Вы ворочаетесь во сне и не можете уснуть? Или засыпаете днем и просыпаетесь ночью после возвращения из поездки за границу? Некоторые люди используют мелатонин как средство от подобных проблем со сном. Поскольку многие используют его, не зная точно, что это такое, мы решили рассказать об этом подробнее. Итак, сегодня давайте разберемся, что такое мелатонин и на что следует обратить внимание при его использовании.
Что же такое мелатонин?
Проще говоря, мелатонин — это гормон, который естественным образом вырабатывается железой в нашем головном мозге. Его основная функция — регулирование цикла сна и бодрствования нашего организма, или «биологических часов». Когда темнеет, наш организм начинает вырабатывать мелатонин, который и вызывает сонливость.
Но иногда этот цикл нарушается. Например, в случаях бессонницы или во время поездки в другую страну . Поэтому в такие моменты некоторые люди принимают мелатонин наружно в виде таблеток.
Но вот что вам обязательно следует помнить. Мелатонин — это всего лишь пищевая добавка. Это значит, что это не лекарственный препарат, одобренный для лечения, диагностики или профилактики каких-либо заболеваний.
Что нужно сообщить врачу перед применением этих таблеток
Если вы рассматриваете возможность использования мелатонина, очень важно сначала проконсультироваться с врачом. Особенно, если у вас есть какие-либо из следующих заболеваний или вредных привычек, обязательно сообщите об этом врачу.
| Ситуация или привычка, о которой следует сообщить. | Почему это важно? |
|---|---|
| Рак | Мелатонин может препятствовать эффективности некоторых методов лечения рака. |
| Депрессия или другие психические заболевания | Мелатонин иногда может изменять настроение. |
| Диабет | Мелатонин может влиять на уровень сахара в крови. |
| Если вы часто употребляете алкоголь | Сочетание алкоголя и мелатонина может усилить сонливость и головокружение. |
| Проблемы, связанные с гормонами | Поскольку мелатонин также является гормоном, он может влиять на баланс других гормонов. |
| Проблемы с иммунной системой | Функционирование иммунной системы может быть нарушено. |
| Заболевания печени | Эти вещества выводятся из организма печенью. При ослабленной печени лекарство может накапливаться в организме. |
| Заболевание легких или астма | В некоторых случаях могут возникнуть затруднения с дыханием. |
| Если вам была проведена трансплантация органа | Мелатонин может взаимодействовать с лекарствами, назначаемыми людям, перенесшим трансплантацию органов. |
| Если вы беременны или пытаетесь забеременеть | Необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку безопасность препарата во время беременности не подтверждена. |
| Если вы кормящая мать | Мелатонин может передаваться ребенку через грудное молоко, поэтому вам обязательно следует проконсультироваться с врачом. |
Как именно мне следует принимать эту таблетку?
Речь идёт о мелатонине в форме распадающихся таблеток. При его использовании строго следуйте этим инструкциям.
1. Принимайте вовремя: Принимайте препарат в одно и то же время каждый день, как указано в инструкции. Обычно рекомендуется принимать его за час или два до сна .
2. Принимать натощак: Для достижения наилучших результатов принимайте препарат через 1-2 часа после еды, то есть натощак.
3. Как принимать таблетку: Храните таблетку в герметичной упаковке до момента приема. Ваши руки должны быть совершенно сухими, когда вы будете принимать таблетку. Откройте упаковку и достаньте таблетку.
4. Если таблетка сломалась: Если таблетка рассыпается или ломается при извлечении, не используйте ее. Выбросьте ее и возьмите новую.
5. Держать во рту: поместите таблетку в рот и дайте ей раствориться. Затем проглотите. Никогда не разрезайте, не измельчайте и не разжевывайте эту таблетку.
6. После приема: После приема этой таблетки ограничьте свою активность. Занимайтесь только тем, что подготовит вас ко сну, а затем засните.
Если вы даете это детям, обязательно проконсультируйтесь с врачом и делайте это только по его рекомендации. Может потребоваться особый уход.
Что делать, если вы приняли слишком много таблеток? (Передозировка)
Если вы считаете, что приняли слишком большую дозу этого лекарства, немедленно позвоните в Национальный токсикологический центр при Национальной больнице Коломбо или обратитесь в отделение неотложной помощи ближайшей больницы. Не относитесь к этому легкомысленно.
Что произойдет, если я пропущу дозу? (Пропущенная доза)
Если вы пропустили обычное время приема, пропустите пропущенную дозу. Если приближается время приема следующей дозы, примите только одну таблетку в обычное время. Никогда не принимайте две таблетки одновременно, чтобы компенсировать пропущенную дозу.
Что нельзя использовать с мелатонином
Мелатонин может взаимодействовать с другими лекарствами, продуктами питания и пищевыми добавками, поэтому важно сообщить врачу обо всем, что вы принимаете.
Предупреждение: Никогда не принимайте мелатонин одновременно со следующими лекарственными препаратами.
