ڇا اسين توهان جي دل بابت ڳالهايون؟ ڇا توهان کي خبر آهي ته هي ننڍڙو عضوو ڪيترو قيمتي آهي؟

ڇا توهان ڪڏهن هن ننڍڙي انجن بابت سوچيو آهي جيڪو توهان جي سيني جي اندر ڏينهن رات ڪم ڪري ٿو؟ ها، مان توهان جي دل بابت ڳالهائي رهيو آهيان. اهو هڪ ننڍڙي موٽر وانگر آهي جيڪو توهان جي سڄي جسم کي زندگي ڏئي ٿو. تنهن ڪري، اڄ، اچو ته هن شاندار عضوي بابت ٿورو وڌيڪ ڳالهايون جنهن کي دل سڏيو ويندو آهي؟ ڇا توهان هي سفر ڪرڻ لاءِ تيار آهيو؟

دل ڇا آهي؟ اچو ته ان کي آسانيءَ سان سمجهون!

دل، سادي لفظن ۾، هڪ مُٺي جي سائيز جو عضوو آهي. اهو مکيه پمپ آهي جيڪو توهان جي سڄي جسم ۾ رت پمپ ڪري ٿو. جيئن پاڻي جو پمپ پاڻي کي ٽانڪي ۾ پمپ ڪري ٿو، تيئن دل توهان جي سڄي جسم ۾ رت پمپ ڪري ٿو. اهو توهان جي گردش سسٽم جو مکيه عضوو آهي. اهو هڪ ننڍڙو پر تمام مضبوط عضوو آهي، جيڪو عضلات ۽ ٻين بافتن مان ٺهيل آهي.

توهان جي دل ۾ چار مکيه ڪمرا آهن. اهي ننڍڙن ڪمرن وانگر آهن. رت اڳتي وڌڻ کان اڳ ڪجهه وقت لاءِ انهن ڪمرن ۾ ذخيرو ٿيل هوندو آهي. دل برقي تسلسل سان ڌڙڪڻ شروع ڪري ٿي. هڪ ننڍڙي برقي ڪرنٽ وانگر. توهان جو دماغ ۽ اعصابي نظام دل جي ڪم کي ڪنٽرول ڪن ٿا.

دل جا مکيه ڪم ڪهڙا آهن؟ هي ايترو اهم ڇو آهي؟

هي ننڍڙو دل توهان جي سوچ کان وڌيڪ ڪم ڪري ٿو. ڏسو...

• رت پمپ ڪرڻ: هي مکيه شيءِ آهي. اهو سڄي جسم ۾ رت پهچائيندو آهي. هي رت اهو آهي جيڪو توهان جي جسم جي هر سيل کي آڪسيجن ۽ غذائي اجزا فراهم ڪندو آهي. اهو ڪاربن ڊاءِ آڪسائيڊ ۽ ٻيا فضول شيون سيلن مان ڪڍي ٻين عضون تائين پهچائيندو آهي جتي انهن کي ختم ڪري سگهجي ٿو.
• دل جي ڌڙڪن تي ضابطو: دل پاڻ توهان جي دل جي ڌڙڪن جي رفتار ۽ تال کي ڪنٽرول ڪري ٿي.
• رت جي دٻاءُ کي برقرار رکڻ: دل پڻ توهان جي رت جي دٻاءُ کي عام سطح تي رکڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

دل اهو ڪم اڪيلي سر نٿي ڪري. اهو ٻين نظامن سان گڏجي ڪم ڪري ٿو ته جيئن اهي ڪم ڪري سگهجن:

• اعصابي نظام: اعصابي نظام توهان جي دل جي رفتار کي سست ڪرڻ لاءِ سگنل موڪلي ٿو جڏهن توهان آرام تي آهيو ۽ جڏهن توهان پريشان يا دٻاءُ ۾ آهيو ته توهان جي دل جي رفتار کي وڌائڻ لاءِ.
• اينڊوڪرائن سسٽم: هي سسٽم هارمونز نالي ڪيميڪلز جاري ڪري ٿو. اهي هارمونز رت جي رڳن کي تنگ يا ڦهلائڻ جو سبب بڻجن ٿا. اهو رت جي دٻاءُ کي متاثر ڪري ٿو. مثال طور، توهان جي ٿائرائيڊ گلينڊ مان هارمونز توهان جي دل جي ڌڙڪن کي وڌائي يا گهٽائي سگهن ٿا.

