ڇا توهان کي سڄو ڏينهن پنهنجو بلڊ پريشر چيڪ ڪرڻ گهرجي؟ 24 ڪلاڪ ايمبوليٽري بلڊ پريشر مانيٽرنگ بابت سڀ ڪجهه!

ڇا توهان ڪڏهن ڊاڪٽر وٽ ويا آهيو ۽ پنهنجو بلڊ پريشر چيڪ ڪيو آهي ۽ چيو آهي ته، "او، منهنجو بلڊ پريشر ٿورو وڌيڪ لڳي ٿو"؟ ان وقت، توهان شايد سوچيندا، "او، مون گهر ۾ چيڪ ڪيو هو، پر اهو ايترو وڌيڪ نه آهي." اهو تڏهن آهي جڏهن هڪ خاص طريقو جنهن بابت اسين ڳالهائڻ وارا آهيون اسان جي مدد ڪري سگهي ٿو. ان کي 24 ڪلاڪ بلڊ پريشر مانيٽرنگ، يا انگريزي ۾ ، ايمبوليٽري بلڊ پريشر مانيٽرنگ سڏيو ويندو آهي. اچو ته ڏسون ته اهو ڇا آهي، اهو ڪيئن ڪيو ويندو آهي، ۽ اهو ڪنهن لاءِ اهم آهي.

سڄو ڏينهن پنهنجي بلڊ پريشر کي چيڪ ڪرڻ جو ڇا مطلب آهي؟

سادي لفظن ۾، هي هڪ طريقو آهي جيڪو توهان جي بلڊ پريشر ، يا بلڊ پريشر کي مسلسل 24 ڪلاڪن جي عرصي دوران ماپيندو آهي، جڏهن ته توهان عام طور تي ڪم ڪري رهيا آهيو، سمهي رهيا آهيو، ۽ هر وقت. هائپر ٽينشن اهو آهي جڏهن توهان جي بلڊ پريشر جو مٿيون نمبر، يا سسٽولڪ پريشر ، 130 mmHg يا وڌيڪ آهي، ۽/يا هيٺيون نمبر، يا ڊائسٽولڪ پريشر ، 80 mmHg يا وڌيڪ آهي.

عام طور تي، توهان صرف ڊاڪٽر وٽ وڃڻ وقت پنهنجو بلڊ پريشر چيڪ ڪندا آهيو. اهو هڪ مشين استعمال ڪندي ڪيو ويندو آهي جنهن کي اسفيگمومانوميٽر سڏيو ويندو آهي جيڪو توهان جي هٿ سان ڳنڍيل آهي ۽ دٻايو ويندو آهي. پر هن ايمبوليٽري طريقي ۾، توهان پنهنجي هٿ تي ڪف ۽ هڪ ننڍڙو ڊوائيس 24 ڪلاڪ بيلٽ يا ڪمر بينڊ سان ڳنڍيل رکو ٿا. هي ڊوائيس ڏينهن ۾ هر 15-30 منٽن ۽ رات جو هر 60 منٽن تي توهان جي بلڊ پريشر کي ماپيندو آهي. اهو توهان جي دل جي شرح کي پڻ ماپي سگهي ٿو، جيڪو توهان جي دل جي ڌڙڪن جي رفتار آهي. ڊاڪٽر هن ڊيٽا کي استعمال ڪندي اهو معلوم ڪري ٿو ته 24 ڪلاڪن دوران توهان جو سراسري بلڊ پريشر ڇا آهي، بلڊ پريشر ۾ تبديليون، ۽ دل جي شرح ۾ تبديليون.

