У вас часто отекают конечности? Может ли это быть лимфедема?

Иногда вам кажется, что ваша рука, нога или другая часть тела опухли и стали тяжелыми? Возможно, одежда и украшения застревают в теле. Если вы испытываете подобные ощущения, это может быть связано с состоянием, называемым лимфедемой. Не волнуйтесь, сегодня мы подробно об этом поговорим.

Что такое лимфедема?

Проще говоря, лимфедема — это отёк различных частей нашего тела. Причина этого заключается в нарушении работы нашей лимфатической системы . Теперь вы, вероятно, задаетесь вопросом, что же это за лимфатическая система.

Представьте, что внутри нашего тела находится сеть крошечных трубочек, похожих на кровеносные сосуды. Эта сеть трубочек называется лимфатической системой. Ее главная функция — собирать избыток жидкости, белков и токсинов, которые выходят из наших клеток и тканей, и возвращать их в кровоток. Это как дренажная система в нашем доме, избавляющаяся от ненужных вещей.

Итак, что происходит, когда лимфатическая система работает неправильно? Жидкости и белки, которые необходимо удалить, застревают в одном месте, и эта область начинает отекать. Чаще всего отек наблюдается на руках и ногах. Однако он может возникнуть в любом месте тела. При лимфедеме повышается вероятность развития инфекций в отечной области.

Это состояние может возникнуть после некоторых хирургических операций, а также из-за определенных заболеваний или генетических нарушений. Иногда лимфедема может возникнуть без видимой причины. Мы называем это «спонтанным» явлением.

Симптомы лимфедемы могут быть легкими, проявляясь лишь в виде отека и дискомфорта. Однако у некоторых людей она может протекать довольно тяжело, вызывая значительный отек и боль, а также проблемы с кожей (например, инфекции, раны) . Хотя врачи не могут полностью вылечить лимфедему, существуют методы лечения, которые могут помочь уменьшить отек и дискомфорт. Кроме того, существует множество способов, которые помогут уменьшить влияние этого заболевания на вашу жизнь.

Как лимфедема влияет на мой организм?

При лимфедеме руки, ноги, ступни и другие части тела могут выглядеть и ощущаться опухшими. Лимфедема может быть болезненной и мешать повседневной жизни. Многие люди беспокоятся о том, как изменится их внешний вид из-за лимфедемы, что может вызывать сильный стресс.

Является ли лимфедема серьезным заболеванием?

Да, в некоторых случаях это может быть серьезно. При лимфедеме существует риск развития инфекций через кожу. Эти инфекции иногда могут быть опасны для жизни. Хотя это и очень редкое явление, лимфедема также может привести к очень редкому типу рака кожи, называемому лимфангиосаркомой.

Существуют ли разные типы лимфедемы?

Да, существует два основных типа лимфедемы – первичная лимфедема и вторичная лимфедема.

Что такое первичный лимфедема?

Первичный лимфедема вызвана редким наследственным заболеванием , влияющим на развитие лимфатической системы. В Соединенных Штатах она поражает примерно одного из 100 000 человек. Лимфедема, вызванная этими заболеваниями, может проявляться в следующем возрасте:

• В младенческом возрасте: Некоторые дети могут родиться с врожденным лимфедемом, называемым «болезнью Милроя».
• В период полового созревания, беременности и до 35 лет: состояние, называемое «болезнь Мейге (прекоксная лимфедема)», может поражать людей в период полового созревания, беременности и примерно до 35 лет.
• После 35 лет: редкое заболевание лимфедемой с поздним началом, называемое «поздняя лимфедема», может вызывать отек только в ногах.

Что такое вторичная лимфаденэктомия?

Вторичный лимфедема может возникнуть, если лимфатическая система повреждена в результате хирургического вмешательства, травмы или лучевой терапии. Чаще всего он встречается у людей, прошедших лечение от рака молочной железы. Однако важно помнить, что лимфедема развивается не у всех, кто проходит лечение от рака молочной железы.

Является ли лимфедема раком?

Нет, это не вид рака.