دل جا حصا ڪهڙا آهن؟ اهو گهر جي حصن وانگر آهي!

دل کي هڪ ننڍڙو گهر سمجهو. گهر جي حصن وانگر، دل جا به حصا هوندا آهن.

• ڀتيون: گھر جي ڀتين وانگر.
• ڪمرا: گھر ۾ ڪمرن وانگر.
• والوز: ڪمرن جي دروازن وانگر، اهي کلي ۽ بند ڪري سگهن ٿا.
• رت جون رڙيون: گھر ۾ پاڻي جي پائپ سسٽم وانگر.
• بجلي جي وهڪري جو نظام: گهر کي بجلي فراهم ڪندڙ وائرنگ سسٽم وانگر.

هاڻي اچو ته انهن مان هر هڪ حصي کي ٿوري وڌيڪ تفصيل سان ڏسون.

دل جون ڀتيون

هي اهي عضوا آهن جيڪي دل کي سُڪڙجڻ ۽ آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. هي سُڪڙجڻ ۽ آرام رت کي سڄي جسم ۾ وهڻ جي اجازت ڏئي ٿو. دل جون ڀتيون ساڄي ۽ کاٻي پاسي ۾ هڪ عضلاتي ٽشو ذريعي ورهايل آهن جنهن کي سيپٽم سڏيو ويندو آهي.

دل جي ڀت جا ٽي مکيه پرت آهن:

• اينڊوڪارڊيم: سڀ کان اندريون پرت.
• مايوڪارڊيم: وچ ۾ ٿلهو، عضلاتي پرت. هي دل جو مکيه پمپنگ ڪم آهي.
• ايپي ڪارڊيم: سڀ کان ٻاهرئين حفاظتي پرت.

هي "(ايپيڪارڊيم)" دل جي چوڌاري حفاظتي ٿلهي پيريڪارڊيم جي هڪ پرت آهي. هي "(پيريڪارڊيم)" دل کي چکڻ لاءِ هڪ سيال پيدا ڪري ٿو. اهو دل کي ٻين عضون سان ٽڪرائڻ کان روڪي ٿو.

دل جا ڪمرا

جيئن مون اڳ ۾ چيو، دل ۾ چار مکيه ڪمرا آهن. ٻه مٿي ۽ ٻه هيٺان. اهي ڪمرا دل جي ساڄي ۽ کاٻي پاسي واقع آهن.

• ساڄي ايٽريم: آڪسيجن جي کوٽ وارو رت ٻن وڏين رڳن ذريعي هن چيمبر ۾ داخل ٿئي ٿو. سُپيريئر وينا ڪيوا جسم جي مٿئين حصن مان رت آڻيندو آهي. انفيريئر وينا ڪيوا جسم جي هيٺين حصن مان رت آڻيندو آهي. پوءِ ساڄي ايٽريم هن رت کي ساڄي وينٽريڪل ۾ پمپ ڪندو آهي.
• ساڄو وينٽريڪل: هي چيمبر، دل جي هيٺين ساڄي پاسي تي واقع آهي، ڦڦڙن جي شريان ذريعي ڦڦڙن ڏانهن آڪسيجن جي گهٽتائي وارو رت موڪلي ٿو. اهو ڦڦڙن ۾ آهي جتي هي رت ٻيهر آڪسيجن سان ڀريل آهي.
• کاٻو ايٽريم: ڦڦڙن مان آڪسيجن سان ڀريل رت ڦڦڙن جي رڳن ذريعي کاٻي ايٽريم ۾ داخل ٿئي ٿو. هي چيمبر، دل جي مٿئين کاٻي پاسي تي واقع آهي، رت کي کاٻي وينٽريڪل ۾ پمپ ڪري ٿو.
• کاٻو وينٽريڪل: هي ساڄي وينٽريڪل کان ٿورو وڏو آهي ڇاڪاڻ ته هتي آڪسيجن وارو رت سڄي جسم ڏانهن پمپ ڪيو ويندو آهي.

