اچو ته ڪلهي جي سور لاءِ يرگاسن ٽيسٽ بابت ڄاڻون.

ڇا توهان کي ڪلهي ۾ سور، هٿ کڻڻ ۾ ڏکيائي، يا ڪلهي مان "ڪلڪ ڪرڻ" جو آواز اچڻ جهڙا مسئلا به آهن؟ ڪڏهن ڪڏهن اسان جا ڊاڪٽر انهن شين جي صحيح سبب ڳولڻ لاءِ ڪجهه خاص جسماني ٽيسٽ ڪندا آهن. هڪ اهڙي اهم ٽيسٽ کي يرگاسن ٽيسٽ چيو ويندو آهي. اچو ته اڄ ان بابت هڪ سادي طريقي سان ڳالهايون جيڪو توهان سمجهي سگهو، ٺيڪ آهي؟

يرگاسن ٽيسٽ ڇا آهي؟

سادي لفظن ۾، يرگاسن ٽيسٽ اسان جي ڊاڪٽرن پاران ڪيل هڪ خاص جسماني معائنو آهي. ان جو بنيادي مقصد اسان جي بائيسپس عضلات کي ڪنهن به نقصان جو پتو لڳائڻ آهي، خاص طور تي بائيسپس ٽينڊن جو ڊگهو مٿو جيڪو ڪلهي سان ڳنڍيل آهي. نه رڳو اهو، هي ٽيسٽ ڪيترن ئي ٻين شين جو خيال پڻ ڏئي سگهي ٿو. مثال طور:

• ڇا توهان جي ٽرانسورس هومرل ليگامينٽ ۾ آنسو آهي؟
• ڇا ڪلهي تي ڪا خاص زخم آهي جنهن کي SLAP ٽيئر سڏيو ويندو آهي؟
• ڇا ڪا اهڙي حالت آهي جنهن کي بائيسپس ٽينڊونائٽس چيو ويندو آهي؟

هاڻي توهان شايد سوچي رهيا هوندا ته اهي نالا ٿورو پيچيده آهن. پريشان نه ٿيو، اچو ته ان کي سادو رکون.

سڀ کان پهرين، اسان جا بائيسپس عضلات ڪٿي آهن؟

بائسپس اهو عضلات آهي جنهن کي هر ڪو ڄاڻي ٿو جيڪو تڏهن اڀري ٿو جڏهن توهان پنهنجي هٿ کي "پنهنجا عضوا ڏيکارڻ" لاءِ موڙيندا آهيو. اهي اسان جي مٿئين هٿ جي چوٽي تي واقع آهن، هيمرس، جيڪو هڏي آهي جيڪا ڪلهي کان ڪُهن تائين هلندي آهي. بائسپس عضلات اسان کي ڪيترن ئي ڪمن ۾ مدد ڪري ٿو، جهڙوڪ وزن کڻڻ، ڪُهن کي موڙڻ، ۽ اسان جي هٿن کي اسان جي مٿي کان مٿي وڌائڻ.

تنهن ڪري، بائيسپس ٽينڊن جو ڊگهو مٿو ڪٿي آهي؟

ٽينڊن مضبوط ٽشو آهن جيڪي عضلات کي هڏن سان ڳنڍيندا آهن. اسان جي بائيسپس عضلات ۾ ٽي مکيه ٽينڊن آهن.

• ٻہ ٽينڊن بائيسپس کي ڪلهي جي جوڙ سان ڳنڍيندا آهن. بائيسپس ٽينڊن جو ڊگهو مٿو گلينائيڊ سان ڳنڍيل هوندو آهي، جيڪو ڪلهي جي جوڙ جي چوٽيءَ تي هڪ ساکٽ هوندو آهي.
• ٻيو ننڍو ٽينڊن (بائيسپس ٽينڊن جو ننڍو مٿو) ڪلهي جي هڏي (اسڪيپولا) جي ڪوراڪائيڊ عمل سان ڳنڍيل آهي.
• ٽيون ٽينڊن بائيسپس عضلات کي اسان جي هٿ جي هڏي ۾ ريڊيس هڏي سان ڳنڍيندو آهي، ڪُهني کان ٿورو مٿي.

يرگاسن جو ٽيسٽ خاص طور تي ڪلهي سان ڳنڍيل ڊگهي ٽينڊن کي متاثر ڪري ٿو.