Какие симптомы у лимфедемы?

Наиболее распространенным симптомом является отек. Этот отек может развиваться постепенно. Поначалу вы можете не заметить никаких необычных отеков. Кроме того, отек, вызванный лимфедемой, может появиться внезапно. Другие симптомы, которые вы можете испытывать, включают:

• Кровеносные сосуды или сухожилия на ваших руках и ногах больше не видны и не ощутимы.
• Ваши руки или ноги , кажется, немного отличаются по размеру.
• Такое ощущение, что суставы заклинило, они не могут легко сгибаться или растягиваться.
• Ваша кожа выглядит опухшей или покрасневшей .
• Отек рук, ног или других частей тела.
• Ощущение дискомфорта, словно руки, ноги или другие части тела стали тяжелыми и переполненными.
• Ваша одежда и украшения кажутся вам слишком тесными .
• Иногда это ощущается как жжение или зуд .
• Ваша кожа значительно утолщается.

Каковы причины лимфедемы?

Лимфедема может быть вызвана несколькими причинами. Давайте рассмотрим их:

• Хирургическое лечение рака молочной железы: Некоторые операции по поводу рака молочной железы включают удаление лимфатических узлов подмышкой. Это может повредить расположенные рядом лимфатические сосуды.
• Хирургические операции на органах таза: хирургическое удаление лимфатических узлов в области таза также может вызывать лимфедему.
• Лучевая терапия:Лучевая терапия может вызывать рубцевание и повреждение лимфатической системы. Это может привести к воспалению кожи и оказать давление на кровообращение в лимфатической системе.
• Травма: Наша лимфатическая система представляет собой сеть сосудов, которые проходят как под кожей, так и по всему телу. Иногда травма любой части тела может повредить лимфатические сосуды под кожей, вызывая лимфедему.
• Инфекция: Инфекция может усугубить повреждение лимфатической системы.
• Ожирение: Избыток жировой ткани у людей с ожирением может оказывать давление на лимфатические узлы и сосуды. Это дополнительное давление может повлиять на лимфодренаж.
• Малоподвижный образ жизни: Мышцы ног помогают лимфообращению. Если вы мало двигаетесь, ваши ноги могут отекать.
• Опухоли: Некоторые опухоли могут блокировать отток лимфатической жидкости.
• Заболевания сердца: У людей с заболеваниями сердца, особенно с застойной сердечной недостаточностью, может развиться лимфедема. Наши лимфатические сосуды переносят лимфу обратно к сердцу. Поэтому, если ваше сердце работает неправильно, вы можете испытывать увеличение веса и отеки ног.
• Проблемы с сосудами: от 80% до 90% жидкости в нашем организме переносится кровеносными сосудами. При проблемах с сосудистой системой могут возникать хронические сосудистые заболевания. Они также могут вызывать лимфедему.
• Заболевания почек: Наши почки отвечают за удаление избытка жидкости и продуктов обмена веществ из организма. Когда почки работают неправильно, организму становится трудно выводить жидкость. Эта избыточная жидкость вызывает отеки, которые могут привести к лимфедеме.

Как врачи диагностируют лимфедему?

Если у вас наблюдается отек, который может быть вызван лимфедемой, ваш врач может провести несколько обследований, чтобы определить, является ли лимфедема причиной отека. Эти обследования могут включать:

• Допплеровское ультразвуковое исследование: этот тест использует высокочастотные звуковые волны (ультразвук) для изучения кровотока через красные кровяные клетки. Это может помочь выявить закупорки и исключить другие причины отека, такие как тромбы.
• Магнитно-резонансная томография (МРТ): Этот метод использует магнит, радиоволны и компьютер для создания серии подробных трехмерных (3D) изображений внутренней части тела. Врачи используют этот тест, чтобы определить, например, оказывает ли опухоль давление на нервную систему.
• Компьютерная томография (КТ): это исследование использует рентгеновские лучи для получения подробных поперечных изображений структур вашего тела. Как и МРТ, врачи используют его для проверки наличия признаков давления на лимфатическую систему.