- Флувоксамин
- Рамелтеон
- Тасимелтеон
Кроме того, мелатонин может взаимодействовать со многими другими лекарствами и веществами.
| Тип лекарственного препарата/вещества, который может вступить в конфликт | Что следует учесть |
|---|---|
| Алкоголь и кофеин | Побочные эффекты, такие как сонливость и головокружение, могут усилиться. |
| Некоторые лекарства от психических заболеваний | Это может повлиять на эффективность и побочные эффекты этих лекарств. |
| Некоторые антибиотики (например, ципрофлоксацин) | Это может привести к неоправданному повышению уровня мелатонина в организме. |
| Гормоны эстрогена или прогестина | Действие мелатонина и его побочные эффекты могут усилиться. |
| Препараты, разжижающие кровь, такие как варфарин. | Риск кровотечения может увеличиться. |
| Другие снотворные или растительные добавки | Может возникнуть чрезмерная сонливость и другие побочные эффекты. |
| Курение табака | Курение может снизить уровень мелатонина в организме. |
Этот список не является исчерпывающим, поэтому сообщите своему врачу обо всех лекарствах, витаминах и растительных препаратах, которые вы принимаете.
Будьте осторожны при приеме таблеток, обращая внимание на следующие моменты.
- Избегайте вождения автомобиля: этот препарат может повлиять на вашу координацию движений, скорость реакции и способность принимать решения. Поэтому избегайте вождения автомобиля или работы с механизмами, пока точно не узнаете, как он на вас влияет.
- Головокружение: Это может вызвать головокружение. Чтобы снизить этот риск, медленно вставайте из сидячего или лежачего положения.
- Необычные нарушения сна: У некоторых людей во время приема этого лекарства могут наблюдаться лунатизм, привычка готовить еду, есть или разговаривать по телефону во сне . Если у вас возникнут какие-либо из этих симптомов, немедленно прекратите прием лекарства и обратитесь к врачу.
- Кратковременное применение: Не используйте это средство более двух недель, если иное не рекомендовано врачом. Если ваши проблемы со сном не улучшаются или ухудшаются, снова обратитесь к врачу.
Разница между пищевой добавкой и лекарством.
Именно здесь многие путаются. Лекарства, назначаемые врачом, утверждаются после тщательного контроля качества и тестирования. Но к таким добавкам, как мелатонин, таких строгих правил не предъявляется. Это означает, что их чистота, качество и количество могут различаться.
Поэтому, выбирая пищевую добавку, учитывайте следующие моменты:
- Внимательно читайте этикетку: Всегда читайте этикетку продукта и следуйте указанным инструкциям.
- Не стоит обманываться словом «натуральный»: то, что что-то натуральное, вовсе не означает, что это безопасно для людей.
- Обратите внимание на стандарты: некоторые качественные продукты имеют маркировку «USP» (Фармакопея США). Это означает, что производитель изготовил их в соответствии с определенным стандартом.
- Выбирайте проверенного производителя: продукция, выпускаемая компанией с национальной известностью, как правило, имеет более высокое качество.
Какие побочные эффекты могут возникнуть?
Как и любое лекарство, мелатонин может вызывать побочные эффекты. Некоторые из них серьезные, другие — распространенные.
| Побочные эффекты, о которых следует немедленно сообщить врачу. | |
|---|---|
| Аллергические реакции | Кожная сыпь, зуд, отек лица, губ, языка или горла. |
| Изменения в психическом и поведенческом состоянии | Тревога, беспокойство, спутанность сознания, галлюцинации, гнев, суицидальные мысли, усиление депрессии. |
| Побочные эффекты, о которых следует сообщить врачу, если они не проходят или доставляют неудобства. | |
| Ночное недержание мочи у детей | Это побочный эффект, наблюдаемый у детей. |
| Головокружение | Чувствую головокружение. |
| Сонливость, сохраняющаяся на следующий день. | Чувство сонливости на следующий день после приема лекарства. |
| Головная боль | Головная боль от легкой до умеренной степени. |
| Тошнота | Расстройство желудка или тошнота. |
Этот список не включает все побочные эффекты. Если у вас возникнут какие-либо другие необычные симптомы, также сообщите о них своему врачу.
Главный вывод
- Мелатонин — это добавка, которая помогает регулировать цикл сна, а не лекарство, излечивающее какие-либо заболевания.
- Перед применением, особенно если у вас есть другие заболевания или вы принимаете другие лекарства,Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
- Строго следуйте инструкции по применению диспергируемой таблетки. Берите таблетку сухими руками, не разжевывайте и не измельчайте.
- После приема этого препарата следует воздержаться от вождения автомобиля и работы с опасными механизмами, пока не станет ясно, как он на вас влияет.
- Если у вас возникнут серьезные побочные эффекты (например, изменения психического состояния, аллергия) или лунатизм, немедленно прекратите прием таблеток и сообщите об этом своему врачу.
- Это только для вас. Никогда не делитесь своими лекарствами с другими.
💬 Comments (0)
Комментарии еще не оставлены. Добавьте свой комментарий сюда впервые.
Добавьте свой комментарий