نفسيات جو ماهر ڪير آهي؟ اچو ته ان بابت سادگي سان ڳالهايون!

ڪڏهن ڪڏهن اسان جا ذهن ڪنهن نه ڪنهن شيءِ کان پريشان هوندا آهن، صحيح؟ ڪجهه مسئلا پاڻ حل ڪرڻ مشڪل هوندا آهن. تڏهن اسان کي هڪ نفسيات دان جي مدد جي ضرورت پوندي آهي. پر هي نفسيات دان ڪير آهي؟ اهي ڇا ڪندا آهن؟ اچو ته اڄ ان سڀني بابت ڳالهايون.

نفسيات جو ماهر ڪير آهي؟

سادي لفظن ۾، هڪ نفسيات دان اهو آهي جنهن انساني رويي، خيالن ۽ احساسن جو گهرو مطالعو ڪيو آهي. انهن وٽ موضوع ۾ اعليٰ درجي جي ڊگري آهي. گهڻن نفسيات دانن وٽ پيشه ورانه تربيت ۽ ڪلينڪل صلاحيتون هونديون آهن جيڪي توهان جي ذهني صحت جو جائزو وٺڻ ۽ علاج ڪرڻ لاءِ گهربل هونديون آهن.

اهي توهان سان ڪيئن سلوڪ ڪندا آهن؟ بنيادي طور تي ڳالهائڻ جي علاج (جنهن کي 'سائيڪوٿراپي' يا 'ٽاڪ ٿراپي' پڻ چيو ويندو آهي) ۽ نفسياتي تشخيص ۽ جانچ ذريعي . اهي توهان کي پنهنجي زندگي ۾ منهن ڏيڻ وارن مسئلن، رشتن سان لاڳاپيل مسئلن، ۽ مختلف ذهني صحت جي حالتن سان وڌيڪ اثرائتي ۽ خوشيءَ سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪندا آهن.

پوءِ هي 'ڪلينڪل نفسيات دان' ڪير آهي؟

ڪلينڪل نفسيات نفسيات جي هڪ خاص شاخ آهي. هن ۾، هڪ ڪلينڪل نفسيات دان کي نفسيات ۽ ٻين لاڳاپيل شعبن جو وسيع ۽ گهرو علم هوندو آهي.

اهي هر عمر جي ماڻهن جي مدد ڪن ٿا، ننڍڙن ٻارن کان وٺي بالغن تائين، مختلف ثقافتي پس منظر وارن، ۽ ايستائين جو انهن کي به جيڪي وڌيڪ سنجيده ذهني صحت جي حالتن سان گڏ آهن. هڪ ڪلينڪل نفسيات دان وٽ فردن ۽ خاندانن کي جامع نفسياتي ۽ رويي جي سنڀال فراهم ڪرڻ لاءِ خاص تربيت هوندي آهي. اهي عام طور تي ڪم ڪن ٿا:

• اسڪول
• اسپتالون ۽ ڪلينڪون
• صلاح مشورا مرڪز
• برادري جون تنظيمون

ڪائونسلنگ سائڪولوجسٽ ۽ ڪلينڪل سائڪولوجسٽ ۾ ڇا فرق آهي؟

جيتوڻيڪ انهن ٻنهي پيشن ۾ ڪيتريون ئي هڪجهڙائيون آهن، پر ڪجهه فرق به آهن. مکيه ڳالهه اها آهي ته هڪ ڪلينڪل نفسيات دان نفسياتيات تي وڌيڪ ڌيان ڏئي ٿو. سادي لفظن ۾، اهو ذهني بيمارين ۽ انهن جي نوعيت جو گهرو مطالعو آهي.

ٻئي طرف، هڪ صلاحڪار نفسيات دان ماڻهن کي انهن جي زندگي ۾ جذباتي، سماجي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن جسماني دٻاءُ کي منهن ڏيڻ ۽ انهن سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

ٻين لفظن ۾، هڪ ڪلينڪل نفسيات دان هڪ عام نفسيات دان يا صلاحڪار نفسيات دان جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ پيچيده يا سنگين ذهني صحت جي مسئلن ۾ مدد ڪري ٿو. بهرحال، ڪجهه ماهر چون ٿا ته ٻنهي کي الڳ الڳ نالا رکڻ جي ضرورت ناهي، ڇاڪاڻ ته ڪم تمام گهڻو ساڳيو آهي.

