Gukira no Gusubira mu buzima nyuma yo kurwara indwara y'umutima: Reka tuganire kuri ibi!

Niba warigeze kugira indwara y'umutima, ni ibisanzwe kumva ufite ubwoba bwinshi kandi utazi icyo ukora nyuma yo kuva mu bitaro. Ushobora kuba ufite ibibazo byinshi mu mutwe wawe, urugero nka "Nzabaho nte ubu?", "Ese nzongera gukora akazi nk'uko nkora?" Ibyo ni ibisanzwe cyane. Muri iyi nkuru rero, turaza kuvuga uburyo bwo gukira buhoro buhoro iki kibazo kitoroshye, n'icyo tugomba gukora kugira ngo tugikire.

Bifata igihe kingana iki kugira ngo umuntu akire indwara y'umutima?

Muri make, bishobora gufata ibyumweru bibiri kugeza ku mezi atatu kugira ngo ukire neza indwara y'umutima. Iyo umaze gukira neza, ushobora gusubira ku kazi kawe no gukora imirimo yawe ya buri munsi nk'uko bisanzwe.

Ariko, iki gihe cyo gukira gishobora gutandukana bitewe n'umuntu ku wundi. Hari ibintu byinshi bishobora kubigiraho ingaruka:

• Uburemere bw'indwara y'umutima: Hari indwara z'umutima zimwe na zimwe ziba nke cyane, izindi zikaba zikomeye cyane. Igihe cyo gukira kirahinduka bitewe n'ibyo.
• Uko wakira vuba ubuvuzi: Uko wakira vuba ubuvuzi, niko kwangirika k'umutima kugabanuka kandi niko igihe cyo gukira kigabanuka.
• Uburyo wavuwe: Urugero, niba warabazwe umutima, bizatwara igihe gito kugira ngo ukire kuruta uburyo bwo kuvura indwara y'umutima bukoresha amenyo (rimwe na rimwe bwitwa stent).
• Ubuzima bwawe muri rusange n'izindi ndwara: Niba ufite izindi ndwara, nka diyabete cyangwa umuvuduko ukabije w'amaraso, nabyo bishobora kugira ingaruka ku gihe cyo gukira.

Kubwibyo, kugira ngo umenye neza igihe bizagutwara, ni byiza kuvugana na muganga wawe.

Ni iki wakwitega mu gihe cyo gukira?

Umaze gutaha uvuye mu bitaro, ni ibisanzwe kumva ufite ubwoba n'irungu gato iyo uri kure y'abaganga n'abaforomo. Umuryango wawe ushobora no kuba wibaza uko bagufasha. Uko ugenda umenyera ubuzima bwawe busanzwe, ushobora kwitega impinduka nto muri ibi bikurikira:

• Urwego rw'ibikorwa byawe
• Uburyo bwo gukora imyitozo ngororamubiri
• Ibyokurya n'ibinyobwa
• Amarangamutima yawe
• Ubuzima bw'imibonano mpuzabitsina

Igikuru ni ugukomeza kuringaniza hagati yo kuruhuka no gukora ibintu bitandukanye muri iki gihe cyo gukira. Ugomba kuruhuka bihagije kugira ngo umutima wawe ukire. Ugomba kandi gusubira mu mirimo yawe isanzwe vuba bishoboka, mu mutekano. Imyitozo ngororamubiri ni ingenzi kugira ngo ukire. Muganga wawe azagufasha muri ibi byose.

Urwego rw'ibikorwa byawe ruzaba rumeze rute?

Ushobora kumva unaniwe kandi ufite intege nke mu cyumweru cya mbere uvuye kwa muganga. Ibi ni ibisanzwe cyane.Kubera ko imitsi y'umutima wawe yangiritse bitewe n'indwara y'umutima, bifata igihe kugira ngo ukire. Ibi kandi bibaho iyo ubyutse ujya ku kazi nyuma yo kuruhuka mu buriri. Rero, fata umwanya wawe kugira ngo umenyere buhoro buhoro imirimo yawe isanzwe.

