Este normal să te simți trist, anxios și să nu vrei să faci nimic în anumite zile. Cu toții trecem prin astfel de momente în viața noastră. Dar dacă această situație continuă săptămâni sau luni și îți afectează activitățile zilnice, somnul, alimentația și relațiile, poate fi mai mult decât o simplă tristețe. În medicină, numim aceasta depresie sau tulburare depresivă majoră . Este o afecțiune care trebuie tratată, la fel ca diabetul sau hipertensiunea arterială. Important este să existe tratamente eficiente pentru aceasta. Dar întrebarea pe care o au mulți oameni este: „Cui să cer ajutorul?” Astăzi, vom vorbi despre diferiți specialiști care te pot ajuta.
Diverși specialiști care ajută la tratarea depresiei
Există multe tipuri diferite de profesioniști din domeniul sănătății care pot trata depresia. Acesta este un lucru bun, deoarece ne oferă oportunitatea de a alege persoana potrivită pentru noi. Unii diagnostichează afecțiunea și prescriu medicamente. Alții o tratează prin conversație. Adică, prin psihoterapie . Unii specialiști fac ambele lucruri. Așadar, este posibil să fie nevoie să consultați una sau mai multe persoane, în funcție de nevoile dumneavoastră.
Imaginează-ți că prietenul tău Nimal se simte foarte rău de ceva vreme. Nu poate dormi noaptea, nu mănâncă suficient și nu mai are chef să facă lucrurile pe care le plăcea înainte. Primul lucru pe care îl face este să meargă la medicul de familie (GP). Medicul va vorbi cu Nimal, va înțelege starea lui, îi va oferi sfaturi de bază și îl va îndruma către un specialist, dacă este necesar. Acesta este de obicei primul pas.
Nu uita, a cere ajutor este un semn de putere, nu de slăbiciune. Nu ești singur. Cu sprijinul potrivit, te poți recupera complet din această situație.
De la cine pot primi ajutor? Hai să-i cunoaștem pe acești oameni.
Când solicitați tratament, veți auzi diverse nume profesionale. De exemplu, psihiatru, psiholog, consilier. Rolurile acestor persoane sunt ușor diferite unele de altele. Să analizăm tabelul de mai jos pentru a înțelege clar această diferență.
| Tipul de specialist | Calificare principală | Ce faci? | Dați medicamente? |
|---|---|---|---|
| Psihiatru | Diplomă de medic (MD). Specialist în boli mintale. | Diagnosticarea bolilor, prescrierea medicamentelor , oferirea de psihoterapie și gestionarea generală a pacientului. | Da. Sunt medici și au autoritatea de a prescrie medicamente. |
| Psiholog | Doctorat (PhD/PsyD) în Psihologie. | Evaluările psihologice sunt folosite pentru diagnosticarea bolii și se oferă psihoterapie , în special folosind metode precum terapia cognitiv-comportamentală (TCC) . | Nu. Psihologii din Sri Lanka nu prescriu medicamente. |
| Consilier/Terapeut | Diplomă de master (MA/MS) în consiliere sau într-un domeniu conex. | Identificarea simptomelor și oferirea tratamentului (consilierii) prin conversație. Ajutor cu problemele de viață, problemele relaționale etc. | Nu. Nu pot prescrie medicamente. |
| Asistent social clinic | Master în Asistență Socială (MSW). | Conectarea pacientului cu resurse pentru a oferi diagnostic, psihoterapie și sprijinul social necesar (cazare, angajare). | Nu. De asemenea, nu pot prescrie medicamente. |
Deci, unde ar trebui să merg?
Acest lucru este determinat de nevoile dumneavoastră.
1. Primul pas: Medicul dumneavoastră de familie (GP)Consultați-vă cu medicul dumneavoastră. Acesta vă poate examina starea de sănătate și poate vedea dacă există o altă cauză fizică pentru aceste simptome. Apoi, dacă este necesar, vă poate îndruma către specialistul potrivit.
2. Dacă credeți că ați putea avea nevoie de medicamente: Dacă simptomele sunt severe, adică vă afectează somnul, alimentația și alte activități, cel mai bine este să consultați un psihiatru . Medicația este o parte foarte importantă a tratării depresiei.
3. Dacă trebuie să vorbești și să te hotărăști: Dacă vrei să-ți înțelegi tiparele de gândire, să înveți să-ți gestionezi emoțiile și să discuți despre cum să gestionezi problemele vieții, este foarte util să te întâlnești cu un psiholog sau cu un consilier calificat.
4. Cea mai bună abordare este o combinație a ambelor: Adesea, cele mai bune rezultate pentru depresie se obțin atunci când se combină atât medicația, cât și psihoterapia. Aceasta înseamnă că puteți beneficia de psihoterapie de la un psiholog sau consilier în timp ce luați medicamente de la un psihiatru . Această abordare în echipă este foarte eficientă.
La ce să te aștepți la prima întâlnire?
Este normal să simți puțină frică și nervozitate atunci când consulți pentru prima dată un profesionist în sănătate mintală. Dar nu te teme.
- Pune întrebări: Medicul sau specialistul vă va pune multe întrebări despre sentimentele, gândurile, somnul, dieta, istoricul familial și orice probleme cu care vă confruntați.
- Fii sincer: Fii cât mai sincer și deschis posibil. Nu uita, ei nu sunt acolo să te judece, sunt acolo să te ajute. Tot ce spui este strict confidențial.
- De asemenea, puteți pune întrebări: Adresați orice întrebări aveți. De exemplu, „Care este afecțiunea mea?”, „Care sunt opțiunile de tratament?”, „Trebuie să iau medicamente?”, „Cât va dura tratamentul?”
Această călătorie nu este una prin care ar trebui să treci singur. Cu sprijinul profesional potrivit, poți începe să-ți trăiești din nou viața fericit și sănătos.
Mesaj de luat acasă
- Depresia este o boală reală care trebuie tratată. Nu este lene sau slăbiciune.
- Există mulți profesioniști diferiți care te pot ajuta. Printre aceștia se numără psihiatrii, psihologii și consilierii.
- Consultarea medicului de familie (GP) este cel mai bun prim pas către solicitarea unui tratament.
- Doar un psihiatru poate prescrie medicamente. Psihologii și consilierii oferă psihoterapie.
- Adesea, cele mai bune rezultate se obțin printr-o combinație de medicamente și psihoterapie.
- Nu-ți fie niciodată teamă să ceri ajutor. Este un pas foarte important și puternic pe care îl poți face spre vindecarea ta.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău