اچو ته توهان جي ويجنل ڊسچارج (سروائيڪل بلغم) بابت ڄاڻون. هي گهڻو ڪجهه چوي ٿو!

گهڻو ڪري، عورتن جي حيثيت سان، اسان پنهنجي جسم ۾ ٿيندڙ تبديلين بابت گهڻو نه سوچيندا آهيون، ڇا؟ پر ڇا توهان کي خبر آهي ته توهان جي جسم مان نڪرندڙ ڪجهه رطوبتن کي ڏسي، توهان پنهنجي صحت بابت گهڻو ڪجهه سکي سگهو ٿا، توهان پنهنجي حيض جي چڪر ۾ ڪٿي آهيو، وغيره. اهڙي ئي هڪ شيءِ سروائيڪل بلغم آهي، يا جنهن کي اسين "(سروائيڪل بلغم)" سڏين ٿا. توهان شايد ان بابت ٻڌو هوندو. اچو ته اڄ ان بابت ٿوري تفصيل سان ڳالهايون، ٺيڪ آهي؟

سروائيڪل بلغم ڇا آهي؟ بلڪل...

سادي لفظن ۾، سروائيڪل بلغم هڪ رطوبت آهي جيڪا توهان جي سروڪس مان پيدا ٿئي ٿي. سروڪس توهان جي رحم جو هيٺيون حصو آهي جيڪو توهان جي ويجنا سان ڳنڍيل آهي. هي خارج ٿيڻ عام طور تي توهان جي ويجنا مان نڪرندو آهي ۽ توهان جي انڊر ويئر تي نظر ايندو آهي. هي ڪا بيماري ناهي، اهو تمام عام آهي.

سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته توهان جي جسم ۾ هارمونز توهان جي مهيني جي حيض جي چڪر دوران هن سروائيڪل بلغم جي مستقل مزاجي (ٿلهائي، پاڻي)، مقدار ۽ رنگ کي تبديل ڪرڻ جو سبب بڻجن ٿا. توهان جي بيضي مان هڪ آنو نڪرڻ کان اڳ (جنهن کي اسين اوووليشن سڏين ٿا)، هي بلغم ٿلهو، اڇو ۽ خشڪ ٿي سگهي ٿو. تاهم، جيئن اوووليشن ويجهو اچي ٿو، هي بلغم صاف ۽ لڪل ٿي ويندو آهي. هي لڪل طبيعت اها آهي جيڪا سپرم کي ترڻ ۽ هڪ آني سان وڌيڪ آساني سان ملڻ جي اجازت ڏئي ٿي.

هي سروائيڪل بلغم توهان جي صحت بابت ڇا ٿو چوي؟

توهان جي سروائيڪل بلغم کي ڏسي، توهان پنهنجي صحت ۽ توهان جي ماهوار حيض جي ڪهڙي مرحلي ۾ آهيو، ان جو ڪجهه اندازو لڳائي سگهو ٿا.

خانداني منصوبابندي ۾ مدد ڪريو

ڪجهه ماڻهو پنهنجي سروائيڪل بلغم ۾ تبديليون رڪارڊ ڪندا آهن، جيڪو انهن کي ڄاڻڻ ۾ مدد ڪندو آهي ته اهي پنهنجي حيض جي چڪر ۾ ڪٿي آهن. هي طريقو انهن لاءِ ڪارآمد ٿي سگهي ٿو جيڪي حمل جي ڪوشش ڪري رهيا آهن، ۽ انهي سان گڏ انهن لاءِ جيڪي حمل کان بچڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهن.

تصور ڪريو، توهان جي سروائيڪل بلغم توهان جي سڀ کان وڌيڪ زرخيز دور ۾ هڪ خاص ظاهر ٿئي ٿي. اهو آهي، جڏهن توهان کي ٻار پيدا ٿيڻ جو امڪان تمام گهڻو هوندو آهي. انهي سان گڏ، هن خارج ٿيڻ جي نوعيت کي انهن وقتن جي سڃاڻپ ڪرڻ لاءِ استعمال ڪري سگهجي ٿو جڏهن ٻار پيدا ٿيڻ جا امڪان گهٽ هوندا آهن. هن طريقي سان سروائيڪل بلغم کي استعمال ڪرڻ کي "قدرتي خانداني منصوبه بندي" سڏيو ويندو آهي.