Существуют ли стадии лимфедемы?

Да, врачи используют следующую систему стадирования:

• Стадия 0: Пораженная область может быть опухшей, стянутой и ощущаться тяжелой, но видимого отека нет.
• Этап I: Иногда может наблюдаться отек. Приподнятое положение пораженного участка поможет уменьшить отек.
• Стадия II: Пораженный участок почти всегда опухает. Кожа в этой области может казаться немного более натянутой, чем в окружающей области.
• Стадия III: Наблюдается значительный отек в пораженной области, а также могут отмечаться изменения цвета и текстуры кожи.

Как полностью избавиться от лимфедемы?

Лимфедема неизлечима. Это значит, что полностью избавиться от нее невозможно. Однако существует множество методов лечения, которые могут помочь уменьшить влияние этого заболевания на вашу жизнь и улучшить ее качество.

Какие существуют методы лечения лимфедемы?

Лечение лимфедемы варьируется в зависимости от причины и стадии заболевания. К таким методам лечения могут относиться физиотерапия или другие процедуры, направленные на поддержание оттока лимфы и уменьшение отека и боли. Врач также может назначить антибиотики или обезболивающие препараты при инфекциях.

Какие существуют методы физического лечения лимфедемы?

Лечение лимфедемы обычно включает в себя сочетание физиотерапии и использования специального компрессионного белья или бинтов для отвода жидкости из пораженных лимфатических узлов. Если вы проходите физиотерапию по поводу лимфедемы, важно продолжать использовать эти компрессионные белья или бинты после лечения, чтобы сохранить достигнутые результаты. Физиотерапия при лимфедеме может включать в себя:

• Компрессионное белье: это могут быть носки, рукава или повязки. Создаваемое ими давление помогает перемещать жидкость из тканей обратно в кровеносную систему. Это уменьшает отек и риск осложнений лимфедемы.
• Физиотерапия: Физиотерапевты, специализирующиеся на лечении лимфедемы, используют щадящую технику массажа для стимуляции кровообращения. Это называется мануальным лимфодренажем (МЛД) . Эти терапевты также могут научить вас делать этот массаж самостоятельно.
• Многослойное компрессионное бандажирование: После процедуры лимфодренажа ваш физиотерапевт может наложить многослойное компрессионное бандажирование на отечные участки тела. (Если вы когда-либо вывихнули лодыжку, вам могут наложить короткий бинт на пораженный участок, чтобы уменьшить отек. Многослойное компрессионное бандажирование действует аналогично при лимфедеме.) Физиотерапевты накладывают несколько слоев бинтов на отечные участки тела, оказывая различное давление. Эти бинты создают давление на ткани и помогают вернуть жидкость в кровообращение.
• Компрессионные устройства: Эти устройства, называемые пневматическими компрессионными насосами, поддерживают циркуляцию жидкости в лимфатических сосудах и венах, периодически оказывая давление. Это предотвращает скопление жидкости в руках, ногах и других частях тела. Принцип работы этих устройств заключается в прикреплении насоса к рукаву, который обертывается вокруг пораженного участка. Насос надувает и сдувает рукав с регулярным циклом давления. Компрессионные насосы также могут уменьшить осложнения лимфедемы.
• Поднятое положение: Гравитация также влияет на симптомы лимфедемы. Следует стараться как можно чаще держать пораженную часть тела в приподнятом положении.
• Физические упражнения: Физические упражнения очень важны для стимуляции оттока лимфы.

Существует ли хирургическое лечение лимфедемы?