دل جا والوز

اهي دل جي چيمبرن جي وچ ۾ دروازن وانگر آهن. اهي والوز کليل ۽ بند ٿين ٿا ته جيئن رت صرف هڪ طرف وهي سگهي. اهي والوز رت کي پوئتي وهڻ کان به روڪين ٿا.

والوز جا ٻه مکيه قسم آهن:

• ايٽريو وينٽريڪولر (AV) والوز: اهي مٿئين ايٽريا ۽ هيٺين وينٽريڪلز جي وچ ۾ واقع آهن.
• ٽرائيڪسپڊ والو: ساڄي ايٽريم ۽ ساڄي وينٽريڪل جي وچ ۾ دروازو.
• مِٽرل والو:کاٻي ايٽريم ۽ کاٻي وينٽريڪل جي وچ ۾ دروازو.
• سيمي قمري (SL) والوز: اهي والوز تڏهن کُلي ويندا آهن جڏهن رت وينٽريڪلز مان وهندو آهي.
• اورٽڪ والو: اهو تڏهن کُلي ٿو جڏهن کاٻي وينٽريڪل مان رت اورٽا (مکيه شريان جيڪا جسم ۾ آڪسيجن سان ڀريل رت کڻي ٿي) ۾ داخل ٿئي ٿو.
• ڦڦڙن جو والو: تڏهن کُلي ٿو جڏهن ساڄي وينٽريڪل مان رت ڦڦڙن جي شريانن ۾ داخل ٿئي ٿو (اها شريان جو واحد قسم آهي جيڪا ڦڦڙن تائين آڪسيجن جي گهٽتائي واري رت کي کڻي ٿي).

رت جون رڙيون

دل ٽن مکيه قسمن جي رت جي نالن ذريعي رت پمپ ڪري ٿي:

• شريانون: دل کان جسم جي بافتن تائين آڪسيجن وارو رت کڻي وڃن ٿيون. صرف استثنا ڦڦڙن جون شريانون آهن جيڪي ڦڦڙن تائين پهچائين ٿيون - اهي آڪسيجن جي کوٽ وارو رت کڻي وڃن ٿيون.
• رڳون: آڪسيجن جي کوٽ واري رت کي دل ڏانهن واپس آڻيو.
• ڪيپيلريز: اهي تمام سٺيون رت جون رڙيون آهن. انهن ڪيپيلريز ۾ آڪسيجن سان ڀريل رت ۽ آڪسيجن سان ڀريل رت جو تبادلو ٿئي ٿو.

ڪورونري شريانون

دل کي ڪم ڪرڻ لاءِ غذائيت جي ضرورت پڻ آهي. دل کي ڪورونري شريانن جي هن نيٽ ورڪ مان غذائيت ملي ٿي. اهي شريان دل جي مٿاڇري سان گڏ هلن ٿيون. اهي شريانون آهن جيڪي دل جي خدمت ڪن ٿيون.

• کاٻي ڪورونري شريان: هي ٻن شاخن ۾ ورهائجي ٿي: سرڪم فلڪس شريان ۽ کاٻي اينٽيريئر ڊيسينڊنگ شريان (LAD).
• سرڪم فلڪس شريان: کاٻي ايٽريم ۽ کاٻي وينٽريڪل جي پاسن ۽ پوئين حصي کي رت پهچائي ٿي.
• کاٻي اينٽيريئر ڊيسينڊنگ آرٽري (LAD): کاٻي وينٽريڪل جي اڳيان ۽ هيٺين حصن ۽ دل جي سيپٽم جي اڳيان رت پهچائي ٿي.
• ساڄي ڪورونري شريان (RCA): ساڄي ايٽريم، ساڄي وينٽريڪل، کاٻي وينٽريڪل جي هيٺين حصي ۽ دل جي پوئين حصي کي رت پهچائي ٿي.