ڇا توهان صحت جي مسئلن جي سڃاڻپ ڪري سگهو ٿا؟

ها، ڪڏهن ڪڏهن اهو ٿي سگهي ٿو. توهان جي سروائيڪل بلغم جي بناوت ۽ رنگ کي ڏسڻ سان توهان کي صحت جي حالتن بابت اشارو پڻ ملي سگهي ٿو، جهڙوڪ ڇا توهان کي انفيڪشن آهي يا توهان جي حيض دوران غير منظم خون وهندو آهي.

سروائيڪل بلغم جو ڪردار ڇا آهي؟

سروائيڪل بلغم، يا سروائيڪل فلوئڊ، جا ٻه مکيه ڪم آهن، جيڪي توهان جي حيض جي مرحلي جي لحاظ کان پڻ مختلف هوندا آهن.

1. سپرم سان مدد ڪري ٿو

پهرين ڳالهه اها آهي ته اووليشن دوران، اهو سپرم کي سروِڪس ذريعي وڌيڪ آساني سان منتقل ٿيڻ ۽ بيضي کي ڀاڻ ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو ئي سبب آهي جو هي خارج ٿيڻ بيضي کان اڳ بيضي جي اڇي (لُٽڻ، گلي) مستقل مزاجي ۾ بدلجي ويندو آهي.

پنهنجي رحم کي هڪ سوئمنگ پول وانگر، پنهنجي سروائيڪل بلغم کي ان ۾ پاڻي وانگر، ۽ پنهنجي سپرم کي ڪنهن اهڙي شخص وانگر سوچيو جيڪو ترڻ جي ڪوشش ڪري رهيو آهي. هاڻي، جيڪڏهن پاڻي تمام گهڻو ٿلهو آهي، مٽي وانگر، ڪو به ان تي تري نٿو سگهي. ساڳئي طرح، جيڪڏهن توهان جو سروائيڪل بلغم زرخيز نه آهي، يعني، جيڪڏهن اهو ٿلهو آهي، ته سپرم لاءِ فيلوپيئن ٽيوب تائين پهچڻ ڏکيو آهي. جڏهن ته، جڏهن توهان وٽ پتلي، گندي، بيضي جي اڇي وانگر بلغم هوندي آهي، ته سپرم آساني سان رحم مان تري سگهي ٿو ۽ هڪ بيضي سان ملي سگهي ٿو.

2. هڪ حفاظتي رڪاوٽ

ٻيو ڪم سپرم يا ٻين مادن کي سروِڪس ۾ داخل ٿيڻ کان روڪڻ آهي، هڪ حفاظتي رڪاوٽ جي طور تي.

سروائيڪل بلغم جا چار مکيه قسم ڪهڙا آهن؟

سڀ ماڻهو هڪجهڙا نه هوندا آهن. جڏهن ته، توهان جي ماهوار حيض جي چڪر دوران، سروائيڪل بلغم انهن سڀني يا گهڻين خاصيتن کي ڏيکاريندو:

• سڪل يا چپچپا، پيسٽ وانگر. اهو اڇو يا هلڪو پيلو ٿي سگهي ٿو.
• اهو ڪريم وانگر آهي، دہي وانگر. ان ۾ نرم بناوت آهي ۽ عام طور تي رنگ ۾ اڇو هوندو آهي.
• گلي، پاڻي واري، ۽ صاف.
• ڦِسڪندڙ، لچڪدار، چِپچپا. ڪچي انڊيءَ جي اڇي وانگر.

توهان جي سروائيڪل بلغم جو قسم يا مستقل مزاجي توهان جي حيض جي چڪر جي مرحلي تي منحصر آهي جنهن ۾ توهان آهيو. عام طور تي، توهان جو خارج ٿيڻ شروع ٿئي ٿو خشڪ يا چپچپا، پوءِ ڪريمي مستقل مزاجي ۾ تبديل ٿئي ٿو. جيئن جيئن اووليشن ويجهو ايندي آهي، توهان جو خارج ٿيڻ گندو، لچڪدار ۽ لچڪدار ٿي ويندو آهي. سڀ کان وڌيڪ زرخيز سروائيڪل بلغم کي بيان ڪرڻ لاءِ استعمال ٿيندڙ سڀ کان عام استعارو اهو آهي ته اهو خام انڊن جي اڇي وانگر ڏسڻ ۽ محسوس ڪرڻ ۾ مدد ڪندو آهي. جيڪڏهن توهان اهو محسوس ڪيو، ته توهان شايد پنهنجي زرخيز مرحلي ۾ آهيو. اووليشن کان پوءِ، توهان جو سروائيڪل بلغم ٻيهر ٿلهو ۽ خشڪ ٿي ويندو آهي.

