Давайте разберем ваш анализ на холестерин (липидный профиль).

Вы когда-нибудь брали в руки результаты анализа крови на холестерин, смотрели на цифры и думали: «Что это вообще такое?»? Многие так думают. Но не волнуйтесь. Понять этот отчет не так сложно, как может показаться. Сегодня давайте поговорим о том, что на самом деле показывает ваш анализ на холестерин, или «липидный профиль». Знание этого может значительно помочь защитить вас от сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.

Что включает в себя анализ на холестерин?

В вашем отчете о липидном профиле содержится информация о четырех основных разделах. Давайте рассмотрим их подробнее.

• Общий холестерин: это сумма всех типов холестерина в вашей крови.
• ЛПНП (липопротеины низкой плотности): это то, что мы называем «плохим холестерином», потому что именно он откладывается в кровеносных сосудах и закупоривает их.
• ЛПВП (липопротеины высокой плотности): Мы называем их «хорошим холестерином», потому что они удаляют «плохой» холестерин из кровеносных сосудов и переносят его в печень.
• Триглицериды: это не холестерин, а другой тип жиров, содержащийся в крови. Они накапливаются в организме в качестве дополнительной энергии, получаемой из пищи.

Давайте узнаем больше о ЛПНП — «плохом» холестерине.

Большая часть холестерина в нашей крови — это ЛПНП (липопротеины низкой плотности). Организм нуждается в небольшом количестве ЛПНП для построения клеток, выработки гормонов и витаминов. Но проблема начинается, когда уровень ЛПНП становится слишком высоким. Тогда он откладывается на стенках кровеносных сосудов, постепенно закупоривая их. Это называется атеросклерозом или утолщением кровеносных сосудов. Это одна из основных причин инфарктов и инсультов. Поэтому чем ниже уровень ЛПНП, тем ниже риск.

Если уровень ЛПНП составляет 190 мг/дл или выше , это считается очень высоким показателем. В этом случае врач, скорее всего, порекомендует вам начать принимать препарат для снижения уровня холестерина, называемый статином, а также изменить образ жизни (диета, физические упражнения).

Иногда, даже если уровень ЛПНП ниже 190, врач может принять решение о назначении лекарств, учитывая другие факторы риска (такие как диабет и высокое кровяное давление).

Что такое ЛПВП (хороший) холестерин?

ЛПВП (липопротеины высокой плотности) — это своего рода супергерой в нашем организме. Они захватывают вредный холестерин ЛПНП, который вот-вот накопится в кровеносных сосудах, и доставляют его обратно в печень. Затем печень выводит его из организма. Это означает, что чем выше уровень ЛПВП, тем лучше вы защищены от сердечно-сосудистых заболеваний.

Уровень ЛПВП можно незначительно повысить с помощью регулярных физических упражнений и некоторых видов статинов.

• Уровень ЛПВП у мужчин должен быть выше 40 мг/дл .
• Уровень ЛПВП у женщин должен быть выше 50 мг/дл .

Уровни ЛПВП ниже указанных значений повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, согласно некоторым исследованиям, уровни ЛПВП значительно выше 100 мг/дл также не являются хорошими.

Что такое триглицериды?

Триглицериды — это дополнительные калории, которые мы получаем из пищи, например, сахара, масла и углеводов, и которые откладываются в организме в виде жира. Проще говоря, это энергия, запасенная в жировых клетках организма.

Высокий уровень триглицеридов также повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно при высоком уровне триглицеридов, вероятно, будет низкий уровень «хорошего» ЛПВП и высокий уровень «плохого» ЛПНП. Сочетание этих трех факторов значительно увеличивает риск инфаркта и инсульта.

Каковы причины высокого уровня триглицеридов?

• Пребывание на одном месте без физических упражнений
• Употребление слишком большого количества продуктов с высоким содержанием сахара, муки и масла.
• Чрезмерное употребление алкоголя
• Такие заболевания, как диабет, заболевания почек и щитовидной железы.
• Ожирение
• Некоторые лекарственные препараты (например, препараты для лечения рака молочной железы, ВИЧ).
• Генетические причины, передающиеся из поколения в поколение.

Если у вас повышен уровень триглицеридов, врач посоветует вам регулярно заниматься спортом, контролировать питание, снизить вес и ограничить потребление алкоголя . При необходимости он также может назначить лекарства.

Как вы определяете уровень холестерина?

Хорошо, теперь давайте посмотрим, какими должны быть эти значения в норме. Эти значения измеряются в миллиграммах на децилитр (мг/дл). Помните, что если у вас есть другие заболевания (диабет, болезни сердца), ваши целевые уровни могут отличаться. Обсудите это со своим врачом.

В каком возрасте следует проверять уровень холестерина?

Многие считают, что проверять уровень холестерина следует с возрастом. Но это не так. Проверять уровень холестерина нужно с молодого возраста.

• Детям: Первое тестирование рекомендуется пройти в возрасте 9-11 лет, а второе — в возрасте 17-21 года.
• Взрослые: После 20 лет проходить обследование не реже чем каждые 5 лет .
• Мужчинам после 45 лет важно проходить обследование хотя бы раз в 1-2 года, а женщинам — после 55 лет .
• Всем людям старше 65 лет следует проходить обследование как минимум раз в год.

Если у вас диабет, ожирение, наследственная предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям или вы курите, ваш врач может попросить вас чаще проверять уровень холестерина.