ڇا ڪلينڪل نفسيات جو ماهر ڊاڪٽر آهي؟

هي هڪ اهڙو سوال آهي جيڪو ڪيترائي ماڻهو پڇن ٿا. انهن جي نالي ۾ "ڪلينڪل" لفظ هجڻ جي باوجود، هڪ ڪلينڪل نفسيات دان ڊاڪٽر نه آهي. ان جو مطلب اهو آهي ته اهي عام طور تي رت جا ٽيسٽ، ايڪس ري يا ايم آر آءِ اسڪين جهڙا اميجنگ ٽيسٽ آرڊر نٿا ڪري سگهن. اهي عام طور تي دوائون به نٿا لکي سگهن.

هڪ ڪلينڪل نفسيات دان وٽ ڊاڪٽريٽ جي ڊگري هوندي آهي - يا ته پي ايڇ ڊي (ڊاڪٽر آف فلاسافي) يا هڪ سائڪ ڊي (ڊاڪٽر آف سائڪولوجي) - پر انهن وٽ ميڊيڪل ڊاڪٽريٽ نه هوندي آهي (جهڙوڪ ايم ڊي يا ڊي او).

هڪ نفسيات دان ۽ هڪ نفسيات دان ۾ ڇا فرق آهي؟

هي اهو هنڌ آهي جتي ڪيترائي ماڻهو ڦاسي پون ٿا. اچو ته ان کي تمام سادو سمجهون.

هڪ نفسيات جو ماهر هڪ طبي ڊاڪٽر آهي. يعني، هڪ ڊاڪٽر. هو ذهني بيمارين جي تشخيص ۽ علاج ڪري سگهي ٿو. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته هڪ نفسيات جو ماهر دوائون لکي سگهي ٿو ۽ ٻيا طبي علاج فراهم ڪري سگهي ٿو (مثال طور، ڪجهه خاص طبي علاج).

ٻئي طرف، هڪ نفسيات دان وٽ ڊاڪٽريٽ جي ڊگري (پي ايڇ ڊي يا نفسيات) هوندي آهي. انهن کي نفسياتي تحقيق يا ڪلينڪل مشق ۾ وسيع تجربو ۽ ڄاڻ هوندي آهي. نفسيات دان ذهني صحت جي حالتن جو علاج بنيادي طور تي ڳالهائڻ جي علاج (سائيڪوٿراپي يا ٽاڪ ٿراپي) ذريعي ڪندا آهن. هڪ نفسيات دان عام طور تي دوا نه ٿو لکي سگهي.

نفسيات جا ماهر عام طور تي نفسيات جي ماهرن جي ڀيٽ ۾ وڌيڪ پيچيده ذهني صحت جي حالتن جو علاج ڪندا آهن، خاص طور تي اهي جن کي دوائن يا ٻين طبي مداخلت جي ضرورت هوندي آهي .

ٻين لفظن ۾، نفسيات ذهن، جذبات ۽ رويي جو مطالعو آهي. نفسيات طب جو اهو شعبو آهي جيڪو ذهني بيمارين جي تشخيص ۽ علاج ڪري ٿو.

هڪ نفسيات دان ۽ صلاحڪار ۾ ڇا فرق آهي؟

صلاحڪار (ڪڏهن ڪڏهن معالج به سڏيو ويندو آهي) اهو ماڻهو آهي جنهن وٽ ذهني صحت سان لاڳاپيل شعبي ۾ ماسٽر ڊگري هجي، جهڙوڪ نفسيات، صلاح مشوري جي نفسيات، يا شادي يا خانداني صلاح مشوري. هڪ صلاحڪار ڪنهن شخص جي ذهني صحت جو جائزو وٺڻ ۽ علاج جي طريقن، جهڙوڪ ڳالهائڻ جي علاج، استعمال ڪرڻ جي اهل هوندو آهي.