هي طريقو ڇو استعمال ڪجي؟

ڊاڪٽر هن طريقي کي استعمال ڪرڻ جا ڪيترائي سبب آهن. اچو ته ڪجهه مکيه تي نظر وجهون:

• هائپر ٽينشن جي حالت جي تصديق ڪريو: ڪڏهن ڪڏهن، صرف هڪ ڊاڪٽر ئي هاءِ بلڊ پريشر جي تشخيص ڪري سگهي ٿو. هن طريقي سان، توهان پڪ سان ڄاڻي سگهو ٿا ته ڇا توهان کي واقعي هاءِ بلڊ پريشر آهي.
• ڏسو ته توهان جو بلڊ پريشر توهان جي روزاني سرگرمين ۽ ننڊ سان ڪيئن بدلجي ٿو: عام طور تي، جڏهن اسان سمهون ٿا، بلڊ پريشر جو مٿئين نمبر (سسٽولڪ) تقريباً 10٪ - 20٪ گهٽجي ويندو آهي. پر اهو هر ڪنهن سان نه ٿيندو آهي. ڪجهه لاءِ، اهو ساڳيو رهي سگهي ٿو يا وڌي سگهي ٿو.
• چيڪ ڪريو ته ڇا توهان جي بلڊ پريشر جي دوا صحيح ڪم ڪري رهي آهي: توهان جي بلڊ پريشر جي دوا شايد سڄي ڏينهن ۾ توهان جي بلڊ پريشر کي ڪنٽرول نه ڪري رهي هجي. توهان جو ڊاڪٽر شايد دوز کي ترتيب ڏئي سگهي ٿو، توهان جي وٺڻ جو وقت تبديل ڪري سگهي ٿو، يا توهان جي بلڊ پريشر کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ٻي دوا ڏئي سگهي ٿو.
• ڊاڪٽر جي جانچ ڪيل دٻاءُ ۽ گهر ۾ توهان جي دٻاءُ ۾ فرق ڪريو:اهي تبديليون توهان کي دل جي بيماري جي خطري جو ڪجهه خيال ڏئي سگهن ٿيون.

هي ايمبوليٽري بلڊ پريشر مانيٽرنگ طريقو بلڊ پريشر ۾ غير معمولي تبديلين کي ڳولي سگهي ٿو جيڪي شايد ٻين طريقن سان نه ڳولي سگهجن.

مختلف دٻاءُ جي نمونن جي سڃاڻپ

هن طريقي کي استعمال ڪندي، ڊاڪٽر مختلف دٻاءُ جي نمونن جي سڃاڻپ ڪري سگهي ٿو. اچو ته ڏسون ته اهي ڇا آهن.

'وائيٽ ڪوٽ هائپر ٽينشن' ڇا آهي؟

تصور ڪريو، ڪجھ ماڻهو آهن جن جو گهر ۾ بلڊ پريشر نارمل هوندو آهي، پر جڏهن اهي ڊاڪٽر يا اسپتال ويندا آهن، ته انهن جو بلڊ پريشر وڌي ويندو آهي. اهو ائين آهي جيئن جڏهن توهان ڪنهن ڊاڪٽر جو اڇو ڪوٽ ڏسندا آهيو، ته توهان جو بلڊ پريشر وڌي ويندو آهي. ان ڪري ان کي 'وائيٽ ڪوٽ هائپر ٽينشن' يا 'وائيٽ ڪوٽ سنڊروم' سڏيو ويندو آهي. ان ڪري، جيڪو به اصل ۾ بلڊ پريشر نه آهي اهو به غلطيءَ سان سوچي سگهي ٿو ته انهن کي بلڊ پريشر آهي. 10٪ ۽ 30٪ جي وچ ۾ ماڻهو جيڪي ڊاڪٽر جي آفيس ۾ هاءِ بلڊ پريشر ڏيکاريندا آهن انهن کي هي حالت ٿي سگهي ٿي.

موجوده هدايتون دوا جي سفارش نه ٿيون ڪن جيڪڏهن توهان جو بلڊ پريشر توهان جي ڊاڪٽر جي آفيس کان ٻاهر هن آئوٽ پيشنٽ طريقي سان عام آهي. تنهن هوندي به، هن مسئلي تي وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي. ڇاڪاڻ ته 'سفيد ڪوٽ هائپر ٽائونشن' پڻ بلڊ پريشر جي مسئلي جي شروعاتي نشاني ٿي سگهي ٿي، اهو ضروري آهي ته توهان ۽ توهان جي ڊاڪٽر لاءِ هن کان واقف رهو.