ٽرانسورس هومرل ليگامينٽ ڇا آهي؟

هي هڪ ننڍڙو، ويڪرو، افقي لئگيمينٽ آهي. لئگيمينٽ اهي ٽشو آهن جيڪي هڏن کي هڪ ٻئي سان ڳنڍيندا آهن. هي ٽرانسورس هئميرل لئگيمينٽ اسان جي مٿئين هٿ جي هڏي (هومرس) جي "بال" تي واقع آهي، جيڪو بائيسپس ٽينڊن جي ڊگهي سر کان مٿي آهي. سڀ کان اهم ڪم جيڪو هي لئگيمينٽ ڪري ٿو اهو آهي ته بائيسپس ٽينڊن جي ڊگهي سر کي هڪ نالي ۾ رکڻو آهي جنهن کي بائيسپيٽل گروو سڏيو ويندو آهي، ۽ جڏهن اسان پنهنجي هٿ کي هلايون ٿا ته ان کي ٻاهر نڪرڻ کان بچايو وڃي. هي ٽئنڊن هڪ بيلٽ وانگر جاءِ تي رکيل آهي.

SLAP ٽيئر ڇا آهي؟

SLAP، سُپيريئر ليبرم اينٽيريئر کان پوسٽيريئر ٽيئر جو مخفف آهي. ليبرم ڪارٽيليج جو هڪ حلقو آهي جيڪو ڪلهي جي جوڙ جي گلينائيڊ ڪيفي، يا "ساڪٽ" جي چوڌاري هوندو آهي. ليبرم ڪلهي جي جوڙ کي مستحڪم رکڻ ۾ مدد ڪندو آهي. SLAP ٽيئر هن ليبرم جي مٿئين حصي ۾ هڪ زخم آهي، اڳيان کان پوئتي تائين - اهو هڪ آنسو، هڪ آنسو، يا مڪمل آنسو ٿي سگهي ٿو. اهم طور تي، بائيسپس ٽينڊن جو ڊگهو مٿو پڻ هن ليبرم جي مٿئين حصي سان ڳنڍيل آهي. تنهن ڪري جيڪڏهن ليبرم زخمي آهي، ته هڪ وڏو امڪان آهي ته اهو بائيسپس ٽينڊن کي به متاثر ڪندو.

بائيسپس ٽينڊونائٽس ڇا آهي؟

ان جو مطلب اهو آهي ته اسان جي مٿئين بائيسپس ٽينڊن ۾ سوزش يا جلن آهي، خاص طور تي ڊگهي ٽينڊن ۾. هي حالت ٽينڊن جي وڌيڪ استعمال جي ڪري ٿيندي آهي، جهڙوڪ بار بار حرڪتون، ڳرو وزن کڻڻ، وغيره. ڪلهي تي سالن جي خرابي ۽ ڳوڙها جي ڪري بائيسپس ٽينڊن ۾ سوزش پڻ ٿي سگهي ٿي.

يرگاسن جو ٽيسٽ ڪيئن ڪيو ويندو آهي؟

تصور ڪريو ته جڏهن توهان ڪلهي جي سور لاءِ ڊاڪٽر وٽ ويندا آهيو ته هڪ ڊاڪٽر هي ٽيسٽ ڪيئن ڪندو.

1. توهان کي سڌو ويهڻ يا بيهڻ گهرجي. پنهنجا هٿ قدرتي طور تي پنهنجن پاسن تي هيٺ ڪريو، ۽ پنهنجي هٿ جي پوئين حصي کي اڳيان رکو.

2. اڳيون، توهان کي پنهنجي ڪُنيءَ کي 90 درجن جي زاويي (فلڪس) تي موڙڻ جي ضرورت آهي. سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته پنهنجي ڪُنيءَ ۽ مٿئين هٿ کي پنهنجي جسم جي ويجهو رکو. توهان جي هٿ جي تري اڃا تائين فرش ڏانهن منهن هجڻ گهرجي.

3. هاڻي ڊاڪٽر نرميءَ سان هڪ هٿ جون آڱريون توهان جي ڪلهي جي اڳيان رکيندو، جتي بائي سيپيٽل گروو آهي (جتي ٽرانسورس هومرل ليگامينٽ ۽ بائي سيپس جو ڊگهو ٽينڊن واقع آهي). اهو ان ڪري آهي جو اهي معائني دوران اتي ڪنهن به حرڪت کي محسوس ڪرڻ چاهين ٿا.

4. ٻئي هٿ سان، هو توهان جي ٻانهن کي پڪڙيندو. اهو توهان جي هٿ کي حرڪت ڏيڻ وقت ٿوري مزاحمت فراهم ڪرڻ لاءِ ڪيو ويندو آهي.

