nu ai expirat suficient de repede.

Din acest motiv,Înainte de prima utilizare, este foarte important să cereți medicului dumneavoastră instrucțiuni despre cum să o faceți corect. De asemenea, utilizați același tip de glucometru de fiecare dată, deoarece diferitele tipuri pot varia ușor în ceea ce privește măsurătorile.