مسلسل هائپر ٽائونشن

ان جو مطلب آهي ته توهان جو بلڊ پريشر وڌيڪ آهي، ڇا توهان ڊاڪٽر جي آفيس ۾ آهيو، گهر ۾ آهيو، يا ڪٿي به آهيو. تحقيق ڏيکاريو آهي ته هي حالت دل ۽ گردن جي نقصان جو خطرو وڌائي ٿي، انهي سان گڏ فالج جهڙيون حالتون.

'نقاب پوش هائپر ٽينشن'

هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسندا آهيو ته توهان جو بلڊ پريشر نارمل هوندو آهي، پر جڏهن توهان گهر ۾ يا ڪنهن ٻئي وقت چيڪ ڪندا آهيو ته اهو وڌي ويندو آهي. اهو ائين آهي جيئن بلڊ پريشر لڪيل هجي . هي حالت 30 سيڪڙو تائين بالغن کي متاثر ڪري سگهي ٿي جن کي پنهنجي ڊاڪٽر وٽ نارمل بلڊ پريشر هوندو آهي. جيڪڏهن توهان کي گردي جي بيماري ، ذیابيطس ، يا رڪاوٽي ننڊ جي بيماري آهي، ته توهان کي هن 'ماسڪڊ هائپر ٽينشن' جي ترقي جو وڌيڪ خطرو آهي.

رات جو هاءِ بلڊ پريشر - رات جو هاءِ بلڊ پريشر

ان جو مطلب آهي ته جڏهن توهان سمهندا آهيو ته توهان جو بلڊ پريشر وڌي ويندو آهي. هي حالت 10 مان ٻن اڇن ماڻهن ۽ 10 مان چار ڪارن ماڻهن کي متاثر ڪري ٿي. اهو ذیابيطس ۽ گردن جي بيماري وارن ماڻهن ۾ وڌيڪ عام آهي. رات جو وڌندڙ بلڊ پريشر دل جي بيماري کي ڪيئن متاثر ڪري سگهي ٿو اهو طئي ڪرڻ لاءِ تحقيق جاري آهي.

هي طريقو ڪنهن لاءِ بهترين آهي؟

هي ايمبوليٽري بلڊ پريشر مانيٽرنگ طريقو ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ فائديمند ٿي سگهي ٿو. توهان جو ڊاڪٽر هيٺين حالتن ۾ هي طريقو تجويز ڪري سگهي ٿو:

• ڊاڪٽر جي آفيس ۾ ورتل ريڊنگز موجب، توهان کي هاءِ بلڊ پريشر آهي، پر توهان اڃا تائين دوا شروع نه ڪئي آهي.
• جيڪڏهن توهان کي پنهنجي بلڊ پريشر جي دوا کي تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
• جيڪڏهن دوا وٺڻ جي باوجود توهان جو بلڊ پريشر اڃا تائين وڌيڪ آهي.
• جيڪڏهن توهان ٻيون دوائون وٺي رهيا آهيو جيڪي توهان جي بلڊ پريشر کي متاثر ڪري سگهن ٿيون.
• جيڪڏهن توهان کي اڪثر چڪر ايندا آهن يا توهان کي رت جو دٻاءُ گهٽ هوندو آهي (هائپو ٽينشن) .
• جيڪڏهن توهان کي حمل دوران هاءِ بلڊ پريشر آهي.

ڇا هن مشين مان ريڊنگ صحيح آهن؟

ها، بلڪل. هي ايمبوليٽري بلڊ پريشر مانيٽرنگ طريقو توهان جي بلڊ پريشر کي ماپڻ جو هڪ تمام صحيح ۽ اثرائتو طريقو آهي. اهو ڊاڪٽر کي بهتر ڊيٽا ڏئي ٿو جيڪڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ وڃو ۽ صرف ان وقت پنهنجو بلڊ پريشر چيڪ ڪريو. ڇاڪاڻ ته اهو توهان جي بلڊ پريشر ۽ دل جي شرح کي مسلسل 24 ڪلاڪن دوران ماپيندو آهي.