جڏهن ته، هڪ نفسيات دان وٽ ڊاڪٽريٽ جي ڊگري (پي ايڇ ڊي يا سائڊ) هوندي آهي ۽ ان کي نفسياتي تحقيق يا ڪلينڪل مشق ۾ گهرو ۽ وسيع تجربو هوندو آهي. سادي لفظن ۾، هڪ نفسيات دان جي تعليمي قابليت ۽ تربيت هڪ صلاحڪار کان اعليٰ سطح تي هوندي آهي.

هڪ نفسيات جو ماهر ڇا ڪندو آهي؟

نفسيات جا ماهر ماڻهن جي هڪ تمام وسيع رينج جي مدد ڪن ٿا.اهي مختلف رويي ۽ ذهني صحت جي مسئلن جو علاج پڻ ڪري سگهن ٿا، انهي سان گڏ روزمره جي زندگي جي مسئلن ۽ رشتي جي مسئلن ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.

هن تي غور ڪريو: ڪجهه ماڻهو ڊگهي مدت جي مسئلن جهڙوڪ ڊپريشن، پريشاني، يا گهٽ خود اعتمادي لاءِ نفسيات دان وٽ ويندا آهن. ٻيا مختصر مدت جي مسئلي ۾ مدد لاءِ نفسيات دان وٽ ويندا آهن. مثال طور، اهي شايد نئين نوڪري سان جدوجهد ڪري رهيا هجن، يا اهي شايد ڪنهن خاندان جي ميمبر، دوست، يا پياري سان جدوجهد ڪري رهيا هجن.

نفسيات جا ماهر اڪثر ڪري ٻين جسماني بيمارين ۾ مبتلا ماڻهن جي سنڀال ۾ شامل هوندا آهن. مثال طور، اهي بي خوابي، دائمي درد، کائڻ جي خرابي، يا دائمي بيمارين جهڙوڪ ذیابيطس يا ڪينسر ۾ مبتلا ماڻهن کي انهن جي حالت سان منهن ڏيڻ ۽ ذهني طور تي وڌيڪ مضبوط زندگي گذارڻ ۾ مدد ڪندا آهن .

نفسيات جا ماهر مختلف قسم جا ٽيسٽ ۽ جائزو وٺي سگهن ٿا. اهي ذهني حالت جي تشخيص ۾ مدد ڪري سگهن ٿا يا وڌيڪ سکي سگهن ٿا ته ڪو ماڻهو ڪيئن سوچي ٿو، محسوس ڪري ٿو ۽ رويي ڪري ٿو. اهي ٽيسٽ اهڙين شين تي نظر وجهي سگهن ٿا:

• ذهني صلاحيتون.
• سنجيدگي (استدلال ۽ سوچ) جون طاقتون ۽ ڪمزوريون.
• پيشه ورانه ترجيحات (يعني توهان ڪهڙي قسم جي نوڪري پسند ڪندا آهيو ۽ ان لاءِ موزون آهيو - 'پيشه ورانه ترجيح').
• شخصيت جون خاصيتون.

نفسيات جا ماهر ماڻهن جي زندگين کي بهتر بڻائڻ لاءِ مختلف قسم جي ثبوتن تي ٻڌل علاج استعمال ڪندا آهن. سڀ کان عام قسم جو علاج جيڪو اهي استعمال ڪندا آهن اهو آهي ٽاڪ ٿراپي (جنهن کي نفسياتي علاج يا ٽاڪ ٿراپي پڻ چيو ويندو آهي). ان ۾ توهان جي جذبات، خيالن ۽ رويي بابت ڳالهائڻ، انهن کي سمجهڻ، ۽ توهان ۽ نفسيات دان جي وچ ۾ هڪ اعتماد وارو تعلق قائم ڪرڻ شامل آهي ته جيئن توهان کي پنهنجي زندگي ۾ اڳتي وڌڻ لاءِ گهربل تبديليون آڻڻ ۾ مدد ملي سگهي.

