Что произойдет с вашим телом, если вас внезапно начнет преследовать собака на улице, или если вы чудом избежите серьезной аварии в неожиданный момент? Представьте... ваше сердце бьется быстрее, вы потеете, ваше дыхание учащается, ваши глаза расширяются, не так ли? Сегодня мы поговорим об удивительной системе внутри нашего организма, которая готовит наше тело к чрезвычайным ситуациям, опасным ситуациям или стрессовым ситуациям и дает нам силы, чтобы противостоять ситуации или убежать (реакция «бей или беги»). Это то, что мы называем симпатической нервной системой (СНС) .
Проще говоря, что такое симпатическая нервная система (СНС)?
Название может показаться сложным, но на самом деле всё довольно просто. Ваша симпатическая нервная система (СНС) является частью вашей вегетативной нервной системы. Мы также можем называть её «автоматической» нервной системой. Это потому, что она контролирует многие процессы, происходящие в нашем организме, которые мы не контролируем сознательно.
Представьте, вы не можете контролировать такие вещи, как частота сердечных сокращений, кровяное давление, пищеварение, мочеиспускание и потоотделение. Все это происходит автоматически. Эта социальная сеть является частью основной системы, которая управляет подобными процессами.
Однако, как мы уже говорили ранее, симпатическая нервная система (СНС) в основном известна своей способностью реагировать на опасные или стрессовые ситуации . В такие моменты ваша СНС активируется и подготавливает все внутренние системы вашего организма к защите от опасности.
Как работает эта социальная сеть в опасных ситуациях?
Симпатическая нервная система (СНС) контролирует нашу реакцию «бей или беги». То есть, подготавливает организм к «борьбе или бегству». Когда вы чувствуете опасность или сильный стресс, СНС активируется и вызывает множество подобных изменений в вашем организме.
| Часть тела | Происходящие изменения и их причины |
|---|---|
| Глаза | Зрачок глаза расширяется. Это позволяет большему количеству света попадать в глаз, улучшая зрение и помогая лучше видеть окружающую обстановку. |
| Сердце | Это учащает сердцебиение, благодаря чему насыщенная кислородом кровь быстрее поступает к мышцам и другим органам, давая вам энергию для бега или борьбы. |
| Легкие | Мышцы дыхательных путей расслабляются, позволяя большему количеству кислорода поступать в легкие. |
| Пищеварительный тракт | Это временно приостанавливает пищеварение или предполагает длительное голодание. Таким образом, энергия, которая в противном случае ушла бы на переваривание пищи, сохраняется и направляется туда, где она наиболее необходима в данный момент, например, в мышцы. |
| Печень | Энергия (сахар/глюкоза), запасенная в печени, немедленно высвобождается в кровоток. Это обеспечивает организм энергией, которую можно использовать немедленно. |
Все эти изменения в совокупности помогают быстрее думать, быстрее действовать и повышают силу, выносливость и рефлексы. Эта система социальной защиты также работает, когда вы испытываете стресс, например, во время тренировок или болезни.
Что особенно важно, эта симпатическая нервная система также влияет на нашу иммунную систему и процесс заживления ран в организме. Это означает, что если травма получена в результате несчастного случая, она помогает запустить процесс, необходимый для быстрого заживления.
Химические посредники, передающие сообщения (нейромедиаторы)
Эта симпатическая нервная система использует специальные химические вещества, называемые нейромедиаторами , для передачи сообщений по всему телу. В частности, она использует химические посредники, такие как норадреналин, адреналин и ацетилхолин .
В чём разница между симпатической и парасимпатической нервными системами?
Это очень интересно. Ваша симпатическая (СНС) и парасимпатическая нервные системы — как две стороны одной медали. Они работают в совершенно противоположных направлениях .
- Симпатическая нервная система (СНС): передает сигналы, которые «предупреждают» организм и готовят его к борьбе. Как педаль газа в автомобиле.
- Парасимпатическая система:Она передает сигналы, которые «расслабляют» тело и возвращают его в нормальное состояние. Как тормоза в автомобиле.
Эти две системы работают вместе, чтобы поддерживать баланс в нашем организме. Симпатическая нервная система (СНС) берет на себя ведущую роль, пока опасность не минует. Как только опасность минует, парасимпатическая система берет на себя управление, нормализуя такие симптомы, как учащенное сердцебиение и дыхание, и успокаивая организм. Мы называем это «отдыхом и пищеварением».
Какие заболевания могут влиять на работу этой системы симпатической нервной системы?