مهيني جي حيض واري چڪر دوران سروائيڪل بلغم ڪيئن بدلجي ٿو؟

سروائيڪل بلغم ۾ اهي تبديليون ان ڪري ٿينديون آهن جو هارمون جي سطح توهان جي مهيني جي حيض واري چڪر دوران تبديل ٿيندي آهي.

هارمونز جو اثر

اوووليشن کان اڳ، ايسٽروجن جي سطح وڌي ٿي. اهو توهان جي سروڪس کي اهو ٿلهو، بيضي جي اڇي جهڙو بلغم پيدا ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو ائين آهي جيئن توهان جو جسم سپرم لاءِ هڪ رستو تيار ڪري رهيو آهي ته جيئن توهان جي بيضي مان نڪرڻ واري بيضي تائين پهچي. اوووليشن کان پوءِ، ايسٽروجن جي سطح گهٽجي ويندي آهي، ۽ پروجيسٽرون جي سطح وڌي ويندي آهي. جيڪڏهن توهان حاملہ ٿي وڃو ٿا، ته پروجيسٽرون ۾ اهو اضافو توهان جي رحم ۾ فرٽيلائزڊ ايگ امپلانٽ ۾ مدد ڪري ٿو. ساڳئي وقت، توهان جي سروڪس بلغم سڪي وڃڻ شروع ٿئي ٿي.

28 ڏينهن جي چڪر ۾ عام نمونو

جيڪڏهن توهان جو 28 ڏينهن جو ماهوار چڪر آهي، ته توهان جو سروائيڪل بلغم عام طور تي هن نموني جي پيروي ڪندو آهي:

• ڏينهن 1-5: حيض (خون وهڻ). هن وقت دوران، خارج ٿيڻ کي ڏسڻ ڏکيو آهي.
• ڏينهن 6-9: خارج ٿيڻ گهٽ، خشڪ، يا چپچپا هوندو آهي. هن وقت دوران حمل جا امڪان گهٽ هوندا آهن.
• ڏينهن 10-12:خارج ٿيندڙ مادو ڪريمي آهي، ان ۾ ٿوري نمي جي بناوت ٿي سگهي ٿي، ۽ رنگ ۾ اڇو يا پيلو آهي.
• ڏينهن 13-15 (بيضوي ٿيڻ جي ويجهو): خارج ٿيڻ تمام گهڻو زرخيز هوندو آهي . اهو خام انڊيءَ جي سفيدي وانگر هوندو آهي - صاف، لچڪدار، ۽ لچڪدار. هي حمل حاصل ڪرڻ جو بهترين وقت آهي.
• ڏينهن 16-21: خارج ٿيڻ وارو مادو ٻيهر چپچپا ۽ ٿلهو ٿي ويندو آهي. يا اهو خشڪ ٿي ويندو آهي.
• ڏينهن 22-28: گهٽ خارج ٿيڻ، خشڪي. ايندڙ حيض تائين.

پر ياد رکو، هي نمونو صرف هڪ معمولي گائيڊ آهي، ۽ توهان جو شايد بلڪل اهڙو نه هجي. اهم ڳالهه اها آهي ته اهو سمجهڻ گهرجي ته توهان جو خارج ٿيڻ توهان جي حيض جي چڪر دوران تبديل ٿيندو رهي ٿو.

اووليشن دوران توهان جو خارج ٿيڻ ڪهڙو نظر ايندو آهي؟

جڏهن توهان بيضو ڪڍو ٿا، ته توهان جو سروائيڪل بلغم هڪ چپچپا يا ڪريمي مستقل مزاجي کان وهندڙ، خام انڊي جي اڇي جهڙي مستقل مزاجي ۾ تبديل ٿي ويندو آهي. هي گندو، لڪل خارج ٿيڻ سپرم لاءِ توهان جي ويجنا تي ترڻ ۽ توهان جي سروڪس ذريعي هڪ انڊي سان ملڻ آسان بڻائي ٿو. جيڪڏهن توهان هن وقت دوران جنسي تعلق رکون ٿا، ته توهان جي حامله ٿيڻ جو امڪان وڌيڪ هوندو آهي.

هي 'آئيڊي اڇي' جهڙو خارج ٿيڻ کان ڪيترا ڏينهن اڳ ظاهر ٿيندو آهي؟

توهان کي هي لڪل، انڊا جي اڇي وانگر خارج ٿيندڙ مادو لڳ ڀڳ ٽن کان چئن ڏينهن تائين نظر ايندو. جيڪڏهن توهان جو چڪر 28 ڏينهن جو آهي، ته هي زرخيز سروائيڪل خارج ٿيندڙ مادو عام طور تي 10 ۽ 14 ڏينهن جي وچ ۾ ظاهر ٿيندو آهي.