5. پوءِ، توهان کي هڪ ئي وقت ٻه حرڪتون ڪرڻ لاءِ چيو ويندو:

• پنهنجي ڪُهن کي پنهنجي جسم جي ويجهو رکڻتوهان کي پنهنجي ٻانهن کي ٻاهرئين طرف گھمائڻ جي ضرورت آهي، هٿ جي تري مٿي هجي.
• ساڳئي وقت، توهان کي پنهنجي بازو کي پنهنجي جسم کان ٿورو ٻاهر منتقل ڪرڻ جي ضرورت آهي.

هي ساڳيو ٽيسٽ توهان جي ٻئي "سٺي" هٿ تي ڪيو ويندو آهي، جيڪو درد کان خالي آهي. ٻنهي جو مقابلو ڪريو ته ڏسو ته ڪو فرق آهي.

يرجسن ٽيسٽ جي "مثبت" هجڻ جو ڇا مطلب آهي؟

هي ٽيسٽ "مثبت" سمجهيو ويندو آهي جيڪڏهن هيٺيان ٿئي ٿو:

• جيڪڏهن توهان جو ٽرانسورس هومرل لئگيمينٽ ڦاٽل آهي، ته ڊاڪٽر جون آڱريون توهان جي ڪلهي تي "ڪلڪ ڪرڻ" يا ڇڪڻ جو احساس محسوس ڪنديون. اهو ئي سبب آهي جو بائيسپس جو ڊگهو ٽينڊن، جيڪو لئگيمينٽ سان محفوظ طور تي جهليل هو، هاڻي بائيسپيٽل گروو مان ٻاهر نڪري رهيو آهي.
• انهي سان گڏ، جيڪڏهن توهان ٽيسٽ دوران پنهنجي ڪلهي ۾ درد يا نرمي محسوس ڪندا آهيو ، ته اهو پڻ هڪ "مثبت" نشاني آهي. هن قسم جو درد ڪنهن حالت جي نشاندهي ڪري سگهي ٿو جهڙوڪ ٽينڊينوپيٿي (ٽينڊن جي هڪ ڊگهي مدت جي خرابي)، ٽينڊينوسس (ٽينڊن ۾ پروٽين ڪوليجن جو خراب ٿيڻ)، يا SLAP ٽائر.

هي ٽيسٽ ڪيترو صحيح آهي؟

چيو وڃي ٿو ته يرگاسن جي ٽيسٽ ۾ بائيسپس ٽينڊن جي مسئلن کي ڳولڻ لاءِ 43٪ جي حساسيت ۽ 79٪ جي خاصيت آهي.

ٽيسٽ جي حساسيت ۽ خاصيت ڇا آهي؟

جيتوڻيڪ اهي ٻئي لفظ ٿورو طبي لڳي سگهن ٿا، پر اهي سمجهڻ ۾ آسان آهن.

• حساسيت هڪ ٽيسٽ جي صلاحيت کي ظاهر ڪري ٿي جيڪا انهن ماڻهن جي صحيح سڃاڻپ ڪري ٿي جن کي اصل ۾ بيماري آهي "ها، مون کي بيماري آهي." حساسيت جيتري وڌيڪ هوندي، اوترو گهٽ غلط منفي هوندا.
• مخصوصيت هڪ ٽيسٽ جي صلاحيت ڏانهن اشارو ڪري ٿي جيڪا انهن ماڻهن جي صحيح سڃاڻپ ڪري ٿي جن کي اصل ۾ ڪا بيماري ناهي جيئن "نه، بيماري اتي ناهي." مخصوصيت جيتري وڌيڪ هوندي، اوترو گهٽ غلط مثبت هوندا.

اهي ٻئي سيڪڙو جيترا 100 سيڪڙو جي ويجهو هوندا، اوترو ئي ٽيسٽ بيماري جي تشخيص ۾ وڌيڪ صحيح هوندو. پر ياد رکو، صرف هڪ ٽيسٽ هميشه حتمي نه ٿي سگهي.