Dore inama zimwe na zimwe zagufasha mu byumweru bike bya mbere nyuma yo gusubira mu rugo:

• Kambara buri gitondo. Ugomba kuba ushobora kwiyuhagira no kwita ku isuku yawe bwite.
• Tangira gukora uturimo duto two mu rugo, ariko gusa iyo wumva witeguye. Ibintu nko kumena imyenda, gufasha mu guteka, gukora ubusitani, gusuka ivumbi no koza amasahani.
• Garagaza imyitozo yawe umunsi wose. Ntugakore cyane icyarimwe. Niba wumva unaniwe, hagarara uruhuke. Kora indi mirimo isigaye undi munsi.
• Gabanya inshuro uzamuka ingazi. Keretse muganga wawe akwangiye, nta kibazo gukoresha ingazi mu rugo inshuro nke ku munsi. Ariko ntukagire akamenyero ko kuzamuka no kumanuka kenshi.
• Ntugahite utangira guterura, gusunika, cyangwa gukurura ibintu biremereye. Tegereza kugeza igihe muganga azakubwiye ko nta kibazo.
• Kurikiza amabwiriza ya muganga neza. Azakubwira igihe ushobora gutwara imodoka, kujya ku kazi, no gutangira gukora imirimo ivunanye. Kurikiza ayo mabwiriza neza. Ntugakore cyane icyarimwe.
• Niba warafashwe catheter y'umutima nyuma yo kurwara indwara y'umutima, muganga wawe ashobora gushyiraho andi mategeko y'agateganyo kugira ngo ahagarike kuva amaraso mu gice cyakomeretse. Ibi nabyo birakurikizwa.

Ni iyihe myitozo igufasha gukira?

Imyitozo ngororamubiri ni igice cy'ingenzi cyo gukira kwawe. Bumwe mu buryo bwiza bwo kugarura ubuzima bwiza nyuma yo kurwara indwara y'umutima ni ukwinjira muri gahunda yo kuvura indwara z'umutima. Izi gahunda zikorana nawe mu gutegura gahunda y'imyitozo ngororamubiri itekanye kandi igenzurwa ikubereye. Zinagufasha guhindura imibereho yawe neza—nk'uko urya indyo yuzuye, ugabanya imihangayiko, no kureka kunywa itabi. Vugana na muganga wawe ku byerekeye gahunda zo kuvura indwara z'umutima ushobora kwitabira.

Nubwo gahunda yawe yo kugarura ubuzima irangiye, imyitozo ngororamubiri igomba kuba kimwe mu bikorwa byawe bya buri munsi. Niba utari ukora imyitozo ngororamubiri cyane mbere y'uko umutima wawe urwara, kubwirwa gukora imyitozo ngororamubiri buri munsi bishobora kukugora cyane. Ariko, gahunda yo kugarura ubuzima bw'umutima izagufasha buhoro buhoro kumenyera imyitozo ngororamubiri. Rero, igihe izaba irangiye, uzaba ufite icyizere cyo gukora imyitozo ngororamubiri wenyine. Ntucike intege, ni intambwe nto zishobora kugira impinduka nini uko igihe kigenda gihita.

Ibiryo n'ibinyobwa bigomba kuba bite?

Kugira ngo hirindwe ingorane zizaterwa n’indwara z’umutima n’imitsi mu gihe kizaza, ni ngombwa cyane gukurikiza indyo yuzuye umutima.Nubwo hari gahunda nyinshi zo kurya neza ku mutima, ubushakashatsi bwagaragaje ko indyo yo mu nyanja ya Mediterane ari yo nziza mu kurinda umutima wawe. Iyi ndyo:

• Teganya amafunguro yawe y'ingenzi ukurikije ibiryo bikomoka ku bimera nk'imboga, imbuto, ibishyimbo, n'ibinyampeke byuzuye.
• Kurya amavuta meza nka amavuta ya elayo, avoka n'imbuto z'ubunyobwa.
• Kurya amafi yo mu nyanja, inkoko zitarimo ibinure byinshi, amagi, n'amata afite ibinure bike ku rugero.
• Kugabanya inyama zitukura (inyama z'inka, ingurube, inyama z'impfizi, inyama z'intama), ibiryo bikaranze, n'ibiryo biryoshye.