بجلي جي چالکائي جو نظام

هي گهر ۾ وائرنگ سسٽم وانگر آهي. دل جي ڌڙڪن جي تال ۽ رفتار کي هن سسٽم ذريعي ڪنٽرول ڪيو ويندو آهي. سگنل دل جي چوٽي کان شروع ٿين ٿا ۽ هيٺ وڃن ٿا.

• سينوئٽريل (ايس اي) نوڊ: اهي سگنل جيڪي دل جي ڌڙڪڻ جو سبب بڻجن ٿا هتي شروع ٿين ٿا. اهو ئي سبب آهي جو ان کي دل جو "قدرتي پيس ميڪر" سڏيو ويندو آهي.
• ايٽريو وينٽريڪولر (AV) نوڊ: دل جي مٿئين چيمبرن کان هيٺين چيمبرن تائين برقي سگنل هلائي ٿو.
• کاٻي بنڊل شاخ: کاٻي وينٽريڪل ڏانهن برقي تسلسل موڪلي ٿي.
• ساڄي بنڊل شاخ: ساڄي وينٽريڪل ڏانهن برقي تسلسل موڪلي ٿي.
• بنڊل آف هِس: (AV) نوڊ کان پورڪينج فائبرز ڏانهن امپلس موڪلي ٿو.
• پورڪينج فائبر: اهي فائبر دل جي سيلن کي سُڪڙجڻ ۽ رت کي پمپ ڪرڻ جو سبب بڻجن ٿا.

توهان جي دل ڪٿي آهي؟

توهان جو دل توهان جي سيني جي اڳيان واقع آهي. صحيح طور تي، اهو توهان جي سيني جي وچ ۾ اسٽرنم (ڇت جي هڏي) جي ٿورو پوئتي ۽ کاٻي پاسي واقع آهي.

دل جسم جي کاٻي پاسي، ساڄي ۽ کاٻي ڦڦڙن جي وچ ۾ ٿورو مٿي واقع آهي. کاٻو ڦڦڙو ٿورو ننڍو آهي ڇاڪاڻ ته ان کي سيني جي کاٻي پاسي دل کي رکڻو پوندو آهي. توهان جو پسلي جو پنجرو دل جي حفاظت ڪري ٿو.

دل ڪيئن نظر اچي ٿي؟ اهو ڪيترو وڏو آهي؟

دل گول ڪنڊن سان هڪ الٽيل اهرام وانگر نظر اچي ٿو. وڏيون رت جون رڙيون دل ۾ داخل ٿين ٿيون ۽ ٻاهر نڪرن ٿيون. اهي دل کي جسم جي باقي حصي سان ڳنڍين ٿيون، ان کي رت ۽ آڪسيجن فراهم ڪن ٿيون.

هر ڪنهن جو دل ٿورو مختلف هوندو آهي. سراسري طور تي، توهان جي دل توهان جي مُٺي جي سائيز جي برابر هوندي آهي. هڪ بالغ جي دل جو وزن لڳ ڀڳ 10 آونس (تقريبن 280 گرام) هوندو آهي. هي وزن توهان جي سائيز ۽ جنس جي لحاظ کان مختلف ٿي سگهي ٿو.

دل کي متاثر ڪندڙ عام بيماريون ڪهڙيون آهن؟

دل جي بيماري هڪ تمام عام بيماري آهي. ڪجهه ملڪن ۾، اهو موت جو مکيه سبب آهي.

