Вы внезапно потеряли голос? Давайте поговорим об афонии!

Вам иногда кажется, что ваш голос звучит неестественно, когда вы говорите? Или, может быть, вы внезапно охрипли, можете говорить только тихим шепотом, а может быть, даже совсем потеряли голос? Это действительно раздражает и пугает, не правда ли? Ведь голос — это основной способ нашего общения с другими. Поэтому сегодня мы поговорим об этом немного подробнее. Врачи называют это состояние афонией.

Что же такое афония?

Проще говоря, афония — это потеря голоса. То есть, вы едва слышите его, когда говорите. Ваш голос может стать хриплым, или вы можете говорить очень медленно, как шепот. Иногда голос может полностью пропасть. Другие могут чувствовать, что их голос странный и непривычный, и даже неохотно говорить. Это считается голосовым расстройством. Чаще всего это состояние наблюдается у людей, которые часто повышают голос и кричат. Однако не стоит беспокоиться, так как врачи могут лечить это с помощью упражнений по голосовой терапии.

Кто больше всего страдает от афонии?

По оценкам исследователей, от 3% до 9% населения таких стран, как США, страдают афонией. Однако некоторые врачи считают, что это число может быть намного выше, поскольку многие люди не обращаются за медицинской помощью при потере голоса. Таким образом, люди с этим заболеванием могут быть и в Шри-Ланке, но точных статистических данных по этому вопросу может не быть.

Какие симптомы наблюдаются при афонии?

Главный и наиболее очевидный симптом этого состояния — это то, что голос не произносится вслух или слова не слышны. Внезапная потеря голоса — ещё один симптом афонии. Иногда теряется только голос без боли в горле. Также возможно ощущение стянутости в горле при попытке говорить.

Как развивается наш голос?

Хотя речь может показаться простым действием, на самом деле это тонкий процесс, требующий координации нескольких частей нашего тела. Только представьте, для этого необходима согласованная работа дыхательной системы, гортани, горла, носа и рта.

1. Дыхательная система: Прежде всего, воздух, выходящий из наших легких, — это энергия для голоса. Это как топливо для автомобиля. Если мы дышим неправильно, то есть, если мы не дышим глубоко и контролируемо, могут возникнуть проблемы с голосом.

2. Гортань и голосовые связки: В верхней части гортани находится гортань, или, как мы ее называем, «голосовой аппарат». Внутри нее расположены голосовые связки, представляющие собой две очень тонкие мембраны. Их также называют голосовыми складками. В гортани имеется особая группа мышц, называемых фонаторными мышцами.Эти мышцы обеспечивают сближение и раздвинутие голосовых связок.

3. Как создаются звуковые волны: Когда мы выдыхаем, воздух из легких быстро проходит через расположенные близко друг к другу голосовые связки. Затем эти голосовые связки начинают вибрировать. Подобно тому, как вибрируют струны гитары. Именно эта вибрация создает основные звуковые волны.

4. Резонирующие полости: Затем звуковые волны распространяются через пространства внутри нашего горла, носа и рта. Эти пространства называются резонирующими полостями . Именно через них наш голос приобретает свое особое качество, чистоту и силу. Подобно частям громкоговорителя.

Поэтому малейшие изменения в этом процессе могут вызвать проблемы с голосом.

Каковы причины афонии?

Афония считается функциональным расстройством голоса . Это означает, что у людей с этим состоянием может быть физическое заболевание, то есть серьезное расстройство или заболевание горла или голосовых связок. Однако потеря голоса обусловлена ​​какой-либо аномалией в способе использования голоса, то есть в способе его манипулирования.

Какие виды деятельности вредят голосу и вызывают проблемы?

Вы наверняка слышали по собственному опыту, что если смотреть крикетный матч в течение часа и кричать во весь голос, то у вас заболит горло и голос понизится. Врачи называют это фонотравмой , что означает повреждение голосовых связок.

Кроме того, некоторые люди могут повредить свой голос из-за своей работы. Врачи называют это голосовой усталостью . Посмотрите на эти примеры:

• Учителя: Учителя, которые весь день громко говорят, чтобы привлечь внимание детей и научить их быть услышанными.
• Фабричные рабочие: люди, которые постоянно кричат ​​и разговаривают, перекрикивая шум громких станков, чтобы их слышали другие. Представьте себе человека, разговаривающего, перекрикивая шум станков на швейной фабрике.
• Операторы телефонной связи: Люди, которые проводят большую часть дня за телефоном, например, сотрудники колл-центров.
• Профессиональные ораторы и певцы: люди, для которых голос является источником дохода.