Umeze ute? (Imibereho myiza yo mu mutwe)

Nyuma yo kurwara indwara y'umutima, ushobora kumva ufite ihungabana, uburakari n'ubwoba . Ibi ni ibintu bisanzwe, kandi bizagenda bishira buhoro buhoro uko usubira mu buzima bwawe bwa buri munsi. Dore bimwe mu bintu byagufasha guhangana n'ibi byiyumvo:

• Ujye ubyuka buri gitondo wambare ikanzu. Ntukagume mu buriri, ntukagume wambaye imyenda yo kurarana.
• Jya gutembera gato buri munsi. Ariko ugomba gukurikiza amabwiriza y'imyitozo ngororamubiri atangwa na muganga.
• Garuka buhoro buhoro mu byo ukunda no mu bikorwa byo gusabana. Ariko ntukazane abantu benshi cyane mu rugo rwawe icyarimwe. Ongera buhoro buhoro uburyo bwo gusabana n'abandi uko wumva umerewe neza.
• Sangiza ikiri mu mutima wawe. Vugana n'inshuti, umuntu wo mu muryango, umujyanama, cyangwa itsinda rishinzwe ubufasha.
• Gusinzira neza nijoro. Kudasinzira bihagije bishobora gutuma wumva unaniwe kandi urakaye. Kugira ngo usinzira byoroshye nijoro, irinde gusinzira cyane ku manywa.
• Jya muri gahunda yo kuvura indwara z'umutima. Ubu bwoko bw'imyitozo ngororamubiri n'inyigisho bishobora no kuguha ihumure mu mitekerereze.
• Ntutinye kubaza ibibazo. Baza itsinda ry'abaganga igihe cyose ufite ikibazo. Sobanukirwa icyo amagambo y'ubuvuzi asobanura n'uburyo bwo kuvura. Kwiga ku ndwara z'umutima n'uko wahangana nazo bizaguha imbaraga nyinshi. Ugomba

Uko urushaho kumenya byinshi, ni ko urushaho kuba umuntu ushobora gufata ibyemezo bigirira akamaro ubuzima bwawe.

Ese natwe tugomba kwiga ibijyanye n'imibonano mpuzabitsina?

Igihe ushobora kongera gukora imibonano mpuzabitsina giterwa n'uburyo wavuwe n'uko wiyumva ubu. Niba warabazwe umutima, bizatwara ibyumweru bine kugeza kuri bitandatu kugira ngo igufwa ryawe rikire. Rero, ugomba kwirinda gukora imibonano mpuzabitsina kugeza icyo gihe.

Niba utarabagwa, ugomba kuba ushobora gukora imibonano mpuzabitsina nyuma y'ibyumweru bibiri kugeza kuri bine nyuma y'indwara y'umutima. Reba uko wumva umeze n'uko imbaraga zawe zihagaze. Niba ushobora kuzamuka ingazi ebyiri nta bubabare mu gituza cyawe, ushobora kuba ufite imbaraga zihagije zo gukora imibonano mpuzabitsina.

Ibi bintu bizagufasha mu gihe usubira mu buzima busanzwe:

• Ganira n'umukunzi wawe ku buryo wiyumva n'imbaraga zawe.
• Shaka ubundi buryo bwo gusangira ubucuti n'umukunzi wawe.
• Kora imibonano mpuzabitsina igihe uruhutse kandi umerewe neza ku mubiri .
• Kora imibonano mpuzabitsina nibura amasaha abiri nyuma yo kurya ifunguro ryuzuye .
• Vugana na muganga wawe niba ufite ikibazo. Indwara z'umutima n'imiti imwe n'imwe bishobora gutera imikorere mibi mu mibonano mpuzabitsina. Niba ari uko bimeze, ntabwo uri wenyine. Vugana na muganga wawe kugira ngo agufashe kubona ubufasha ukeneye.