ڪجھ عام طور تي استعمال ٿيندڙ علاج آهن:

• سنجيدگي واري رويي جي علاج ('سنجيدگي واري رويي جي علاج - سي بي ٽي')
• جدلياتي رويي جي علاج (DBT)
• بين ذاتي علاج
• انساني علاج
• نفسياتي حرڪت وارو علاج

اهي علاج فردن، جوڙن، يا خاندانن لاءِ ٿي سگهن ٿا. توهان جو نفسيات دان توهان سان گڏ ڪم ڪندو ته جيئن اهو علاج چونڊيو وڃي جيڪو توهان جي ضرورتن ۽ مقصدن لاءِ بهترين هجي .

ڪجهه ماڻهن کي خبر آهي ته ڳالهائڻ جي علاج ۽ دوائن جو ميلاپ انهن جي ذهني صحت لاءِ بهترين ڪم ڪري ٿو. جيڪڏهن اهو توهان لاءِ معاملو آهي، ته توهان جو نفسيات دان توهان جي فيملي ڊاڪٽر يا نفسيات جي ماهر سان گڏ ڪم ڪندو ته جيئن توهان لاءِ هڪ جامع علاج جو منصوبو تيار ڪري سگهجي.

ڇا هڪ نفسيات دان دوا لکي سگهي ٿو؟

هي پڻ هڪ اهم مسئلو آهي. عام طور تي، سريلنڪا ۾ هڪ نفسيات دان دوا نه ٿو لکي سگهي.

جڏهن ته، دنيا جي ڪجهه ملڪن ۾، مثال طور، آمريڪا جي ڪيترن ئي رياستن ۾ (جهڙوڪ نيو ميڪسيڪو، لوزيانا، الينوئي، آئووا، ۽ آئيڊاهو)، لائسنس يافته نفسيات دان جن اضافي خاص تربيت حاصل ڪئي آهي ، انهن کي قانوني طور تي ڪجهه ذهني حالتن جهڙوڪ ڊپريشن ۽ پريشاني ۾ مدد لاءِ دوائن جي هڪ محدود فهرست لکڻ جي اجازت آهي. جڏهن ته، اهو ياد رکڻ گهرجي ته نفسيات دانن کي هن وقت سريلنڪا ۾ دوائون لکڻ جي اجازت ناهي. ان لاءِ، توهان کي هڪ نفسيات دان کي ڏسڻ جي ضرورت آهي.

ڪهڙين شين ۾ توهان نفسيات جي ماهر کان مدد حاصل ڪري سگهو ٿا؟

توهان جو نفسيات دان مختلف ذهني ۽ رويي جي صحت جي حالتن جو علاج ڪري سگهي ٿو، انهي سان گڏ توهان کي مختلف دٻاءُ واري زندگي جي واقعن کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. اهي مسئلا مختصر مدت يا ڊگهي مدت جا ٿي سگهن ٿا. مثال طور، توهان ڪنهن نفسيات دان کان مدد حاصل ڪري سگهو ٿا جهڙوڪ:

• شراب جي استعمال جي خرابي ۽ ٻيون شيون استعمال جون خرابيون.
• ڪاوڙ جا مسئلا.
• پريشاني.
• جسماني ڊسڪورم خرابي.
• نئين تشخيص ٿيل بيماري سان منهن ڏيڻ يا ذیابيطس يا گٿريت جهڙي ڊگهي مدت واري بيماري سان گڏ رهڻ.
• ڊپريشن.
• کائڻ جون خرابيون (مثال طور، تمام گهٽ يا تمام گهڻو کائڻ).
• خانداني ۽ رشتي جا مسئلا (مثال طور، والدين، زال، ٻارن سان مسئلا).
• جوا جي خرابي.
• ذخيره اندوزي جي خرابي.
• غم ۽ نقصان ("غم ۽ نقصان") ڪنهن پياري جي موت يا ڪنهن قيمتي شيءِ جي وڃائڻ جو تجربو آهي.
• ڪارڪردگي ۾ گهٽتائي ۽ ڪم يا اسڪول جي ڪم ۾ دلچسپي جي گھٽتائي جهڙا مسئلا.
• موهپا ۽ لاڳاپيل ذهني صحت جا مسئلا.
• جسماني سبب کان سواءِ ڊگهو درد.
• پوسٽ ٽروميٽڪ اسٽريس ڊس آرڊر (PTSD) هڪ ذهني خرابي آهي جيڪا ڪنهن سخت صدمي واري واقعي کان پوءِ ٿيندي آهي.
• ڪجهه مائرن ۾ ٻار جي پيدائش کان پوءِ ڊپريشن ٿيندي آهي.
• ننڊ جون خرابيون.
• دٻاءُ جو انتظام.
• خود اعتمادي جي کوٽ، شرم.
• فوبيا (مختلف شين يا حالتن جو غير معمولي خوف).
• خراب عادتن کي ڇڏڻ ۾ مدد ڪريو (مثال طور، بار بار ناخن چٻائڻ، سگريٽ نوشي، وغيره).
• سخت صدمي واري تجربن (صدمي) کي منهن ڏيڻ.