Если нехирургические методы лечения не помогают, ваш врач может порекомендовать операцию. Она проводится в специализированных центрах. Хирургическое лечение лимфедемы обычно проводится только в случае тяжелой формы заболевания. Кроме того, оно не обеспечивает полного излечения. Операция подходит не всем. Если у вас лимфедема, спросите своего врача, подходит ли вам операция. Хирургические методы лечения могут включать:

• Процедура лимфатического шунтирования: эта операция включает в себя соединение лимфатических сосудов и вен, изменение их хода и обеспечение поступления лимфатической жидкости в венозную систему организма, минуя закупорки.
• Пересадка лимфатических узлов: хирурги пересаживают здоровые лимфатические узлы из других частей тела, чтобы заменить поврежденные. Это похоже на создание новой лимфатической системы в той части тела, где наблюдается лимфедема.
• Лимфедема: Эта операция используется для лечения очень тяжелых случаев лимфедемы. Она включает в себя хирургическое удаление всей кожи, жира и тканей из пораженного участка с последующей пересадкой кожи.

Чего мне следует ожидать, если у меня лимфедема?

Лимфедема — это хроническое заболевание. Хотя лечение и изменение образа жизни не излечивают лимфедему полностью, они являются эффективными способами контроля симптомов этого заболевания.

Как я могу снизить риск развития лимфедемы?

Хотя полностью исключить риск развития лимфедемы невозможно, есть способы уменьшить отёк и, возможно, даже предотвратить его. Если вам предстоит операция по поводу рака молочной железы или другое лечение, проконсультируйтесь с хирургом и другими медицинскими работниками о упражнениях, которые помогут уменьшить отёк. Другие меры включают:

• Наблюдение за своим телом:Попросите врача измерить пораженный участок и отслеживать любые небольшие изменения, которые происходят до того, как вы почувствуете отек. Если вы заметите изменения на ранней стадии, вы сможете начать лечение раньше.
• Поднимите пораженный участок: по возможности держите пораженную руку или ногу выше уровня сердца.
• Двигайтесь: во время восстановления регулярно двигайтесь. Это поможет улучшить циркуляцию жидкости в организме.
• Избегайте высоких температур: высокие температуры могут увеличить риск развития лимфедемы.

Дополнительные рекомендации

При отеке руки или ноги бывает трудно чувствовать себя комфортно. Следующие советы могут помочь:

• Носите свободную одежду: берите свободные вещи, которые не сдавливают руки и ноги. Избегайте тесных носков, колготок и чулок. Носите удобную закрытую обувь. Возможно, вам не разрешат носить украшения или часы на пораженной руке. Но если это возможно, убедитесь, что ваши часы или украшения не сдавливают руку.
• Сидите правильно: сидя, держите ноги ровно на полу и не скрещивайте их. Это поможет лучше отводить жидкость из ног. Старайтесь вставать и прогуливаться каждые 30 минут.
• Путешествуйте безопасно: если вы собираетесь лететь в ближайшее время, проконсультируйтесь с врачом, следует ли вам носить компрессионное белье на пораженной руке или ноге.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Если вы заметили, что пораженная рука или нога отекла сильнее обычного , или если вы подозреваете у себя инфекцию, немедленно обратитесь к врачу.

Как лечить лимфедему?

Хотя полного излечения от лимфедемы не существует, небольшие изменения в повседневной жизни могут помочь уменьшить отек и другие симптомы. К таким небольшим изменениям относятся защита от инфекций, физические упражнения и небольшие корректировки в рационе питания.

Как я могу защитить себя от инфекций?

Лимфедема оказывает давление на кожу, повышая вероятность инфицирования при порезах, царапинах или других травмах. Инфекции могут вызывать серьезные проблемы со здоровьем у людей с лимфедемой. Вы можете защитить себя от инфекций , соблюдая правила гигиены и защищая кожу . Вот несколько советов:

• Мойте руки: мойте руки с мылом и теплой водой в течение дня, перед приготовлением пищи, после посещения туалета и после прикосновения к грязной одежде или постельному белью.
• Защитите свою кожу: надевайте перчатки, чтобы избежать царапин. Используйте электробритву при бритье. Наносите средство от насекомых, чтобы избежать укусов. Наносите солнцезащитный крем (SPF 30 или выше), выходя на улицу.
• Окажите первую помощь при любых травмах незамедлительно:Даже незначительные травмы могут привести к инфекции. Если вы порезали или поцарапали рану, промойте ее водой с мылом, нанесите антибиотическую мазь и закройте повязкой. Обратитесь к врачу, если заметите признаки инфекции, такие как покраснение, боль, усиление отека или повышение температуры .