Ese umutima ukira neza nyuma yo gurwara indwara y'umutima?

Umutima wawe ushobora gukira nyuma yo kurwara indwara y'umutima, ariko bifata igihe. Nanone, indwara y'umutima ishobora gusiga umutima wangiritse bimwe na bimwe, byitwa 'inkovu'. Ingano y'iyi ndwara iratandukanye bitewe na:

• Igihe cyo kuvurwa: Uko uvurwa vuba, niko kwangirika k'umutima wawe kugabanuka.
• Aho imitsi ifunganye: Imitsi y'umutima wawe itanga amaraso mu bice bitandukanye by'umutima wawe. Iyo imitsi imwe ifunganye, igice cy'umutima wawe gitangwa n'iyo mitsi gicika amaraso. Bityo, ingano y'ibyangiritse ku mutima wawe iterwa n'aho ifunganye n'ingano y'umutima wawe iyo mitsi isanzwe itanga amaraso.

Bishobora gufata amezi abiri kugira ngo imitsi y'umutima wawe ikire. Ariko, inkovu zisigaye zishobora gutuma umutima wawe udashobora gupompa amaraso. Uko igihe kigenda gihita, ibi bishobora gutera izindi ngorane, nko kunanirwa k'umutima. Vugana na muganga wawe ku bijyanye n'ingano y'ibyangiritse ku mutima wawe n'icyo wakwitega.

Ese birashoboka gukira burundu indwara y'umutima?

Abantu benshi bakira burundu indwara y'umutima kandi bakabaho igihe kirekire. Ariko ugomba no kumenya ko uri mu kaga. Umuntu umwe kuri batanu bafite imyaka 45 cyangwa irenga azongera kugira indwara y'umutima mu myaka itanu. Ibi bivuze ko ingamba zo kwirinda ari ingenzi cyane niba ushaka kugabanya ibyago byawe no kugumana ubuzima bwiza igihe kirekire.

Nigute nakwirinda ko habaho ikindi kibazo cy'umutima?

Nyuma yo kurwara indwara y'umutima, ni ngombwa gukora ibishoboka byose kugira ngo wirinde kwangirika k'umutima wawe mu gihe kizaza. Muganga wawe azaguha inama zijyanye nawe n'imimerere yawe. Hano hari inama rusange zagufasha gukomeza kugira ubuzima bwiza bw'umutima.

Ese ngomba gukoresha umuti neza neza nkuko nanditswe?

Yego rwose! Nyuma yo kurwara indwara y'umutima, muganga wawe azakwandikira imiti ijyanye n'ibi bintu:

• Irinde ko amaraso ashobora kugabanuka mu gihe kizaza.
• Gabanya umutwaro ku mutima wawe kandi wongere imikorere y'umutima no gukira.
• Gabanya urugero rwa cholesterol yawe.

Iyo bibaye ngombwa, muganga ashobora kandi kuguha imiti ijyanye n'ibi bintu:

• Kuvura ibibazo by'umutima (arrhythmias).
• Gabanya umuvuduko w'amaraso yawe.
• Kugenzura angina (ububabare bwo mu gituza cyangwa kubabara mu gatuza).
• Kuvura indwara y'umutima.

Muganga wawe azagusobanurira imiti yawe. Ntukibagirwe kubaza ibibazo ufite ku miti ufata, ingaruka mbi zishobora kugira, n'impamvu uyifata.

Nubwo waba wumva umeze neza rwose, fata imiti yose wanditswe na muganga ku gihe. Imiti yawe niyo igufasha kuguma umeze neza. Niba ufite ingaruka mbi, ziyandike mu ikaye hanyuma ubwire muganga wawe igihe zibaye.