Всем этим людям нужно быть очень осторожными со своим голосом.

Что такое психогенная афония?

Иногда люди теряют голос без видимых физических причин. Это называется психогенной афонией или психогенной конверсионной афонией . Причиной является серьезная травма, эмоциональный или психологический стресс, или травмирующее событие. У людей с этим состоянием нет проблем с голосовыми связками, но они могут говорить только очень тихим, хриплым голосом. Именно тогда их голос внезапно пропадает.

Важный:Психогенная афония и истерическая афония описывают потерю голоса, вызванную психологическим стрессом. При этом физических проблем с гортанью нет.

Как врачи диагностируют афонию?

Когда вы обращаетесь к врачу с проблемами голоса, он сначала задаст вам несколько вопросов. Например:

• Они просят вас описать, в чем проблема с вашим голосом.
• Когда возникла эта проблема?
• Проблемы с голосом постоянные или возникают периодически? (Даже если вы не можете говорить нормально, ваш врач найдет способы рассказать вам вашу историю, возможно, даже попросит вас записать ее.)

Кроме того, вас спросят о вашей медицинской истории и общем состоянии здоровья . Вас также могут спросить о том, как вы используете свой голос в течение дня. Врачи называют это ежедневной гигиеной голоса .

Какие анализы проводятся для диагностики этого заболевания?

Врач может захотеть осмотреть вашу гортань. Это может включать в себя такие обследования, как:

• Жесткая ларингоскопия: при этом методе через рот вводится небольшой тонкий прямой трубчатый инструмент (эндоскоп), и гортань осматривается путем наклона языка в сторону. Это может вызывать некоторый дискомфорт, но это быстрая процедура.
• Гибкая ларингоскопия: В ходе этой процедуры тонкая гибкая трубка вводится через нос в заднюю часть горла. Перед процедурой на нос наносится обезболивающее средство, поэтому она не вызывает сильного дискомфорта. Врач может попросить вас говорить, петь или кашлять и понаблюдать за работой гортани. Это позволяет голосовым связкам двигаться очень четко.

Эти тесты позволяют выявить отеки, уплотнения, аномальные новообразования, а также определить, правильно ли функционируют голосовые связки.

Как лечат афонию?

Врачи обычно лечат афонию с помощью голосовой терапии . Ваш врач может направить вас к логопеду.

Логопед составит план лечения, адаптированный к вашему состоянию. Он может включать в себя, например, следующее:

• Правильные дыхательные упражнения: как добиться нужной силы голоса.
• Упражнения для голоса: как использовать голос, не повреждая голосовые связки, как контролировать высоту и громкость голоса.
• Упражнения, расслабляющие мышцы горла и шеи.
• Советы по гигиене голоса: что можно и чего нельзя делать для защиты голоса.

Как лечится психогенная афония?

Психогенная афония — это потеря голоса, вызванная стрессом. Поэтому при лечении этого состояния врачи рекомендуют сочетание психотерапии (психологической терапии/консультирования) и логопедии . Важно найти причину стресса и устранить её, одновременно выполняя необходимые упражнения для восстановления голоса.

Существует ли гомеопатическое лечение афонии?

Гомеопатическое лечение обычно направлено на облегчение физических симптомов, таких как охриплость голоса. Например, используется теплый напиток из лимонной воды, меда и тимьяна. Однако важно проконсультироваться с врачом, прежде чем включать эти средства в план лечения. Он или она знает, что лучше всего подходит именно вам, и эти методы могут вам не подойти.

Как предотвратить афонию?

