У вас тоже наблюдается эффект «апельсиновой корки» на коже? Давайте поговорим о целлюлите!

Кожа на бедрах, ягодицах или животе иногда выглядит как небольшие бугорки, похожие на апельсиновую корку? Многие люди беспокоятся по этому поводу, но на самом деле это очень распространенное явление. Сегодня мы поговорим о целлюлите, который встречается у многих женщин. Не волнуйтесь, это не болезнь. Давайте разберемся, что это такое, почему он возникает и что мы можем сделать, чтобы уменьшить его проявления.

Проще говоря, что такое целлюлит?

Целлюлит — это состояние, при котором жировые клетки под кожей накапливаются и выступают на поверхность кожи. Представьте себе это как сетку из соединительной ткани между кожей и мышцами. Когда эти жировые клетки проталкиваются сквозь эту сетку, они образуют ямочки и бугорки на поверхности кожи. Чаще всего это встречается в таких областях, как бедра, ягодицы и живот .

Целлюлит и липедема — это одно и то же?

Нет. Хотя эти два состояния могут показаться немного похожими, на самом деле это совершенно разные заболевания. Многие люди их путают. Давайте разберемся, в чем разница между ними.

Кто с наибольшей вероятностью может заболеть этим?

Хотя целлюлит может поражать как мужчин, так и женщин, он чаще встречается у женщин. Фактически, от 80% до 90% взрослых женщин имеют целлюлит. Однако среди мужчин это явление встречается менее чем у 10%.

Количество целлюлита и его видимость зависят от нескольких факторов.

• Генетическая предрасположенность: если у вашей матери или бабушки было это заболевание, то вероятность его развития у вас также выше.
• Возраст: С возрастом наша кожа теряет эластичность, что может сделать целлюлит более заметным.
• Процентное содержание жира в организме: По мере увеличения количества жира в организме может усиливаться проявление целлюлита.
• Толщина кожи: Целлюлит может быть более заметен у людей с тонкой кожей, чем у людей с более толстой кожей.

Почему у нас появляется целлюлит?

Точная причина этого пока не установлена, но основная теория связана с функцией соединительной ткани, о которой мы говорили ранее.

Подумайте сами: под кожей находятся фиброзные связки, соединяющие кожу с мышцами. Когда эти связки неравномерно натягиваются, они тянут кожу вниз. В то же время нормальный слой подкожной жировой ткани поднимается вверх. Именно тогда на поверхности кожи появляются эти ямочки.

Считается, что причина большей распространенности этого явления у женщин заключается в расположении соединительнотканных полос. У мужчин эти полосы перекрещиваются, а у женщин расположены параллельно друг другу. Поэтому жиру легче подниматься через параллельные полосы, чем через перекрестные. Именно поэтому это явление отчетливо видно на коже женщин.

Другая теория заключается в том, что гормон эстрогенЭто происходит потому, что в периоды повышения уровня эстрогена в женском организме, например, во время полового созревания и беременности, целлюлит может появиться или усилиться.

Существуют ли разные степени целлюлита?

Да, целлюлит можно разделить на четыре основных уровня в зависимости от его выраженности.

Можно ли полностью избавиться от целлюлита?

Это самая большая проблема, с которой сталкиваются все. Честно говоря, целлюлит невозможно устранить на 100%, потому что это естественная часть нашего тела.

Какие методы лечения позволяют уменьшить проявления целлюлита?

В настоящее время существует множество методов лечения этого заболевания. Некоторые из них дают временный эффект, а другие могут обеспечить долгосрочные результаты. Помните, прежде чем приступать к какому-либо лечению,Крайне важно поговорить со своим врачом.

Профессиональные процедуры

Эти процедуры обычно выполняются пластическими хирургами или дерматологами.

• Одобренные FDA методы лечения: Существует несколько методов лечения, одобренных Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Например, такие методы, как «(Cellfina®)», «(Cellulaze®)» и «(Qwo®)».
• Субцизия: Небольшой иглообразный инструмент вводится под кожу для удаления плотной соединительной ткани, вызывающей целлюлит.
• Акустическая волновая терапия: использует звуковые волны для разрушения целлюлита.
• Лазерное лечение: помогает увеличить толщину кожи и уменьшить проявления целлюлита.
• Вакуумная точная методика удаления тканей: с помощью вакуума кожа растягивается, и ткань, вызывающая образование опухоли, удаляется.
• Липосакция: это не прямое лечение целлюлита. Она удаляет жир, находящийся глубоко под кожей.
• Мезотерапия: введение лекарственных препаратов под кожу.
• Радиочастотная терапия, ультразвук: подтяжка кожи с помощью тепла.

Другие методы

• Кремы и лосьоны: Ежедневное применение кремов, содержащих кофеин или 0,3% ретинола, может в некоторой степени улучшить внешний вид кожи. Однако для достижения результатов необходимо использовать их непрерывно в течение как минимум 6 месяцев.
• Глубокий массаж: уменьшает проявления целлюлита за счет улучшения кровообращения и временного придания коже упругости.
• Физические упражнения: это лучшее, что вы можете делать дома. Во время тренировок вы наращиваете мышечную массу, которая подтягивает кожу и уменьшает проявления целлюлита. Бег, езда на велосипеде и силовые тренировки особенно полезны.
• Питание: По возможности сократите потребление обработанных продуктов, продуктов с высоким содержанием углеводов, жиров, соли и консервантов. Пейте много чистой воды.

Есть ли какое-либо облегчение от применения традиционных методов?

Некоторые люди экспериментируют с традиционными методами, научная основа которых все еще находится в стадии исследования.

• Сухой массаж щеткой: массаж кожи сухой жесткой щеткой. Это улучшает кровообращение и временно вызывает отек кожи, уменьшая проявления целлюлита. Однако это не является постоянным решением.
• Вакуумная терапия: это традиционная китайская и ближневосточная медицинская процедура. Она заключается в размещении банок на коже и использовании вакуума для её подтяжки. Небольшие исследования показали, что она может уменьшить целлюлит, но доказательств для подтверждения этого недостаточно.
• Экстракт гинкго билоба и экстракт виноградных косточек:Это растительные препараты. Существует мнение, что они могут уменьшить проявления целлюлита за счет улучшения кровообращения в организме.

Мне следует обратиться к врачу?

Целлюлит не является медицинским заболеванием, поэтому обращаться к врачу не обязательно. Однако, если вас это беспокоит или вы заинтересованы в вышеупомянутых методах лечения, вам обязательно следует обратиться за консультацией к врачу или дерматологу.

При посещении врача вы можете задать следующие вопросы:

• Какие методы лечения мне подходят?
• Какие упражнения следует выполнять, чтобы уменьшить проявления целлюлита?
• Как долго мне следует заниматься спортом, чтобы добиться наилучших результатов?
• Какие изменения мне следует внести в свой рацион?
• Сколько времени требуется, чтобы увидеть результаты лечения?