Должны ли мы просто знать всё о своём сердце?

Вы когда-нибудь задумывались, сколько работы выполняет этот крошечный орган в нашем теле, размером с кулак? Сердце — это поистине удивительный, постоянно работающий механизм. Вы удивитесь, узнав, что от этого крошечного органа зависит сама наша жизнь. Поэтому в этой статье мы простым и понятным языком расскажем о сердце, о том, как оно работает, и как защитить себя от сердечно-сосудистых заболеваний.

Что такое сердце и какую роль оно играет в нашем организме?

Проще говоря, сердце — это мышечный орган, который перекачивает кровь по всему нашему телу. Это как водяной насос, перекачивающий воду. Это главный орган нашей кровеносной системы.

Представьте, что внутри нашего сердца четыре маленьких помещения, то есть четыре камеры . Кровь поступает в эти камеры и некоторое время там находится, а затем переходит в другое место. Сердце не просто бьется, оно получает сигналы в виде электрических импульсов . Все это контролируется нашим мозгом и нервной системой.

Таким образом, главная функция сердца — распределение крови по всему телу. Именно благодаря этой крови каждая клетка нашего организма получает необходимый ей кислород и питательные вещества. Кроме того, кровь, проходящая через сердце , также выводит продукты жизнедеятельности, такие как углекислый газ, образующийся в клетках, и доставляет их в другие органы, где они могут быть выведены .

Более того, сердце выполняет ряд других важных функций:

• Она контролирует частоту и ритм нашего сердцебиения.
• Это помогает поддерживать артериальное давление на должном уровне.

Сердце не выполняет эту работу в одиночку. Оно работает в сотрудничестве с двумя системами: нервной и эндокринной.

• Нервная система: Эта система посылает сигналы, замедляющие частоту сердечных сокращений во время сна и ускоряющие ее при тревоге или страхе.
• Эндокринная система: Эта система выделяет химические вещества, называемые гормонами . Эти гормоны вызывают сужение или расширение кровеносных сосудов. Именно это изменяет кровяное давление. Например, гормоны щитовидной железы, расположенной в области шеи, также могут увеличивать или уменьшать частоту сердечных сокращений.

Части сердца подобны частям дома!

Да, представьте, что наше сердце — это маленький домик. И, как и этот домик, сердце тоже состоит из разных частей.

• Стены: Как стены дома.
• Чемберс: Как комнаты в доме.
• Клапаны: Как и двери в комнаты, они могут открываться и закрываться.
• Кровеносные сосуды: как водопроводная система в доме.
• Система электропроводки: например, система проводки, которая подает электричество в дом.

Давайте рассмотрим каждую из этих частей немного подробнее?

Стенки сердца

Стенки сердца состоят из мышц. Именно они перекачивают кровь, сокращаясь и расширяясь. Правая и левая стороны сердца разделены мышечной тканью, называемой перегородкой .

Стенка сердца состоит из трех слоев:

• Эндокард: самый внутренний слой.
• Миокард: толстый мышечный слой посередине. Это основная насосная функция сердца.
• Эпикард: самый внешний защитный слой.

Эпикард — это один из слоев защитной оболочки вокруг сердца, называемой перикардом . Перикард выделяет жидкость, похожую на жир, для уменьшения трения между сердцем и другими органами.

Камеры сердца

Как мы уже говорили, сердце имеет четыре основные камеры. Две сверху, две снизу и по одной с каждой стороны.

• Правое предсердие: Две крупные вены — верхняя полая вена ( несущая кровь из верхней части сердца) и нижняя полая вена ( несущая кровь из нижней части сердца) — переносят бедную кислородом кровь в правое предсердие. Затем правое предсердие перекачивает эту кровь в правый желудочек.
• Правый желудочек: Эта нижняя правая камера перекачивает бедную кислородом кровь в легкие через легочную артерию . Именно в легких кислород снова обогащает кровь.
• Левое предсердие: Обогащенная кислородом кровь из легких поступает в левое предсердие через легочные вены . Это перекачивает кровь из верхней части левого желудочка в левый желудочек.
• Левый желудочек: Левый желудочек немного больше правого и имеет более толстые стенки. Это объясняется тем, что он перекачивает насыщенную кислородом кровь по всему организму. Для этого требуется большая сила.

Клапаны сердца

Клапаны в сердце подобны дверям. Они расположены между камерами. Они открываются и закрываются, позволяя крови течь только в одном направлении. Главная функция этих клапанов — предотвратить обратный поток крови в неправильном направлении.