توهان هن لاءِ ڪيئن تياري ڪندا آهيو؟

توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائيندو ته ان لاءِ ڪيئن تياري ڪجي، پر عام طور تي، انهن شين کي ذهن ۾ رکو:

• انهن 24 ڪلاڪن مان هڪ اهڙو ڏينهن چونڊيو جيڪو توهان جي عام معمول مطابق هجي. شايد هفتي جو ڏينهن هفتي جي آخر کان بهتر هجي.
• انهن 24 ڪلاڪن دوران توهان جي هر ڪم کي ڊائري ۾ رکڻ جو منصوبو ٺاهيو، جنهن ۾ شامل آهي ته توهان ڪڏهن جاڳندا آهيو، ڪڏهن سمهندا آهيو، ڪڏهن دوا وٺندا آهيو، ڪڏهن کائيندا آهيو، وغيره. انهي سان گڏ، ڪنهن به علامت کي لکو جيڪو توهان تجربو ڪندا آهيو (مثال طور، چڪر اچڻ، ساهه کڻڻ ۾ تڪليف).

ڪجھ شيون پڻ آهن جيڪي توهان کي انهن 24 ڪلاڪن اندر نه ڪرڻ گهرجن :

• سخت جسماني سرگرمي نه ڪريو.
• غسل يا ترڻ نه وڃو.
• پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇڻ کان سواءِ ڊوائيس جو ڪو به حصو نه هٽايو.

توهان هي ڪيئن ڪندا آهيو؟

جيتوڻيڪ هي ايمبوليٽري بلڊ پريشر مانيٽرنگ ڊاڪٽر جي آفيس کان ٻاهر ڪئي ويندي آهي، پر شروع ڪرڻ لاءِ توهان کي اڃا تائين ڊاڪٽر وٽ وڃڻو پوندو. اُتي توهان کي اهي ڊوائيس ۽ هدايتون ملنديون آهن.

جڏهن توهان ڊاڪٽر وٽ وڃو ٿا ته ڇا ٿيندو آهي؟

• توهان کي سامان ملندو: ان ۾ هڪ ڊوائيس شامل آهي جيڪو هڪ ننڍڙو ريڊيو ۽ ڪف وانگر آهي. ننڍڙو ڊوائيس هڪ ڪمربند يا بيلٽ سان ڳنڍيل آهي. ڪف ۽ ڊوائيس هڪ ٽيوب ذريعي ڳنڍيل آهن.
• ڊاڪٽر توهان جي هٿ سان پٽي ڳنڍيندو ۽ ڊوائيس کي ترتيب ڏيندو: هڪ ڀيرو سڀ ڪجهه صحيح طرح سان نصب ٿي ويندو، ڊاڪٽر ڊيٽا رڪارڊ ڪرڻ شروع ڪندو.
• توهان کي هدايتون ملنديون: ڊاڪٽر توهان کي واضح هدايتون ڏيندو. توهان کي انهن تي بلڪل عمل ڪرڻ گهرجي. آفيس ڇڏڻ کان اڳ توهان وٽ ڪو به سوال هجي ته پڇو. جڏهن توهان نڪرندا ته هي ڊوائيس توهان جي جسم سان ڳنڍيل هوندو. ڊاڪٽر توهان کي اهو به ٻڌائيندو ته ان کي ڪڏهن ڪڍڻو آهي ۽ ڪڏهن واپس آڻڻو آهي.

گهر پهچڻ کان پوءِ ڇا ٿيندو؟

• توهان جي هٿ تي ڪف صحيح وقت تي ڦُلي ٿو:اهو ڏينهن ۾ هر 15-30 منٽن تي ۽ رات جو هر 60 منٽن تي ٿي سگهي ٿو. جڏهن ڊوائيس توهان جي دٻاءُ کي ماپي رهي آهي ته بينڊ ڦُٽي ٿو. توهان محسوس ڪندا ته اهو توهان جي هٿ کي دٻائيندي آهي. اهو صرف ٿوري وقت لاءِ رهي ٿو. توهان ان وقت دوران پنهنجي هٿ کي اڃايل رکڻ سان صحيح پڙهڻ حاصل ڪري سگهو ٿا.
• ننڊ ۾ خلل پئجي سگھي ٿو: توهان رات جو رت جي دٻاءُ جي ماپ دوران جاڳي سگهو ٿا. اهو عام ڳالهه آهي. پر جيترو ٿي سگهي ان کي نظرانداز ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو ۽ واپس سمهي وڃو.
• پنهنجو معمول جاري رکو: غسل ڪرڻ، ترڻ ۽ سخت ورزش کانسواءِ باقي سڀ ڪجهه ڪريو جيئن توهان عام طور تي ڪندا آهيو. پنهنجي ڊاڪٽر جي هدايتن مطابق هڪ ڊائري رکو.
• پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوا وٺو: پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ڇا توهان کي هن بلڊ پريشر جي ماپ دوران پنهنجي دوا وٺڻ جاري رکڻ گهرجي. انهن هدايتن تي بلڪل عمل ڪريو.