Афония часто вызвана перенапряжением голоса или напряжением в горле. К счастью, есть несколько простых способов защитить свой голос, даже если ваша работа требует говорить громко. Ознакомьтесь с этими советами:

• Практикуйте правильное дыхание: дышите глубоко, используя грудь и диафрагму, и давайте горлу отдохнуть. Короткие, поверхностные вдохи могут перенапрягать мышцы горла.
• По возможности используйте микрофон: если ваша работа требует постоянной громкой речи, подумайте об использовании небольшого персонального микрофона. Это очень полезно для учителей и выступающих.
• Избегайте долгих разговоров в шумных местах: не разговаривайте долгое время в многолюдных, шумных местах, таких как концерт, завод или автобус. Это связано с тем, что вам придется говорить громче, чтобы заглушить шум.
• Вместо криков используйте другие способы: на спортивных мероприятиях, концертах и ​​т. д. вместо криков используйте аплодисменты, свист (но будьте осторожны) или другие способы, чтобы выразить свою поддержку.
• Не кашляйте часто, чтобы прочистить горло: частый и громкий кашель может повредить голосовые связки. Попробуйте выпить воды.
• Избегайте курения: курение вредно не только для голоса, но и для всего организма. Кроме того, находиться рядом с курящими людьми (пассивное курение) тоже нежелательно.

Что произойдет, если у меня афония?

Часто людям с афонией требуется логопедическая помощь.После операции вы сможете восстановить утраченный голос. Если у вас афония, очень полезно научиться защищать свой голос. Не теряйте надежду, при правильном лечении вы сможете выздороветь.

Как мне позаботиться о себе?

Афония — это состояние, возникающее при напряжении голоса. Поэтому, когда вы восстановите свой голос, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы поддерживать его в хорошем состоянии:

• Пейте достаточно воды: употребление воды в течение дня поможет предотвратить пересыхание горла. Голосовым связкам необходима влага. Старайтесь выпивать не менее 8 стаканов воды в день.
• Устраивайте голосовые перерывы: давайте своему голосу отдохнуть при любой возможности. Вместо того чтобы говорить весь день напролет, находите короткие периоды тишины.
• Избегайте лекарств, которые пересушивают голосовые связки: если вы принимаете лекарства от простуды или аллергии, проконсультируйтесь с врачом о препаратах, которые не будут пересушивать голосовые связки. Некоторые антигистаминные и противоотечные средства могут пересушивать горло.
• Регулярно занимайтесь спортом: физические упражнения улучшают дыхание, что также полезно для голоса.
• Ограничьте потребление кофеина и алкоголя: эти вещества могут обезвоживать организм, что вредно для горла.

В чём разница между афонией и дисфонией?

Хотя эти два слова несколько похожи, между ними есть небольшая разница.

• Дисфония: это нарушение структуры рта, языка, горла или голосовых связок. Например, такие состояния, как узелки или полипы на голосовых связках, паралич голосовых связок или венофарингеальная дисфункция (ВФД), могут вызывать дисфонию. Голос может быть хриплым, прерывистым или слабым.
• Афония: При этом состоянии голосовая структура обычно в порядке, то есть серьезных нарушений нет. Однако потеря голоса происходит из-за проблем с тем, как вы используете свой голос, то есть как вы им манипулируете. Это более серьезное состояние, чем дисфония, поскольку голос практически полностью утрачивается.

Проще говоря, дисфония — это нарушение голоса, а афония — это полная или частичная потеря голоса.

Что это за Aphonia Clericorum?

Клеточная афония — это потеря голоса после травмы гортани или заболевания гортани, например, рака гортани . Это отличается от упомянутой ранее функциональной афонии, поскольку здесь происходит структурное повреждение самой гортани.

И наконец, что следует помнить (Главный вывод):

Потеря голоса — огромная утрата для многих из нас. Возможность говорить и выражать себя — это то, что связывает нас с другими. Потеря голоса иногда может означать потерю средств к существованию. Поэтому внезапная потеря голоса может стать огромным потрясением.

Афония — это состояние, возникающее при неправильном использовании голоса, то есть при чрезмерном напряжении. Если у вас диагностирована афония, логопедическая терапия часто помогает восстановить голос и научиться его поддерживать. Нет ничего плохого в повышении голоса, но делать это следует, не повреждая голос до такой степени, чтобы его потерять.

Если у вас есть какие-либо опасения или проблемы, связанные с вашим голосом, не стесняйтесь обратиться к врачу. Он или она выслушает вас и поможет. Помните, чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее сможете выздороветь!

Афония , потеря голоса, хриплый голос, тренировка голоса, логопедическая терапия, гортань, голосовые связки