Ese nawe ufite ibirenge binamye? Dore ibisobanuro by'ibirenge bya Hammer!

Ese wigeze ureba ibirenge byawe ukabona ko kimwe cyangwa byinshi muri byo binanutse kandi bisa n'inyundo? Cyangwa wumva ububabare cyangwa gukomera mu mano yawe iyo ugenda? Noneho ushobora kuba ufite indwara yitwa ibirenge. Reka tubiganireho birambuye uyu munsi.

Ibirenge bya Hammertoe ni iki?

Mu magambo make, ibirenge by'amano ni ikibazo aho ingingo z'amano yawe zigorama zijya hejuru aho kuba zigororotse. Iki ni ikibazo gikunze kugaragara ku birenge .

Iyo urebye amano y'umuntu ufite ibirenge, asa n'aho ahora agoramye. Mu by'ukuri, impera y'ikirenge iragonda hasi kandi igice cyo hagati kikagira imiterere. Ibi bikunze kubaho ku ngingo ya kabiri y'ikirenge cyawe gito, uretse ikirenge kinini.

Akano gato k'inka gashobora kutagira ingaruka ku bushobozi bwawe bwo kugenda cyangwa gukoresha ikirenge cyawe. Ariko, iyo katavuwe, gashobora kwiyongera buhoro buhoro kandi akano gashobora kunama muri iyo shusho igoramye. Mu bihe bikomeye, amano ashobora kumera nk'akadomo ka 'V' kari hejuru. Hari abantu batekereza ko aya mano ameze nk'inka. Niyo mpamvu bitwa intoki z'inka.

Ese hari ubwoko bw'amano y'inyundo?

Yego, abaganga b'amaguru bagabanya ibirenge by'amaguru mo ubwoko butatu bw'ingenzi bitewe n'ubukana bw'indwara:

• Amano y'inyundo yoroshye: Muri iki gihe, ushobora kunama no kunyeganyeza amano yangiritse. Ariko, ushobora kubona ko amano atangiye kugorama gato. Iki ni cyo cyiciro cya mbere .
• Ibirenge by'amano bitoroshye: Muri iki cyiciro, ibirenge byangiritse biba bikomeye gato cyangwa bigoye kugorora. Ikirenge gishobora kumva cyarafashe gato.
• Amano y'inyundo akomeye: Iki ni cyo kibazo gikomeye cyane. Amano aba afashe muri ubwo buryo bwo kugorama. Ntushobora kuyagorora na gato. Amano y'inyundo akomeye akunze gusaba kubagwa .

Ni mu rugero rungana iki iyi ndwara yitwa hammertoe?

Amano y'inyundo mu by'ukuri arakunze kugaragara. Impuguke zivuga ko 20% gusa by'ibibazo byose by'ibirenge n'akaguru bishobora guterwa n'amano y'inyundo. Ibi rero si ibintu bibaho kuri wewe gusa.

Ni ibihe bimenyetso by'amano y'inyundo?

Akenshi, uzabona ikirenge cy'urutoki. Iyo ugirebye n'andi mano yawe, uzabona ko ikirenge kimwe cyangwa byinshi binanutse kurusha ibindi.

Byongeye kandi, hashobora kubaho ibimenyetso nk'ibi:

• Ububabare: Ubu bubabare bukunze kugaragara hejuru y'amano yafashwe cyangwa ku gice cy'ikirenge. Ubu bubabare bushobora kwiyongera iyo wambaye inkweto zimwe na zimwe.
• Kugorwa no kwimura intoki zangiritse .
• Ibigori n'ibibyimba bikura ku mano yafashwe. Ibi biterwa no gukurura urutoki rw'inkweto hejuru y'urutoki.
• Kubyimba.
• Ushobora no kubona impinduka mu ibara ry'uruhu , nko gutukura.

Kuki turwara ibirenge? Ni izihe mpamvu?

Amano y'inyundo akura iyo amano yawe agoramye kandi akandamijwe igihe kirekire bitewe n'impamvu runaka. Buhoro buhoro, imitsi n'imitsi yo mu kirenge cyawe n'amano yawe imenyera iyi mimerere idasanzwe, ikandamijwe kandi irakomera. Iyo uku gukandamizwa gukomeje, imitsi n'imitsi birakomera cyane ku buryo udashobora kuva muri iyo myanya yo kunama.

Hari impamvu nyinshi z'ingenzi zitera amenyo y'inyundo:

• Kwambara inkweto zitajyanye neza: Iyi ni yo mpamvu nyamukuru . Iyo inkweto ari nto imbere (ni ukuvuga agasanduku k'amano ari gato), cyangwa niba inkingi y'umugongo idashyigikiwe neza, amano ashobora kuba magufi mu buryo budasanzwe. Ibi bishobora kubaho ku bantu bambara inkweto ndende, ndetse n'abana bato bakomeza kwambara inkweto nto cyane kuri bo . Tekereza, amano yawe ni magufi gusa.
• Kugira ibirenge birebire cyangwa ibirenge birambuye: Ushobora kugira amahirwe menshi yo kurwara ibirenge birebire bitewe n'imiterere karemano y'ibirenge byawe.
• Amano maremare: Niba ibirenge byawe birebire kurusha urwego rusanzwe, bishobora kutagira umwanya uhagije wo gushyiramo ibirenge byawe mu bugari busanzwe bw'inkweto cyangwa ingano isanzwe. Ibi bishobora gushyira umuvuduko mwinshi ku mano yawe bigatuma habaho ibirenge binini.
• Hari indwara zimwe na zimwe: Indwara iyo ari yo yose ifata ibirenge n'amano yawe ishobora gutera amenyo y'inyundo. Urugero, abantu barwaye diyabete cyangwa indwara zo kubyimba ingingo nka rubagimpande baba bari mu kaga gakomeye.
• Ibibyimba: Ibibyimba ni indwara aho ingingo iri hasi y'ikirenge kinini ibyimba ikagaragara. Ibi bishobora gutuma andi mano akururana, bigashyiramo imbaraga nyinshi.

Ni gute umuganga asuzuma iyi ndwara yitwa hammertoe?

Umuganga w’amaguru azasuzuma ibirenge byawe n’amano yawe kugira ngo arebe niba nta mano afite. Azareba neza amano yawe n’ingingo zawe. Azagukoraho kandi agupfukamire kugira ngo arebe uko ingingo bikora. Ugomba kandi kubwira muganga ubwoko bw’inkweto wambara cyane kandi niba hari inkweto zimwe na zimwe zituma ububabare bwawe burushaho kwiyongera cyangwa burushaho kwiyongera. Muganga ashobora kandi kugusaba guhagarara no kugenda wambaye inkweto cyangwa utazifite.

Hari igihe ushobora gukenera gupimwa X-ray kugira ngo ufate amafoto y'amagufwa yo ku kuguru no ku mano. Ibi bishobora kugufasha kubona neza uko amagufwa yawe ameze.

Ni ubuhe buryo bwo kuvura amenyo y'inyundo?

Umuganga wawe w’amaguru ashobora kukugira inama yo kuvura nk’ubu kugira ngo ugabanye umuvuduko ku mano yafashwe kandi agaruke mu buryo bwayo busanzwe:

• Guhindura inkweto: Guhindura inkweto zifite agasanduku k'amano kanini kandi kanini bishobora kugabanya umuvuduko ku mano yawe. Ushobora kandi gukoresha igikoresho cyo kunanura inkweto zawe.
• Udupira n'udupira: Udupira tw'amano , tuboneka muri farumasi, dutanga umusego ukikije amano kandi tugagabanya umuvuduko. Muganga wawe ashobora kandi kukubwira gukoresha agapapuro k'ubuvuzi kugira ngo ufate amano yawe mu mwanya wayo.
• Ibikoresho byo gukamura amaguru: Ibi ni ibikoresho byo gukamura inkweto bishyirwa mu nkweto zawe. Bitanga inkunga ku birenge byawe kandi bigufasha kugumana ibirenge byawe mu mwanya ukwiye. Ushobora gukoresha ibikoresho byo gukamura amaguru bitari ngombwa cyangwa ibikoresho byakorewe ku giti cyawe. Muganga wawe ashobora kandi kukugira inama yo gushyira ahantu hagati y'amano yangiritse.
• Imiti igabanya ububabare: Imiti igabanya ububabare idakoresha steroide (NSAIDs) ishobora kugabanya ububabare no kubyimba. Ariko ntukayifate iminsi irenga 10 utabanje kuvugana na muganga.
• Imyitozo ngororamubiri y'intoki: Muganga wawe azakugira inama yo gukora imyitozo ngororamubiri cyangwa kunanura intoki kugira ngo bigufashe kugumana intoki zawe neza. Ibi ni ibintu byoroshye ushobora gukora uri mu rugo.
• Kubagwa: Muganga azagusaba kubagwa gusa iyo ubundi buryo bwo kuvura butagize icyo bugufasha mu bimenyetso byawe cyangwa niba kugenda bikubabaza cyane. Muganga wawe cyangwa umuganga wawe azagusobanurira ubwoko bw'ubuvuzi ukeneye n'icyo witeze.

Bizagenda bite turamutse tutivuje ibi birenge?

Amano y'inyundo atavuwe ashobora gukomera kandi agahindura uburinganire bwawe n'ingendo zawe. Ibi bivuze ko uburyo ikirenge cyawe kigenda iyo ugenda bushobora guhinduka. Ariko, ibi bimenyetso bikomeye ntibikunze kubaho. Iyo umuganga w'amaguru abimenye agatangira kuvurwa, agomba kunoza.

Ni iki twakora kugira ngo twirinde ibinure by'amano?