Hanyuma, andika urutonde rw'imiti yose ufata kandi uyigumane igihe cyose. Urutonde rugomba kuba rurimo ibi bikurikira:

• Amazina y'imiti.
• Gusobanura impamvu ufata buri muti.
• Inshuro n'igihe buri muti ugomba gufatwa.

Urashaka guhindura imibereho yawe?

Yego, ibi ni ingenzi cyane. Ntidushobora guhindura bimwe mu bintu bishobora gutera indwara y'imitsi itera umutima (nk'imyaka n'amateka y'umuryango). Ariko, hari ibintu bimwe na bimwe ushobora gukora kugira ngo ugabanye ibyago byawe. Vugana na muganga wawe kuri ibi kandi usabe ubufasha:

• Niba unywa itabi, unywa inzoga, cyangwa ukoresha ikindi kintu icyo ari cyo cyose cy’itabi, rekera burundu. Kunywa itabi ni cyo kintu cy’ingenzi gishobora guhindurwa gishobora gutera indwara y’imitsi itera amaraso. Kureka itabi ntabwo byoroshye, ariko bishobora kugira ingaruka zikomeye ku buzima bw’umutima wawe.
• Gabanya inzoga. Niba bishoboka, zireke burundu, cyangwa uzireke nk'uko muganga agusaba.
• Kurikiza indyo igabanya urugero rwa cholesterol mu mubiri wawe. Baza muganga wawe cyangwa inzobere mu mirire niba indyo ya Mediterranean cyangwa indi gahunda ikubereye.
• Komeza kugira ibiro byiza. Iyo wiyongereye ibiro, umutima wawe ugomba gukora cyane kugira ngo wohereze amaraso mu mubiri wawe wose. Kugira ibiro byinshi byongera ibyago byo kurwara umuvuduko ukabije w'amaraso, cholesterol nyinshi, na diyabete. Baza muganga wawe ibiro wifuza n'icyo wakora kugira ngo ubigereho.
• Imyitozo ngororamubiri ijye mu bikorwa byawe bya buri munsi. Imyitozo ngororamubiri isanzwe ishobora kongera imbaraga zawe, ikagabanya cholesterol, ikagenzura ibiro byawe, kandi ikagabanya stress. Vugana na muganga wawe mbere yo gutangira gahunda iyo ari yo yose yo gukora imyitozo ngororamubiri.
• Kugenzura diyabete. Ubushakashatsi bwagaragaje ko isukari nyinshi mu maraso yongera ibyago byo kurwara indwara z'imitsi ifata imitsi. Diyabete ishobora kugenzurwa hakoreshejwe impinduka mu mirire, imyitozo ngororamubiri, n'imiti.
• Genzura umuvuduko ukabije w'amaraso. Umuvuduko ukabije w'amaraso ushobora kwangiza igice cy'imitsi y'umutima, bigatera indwara y'imitsi y'umutima. Indyo irimo umunyu muke, imyitozo ngororamubiri, n'imiti bishobora gufasha umuvuduko w'amaraso wawe kuguma ku rwego rwiza.
• Gerageza guhora uruhuka mu mutwe. Ibintu nka yoga, gutekereza cyane, n'imyitozo ngororamubiri yo guhumeka cyane bishobora kugufasha gucunga imihangayiko n'uburakari. Ibi byiyumvo byongera ibyago byo kurwara indwara z'imitsi ifungana.

Urashaka kujya kwa muganga buri gihe?

Yego, ibyo nabyo ni ingenzi. Uzagira gahunda yo gukurikirana nyuma y'ibyumweru bine kugeza kuri bitandatu uvuye mu bitaro. Nyuma yaho, muganga azasuzuma aho gukira kwawe kugeze.

Uzakenera kandi gupimwa buri gihe, nko gupimwa stress zo gukora imyitozo ngororamubiri. Ibi bizamini byemerera muganga wawe kugenzura umutima wawe no kugenzura niba hari ibindi bintu bishya cyangwa bikomeje kugorana.