سروائيڪل بلغم ڪٿان ايندو آهي؟

جڏهن ايسٽروجن هارمون وڌي ٿو ته توهان جو سروڪس هي سروائيڪل بلغم پيدا ڪري ٿو. توهان جي ايسٽروجن جي سطح گهٽ ٿيڻ شروع ٿئي ٿي، اووليشن جي چوڌاري چوٽي تي پهچي ٿي، ۽ پوءِ ٻيهر گهٽجي ٿي. اهو ئي سبب آهي ته توهان جو خارج ٿيڻ هميشه ساڳيو نه رهندو آهي، ۽ اهو هن طرح مختلف ٿيندو آهي.

سروائيڪل بلغم ڪيئن ڏسي سگهجي ٿو؟

سروائيڪل خارج ٿيڻ اڇو، آف وائيٽ، يا صاف ٿي سگهي ٿو. اهو هن طرح پڻ نظر اچي سگهي ٿو:

• چپچپا
• ڪريمي
• پيسٽي
• پاڻي وارو
• ڇڪيل
• ڦِرندڙ
• سلمي

جڏهن توهان تمام گهڻي زرخيز هوندا آهيو، ته توهان جو خارج ٿيندڙ مادو لِڪل يا پتلو هوندو. جڏهن توهان زرخيز نه هوندا آهيو، ته اهو ٿلهو يا چپچپا هوندو. عام طور تي، توهان جي سروائيڪل خارج ٿيندڙ مادو ۾ خراب بوءِ نه هوندي آهي. جيڪڏهن ان مان بدبو اچي رهي آهي، ته اهو انفيڪشن جي نشاني ٿي سگهي ٿو.

ڪڏهن ڪڏهن، خاص طور تي جڏهن هڪ ڀاڻ وارو آنا رحم ۾ امپلانٽ ٿئي ٿو (امپلانٽيشن)، توهان جي خارج ٿيڻ ۾ گلابي يا ناسي رنگ جو رنگ ٿوري رت سان ملي سگهي ٿو. جيڪڏهن اهو بار بار ٿئي ٿو، ته اهو هڪ سٺو خيال آهي ته توهان پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو، ڇاڪاڻ ته اهو داغ يا ڪنهن ٻئي مسئلي جي نشاني ٿي سگهي ٿو.

ڪهڙيون شيون سروائيڪل بلغم کي متاثر ڪري سگهن ٿيون؟

ڪجھ عنصر آهن جيڪي توهان جي سروائيڪل بلغم جي مقدار يا ان جي ظاهر کي متاثر ڪري سگهن ٿا. اهي آهن:

• کير پيارڻ
• جنسي جماع دوران استعمال ٿيندڙ لوبريڪنٽ
• هارمونل پيدائش ڪنٽرول طريقا
• جنسي طور تي منتقل ٿيندڙ انفيڪشن (STIs)
• ٻيا ويجنل انفيڪشن، مثال طور خمير انفيڪشن يا بيڪٽيريل ويگنوسس
• توهان جي سروِڪس تي سرجري ڪئي وئي آهي
• دوائون جيڪي توهان وٺو ٿا
• دٻاءُ
• توهان ڪهڙو کاڌو ۽ مشروب خريد ڪندا آهيو؟

غير معمولي سروائيڪل خارج ٿيڻ ڇا آهي؟

جيڪڏهن توهان پنهنجي سروائيڪل بلغم جي جانچ ڪريو ٿا ۽ توهان کي اهو ڦِٽل، ڀريل سروائيڪل بلغم نظر نٿو اچي، ته اهو اووليشن جي مسئلن، انفيڪشن، يا ڪنهن ٻئي صحت جي حالت جي نشاني ٿي سگهي ٿو. غير منظم سروائيڪل بلغم جي ٻين نشانين ۾ بدبودار خارج ٿيڻ يا پنير جهڙي بناوت وارو خارج ٿيڻ شامل آهي.