Kwambara inkweto nziza kandi zikurura neza ni bwo buryo bwiza bwo kwirinda amaguru y'inyundo. Muri rusange, kurikiza izi nama kugira ngo ubone inkweto zikurura neza ibirenge byawe:

• Irinde kwambara inkweto zifite ibirenge bito kandi bisongoye – cyane cyane niba zigufata ku mano.
• Nubwo waba uzi ingano y'inkweto zawe, gerageza inkweto nyinshi.Hitamo inkweto zikubereye neza, kuko ingano yazo zishobora gutandukana gato bitewe n'ikirango n'uburyo ziteye.
• Mbere yo kugura inkweto nshya , gerageza kuzimbara wicaye, uhagaze, cyangwa ugendagenda . Reba niba ibirenge byawe bibabara, bifashe, cyangwa bikubiswe mu gihe cyose uhagaze cyangwa ugendagenda.
• Kugerageza inkweto mu mpera z'umunsi bishobora kugufasha kuzifata neza (kubera ko ibirenge byawe bibyimba gato ku manywa kandi nimugoroba bikaba binini kurusha mu gitondo).

Ese ikirenge cy'urutoki gishobora kongera kugororwa?

Yego, ibirenge byinshi bya hammer bifata neza iyo bivuwe. Bishobora gufata ibyumweru bike nyuma yo kuvurwa kugira ngo ubone itandukaniro mu mano yafashwe. Ariko ntucike intege. Kugorora ibirenge bya hammer bifata igihe n'ukwihangana. Niba ibimenyetso byawe bikomeje kwiyongera cyangwa ntubone impinduka nyuma y'ibyumweru bike, reba muganga w'amaguru.

Ntushobora gusana ikirenge cy'urutoki "mu buryo busanzwe" utabazwe?

Ijambo "kamere" ntabwo rifite ibisobanuro nyabyo ku buvuzi. Ariko abantu benshi bafite amenyo y'inyundo bashobora kuvura indwara yabo batabanje kubagwa. Wibuke ko nta "kidasanzwe" gihari mu kuba ukeneye kubagwa kugira ngo uvure indwara iyo ari yo yose, harimo n'amenyo y'inyundo. Uburyo bwiza bwo kuvura ni ukugufasha kandi ukagarura ubuzima bwawe.

Ese ikirenge cy'urutoki gishobora gukira ubwacyo kitavuwe?

Akenshi ibirenge by'inka ntibikira ubwabyo. Hari igihe ibirenge by'inka bishobora kugororoka bitavuwe. Urugero, iyo uhinduye ubwoko bw'inkweto wambara ukimara kubona ko ufite ibirenge by'inka, ibirenge byawe bishobora kugororoka nta bundi buryo bwo kuvura.

Ariko ntugafate ibyago ku buzima bw'ibirenge byawe. Niba ubona ko ufite ikirenge gikomeretse, menya neza ko wagiye kwa muganga w'amaguru cyangwa undi muganga. Niba ufite impinduka mu birenge byawe, cyane cyane ububabare cyangwa gukomera, ni ngombwa kujya kwa muganga kugira ngo agusuzume kandi aguhe imiti.

Ni ibihe bibazo ngomba kubaza muganga wanjye?

Ni byiza kubaza muganga wawe ibibazo nk'ibi:

• Kuki mfite aka gapira k'inyundo?
• Ni ubuhe bwoko bw'ubuvuzi nkeneye?
• Ni ryari ukwiye gutekereza ku kubagwa ?
• Ni ubuhe bwoko bw'inkweto bukwiriye ibirenge byanjye?

Ni irihe tandukaniro riri hagati y'amano y'ikirenge, ibirenge by'inyundo n'amano y'ikirenge?

Izi ni indwara eshatu zitandukanye zigira ingaruka ku ntoki zawe kandi zishobora gutuma zigorama hejuru. Ni byiza kumenya itandukaniro kuko zishobora kwitiranywa. Itandukaniro riri mu ngingo zo mu ntoki zigira ingaruka kuri zo:

• Amano y'inyundo: Igice cya kabiri (cyo hagati) cy'ikirenge kiragonze.
• Amano y'inyundo: Igice cya gatatu cy'urutoki, igice cyegereye urwara, kiragonze.
• Amano y'ikirenge: Ingingo zose eshatu z'ikirenge ziragonze.

Muri make, ibintu ugomba kwibuka (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

Niba rero ufite ububabare, kunanuka, cyangwa ufite isura itandukanye mu birenge byawe, cyane cyane amano yawe, gana muganga w’amaguru vuba bishoboka.

Amano y'inyundo ni ikibazo gikunze kugaragara. Iyo amano ahora ari munsi y'umuvuduko ukabije, arakomera kandi arananuka. Amaherezo, ashobora gufatwa muri iyo miterere. Impamvu nyamukuru ibitera ni kwambara inkweto zitajyanye neza.

Ntukirengagize impinduka cyangwa ububabare mu maguru yawe. Nubwo ari ibisanzwe kumva unaniwe mu maguru yawe rimwe na rimwe, ntabwo ugomba guhora ubabara. Niba amaguru yawe yarahindutse cyane mu isura cyangwa ahora ababara, menya neza ko wagiye kwa muganga. Bashobora kugufasha kubona uburyo bwo kuvura buzagabanya umuvuduko w'ibirenge byawe no kugufasha kongera kugororoka. Ntugahangayike, hari uburyo bwiza bwo kuvura ibi!

` Impumuro y'amaguru, Amano y'inyundo, Ububabare bw'ibirenge, Ibibazo by'inkweto, Impumuro y'amaguru, Ubuzima bw'ibirenge