بلڊ پريشر مانيٽر سان ڪيئن سمهجي؟

سچ پچ، توهان کي سمهڻ ۾ ٿوري تڪليف ٿي سگهي ٿي. ڇاڪاڻ ته توهان پنهنجي هٿ تي پٽي کڻي سمهڻ جا عادي نه آهيو. پر جيترو ٿي سگهي آرام ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. ٻيون شيون ٺاهيو جيڪي توهان جي ننڊ کي آسان بڻائين. مثال طور:

• هلڪو گانو وڄايو.
• دريون بند ڪريو ۽ تيز روشني کي روڪيو.
• ڪمري کي پنهنجي لاءِ آرامده گرمي پد تي رکو (نه تمام گهڻو گرم ۽ نه تمام ٿڌو).

پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ڇا توهان سمهڻ دوران پنهنجي ڊوائيس ۾ ڪا تبديلي ڪري سگهو ٿا. مثال طور، جيڪڏهن توهان پنهنجي ڪمر جي چوڌاري بيلٽ هٽائي سگهو ٿا ۽ ان کي پنهنجي تکي جي ويجهو رکي سگهو ٿا. پر صرف تڏهن جڏهن توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي. جيڪڏهن توهان وٽ کلائي جو پٽو آهي، ته بهتر آهي ته ان کي هن وقت تائين نه هٽايو. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته توهان بهترين ننڊ حاصل ڪرڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا.

هن جا ڪهڙا فائدا آهن؟

هي ايمبوليٽري بلڊ پريشر مانيٽرنگ طريقو هڪ تمام ڪارآمد اوزار آهي جيڪو توهان کي صحيح علاج حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. هن طريقي جا ڪجهه فائدا آهن:

• توهان پنهنجي رت جي دٻاءُ کي صحيح طرح ماپي سگهو ٿا: هي طريقو توهان جي رت جي دٻاءُ کي سڄي ڏينهن ۾ ماپي ٿو، صرف هڪ يا ٻه ڀيرا نه. جيئن ته رت جو دٻاءُ عام طور تي ڏينهن جي وقت ۽ توهان جي ڪم جي لحاظ کان تبديل ٿيندو آهي، اهو توهان جي رت جي دٻاءُ ۽ ان جي نمونن کي صحيح طور تي ماپڻ جو واحد طريقو آهي.
• توهان پڪ سان ٻڌائي سگهو ٿا ته توهان کي 'وائيٽ ڪوٽ سنڊروم' آهي: جيڪڏهن توهان جو بلڊ پريشر صرف ڊاڪٽر وٽ وڃڻ وقت وڌي ٿو، ته ان جو مطلب آهي ته توهان کي 'وائيٽ ڪوٽ سنڊروم' آهي. اهو ڄاڻڻ توهان کي غير ضروري دوائون وٺڻ کان بچڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
• توهان اهو معلوم ڪري سگهو ٿا ته توهان کي 'ماسڪڊ هائپر ٽينشن' آهي: جيڪڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسڻ وقت توهان جو بلڊ پريشر گهٽ آهي، پر ٻين وقتن تي وڌيڪ آهي، ته ان جو مطلب آهي ته توهان جو عام بلڊ پريشر "لڪيل" آهي. اهو دل جي بيماري لاءِ هڪ خطري جو عنصر آهي جيڪو ٻي صورت ۾ اڻڄاتل رهندو. اهڙين حالتن ۾، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي بلڊ پريشر کي گهٽائڻ لاءِ دوا لکي سگهي ٿو، انهي سان گڏ فالج جهڙين پيچيدگين جي خطري کي گهٽائي سگهي ٿو.
• توهان جي علاج جو منصوبو هدايت ڪئي ويندي:هي نگراني توهان کي ڊگهي مدي واري هائپر ٽينشن دوائن جو جواب ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي. توهان جو ڊاڪٽر ضرورت مطابق توهان جي علاج جي منصوبي کي ترتيب ڏئي سگهي ٿو.

