Иногда вы чувствуете упадок сил, сильную усталость по утрам и полное отсутствие желания что-либо делать в течение дня? В такие моменты многие из нас задаются вопросом: «Не страдаю ли я депрессией?» Действительно, эти симптомы могут проявляться при депрессии. Но сама депрессия не всегда является причиной. Возможно, причина кроется в другом заболевании, о котором вы можете даже не задумываться, но симптомы которого очень похожи на симптомы депрессии. Сегодня мы поговорим о двух совершенно разных состояниях, которые легко спутать. Это синдром хронической усталости и депрессия.
Что такое синдром хронической усталости (СХУ)?
Проще говоря, синдром хронической усталости (СХУ) — это состояние, при котором вы испытываете сильную, необычную усталость без видимой причины. Это не обычная усталость. Представьте, что даже если вы хорошо выспались ночью, утром вы просыпаетесь, чувствуя себя еще более уставшим. Даже выполнение простых задач, таких как поход в магазин или уборка дома, может привести к тому, что вы будете чувствовать себя измотанным весь день.
Это состояние может быть настолько тяжелым, что некоторые люди настолько ослабевают, что не могут даже встать с постели, умыться или приготовить еду. Это как телефон, который полностью заряжен, но батарея разряжается еще до того, как вы успеете позвонить.
Помимо усталости, синдром хронической усталости может проявляться множеством других симптомов:
- Боли в теле: боли в мышцах и суставах, а также частые головные боли.
- Проблемы с памятью и вниманием: ощущение затуманенности сознания, забывчивость и неспособность сосредоточиться.
- Проблемы со сном: трудности с засыпанием или пробуждением во время сна.
- К другим симптомам относятся: головокружение, увеличение и болезненность лимфатических узлов на шее или в подмышечных впадинах, частые боли в горле, расстройство желудка, нечеткое зрение, повышенная чувствительность к свету или звуку, нерегулярное сердцебиение и затрудненное дыхание.
Хотя точная причина еще не установлена, считается, что к этому могут приводить определенные вирусные инфекции (например, вирус Эпштейна-Барр), гормональный дисбаланс, чрезмерная активность иммунной системы и генетические факторы.
Итак, что же такое депрессия?
Депрессия — это серьёзное психическое заболевание, которое выходит за рамки простого чувства грусти. Это длительное чувство печали, пустоты и безнадежности. Оно может оказать глубокое влияние на то, как вы думаете, чувствуете и ведёте себя.
В период депрессии вещи, которые раньше приносили удовольствие, такие как общение с другом, просмотр фильма или занятие хобби, становятся бессмысленными и скучными. Некоторые люди могут испытывать чувство вины и чувствовать себя никчемными. В худших случаях они могут заскучать и даже начать думать о самоубийстве.
Хотя депрессия является психическим заболеванием, она также вызывает физические симптомы.
- Усталость и проблемы со сном: например, бессонница, чрезмерная сонливость или слишком раннее пробуждение.
- Изменения аппетита: потеря аппетита или переедание. Это может привести к потере или увеличению веса.
- Физические боли: боли в спине, головные боли, возникающие без видимой причины.
- Другие симптомы: частый плач, беспокойство, замедленная речь и движения, спазмы в животе и т. д.
Депрессия не имеет известной причины. Она может быть вызвана физическими изменениями в головном мозге, дисбалансом нейротрансмиттеров, контролирующих настроение, изменениями уровня гормонов (например, послеродовой период, менопауза), проблемами с щитовидной железой и генетической предрасположенностью. Депрессия также может быть спровоцирована травмирующими жизненными событиями, такими как смерть близкого человека, потеря работы или серьезное заболевание.
В чём сходства и различия между этими двумя заболеваниями?
Вы, наверное, уже поняли, что у этих двух заболеваний много общих черт. Именно поэтому их так легко спутать. Давайте посмотрим, в чём заключаются основные различия между ними. Взгляните на эту таблицу.
| Отличительная особенность | Синдром хронической усталости (ME/CFS) | Депрессия |
|---|---|---|
| Влияние физической активности | Усталость и другие симптомы значительно усиливаются даже после небольшой физической нагрузки. | Симптомы и настроение часто улучшаются после физических упражнений. |
| Основные симптомы | Частые боли в горле, опухшие и болезненные десны, боли в мышцах и суставах — распространенные симптомы. | Ключевыми факторами являются сильная грусть, разочарование, чувство вины и отвращение к тому, что раньше вам нравилось. |
| Природа боли | Физическая боль, особенно боль в мышцах и суставах, встречается чаще, чем депрессия. | Могут возникать такие боли, как необъяснимые головные боли и боли в спине, но они не такие выраженные, как при синдроме хронической усталости. |
| Как видит пациент | Это часто рассматривается как физическое заболевание. | Это часто считают психическим заболеванием. |
Важно понимать, что синдром хронической усталости (СХУ) может усугубляться физическими упражнениями, но депрессия может облегчаться с помощью физических упражнений. Это очень важный момент для различения этих двух состояний.
Как именно врач ставит этот диагноз?
Если у вас наблюдаются эти симптомы, лучше всего обратиться к врачу. Врач осмотрит вас и точно определит, какое из этих двух заболеваний у вас.
1. Разговор с вами: Сначала врач подробно поговорит с вами и расспросит обо всех ваших симптомах, включая дату их начала, периоды усиления или ослабления, а также о том, были ли у кого-либо из членов вашей семьи подобные заболевания.
2. Физический осмотр: Затем проводится полный физический осмотр.
3. Диагностические критерии:
- При синдроме хронической усталости (СХУ): как правило, подозрение на СХУ возникает при наличии необъяснимой сильной усталости, продолжающейся более 6 месяцев , не проходящей после отдыха, усиливающейся при незначительной физической активности и сопровождающейся такими симптомами, как проблемы с памятью или вниманием, или головокружение при вставании.
- При депрессии: если определенные симптомы сохраняются в течение как минимум 2 недель, это может быть расценено как депрессия.
4. Анализы крови: Анализы крови проводятся для того, чтобы убедиться в отсутствии других заболеваний, которые могут вызывать усталость (например, анемия, диабет, заболевания щитовидной железы).
5.Другие обследования: Вас также могут направить к специалисту для проведения исследования сна с целью проверки режима сна или для оценки психического здоровья.
Что делать в чрезвычайной ситуации?
Если у вас или у кого-то из ваших знакомых возникают суицидальные мысли, никогда не оставайтесь наедине с собой. Немедленно расскажите об этом кому-нибудь, кому вы доверяете. Или обратитесь в отделение неотложной помощи ближайшей больницы. Не бойтесь поговорить об этом со своим врачом. Он всегда готов вам помочь.
Главный вывод
- Синдром хронической усталости (СХУ) и депрессия — это не просто выдумки. Это реальные, серьезные заболевания, требующие лечения.
- Поскольку симптомы очень похожи, не пытайтесь ставить себе диагноз самостоятельно, основываясь на информации, прочитанной в интернете или услышанной от других людей. Это может быть опасно.
- Главное различие между этими двумя заболеваниями заключается в том, как организм реагирует на физическую активность. При синдроме хронической усталости состояние ухудшается, тогда как при депрессии оно может улучшаться.
- Если эти симптомы наблюдаются у вас длительное время, пожалуйста, обратитесь к квалифицированному врачу за квалифицированной консультацией и лечением. Правильная диагностика — первый шаг к выздоровлению.
💬 Comments (0)
Комментарии еще не оставлены. Добавьте свой комментарий сюда впервые.
Добавьте свой комментарий