توهان جو ڊاڪٽر سروائيڪل بلغم جي مسئلن جي تشخيص پيلوڪ معائنو ڪندي، توهان جي صحت جي تاريخ بابت ڳالهائيندو، ۽ توهان جي ڪنهن به دوائن بابت ڳالهائيندو. اهي توهان جي سروائيڪل جو معائنو پڻ ڪندا ته جيئن انفيڪشن، داغ، يا ٻيون حالتون چيڪ ڪري سگهجن جيڪي توهان جي ويجنل خارج ٿيڻ کي متاثر ڪري سگهن ٿيون.

ڇا سروائيڪل بلغم کي وڌائڻ جا طريقا آهن؟

قدرتي طور تي پنهنجي سروائيڪل بلغم کي وڌائڻ لاءِ، وڌيڪ پاڻي پيئڻ ۽ وڌيڪ ميوا ۽ ڀاڄيون کائڻ جي ڪوشش ڪريو. ڪجھ دوائون ۽ وٽامن پڻ آهن جيڪي سروائيڪل بلغم کي وڌائڻ جو دعويٰ ڪن ٿيون. تنهن هوندي به، سروائيڪل بلغم جي پيداوار کي وڌائڻ لاءِ ڪنهن به سپليمينٽ وٺڻ کان اڳ، پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. انهن کي توهان جي ڪنهن به خدشي تي بحث ڪرڻ گهرجي ۽ پڪ ڪرڻ گهرجي ته ڪو ٻيو مسئلو ناهي.

مان پنهنجي سروائيڪل بلغم کي ڪيئن چيڪ ڪريان؟

توهان پنهنجي سروائيڪل بلغم کي جانچڻ جا ڪيترائي طريقا آهن:

• پنهنجيون آڱريون استعمال ڪريو: پنهنجا هٿ چڱيءَ طرح ڌوئو، ۽ هڪ آڱر پنهنجي ويجنا ۾ داخل ڪريو. پنهنجي آڱر ڪڍيو ۽ خارج ٿيندڙ پاڻي کي ڏسو. توهان کي شايد ٻي آڱر استعمال ڪرڻ جي ضرورت پوي ته ڏسو ته اهو پاڻي خارج ٿئي ٿو يا نه.
• پنهنجا انڊر ويئر چيڪ ڪريو: جڏهن توهان ٽوائليٽ وڃو ٿا، ته پنهنجا انڊر ويئر چيڪ ڪريو ۽ خارج ٿيڻ تي ڌيان ڏيو.
• ٽوائليٽ پيپر استعمال ڪريو: ٽوائليٽ پيپر استعمال ڪرڻ شايد سروائيڪل بلغم جي جانچ ڪرڻ جو گهٽ ۾ گهٽ قابل اعتماد طريقو آهي. پر اهو مددگار پڻ ٿي سگهي ٿو. ٽوائليٽ ۾ وڃڻ ۽ صاف ڪرڻ کان پوءِ، پنهنجي ٽوائليٽ پيپر کي سروائيڪل بلغم جي جانچ ڪريو.

ڌيان ڏيو ته توهان جو سروائيڪل بلغم ڪيئن نظر اچي ٿو ۽ محسوس ٿئي ٿو. ڇا اهو چپچپا، ڪريمي، پاڻي جهڙو، يا خشڪ آهي؟ جيڪڏهن اهو خشڪ يا چپچپا آهي، ته توهان شايد اڃا تائين زرخيز نه آهيو. جيڪڏهن اهو گلي، لڪل، يا پتلي آهي، ته توهان شايد زرخيز آهيو.

جيڪڏهن توهان حاملہ ٿيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو ته توهان پنهنجي سروائيڪل بلغم کي ڪيئن چارٽ ڪرڻ شروع ڪندا؟

توهان جي سروائيڪل بلغم کي رڪارڊ ڪرڻ، يا ٽريڪ ڪرڻ کي خانداني منصوبابندي جو سروائيڪل بلغم طريقو سڏيو ويندو آهي. هتي ڪجھ صلاحون آهن جيڪي توهان کي شروع ڪرڻ ۾ مدد ڪنديون:

• پنهنجي سروائيڪل بلغم ۾ تبديلين کي ٽريڪ ڪرڻ لاءِ ڪئلينڊر حاصل ڪريو، يا پنهنجي فون تي ايپس استعمال ڪريو.
• ان جي سائيز، بناوت، ۽ رنگ جهڙين شين تي ڌيان ڏيو. مثال طور، ڏينهن کي چپڪندڙ، ڪريمي، گلي، يا خشڪ طور ليبل ڪريو.
• گهٽ ۾ گهٽ ٻن حيض واري چڪر لاءِ هي ڪوشش ڪريو ۽ ڏسو ته ڇا توهان کي ڪو نمونو نظر اچي ٿو.