هن ٽيسٽ کان پوءِ توهان ڇا ڪندا آهيو؟

جيڪڏهن يرگاسن جو ٽيسٽ "مثبت" آهي، يا جيڪڏهن ڊاڪٽر سمجهي ٿو ته هن کي وڌيڪ معلومات جي ضرورت آهي، ته هو هيٺيان ڪري سگهي ٿو:

• ٻيا جسماني ٽيسٽ: ٻيا خاص ٽيسٽ، جهڙوڪ اسپيڊ ٽيسٽ يا او برائن ٽيسٽ، ڪري سگهجن ٿا. اچو ته انهن تي به مختصر نظر وجهون.
• تصويري ٽيسٽ:ڪلهي جي اندر ڏسڻ لاءِ ايم آر آءِ (مقناطيسي گونج اميجنگ) اسڪين جهڙو ڪجهه حڪم ڏنو وڃي ٿو.
• علاج جون سفارشون:
• آرام: ڪلهي کي آرام ڏيڻ تمام ضروري آهي.
• برف: درد ۽ سوڄ گهٽائڻ لاءِ توهان ڏينهن ۾ ڪيترائي ڀيرا 15-20 منٽن لاءِ برف لڳائي سگهو ٿا.
• سوزش مخالف دوائون: ڊاڪٽر درد گهٽائڻ ۽ سوزش کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ دوائون تجويز ڪري ٿو.
• ڪورٽيسون جا انجيڪشن: ڪڏهن ڪڏهن، ڪورٽيسون نالي هڪ دوا سڌو سنئون ڪلهي جي جوڙ ۾ لڳائي سگهجي ٿي، جيڪا جلدي درد ۽ سوزش کي گهٽائي سگهي ٿي.
• جسماني علاج: هڪ جسماني معالج جي مدد سان، توهان مشقون ڪري سگهو ٿا جيڪي ڪلهي جي عضون کي مضبوط ڪن ٿيون ۽ لچڪ وڌائين ٿيون.
• ڊيبرائيڊمينٽ: ڪلهي جي جوڙ مان ڦاٽل، ڦاٽل، يا ڍلو ٽشو کي سرجري ذريعي هٽائڻ (اڪثر ڪري آرٿرو اسڪوپي جهڙي ننڍڙي چيرا ذريعي).
• ٻيون سرجريون: ڪڏهن ڪڏهن، سبب جي لحاظ کان، سرجريون جهڙوڪ بائيسپس ٽينوٽومي (ٽينڊن کي ڪٽڻ) يا ٽينوڊسس (ٽينڊن کي ٻئي هنڌ تي ٻيهر ڳنڍڻ) ضروري ٿي سگهن ٿيون.

ڪلهي جي خرابين کي ڳولڻ لاءِ وڌيڪ ٽيسٽ

اچو ته يرگاسن ٽيسٽ بابت ٿورو ڄاڻون، انهي سان گڏ ڪجهه ٻين ٽيسٽن بابت جيڪي ڊاڪٽر استعمال ڪندا آهن.

رفتار جي ٽيسٽ

هي هڪ ٻيو جسماني معائنو آهي جيڪو بائيسپس ٽينڊن جي مسئلن کي ڳولڻ لاءِ ڪيو ويندو آهي، خاص طور تي بائيسپس ٽينڊن جي ڊگهي سر سان مسئلا، جهڙوڪ SLAP ٽيئرز يا ڪلهي جي ٽينڊينوپيٿي.

اهو ڪيئن ڪجي (سادو):

توهان پنهنجي هٿ کي پنهنجي پاسي تي رکي بيٺا هوندا، هٿ جي تري اڳيان منهن ڪندي. پنهنجي ڪُنيءَ کي موڙڻ کان سواءِ، پنهنجي هٿ کي نيم گول حرڪت ۾ مٿي ڪريو (جهڙوڪ بال اڇلائڻ) جيستائين اهو سڌو توهان جي ڪلهي کان مٿي نه هجي (90 ڊگري جي زاويي تي). جيئن توهان هن طرح پنهنجو هٿ مٿي ڪندا، ڊاڪٽر پنهنجو هڪ هٿ توهان جي ٻانهن تي رکندو ۽ ڪجهه مزاحمت فراهم ڪندو.

ان جا به مختلف قسم آهن. ڊاڪٽر درد جي قسم جي لحاظ کان مناسب طريقو چونڊيندو.

"مثبت" ڪيئن ٿيڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان هن ٽيسٽ دوران درد يا ڪمزوري محسوس ڪندا آهيو ، ته ٽيسٽ "مثبت" آهي. درد بائسپس ٽينڊن (بائيسپس ٽينڊنائٽس) جي سوزش يا SLAP زخم جي نشاندهي ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان ڪمزوري محسوس ڪندا آهيو (يعني، توهان پنهنجو هٿ نه ٿا کڻي سگهو)، ته توهان کي بائسپس ٽينڊن ۾ آنسو ٿي سگهي ٿو.

درستگي: هي ٽيسٽ بائيسپس ٽينڊن سان مسئلن جي سڃاڻپ لاءِ 32٪ جي حساسيت ۽ 75٪ جي مخصوصيت ڏيکاري ٿو.