ڇا ڪو نقصان آهي؟

جيتوڻيڪ رت جي دٻاءُ کي ماپڻ جو هي طريقو غير حملو ڪندڙ آهي ۽ جسم کي ڪو به نقصان نه پهچائيندو آهي ، پر ڪجهه ماڻهن لاءِ اهو ٿورو تڪليف ڏيندڙ ٿي سگهي ٿو. نقصانن ۾ شامل آهن:

• هٿ ۾ سور: مٿيون هٿ درد ڪري سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته پٽو مسلسل ڦاٽل رهي ٿو.
• ننڊ ۾ خلل: رات جو رت جي دٻاءُ کي ماپڻ سان ننڊ ۾ خلل پئجي سگهي ٿو.
• چمڙي جي الرجي: بيلٽ جي ڪري چمڙي تي ننڍا ريش ٿي سگهن ٿا. اهو عام طور تي پاڻ ئي ختم ٿي ويندو آهي.
• قيمت: ڪجھ انشورنس ڪمپنيون صرف خاص ڪيسن ۾ انهن ايمبوليٽري ڊوائيسز جي واپسي ڏين ٿيون. مثال طور، جيڪڏهن توهان جي ڊاڪٽر کي شڪ آهي ته توهان کي 'وائيٽ ڪوٽ سنڊروم' يا 'ماسڪڊ هائپر ٽائونشن' آهي. پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته ان جي قيمت ڪيتري هوندي.

نتيجا ڪيئن حاصل ڪيا وڃن ٿا؟ اهي ڇا ٿا چون؟

توهان جو ڊاڪٽر ڊوائيس مان ڊيٽا ڪمپيوٽر تي ڊائون لوڊ ڪندو، جيڪو توهان جي پريشر ريڊنگ جو تجزيو ڪندو. پوءِ ڊاڪٽر توهان سان نتيجن ۽ انهن جي توهان لاءِ ڇا معنيٰ آهي بابت ڳالهائيندو.

هتي ڪجھ نتيجا آهن جيڪي ڊاڪٽر توهان سان بحث ڪري سگهي ٿو:

• 24 ڪلاڪن جو سراسري بلڊ پريشر: هي پوري مشاهدي جي عرصي دوران توهان جي دٻاءُ جي سراسري قيمت آهي.
• ڏينهن جو بلڊ پريشر: هي توهان جي جاڳڻ دوران توهان جو عام دٻاءُ آهي.
• رات جو رت جو دٻاءُ: هي توهان جي سمهڻ جي ڪلاڪن دوران توهان جو عام دٻاءُ آهي.
• رات جي وقت ڊپنگ جا نمونا: هي توهان جي ڏينهن جي دٻاءُ ۽ توهان جي رات جي دٻاءُ جي وچ ۾ فرق آهي. رات جي وقت پڙهڻ گهٽ هجڻ گهرجي.

سٺي ايمبوليٽري بلڊ پريشر جون قيمتون ڇا آهن؟

ايمبوليٽري بلڊ پريشر مانيٽرنگ لاءِ هيٺيان عام (سٺا) قدر سمجهيا وڃن ٿا:

• 24 ڪلاڪ سراسري: 125/75 mmHg يا گهٽ.
• ڏينهن جو بلڊ پريشر: 130/80 ايم ايم ايڇ جي يا گهٽ.
• رات جو بلڊ پريشر: 110/65 ايم ايم ايڇ جي.
• رات جو ڊپنگ جا نمونا: دٻاءُ ۾ 10٪ ۽ 20٪ جي وچ ۾ گهٽتائي.

ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائيندو ته توهان ڪڏهن نتيجا ڏسڻ جي اميد ڪري سگهو ٿا. اهي توهان سان نتيجن تي پڻ بحث ڪندا ۽ توهان کي ٻڌائيندا ته اڳتي ڇا ڪجي، مثال طور، جيڪڏهن انهن کي توهان جي دوا تبديل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

توهان کي ڪڏهن ڊاڪٽر کي فون ڪرڻ جي ضرورت آهي؟

جڏهن توهان هن 24 ڪلاڪن جي عرصي کي ڏسي رهيا آهيو، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي اهڙن وقتن تي فون ڪريو:

• جيڪڏهن ڊوائيس ۾ ڪا ٽيڪنيڪل مسئلو آهي.
• جيڪڏهن توهان وٽ ڪو سوال آهي ته توهان کي هن مشاهدي واري عرصي دوران ڇا ڪرڻ گهرجي يا نه ڪرڻ گهرجي .

توهان ڪيترا ڀيرا پاڻ کي چئو ته "پرسڪون ٿي وڃو، پرسڪون ٿي وڃو"، جڏهن ڊاڪٽر توهان جي هٿ تي بلڊ پريشر ڪف رکي ٿو ته توهان ٿورو نروس ۽ پريشان محسوس ڪري سگهو ٿا. اهو عام آهي، ۽ پرسڪون رهڻ ڏکيو آهي. جيڪڏهن اهو معاملو آهي، ته هي ايمبوليٽري بلڊ پريشر مانيٽرنگ سسٽم توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو. هي ڊوائيس توهان جي بلڊ پريشر کي مانيٽر ڪري ٿو جڏهن توهان پنهنجي روزاني معمول تي هلي رهيا آهيو. اهو توهان کي ڏيکاري سگهي ٿو ته ڇا توهان جو ڊاڪٽر جيڪو هاءِ بلڊ پريشر ريڊنگ ڏيکاري رهيو آهي اهو اصل ۾ توهان جي جسم لاءِ عام آهي.

'وائيٽ ڪوٽ سنڊروم' جي سڃاڻپ ڪرڻ کان علاوه، هي طريقو توهان جي ڊاڪٽر کي بلڊ پريشر جي ٻين مختلف مسئلن جي تشخيص ۽ علاج ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته هي ايمبوليٽري بلڊ پريشر ٽيسٽ توهان جي ڪيئن مدد ڪري سگهي ٿو ۽ توهان نتيجن مان ڇا سکي سگهو ٿا.

ياد رکڻ لاءِ سڀ کان اهم شيون

ايمبوليٽري بلڊ پريشر مانيٽرنگ (ABPM) توهان جي بلڊ پريشر جي وڌيڪ صحيح تصوير حاصل ڪرڻ جو هڪ قيمتي طريقو آهي. اهو توهان کي اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته توهان کي 'وائيٽ ڪوٽ هائپر ٽينشن' آهي، جيڪو صرف ڊاڪٽر جي آفيس ۾ وڌيڪ آهي، 'ماسڪڊ هائپر ٽينشن' آهي، جيڪو ڊاڪٽر جي موجودگي کان سواءِ گهر ۾ وڌيڪ آهي، يا 'مسلسل هائپر ٽينشن'، جيڪو اصل ۾ جاري آهي. اهو توهان کي گهڻو ڪجهه ٻڌائي سگهي ٿو ته ڇا توهان جي بلڊ پريشر جي دوا صحيح ڪم ڪري رهي آهي، ڏينهن جي ڪهڙي وقت توهان جو بلڊ پريشر سڀ کان وڌيڪ آهي، ۽ ڇا اهو رات جو گهٽجي ٿو. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر هن ٽيسٽ جي سفارش ڪري ٿو، ته ان کي ڪرائڻ کان نه ڊڄو. اهو توهان جي دل جي صحت لاءِ تمام ضروري آهي!

` هاءِ بلڊ پريشر، پريشر مانيٽرنگ، سڄو ڏينهن پريشر، وائيٽ ڪوٽ هائپر ٽائونشن، بلڊ پريشر، دل جي بيماري، پريشر ٽيسٽ