ياد رکو، توهان سڀ کان وڌيڪ زرخيز آهيو جڏهن توهان جو خارج ٿيڻ لڪل ۽ گندو هوندو آهي، جهڙوڪ ڪچي انڊيءَ جو اڇو حصو. هڪ ڀيرو جڏهن توهان کي اهڙي خارج ٿيڻ جو احساس ٿئي، ته اهو بهترين وقت آهي جنسي تعلق ڪرڻ لاءِ جيڪڏهن توهان ٻار پيدا ڪرڻ چاهيو ٿا.

جيڪڏهن توهان کي انهن نمونن کي سڃاڻڻ ۾ مدد جي ضرورت آهي، يا جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان جو سروائيڪل بلغم ڪڏهن به زرخيز نه ٿيندو، هدايت لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.

ڇا جڏهن توهان حاملہ ٿيو ٿا ته سروائيڪل بلغم تبديل ٿئي ٿو؟

توهان جي ويجنل خارج ٿيڻ ۾ تبديليون حمل جي شروعات جي نشاني ٿي سگهن ٿيون، پر هر ڪو هڪجهڙو نه هوندو آهي. عام طور تي، توهان جو خارج ٿيڻ ovulation کان پوءِ خشڪ يا ٿلهو ٿي ويندو آهي. جڏهن ته، ڪجهه ماڻهن کي اهو معلوم ٿي سگهي ٿو ته انهن جو خارج ٿيڻ وڌيڪ چپچپا يا مسلسل گندو هوندو آهي جڏهن انهن کي خبر پوندي آهي ته اهي حامله آهن. جڏهن ته، پنهنجي سروائيڪل بلغم کي استعمال نه ڪريو ته اهو اندازو لڳايو ته توهان حامله آهيو يا نه. حمل جي تصديق ڪرڻ جو بهترين طريقو حمل جي ٽيسٽ وٺڻ آهي.

ڇا ovulation هڪ مٺي بو پيدا ڪري ٿي؟

اهڙو ڪو به سائنسي مطالعو ناهي جيڪو تصديق ڪري ته جڏهن توهان بيضو ڪڍو ٿا ته توهان جي سروائيڪل بلغم جي خوشبوءِ مٺي ايندي آهي. هر ڪو مختلف آهي، ۽ توهان شايد محسوس ڪري سگهو ٿا ته توهان جي ماهوار چڪر دوران مختلف وقتن تي توهان جي خارج ٿيڻ جي بوءِ مختلف هوندي آهي. توهان جي خارج ٿيڻ جي بوءَ کي متاثر ڪندڙ سڀ کان اهم عنصر بيڪٽيريا ۽ پي ايڇ ليول (تيزابيت جو هڪ ماپ) آهن. اهي مختلف ٿي سگهن ٿا.

آخرڪار، سڀ کان اهم ڳالهه

توهان جي سروائيڪل بلغم جو ٽريڪ رکڻ توهان جي مهيني جي حيض جي چڪر کي ٽريڪ ڪرڻ ۽ توهان جي زرخيز ڏينهن جي سڃاڻپ ڪرڻ ۾ مدد ڪرڻ جو هڪ بهترين طريقو آهي. سکو ته پنهنجي ويجنل خارج ٿيڻ کي ڪيئن چيڪ ڪجي ۽ جيڪو توهان ڏسو ٿا اهو رڪارڊ ڪجي، خاص طور تي جيڪڏهن توهان حاملہ ٿيڻ جي ڪوشش ڪري رهيا آهيو.

پر ياد رکو، صرف سروائيڪل بلغم حمل روڪڻ جو هڪ قابل اعتماد طريقو ناهي. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان ٻار پيدا ڪرڻ نٿا چاهيو، ته پنهنجي ڊاڪٽر سان وڌيڪ اثرائتي پيدائش جي ڪنٽرول طريقن بابت ڳالهايو. انهي سان گڏ، جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ته توهان کي بدبودار خارج ٿيڻ آهي، ته فوري طور تي ڊاڪٽر کي ڏسو، ڇاڪاڻ ته اهو انفيڪشن جي نشاني ٿي سگهي ٿو. پنهنجي جسم جو خيال رکڻ صحتمند رهڻ جو بهترين طريقو آهي.

` سروائيڪل بلغم، عورتن جي صحت، زرخيزي، ماهوار حيض جو چڪر، بيضوي ٿيڻ، خانداني منصوبابندي، ويجنل خارج ٿيڻ