جيتوڻيڪ ڪڏهن ڪڏهن ذهني ۽ رويي جي مسئلن لاءِ مدد گهرڻ ڏکيو محسوس ٿي سگهي ٿو، پر اهو ڪرڻ ضروري آهي. ذهني صحت جا مسئلا تمام عام آهن. توهان جي ذهني ۽ جذباتي صحت توهان جي جسماني صحت جيتري ئي اهم آهي.

نفسيات جو ماهر ڪيئن بڻجي؟

نفسيات دان بڻجڻ ڪو آسان سفر ناهي. ان لاءِ تمام گهڻي لگن ۽ وقت جي ضرورت آهي. عام طور تي، توهان کي انهن مرحلن کي مڪمل ڪرڻ جي ضرورت آهي:

• پهرين، توهان کي يونيورسٽي مان چار سالن جي ڊگري ("بيچلر ڊگري") حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي.
• ان کان پوءِ، توهان کي پوسٽ گريجوئيٽ ڊگري ("گريجوئيٽ اسڪول") لاءِ تقريباً چار کان ڇهن سالن تائين پڙهڻ جي ضرورت آهي. اهو ئي آهي جيڪو "ڊاڪٽرل ڊگري" ڏانهن وٺي ٿو - يعني، نفسيات جي شعبي ۾ "پي ايڇ ڊي - ڊاڪٽر آف فلاسافي" جي ڊگري يا "سائيڪلوجي - ڊاڪٽر آف سائڪولوجي" جي ڊگري.
• توهان جي پوسٽ گريجوئيٽ ڊگري دوران، توهان کي هڪ سال جي مڪمل وقت جي انٽرنشپ مڪمل ڪرڻ گهرجي.
• ان کان علاوه، توهان کي ملڪ/رياست جي قانونن ۽ ضابطن جي مطابق قومي سطح جو امتحان ۽ اضافي امتحان پاس ڪرڻ گهرجن جتي توهان خدمت ڪرڻ چاهيو ٿا.

ڪيترن ئي ملڪن ۾، هڪ نفسيات دان کي لائسنس يافته ٿيڻ کان اڳ هڪ قابل نفسيات دان جي نگراني ۾ هڪ سال جي مشق مڪمل ڪرڻ گهرجي. پوءِ ڪيترائي نفسيات جي پنهنجي چونڊيل شعبي ۾ خاصيت پيدا ڪرڻ لاءِ پوسٽ ڊاڪٽريٽ فيلوشپ حاصل ڪندا آهن.

لائسنس يافته نفسيات دانن کي پنهنجي شعبي ۾ نئين ترقي، نئين تحقيق، ۽ نئين علاج بابت تازه ڪاري رهڻ گهرجي. اهو ئي سبب آهي ته اهي هر سال پنهنجي ڪيريئر دوران جاري تعليمي پروگرامن ("مسلسل تعليم") - يعني سيمينار، تحقيق، ۽ اضافي ڪلاسن ۾ حصو وٺندا آهن.