К сожалению, эта важная система также может быть поражена различными заболеваниями и проблемами. Давайте рассмотрим некоторые из них.
| Медицинское состояние | Простое объяснение |
|---|---|
| Диабет 2 типа | Плохо контролируемый диабет может привести к повреждению нервов. Примером может служить резкое падение артериального давления при вставании (ортостатическая гипотензия). |
| Тревога и хронический стресс | Когда вы постоянно испытываете тревогу или стресс, ваша социальная сеть постоянно активна. Со временем это может привести к другим проблемам, таким как ожирение. |
| Рак | Феохромоцитома, тип рака, развивающийся в надпочечниках, расположенных над почками, может вызывать гиперактивность симпатической нервной системы, приводящую к чрезмерной секреции адреналина и норадреналина. |
| Синдром Хорнера | Это влияет на симпатические нервные окончания в области лица. Симптомы включают сужение зрачка с одной стороны глаза, отсутствие потоотделения с этой стороны и опущение век. |
| Инфекции | Некоторые вирусы и бактерии могут повреждать нервы. |
| Травма | В частности, травмы спинного мозга могут привести к необратимому повреждению связей симпатической нервной системы. |
| Сексуальная дисфункция | Повреждение симпатической нервной системы может привести к болезненной эрекции, длящейся более 4 часов (приапизм). Без лечения это может привести к необратимой импотенции. |
Какие возможные симптомы могут указывать на проблему с системой социальных сетей?
При проблемах с этой системой могут возникать различные симптомы. Если у вас наблюдается один или несколько из них, очень важно обратиться к врачу за консультацией .
- Нарушения сердечного ритма (аритмии)
- Запор
- Головокружение или предобморочное состояние при вставании
- Опущение века (птоз)
- Учащенное сердцебиение без видимой причины, даже в состоянии покоя (тахикардия)
- Сексуальная дисфункция (например, приапизм)
- Чрезмерное потоотделение (гипергидроз) или отсутствие потоотделения (ангидроз)
- Проблемы с пищеварением (гастропарез)
- Затруднение глотания пищи (дисфагия)
Какие тесты проводятся для выявления этих проблем?
В зависимости от ваших симптомов врач может порекомендовать один или несколько из этих анализов.
- Анализы крови: они позволяют выявить множество проблем, таких как нарушения работы иммунной системы и уровень нейротрансмиттеров.
- Измерение артериального давления: Артериальное давление измеряется в разных положениях (стоя, лежа).
- Электрокардиограмма (ЭКГ): для проверки функции сердца.
- МРТ (магнитно-резонансная томография): используется для исследования структуры нервной системы.
- Тестирование вегетативной нервной системы: серия тестов, изучающих способность контролировать частоту сердечных сокращений, артериальное давление и потоотделение.
Как избежать подобных ситуаций?
Хотя мы не можем предотвратить некоторые состояния, влияющие на симпатическую нервную систему (например, генетические заболевания), мы можем предотвратить или отсрочить многие проблемы, изменив свой образ жизни.
- Соблюдайте сбалансированную диету: дефицит витаминов, особенно витамина B12, может привести к повреждению нервной системы. Кроме того, прием слишком большого количества витаминов (особенно B6) вреден.
- Избегайте наркотиков и алкоголя: они токсичны для нервной системы.
- Поддерживайте физическую активность и здоровый вес: предотвращение или отсрочка развития диабета 2 типа может снизить риск повреждения нервов.
- При необходимости используйте защитное снаряжение: это помогает предотвратить повреждение нервов в результате несчастных случаев на работе или во время занятий спортом.
- Правильно контролируйте хронические заболевания: если у вас есть такие заболевания, как диабет или высокое кровяное давление, следование инструкциям врача в значительной степени поможет защитить вашу нервную систему.
В конечном счете, симпатическая нервная система (СНС) — это собственный телохранитель нашего организма, необходимый для выживания и защиты в стрессовых ситуациях. Поэтому забота об этой системе и всей нервной системе в целом в значительной степени способствует здоровой и долгой жизни.
Главный вывод
- Симпатическая нервная система (СНС) — это система «бей или беги» нашего организма, которая активируется в моменты опасности или стресса.
- Эта система подготавливает организм к ситуации, внося такие изменения, как учащение сердцебиения, потоотделение и улучшение зрения.
- Эта система, наряду с парасимпатической системой, которая «расслабляет» тело, поддерживает баланс в организме.
- Такие заболевания, как диабет, хронический стресс и некоторые инфекции, могут нарушать функционирование этой системы.
- Если у вас появились такие симптомы, как необъяснимое учащенное сердцебиение, чрезмерное потоотделение или головокружение, не игнорируйте это и немедленно обратитесь к врачу за консультацией .
- Социальную систему можно защитить, ведя здоровый образ жизни и правильно леча хронические заболевания.
💬 Комментарии (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым, кто добавит свой комментарий здесь.
Добавить комментарий