Как физические упражнения помогают при лимфедеме?

Лимфедема возникает, когда жидкость скапливается в одном участке тела. Один из лучших способов поддерживать отток жидкости — это физические упражнения. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать программу упражнений. Он или она сможет дать вам рекомендации и даже порекомендовать конкретные упражнения. Другие рекомендации включают:

• Разминка и заминка: независимо от вида упражнений, начните с пяти минут растяжки и закончите пятью-десятью минутами заминки.
• Начинайте постепенно: дайте своему телу время адаптироваться к тренировкам. Начните с 10-минутных тренировок, стремясь к 20-30 минутам занятий в день.
• Не перенапрягайтесь: избегайте интенсивных физических нагрузок, оказывающих давление на пораженную руку или ногу.
• Будьте осторожны с поднятием тяжестей: если вы регулярно поднимаете тяжести или занимаетесь силовыми тренировками, спросите у врача, когда вы сможете возобновить эти упражнения. Он или она может порекомендовать упражнения, которых следует избегать, или ограничения на вес, который вы можете поднимать.
• Не перенапрягайтесь: обратите внимание на больную руку или ногу. Если вы чувствуете слабость в этой руке или ноге, сделайте перерыв. Выполните упражнения для расслабления, а затем отдохните, подняв руку или ногу выше уровня сердца.
• Не занимайтесь спортом, если испытываете боль: прекратите любые упражнения, вызывающие боль, и обратитесь к врачу. Он или она может захотеть осмотреть вашу пораженную руку или ногу.

Как изменение моего рациона питания поможет?

Здоровые пищевые привычки могут помочь контролировать отеки. Питательные вещества из фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов и нежирного белка способствуют более эффективной работе лимфатической системы. Здоровое питание также помогает поддерживать здоровый вес. Вот несколько рекомендаций:

• Уменьшите потребление соли: соль может способствовать задержке жидкости в организме. Попробуйте новые овощи и другие специи, чтобы разнообразить свой рацион.
• Пейте воду: употребление 8 стаканов воды по 240 мл в день помогает выводить лишнюю жидкость из организма.

Лимфедема — это состояние, вызывающее отек различных частей тела, когда что-то влияет на лимфатическую систему. Это хроническое заболевание, которое может повлиять на ваше здоровье, настроение и самооценку. Лимфедема — сложное заболевание. Но вы можете предпринять шаги, чтобы справиться с симптомами и облегчить жизнь с лимфедемой. Небольшие изменения, такие как здоровое питание и физические упражнения, могут существенно изменить ситуацию. Ваш врач также может порекомендовать методы лечения, которые помогут облегчить симптомы лимфедемы. Если вам трудно жить с лимфедемой, сообщите об этом врачу. Он поможет вам получить необходимую помощь или укажет, куда обратиться.

Самое важное, что нужно запомнить из всего, о чём мы говорили! (Главный вывод)

Итак, сегодня мы много говорили о лимфедеме, не так ли? Помните, это отек, вызванный нарушением работы лимфатической системы.

• Ранняя диагностика очень важна: если вы заметили необычную отечность, тяжесть или изменения кожи в конечностях, немедленно обратитесь к врачу.
• Хотя полного излечения не существует, это заболевание поддается контролю: его можно успешно лечить, применять физические упражнения, носить компрессионное белье и изменить образ жизни.
• Остерегайтесь инфекций: поддерживайте чистоту кожи и тщательно ухаживайте даже за небольшими ранами.
• Вы не одиноки: жизнь с этим заболеванием может быть очень сложной. Но помните, что есть врачи, физиотерапевты и близкие люди, которые могут вам помочь.

Надеюсь, эта информация будет вам полезна. Будьте здоровы!

Лимфедема , отек, лимфатическая система, отек конечностей, лимфедема на сингальском языке, лимфатические узлы, лечение лимфедемы на сингальском языке