Существует два основных типа клапанов:

Атриовентрикулярные клапаны (АВ-клапаны)

Они расположены между верхней частью предсердия и нижней частью желудочка.

• Трехстворчатый клапан: клапан, соединяющий правое предсердие и правый желудочек.
• Митральный клапан: заслонка между левым предсердием и левым желудочком.

Полулунные клапаны (SL-клапаны)

Они открываются, когда кровь вытекает из клеток.

• Аортальный клапан: открывается, когда кровь поступает из левого желудочка в аорту (главную артерию, которая доставляет насыщенную кислородом кровь ко всему телу).
• Легочный клапан: открывается, когда кровь из правого желудочка поступает в легочную артерию (единственный тип артерий, по которым бедная кислородом кровь поступает в легкие).

Кровеносные сосуды

Сердце перекачивает кровь через три основных типа кровеносных сосудов:

• Артерии: Они переносят насыщенную кислородом кровь от сердца к тканям тела. Единственное исключение составляют легочные артерии, которые переносят бедную кислородом кровь в легкие.
• Вены: доставляют обедненную кислородом кровь из организма обратно к сердцу.
• Капилляры: очень тонкие кровеносные сосуды. Через эти капилляры происходит обмен насыщенной кислородом и обедненной кислородом крови.

Коронарные артерии

Сердце также нуждается в питании. Поэтому существует особая система артерий, которые снабжают сердце кровью. Они называются коронарными артериями . Они проходят вдоль поверхности сердца.

• Левая коронарная артерия: она разделяется на две ветви — огибающую артерию ( которая снабжает кровью левое предсердие, а также боковые и заднюю стенки левого желудочка) и левую переднюю нисходящую артерию (ЛПНА) (которая снабжает кровью переднюю и нижнюю стенки левого желудочка и перед межжелудочковой перегородкой).
• Правая коронарная артерия (ПКА): снабжает кровью правое предсердие, правый желудочек, нижнюю часть левого желудочка и область позади межжелудочковой перегородки.

Электропроводящая система сердца

Это как электропроводка в доме. Ритм и частота сердцебиения контролируются этой системой. Сигналы начинаются в верхней части сердца и распространяются вниз.

• Синоатриальный узел (СА-узел): Именно здесь начинается передача сигнала сердцу к сокращению. Его называют «естественным кардиостимулятором» сердца.
• Атриовентрикулярный узел (АВ-узел): проводит электрические сигналы от верхних камер сердца к нижним.
• Левая ветвь пучка Гиса: посылает электрические импульсы в левый желудочек.
• Правая ветвь пучка Гиса: посылает электрические импульсы в правый желудочек.
• Пучок Гиса: передает импульсы от атриовентрикулярного узла к волокнам Пуркинье.
• Волокна Пуркинье: Эти волокна помогают клеткам сердца сокращаться и перекачивать кровь.

Где находится сердце? Как оно выглядит? Какого оно размера?

Ваше сердце расположено в передней части грудной клетки. Точнее, оно находится посередине грудной клетки, сразу за грудиной, или грудиной , и слева.

Это значит, что сердце расположено не совсем слева, а немного левее. Между правым и левым легкими. Левое легкое немного меньше правого, чтобы вместить сердце. Сердце защищено нашей грудной клеткой.

Внешне сердце похоже наСердце выглядит как перевернутая пирамида, но со слегка закругленными углами. Крупные кровеносные сосуды входят в сердце и выходят из него, принося и отводя кровь. Эти вены соединяют сердце с остальной частью тела.

Размер сердца у всех немного отличается. Обычно сердце примерно размером с кулак. Сердце взрослого человека весит около 280 граммов (10 унций). Этот вес может варьироваться в зависимости от телосложения и пола.

Какие распространенные заболевания поражают сердце?

К сожалению, болезни сердца — очень распространенное заболевание в мире. В таких странах, как Соединенные Штаты, это основная причина смерти.

Вот некоторые распространенные заболевания, которые могут поражать сердце:

• Аритмия: Слишком быстрый, слишком медленный или нерегулярный сердечный ритм.
• Кардиомиопатия: аномальное утолщение, увеличение или уплотнение сердечной мышцы.
• Застойная сердечная недостаточность: Сердце становится настолько жестким или слабым, что не может должным образом перекачивать кровь.
• Ишемическая болезнь сердца: внутри коронарных артерий накапливаются жировые отложения (бляшки), сужая их просвет.
• Сахарный диабет: высокий уровень сахара в крови. Это также может повлиять на работу сердца.
• Инфаркт миокарда / Сердечный приступ: внезапная закупорка коронарной артерии, в результате которой часть сердечной мышцы теряет кислород.
• Заболевание сердечных клапанов: нарушение работы сердечного клапана.
• Высокое кровяное давление: повышенное давление, оказываемое кровью на стенки кровеносных сосудов.
• Высокий уровень холестерина: повышение количества жиров в крови.
• Перикардит: воспаление перикарда, оболочки, окружающей сердце.