هتي ڪجھ عام حالتون آهن جيڪي دل کي متاثر ڪن ٿيون:

• دل جي ڌڙڪن ۾ بي قاعدگي (Arrhythmia): دل جي ڌڙڪن جيڪا تمام تيز، تمام سست هجي، يا ان جو تال بي ترتيب هجي.
• ڪارڊيو مايوپيٿي: دل جي عضون جو غير معمولي ٿلهو ٿيڻ، وڌڻ، يا سختي.
• دل جي ناڪامي: دل ايتري سخت يا ڪمزور ٿي ويندي آهي جو اهو رت کي صحيح طرح پمپ نٿو ڪري سگهي.
• ڪورونري شريان جي بيماري: ڪورونري شريانن ۾ چربی جا ذخيرا (تختي) انهن کي تنگ ڪن ٿا.
• ذیابيطس: رت ۾ کنڊ جي سطح معمول کان وڌيڪ هجڻ.
• دل جو دورو / دل جي رڳن ۾ انفڪشن: ڪورونري شريان جو اوچتو بند ٿيڻ، دل جي عضلات جي هڪ حصي کي آڪسيجن کان محروم ڪرڻ.
• دل جي والو جي بيماري: دل جو والو جيڪو صحيح طرح ڪم نٿو ڪري.
• هاءِ بلڊ پريشر: رت شريانن جي ڀتين تي زور سان ڌڪيندو آهي.
• هاءِ ڪوليسٽرول: رت ۾ چربی جي سطح ۾ اضافو.
• پيري ڪارڊائٽس: پيري ڪارڊيم جي سوزش، اهو ٿلهو جيڪو دل کي ڍڪيندو آهي.

دل جي بيماري جون عام علامتون ڪهڙيون آهن؟ انهن کان آگاهه رهو!

دل جي بيماري اهڙيون علامتون پيدا ڪري سگهي ٿي:

• سيني ۾ سور.
• دل جي ڌڙڪڻ.
• چڪر اچڻ.
• ساهه کڻڻ ۾ تڪليف.
• ٿڪاوٽ.
• توهان جي هيٺين جسم ۾ سوڄ، خاص طور تي توهان جي ٽنگن ۽ ٽِڪن ۾.

اهم: جيڪڏهن توهان ۾ انهن مان هڪ يا وڌيڪ علامتون آهن، ته فوري طور تي طبي صلاح وٺڻ تمام ضروري آهي. ڪڏهن ڪڏهن اهي ڪنهن سنگين حالت جي نشاني ٿي سگهن ٿيون.

دل جي صحت جي جانچ لاءِ عام ٽيسٽ ڪهڙا آهن؟

ڊاڪٽر مختلف ٽيسٽون ڪندا آهن ته ڏسو ته توهان جو دل صحتمند آهي يا نه.

• رت جي دٻاءُ جي ماپ.
• اي سي جي (اليڪٽرو ڪارڊيوگرام - اي ڪي جي): هڪ ٽيسٽ جيڪا دل جي برقي سرگرمي کي ڏسندي آهي.
• ايڪو ڪارڊيوگرام: دل جي الٽراسائونڊ اسڪين وانگر. اهو والوز جي شڪل، سائيز، چيمبرن ۽ ڪم کي ڏسي سگهي ٿو.
• سينه جو ايڪس ري.
• رت جا امتحان: ڪوليسٽرول ۽ شوگر جي سطح جهڙيون شيون چيڪ ڪريو.
• ڪارڊيڪ ڪيٿيٽرائيزيشن: دل جي شريانن ۾ رڪاوٽن کي ڏسڻ لاءِ هڪ ٽيسٽ.
• سي ٽي اسڪين `(ڪمپيوٽيڊ ٽوموگرافي - سي ٽي اسڪين)`.
• دل جي ايم آر آءِ (مقناطيسي گونج تصوير) .
• دٻاءُ جو امتحان: هي جانچ ڪري ٿو ته ورزش دوران دل ڪيئن ڪم ڪري ٿي.

دل جي بيماري جا عام علاج ڪهڙا آهن؟

دل جي بيماري جي علاج جا ڪيترائي طريقا آهن، جيڪي بيماري جي نوعيت تي منحصر آهن.