او برائن جو امتحان

هي هڪ ٻيو ٽيسٽ آهي جيڪو بائيسپس ٽينڊن جي خرابين کي ڳولڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي، خاص طور تي بائيسپس ٽينڊن جي ڊگهي مٿي تي زخم ۽ SLAP زخم.

اهو ڪيئن ڪجي (سادو):

جڏهن توهان بيٺا يا ويٺا آهيو، ته پنهنجو هٿ سڌو پنهنجي سامهون ڪلهي جي سطح (90 درجا) تائين مٿي ڪريو. پوءِ پنهنجي هٿ کي ٿورو اندر جي طرف پنهنجي جسم ڏانهن موڙ ڪريو (10 درجا اضافو). هاڻي پنهنجي هٿ کي اهڙي طرح موڙ ڪريو ته توهان جو انگوٺو هيٺ طرف اشارو ڪري ۽ توهان جي هٿ جي تري توهان جي جسم کان پري هجي. جيئن ڊاڪٽر توهان جي بازو جي چوٽي تي هيٺئين طرف دٻاءُ لاڳو ڪري، توهان کي ان جي خلاف زور لاڳو ڪرڻ گهرجي. پوءِ، پنهنجي هٿ کي اهڙي طرح موڙ ڪريو ته توهان جي هٿ جي تري مٿي طرف هجي، ۽ ٻيهر ڊاڪٽر جي لاڳو ڪيل هيٺئين دٻاءُ جي خلاف زور لاڳو ڪريو.

"مثبت" ڪيئن ٿيڻ گهرجي؟

جيڪڏهن توهان کي هي ٽيسٽ ڪرڻ وقت درد محسوس ٿئي ٿو ، ته ٽيسٽ "مثبت" آهي. ڪلهي جي جوڙ ۾ درد شايد SLAP زخم جي نشاندهي ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن توهان پنهنجي هٿ کي ڦيرائڻ سان درد گهٽجي وڃي ٿو، ته اهو وڌيڪ ثبوت شامل ڪري ٿو ته توهان کي SLAP آنسو آهي.

درستگي: هي ٽيسٽ SLAP زخمن جي سڃاڻپ لاءِ 38٪ جي حساسيت ۽ 61٪ جي مخصوصيت ڏيکاري ٿو.

اهم: انهن مان ڪو به ٽيسٽ پاڻ نه ڪريو. اهي ٽيسٽ صرف هڪ قابل طبيب طرفان ڪرڻ گهرجن.

آخرڪار، هي ياد رکو (گهر وٺي وڃڻ جو پيغام)

يرگاسن ٽيسٽ هڪ اهم جسماني ٽيسٽ آهي جيڪو بائيسپس ٽينڊن جي ڪجهه مسئلن جي جلدي ۽ آساني سان تشخيص ڪري سگهي ٿو جيڪي ڪلهي ۾ درد جو سبب بڻجي سگهن ٿا. خاص طور تي، اهو بائيسپس ٽينڊن جي ڊگهي سر جي زخم، ٽرانسورس هومرل ليگامينٽ آنسو، SLAP آنسو، ۽ بائيسپس ٽينڊنائٽس جهڙين حالتن جي تشخيص ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

پر ياد رکو، اهڙي "مثبت" ٽيسٽ جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي ڪا به سنجيده بيماري ٿيندي. توهان جو ڊاڪٽر وڌيڪ ٽيسٽ ڪندو ۽ انهن جو مقابلو توهان جي علامتن سان ڪندو ته جيئن هڪ قطعي تشخيص ٿي سگهي. پوءِ، توهان ۽ توهان جو ڊاڪٽر گڏجي ڪم ڪندا ته جيئن هڪ علاج جو منصوبو تيار ڪري سگهجي جيڪو توهان لاءِ صحيح هجي. ان ۾ قدامت پسند علاج شامل ٿي سگهن ٿا جهڙوڪ آرام، برف، درد جي دوا، ۽ جسماني علاج، ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته سرجري جا آپشن.

تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان کي مسلسل ڪلهي ۾ درد رهي ٿو، ته ڊاڪٽر کي ڏسڻ کان نه ڊڄو. هو توهان جي مدد ڪندو.

` يرگاسن ٽيسٽ، بائيسپس ٽينڊن، ڪلهي ۾ سور، SLAP ٽيئر، ٽينڊينائٽس، ڪلهي جا ٽيسٽ، جسماني معائنو