Какие общие симптомы сердечных заболеваний?

Если у вас наблюдаются подобные симптомы, вам следует беспокоиться:

• Боль или дискомфорт в груди.
• Сердцебиение — это ощущение учащенного сердцебиения или пульсирующего звука в груди.
• Головокружение.
• Одышка.
• Чувствую сильную усталость (утомление).
• Отек нижней части тела, особенно ног.

Важно: Если у вас наблюдается один или несколько из этих симптомов, немедленно обратитесь к врачу. Это очень важно.

Регулярные анализы, проверяющие состояние вашего сердца.

Врачи проводят подобные обследования, чтобы проверить состояние сердца:

• Измерение артериального давления (Измерение артериального давления) .
• Электрокардиограмма (ЭКГ): Этот метод измеряет электрическую активность сердца.
• Эхокардиография: делает снимки сердца с помощью звуковых волн.
• Рентген грудной клетки: позволяет оценить состояние сердца и легких.
• Анализы крови: В них проверяются такие показатели, как уровень холестерина и сахара.
• Катетеризация сердца: тонкая трубка вводится через кровеносный сосуд в сердце для его исследования.
• Компьютерная томография (КТ): позволяет получить подробные изображения сердца.
• МРТ сердца (магнитно-резонансная томография): изображения сердца получают с помощью магнитного поля.
• Стресс-тест: Этот тест проверяет, как работает сердце во время физической нагрузки.

Какие существуют распространенные методы лечения сердечных заболеваний?

Врачи лечат пациентов с заболеваниями сердца следующими способами:

• Лекарственные препараты: для снижения артериального давления, предотвращения свертывания крови и т. д.
• Изменение повседневных привычек: например, что вы едите и пьете, сколько занимаетесь спортом.
• Медицинские устройства: имплантация таких устройств, как кардиостимуляторы , в сердце.
• Процедуры: такие как катетерная абляция ( при нарушениях сердечного ритма) или ангиопластика (для расширения суженных кровеносных сосудов).
• Хирургическое вмешательство: Крупные операции, такие как аортокоронарное шунтирование или замена клапанов сердца .

Как сохранить здоровье сердца?

Это самая важная часть. Если у вас заболевание сердца, вам необходимо строго следовать плану лечения, назначенному врачом. Очень важно принимать лекарства в нужное время и в нужной дозировке.

Кроме того, существует несколько изменений в образе жизни, которые помогут сохранить здоровье сердца:

• Поддерживайте здоровый вес, который вам подходит.
• Ограничьте потребление алкоголя или полностью откажитесь от него.
• Употребляйте в пищу продукты, полезные для сердца: ешьте больше фруктов, овощей, бобовых и цельнозерновых продуктов.
• Занимайтесь спортом не менее 150 минут в неделю. Это может быть быстрая ходьба, бег или плавание.
• Уменьшите количество соли, добавляемой в пищу.
• Справляйтесь со стрессом: используйте здоровые методы, такие как медитация и ведение дневника.
• Если вы курите, бросьте. Избегайте употребления сигарет и других табачных изделий. Избегайте общения с курящими людьми (пассивное курение). Если вы курите, обратитесь к врачу за помощью в отказе от курения.

Какие вопросы следует задать врачу по поводу вашего сердца?

При посещении врача полезно задать следующие вопросы:

• Как наличие сердечных заболеваний в моей семье влияет на здоровье моего сердца?
• Что я могу сделать, чтобы снизить кровяное давление?
• Как уровень холестерина влияет на сердце?
• Какие симптомы у сердечного приступа?
• Какую пищу следует употреблять для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний?

И наконец, что следует помнить.

Сердце, как главный орган нашей кровеносной системы, поддерживает нашу жизнь. Оно перекачивает кровь по всему телу, доставляя кислород к клеткам и тканям. Поскольку сердце выполняет такую ​​важную функцию, важно заботиться о нем. Заболевания сердца очень распространены, но вы можете внести изменения, чтобы сохранить здоровье сердца. Проконсультируйтесь с врачом о том, как улучшить здоровье своего сердца.