• دوائون: جيئن ته رت جي دٻاءُ کي گهٽائڻ ۽ رت جي جمڻ کي روڪڻ لاءِ دوائون.
• طرز زندگي ۾ تبديليون: شيون تبديل ڪرڻ جهڙوڪ توهان ڇا کائو ۽ پيئو، ۽ توهان ڪيترو ورزش ڪريو ٿا.
• طبي ڊوائيسز: مثال طور، پيس ميڪر جهڙا ڊوائيسز.
• طريقا: شيون جهڙوڪ "(ڪيٿيٽر ايبليشن)" يا "(اينجيوپلاسٽي)" (شريانن کي کولڻ).
• سرجري: جيئن ڪورونري آرٽري بائي پاس سرجري يا والو جي متبادل سرجري.

مان پنهنجي دل کي ڪيئن صحتمند رکي سگهان ٿو؟ توهان اهو پاڻ ڪري سگهو ٿا!

جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ ئي دل جي بيماري آهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر جي علاج جي منصوبي تي بلڪل عمل ڪريو. اهو تمام ضروري آهي ته توهان پنهنجي دوا صحيح وقت تي ۽ صحيح مقدار ۾ وٺو.

ان کان علاوه، توهان پنهنجي دل کي صحتمند رکڻ لاءِ طرز زندگي ۾ هي تبديليون آڻي سگهو ٿا:

• هڪ صحتمند وزن برقرار رکو جيڪو توهان لاءِ مناسب هجي.
• شراب جي استعمال کي محدود ڪريو (جيڪڏهن توهان ڪندا آهيو، ته تمام گهٽ پيئو).
• دل لاءِ صحتمند کاڌو کائو: وڌيڪ ميوا، ڀاڄيون، دالون ۽ سڄو اناج کائو.
• هفتي ۾ گهٽ ۾ گهٽ 150 منٽ جسماني طور تي سرگرم رهو. (ورزش)
• کاڌي ۾ شامل ڪيل لوڻ (سوڊيم) جي مقدار کي گھٽايو.
• دٻاءُ کي منظم ڪريو: مراقبي ۽ جرنلنگ جهڙا صحتمند طريقا استعمال ڪريو.
• سگريٽ نوشي ۽ ٻين تمباکو شين جو استعمال مڪمل طور تي ڇڏي ڏيو. ٻئي هٿ سان ٺهيل تماڪ کان پاسو ڪريو. جيڪڏهن توهان سگريٽ نوشي ڪريو ٿا، ته ڇڏڻ ۾ مدد لاءِ ڊاڪٽر کي ڏسو.

مونکي ڊاڪٽر کان منهنجي دل بابت ڇا پڇڻ گهرجي؟

جڏهن توهان پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏسندا، ته توهان هيٺيان سوال پڇي سگهو ٿا:

• منهنجي خانداني بيماري جي تاريخ منهنجي دل جي صحت تي ڪيئن اثر انداز ٿئي ٿي؟
• منهنجي رت جي دٻاءُ کي گهٽائڻ لاءِ مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟
• منهنجي ڪوليسٽرول جي سطح منهنجي دل کي ڪيئن متاثر ڪري ٿي؟
• دل جي دوري جون علامتون ڇا آهن؟
• دل جي بيماري کان بچڻ لاءِ ڪهڙي قسم جو کاڌو کائڻ گهرجي؟

آخرڪار، ياد رکڻ لاءِ شيون (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

توهان جي گردش نظام جي مکيه عضوي جي حيثيت سان، توهان جو دل اهو آهي جيڪو توهان کي زنده رکي ٿو. اهو توهان جي سڄي جسم ۾ رت پمپ ڪري ٿو، توهان جي سيلن ۽ بافتن تائين آڪسيجن پهچائي ٿو. ڇاڪاڻ ته دل هڪ اهم ڪردار ادا ڪري ٿي، ان جو سٺو خيال رکڻ ضروري آهي. جيتوڻيڪ دل جون بيماريون عام آهن، توهان پنهنجي دل کي مضبوط رکڻ لاءِ تبديليون آڻي سگهو ٿا. پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته توهان پنهنجي دل جي صحت کي ڪيئن بهتر بڻائي سگهو ٿا. توهان جو دل، توهان جي زندگي! ان جو خيال رکو!

` دل، دل جي بيماري، دل جي صحت، رت جي گردش، دل جو دورو، دل جو ڪم، صحتمند دل