Niba ufite ibi bimenyetso, hamagara muganga wawe utiriwe utegereza gahunda:

• Iyo angina ikunze kugaragara, irushaho kwiyongera, ikamara igihe kirekire, cyangwa igakwirakwira mu tundi duce.
• Kugorwa no guhumeka, cyane cyane iyo umuntu aruhutse.
• Kuzungera.
• Ugutera kw'umutima kutumvikana neza.

Wakora iki niba urwaye angina?

Angina ni ikimenyetso cy'uko umutima wawe udahabwa amaraso ahagije agizwe na ogisijeni. Angina ishobora kumera gutya:

• Ukumva umerewe nabi, ufite igitutu, uremereye, cyangwa ububabare mu gituza. Iki kintu gishobora no gukwirakwira mu mugongo, mu rwasaya, mu muhogo, cyangwa mu kuboko.
• Kumva wuzuye, udakora neza mu gifu, cyangwa urwaye impatwe.

Ibi bishobora gutandukana bitewe n'umuntu ku wundi, ariko akenshi bibaho kimwe buri gihe. Ni ukuvuga ko iyo urwaye angina, uhora wumva kimwe.

Ni ibisanzwe kugira ubwoba iyo ufite angina nyuma yo kurwara indwara y'umutima. Kurikiza amabwiriza ya muganga wawe ku cyo wakora muri iyo mimerere. Dore inama rusange:

1. Hagarika ibyo wakoraga. Icara uruhuke.

2. Niba ufite nitroglycerin, shyira ikinini kimwe munsi y'ururimi rwawe hanyuma ureke gishonga. Cyangwa, shyira nitroglycerin spray munsi y'ururimi rwawe.

3. Tegereza iminota itanu.

4. Niba ugifite angina nyuma y'iminota itanu, hamagara 1990 (ambulance yihutirwa ya Sri Lanka) ako kanya. Ntutinde.

5. Umukozi ushinzwe ikigo cyita ku bibazo byihutirwa ashobora kukubwira guhekenya no kumira aspirine (keretse niba ufite impamvu z'uburwayi zituma udafata aspirine). Gufata aspirine mu gihe cy'indwara y'umutima bishobora gutuma ukira neza.

6. Ntugatware imodoka ujya kwa muganga wenyine.Abaganga b’ubutabazi bw’ibanze bashobora gutangira kuvurwa aho ngaho kugira ngo bagufashe gukiza umutima wawe.

Wibuke ko niba warahawe imiti, buri gihe komeza ufate nitroglycerin yawe. Nanone wibuke ibi bintu:

• Nitroglycerin iza mu buryo bw'ibinini cyangwa spray.
• Ugomba kubika nitroglycerin yawe mu icupa ryijimye, kure y'ubushyuhe n'ubushuhe.
• Reba itariki icupa rizarangiriraho. Ugomba kugura irindi rishya mu mezi atandatu uhereye igihe ufunguriye icupa.

Amaherezo, ibintu by'ingenzi cyane ugomba kwibuka (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

Gukira indwara y'umutima ni urugendo rusaba igihe, kwihangana, n'uburyo bushya bwo gutekereza ku mibereho yawe. Bishobora kugorana kubona umwanya wo gushyira imbere ubuzima bwawe hamwe n'izindi nshingano zose ufite umunsi wose. Ariko, indwara y'umutima ni ikimenyetso gikomeye cy'uko umubiri wawe ukeneye kwitabwaho gato.

Ubu ni cyo gihe cyo gutangira ubuzima bushya no kwibanda ku bintu bizagufasha mu buzima bwawe bw'igihe kirekire. Fatanya na muganga wawe kugira ngo ushyireho gahunda y'ubuzima bw'umutima ku hazaza hawe. Tukwifurije gukira vuba!

Indwara y'umutima , gukira indwara z'umutima, kuvura umutima, ubuzima bw'umutima, impinduka mu mibereho, siporo, kurya neza, indwara z'umutima, gukira indwara z'umutima, kuvura umutima, impinduka mu mibereho, angina, nitroglycerin