نفسيات دان ٿيڻ ۾ ڪيترو وقت لڳندو آهي؟

عام طور تي، لائسنس يافته نفسيات دان بڻجڻ ۾ 8 کان 12 سال يا ان کان وڌيڪ وقت لڳي سگھي ٿو. اهو ان تي منحصر آهي ته توهان پنهنجي بيچلر يا ڊاڪٽريٽ جي ڊگري ڪيتري جلدي مڪمل ڪندا آهيو. هي وقت فريم مختلف ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته توهان کي هڪ مڪمل وقت جي انٽرنشپ مڪمل ڪرڻ جي ضرورت پوندي، جيڪو مٿي ذڪر ڪيو ويو آهي، ۽ ممڪن طور تي نگراني ڪيل مشق جو هڪ ٻيو سال، ان علائقي تي منحصر آهي جنهن ۾ توهان ڪم ڪرڻ جي اميد رکو ٿا.

نفسيات ۾ ڪهڙيون ذيلي خاصيتون آهن؟

نفسيات هڪ تمام وسيع موضوع آهي. ان ۾ ڪيتريون ئي ذيلي خاصيتون پڻ آهن. يعني، نفسيات جا ماهر هڪ مخصوص علائقي جو وڌيڪ کوٽائي سان مطالعو ڪري سگهن ٿا ۽ ان علائقي ۾ ماهر بڻجي سگهن ٿا. ڪجھ مثال هي آهن:

• ٻارن جي نفسيات - ٻارن جي ذهني ترقي ۽ مسئلن بابت.
• ڪلينڪل نفسيات - ذهني بيماري جي تشخيص ۽ علاج.
• صلاح مشوري نفسيات - ماڻهن کي زندگي جي مسئلن ۽ دٻاءُ کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪرڻ.
• دماغي سائنس ۽ سنجيدگي واري نفسيات - ماڻهو ڪيئن سوچين ٿا، سکن ٿا ۽ ياد رکن ٿا.
• ترقي پسند نفسيات - انهي بابت ته ماڻهو زندگي ۾ ڪيئن تبديل ٿين ٿا.
• تجرباتي نفسيات - تحقيق ذريعي نفسياتي تصورن جو مطالعو.
• فارنزڪ ۽ عوامي خدمت نفسيات - قانون ۽ جرم ۾ نفسيات جو اطلاق.
• صحت جي نفسيات - ذهني صحت جسماني صحت کي ڪيئن متاثر ڪري ٿي.
• بحالي نفسيات - معذور يا بيمار ماڻهن کي صحتياب ٿيڻ ۾ مدد ڪرڻ.
• راند ۽ ڪارڪردگي جي نفسيات - رانديگرن ۽ ٻين جي ڪارڪردگي کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪندي.

آخرڪار، هي ياد رکو.

جڏهن توهان کي ذهني صحت جو مسئلو، دٻاءُ، يا جذباتي مسئلو هجي ته ان کي تسليم ڪرڻ ۽ مدد گهرڻ ڏکيو محسوس ٿي سگهي ٿو. پر ائين ڪرڻ توهان جي ذهني ڀلائي ۽ زندگي ۾ خوشي لاءِ ضروري آهي. هڪ نفسيات دان توهان کي انهن شين کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪي توهان کي مڪمل، صحتمند زندگي گذارڻ کان روڪي رهيون آهن، ۽ توهان کي انهن تي قابو پائڻ ۽ انهن کي منهن ڏيڻ جي طاقت ڏئي سگهي ٿو.

اهي پنهنجي شعبي جا ماهر آهن. انهن کي جديد تحقيق ۽ علاج جي سٺي ڄاڻ آهي جيڪي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿا. توهان جو نفسيات دان توهان سان گڏ ڪم ڪندو ته جيئن هڪ علاج جو منصوبو ٺاهيو وڃي جيڪو توهان لاءِ صحيح هجي. تنهن ڪري، ڊڄو نه، هٻڪ نه ڪريو، توهان جي ذهن ۾ ڇا آهي ان بابت ڳالهايو، ۽ مدد لاءِ پڇو. توهان اڪيلا نه آهيو.

` ماھر نفسيات، ذهني صحت، صلاح مشورا، نفسياتي علاج، ڳالهائڻ جو علاج، نفسيات جو ماهر