ڇا توهان جي خاندان ۾ ڪو ماڻهو، شايد توهان جو مڙس يا زال، رات جو سمهڻ دوران زور سان خراٽي ڪندو آهي؟ ڇا توهان ڪڏهن ڏٺو آهي ته خراٽي ڪندي، اهي اوچتو ساهه کڻڻ بند ڪري ڇڏيندا آهن ۽ پوءِ ٻيهر ساهه کڻڻ شروع ڪندا آهن جيئن اهي هوا لاءِ ساهه کڻي رهيا هجن؟ يا ڇا توهان سوچيو ٿا ته توهان رات جو 8 يا 9 ڪلاڪ سٺي ننڊ ڪئي آهي، پر توهان اڃا تائين ٻئي ڏينهن غير معمولي طور تي ٿڪل ۽ ننڊ ۾ محسوس ڪندا آهيو؟ ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن ڪم ڪندي، ڊرائيونگ ڪندي، يا ٽي وي ڏسندي سمهي پوندا آهيو؟ اهي اهڙيون شيون نه آهن جن کي صرف "خراٽي" يا "سٺي ننڊ نه اچڻ" جي طور تي رد ڪري سگهجي. انهن علامتن جي پويان هڪ سنگين صحت جي حالت ٿي سگهي ٿي جنهن کي Obstructive Sleep Apnea سڏيو ويندو آهي. تنهن ڪري، اڄ اسان هڪ تمام اهم ماپ بابت ڳالهائڻ وارا آهيون جيڪا ڊاڪٽر هن حالت جي شدت کي ماپڻ لاءِ استعمال ڪندا آهن. اهو آهي AHI ويليو (Apnea-Hypopnea Index) .
سادي لفظن ۾، AHI ڇا آهي؟
AHI جو مطلب آهي Apnea-Hypopnea Index . اهو ماپي ٿو ته توهان جي سمهڻ دوران هڪ ڪلاڪ دوران ڪيترا ڀيرا توهان جو ساهه بند ٿئي ٿو (apneas) ۽ تمام گهٽ (hypopneas) ٿئي ٿو. ان کي پنهنجي ننڊ جي ساهه کڻڻ جي "رپورٽ ڪارڊ" وانگر سوچيو.
ان کي ٿورو وڌيڪ واضح ڪرڻ لاءِ، اچو ته انهن ٻن لفظن جي صحيح معنيٰ تي نظر وجهون:
- اپنيا: هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جو ساهه 10 سيڪنڊن يا وڌيڪ لاءِ مڪمل طور تي بند ٿي ويندو آهي. هن وقت دوران، هوا توهان جي ڦڦڙن ۾ داخل نه ٿيندي آهي.
- هائپوپينيا: هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن توهان جو ساهه کڻڻ مڪمل طور تي بند نه ٿيندو آهي، پر توهان جو هوائي رستو وڏي حد تائين بند ٿي ويندو آهي ۽ توهان جو ساهه تمام گهٽ ٿي ويندو آهي . ان جي ڪري توهان جي رت ۾ آڪسيجن جي سطح تمام گهٽجي ويندي آهي.
هاڻي توهان سوچي رهيا هوندا، "مون کي ڪيئن خبر پوندي ته مان ساهه بند ڪري ڇڏيندس؟" اصل ۾ اهو ئي ٿيندو آهي. جڏهن توهان جو ساهه بند ٿي ويندو آهي، ڇا اهو گهٽ هجي يا نه، توهان جو دماغ فوري طور تي هن خطري کي محسوس ڪري ٿو. دماغ ڄاڻي ٿو ته توهان جي جسم کي ڪافي آڪسيجن نه ملي رهي آهي. ان وقت، دماغ توهان کي ٿوري وقت لاءِ گهري ننڊ مان جاڳائي ٿو (جوش). پر هي جاڳڻ ايترو ننڍڙو آهي جو توهان کي اهو ياد به نه رهندو آهي. جڏهن توهان ٻيهر ساهه کڻڻ شروع ڪندا آهيو، ته توهان جو دماغ توهان کي واپس ننڊ ۾ وڃڻ ڏيندو آهي. جڏهن Sleep Apnea سخت هوندو آهي، ته اهو رات ۾ سوين ڀيرا ٿي سگهي ٿو . تنهن ڪري ان بابت سوچيو، جيڪڏهن توهان جي ننڊ ۾ هڪ ڪلاڪ ۾ ڪيترائي ڀيرا يا ڏهه ڀيرا به خلل پوي ٿو، ته توهان هڪ سٺي، تازگي واري ننڊ ڪيئن حاصل ڪري سگهو ٿا؟ اهو ئي سبب آهي جو توهان سڄو ڏينهن ٿڪل محسوس ڪندا آهيو.
AHI ويليو ننڊ دوران هر ڪلاڪ ۾ ٿيندڙ وقفن ۽ گهٽ ساهه کڻڻ جي قسطن جو سراسري تعداد آهي. هي ويليو جيترو وڌيڪ هوندو، اوترو ئي توهان جو سليپ ايپنيا وڌيڪ شديد هوندو.
پوءِ هي AHI قدر ڪيئن ماپي ويندي آهي؟
هن قدر کي ڳولڻ لاءِ، توهان کي هڪ خاص ٽيسٽ ڪرڻ جي ضرورت آهي. اسان ان کي ننڊ جو مطالعو سڏيون ٿا، يا طبي اصطلاحن ۾، پوليسومنوگرافي . اهو عام طور تي اسپتال ۾ هڪ خاص ننڊ جي ليبارٽري ۾ رات جو رهڻ کان پوءِ ڪيو ويندو آهي.
هي ڏکوئيندڙ نه سمجهو. اهو بلڪل به ڏکوئيندڙ نه آهي. توهان جيڪو ڪري رهيا آهيو اهو آهي:
- ڪيترائي ننڍا سينسر توهان جي مٿي، چهري، سيني ۽ ٽنگن سان ڳنڍيل آهن.
- اهي توهان جي سيني ۽ پيٽ جي چوڌاري ٻه پٽيون لڳائين ٿا ته جيئن توهان ساهه کڻندي حرڪتن کي ماپي سگهو.
- رت ۾ آڪسيجن جي سطح کي ماپڻ لاءِ آڱر سان هڪ ننڍڙو ڪلپ جهڙو اوزار ڳنڍيل آهي.
پوءِ توهان عام طور تي سمهندا آهيو. سڄي رات، اهي ڊوائيس توهان جي دماغي سرگرمي، دل جي رفتار، سانس جي نمونن، رت جي آڪسيجن جي سطح، خراٽي، ۽ جسم جي حرڪتن کي رڪارڊ ڪندا آهن، ٻين شين سان گڏ.
ٻئي ڏينهن، ڊاڪٽر هن ڊيٽا جو تجزيو ڪندا ۽ توهان جي AHI اسڪور جو حساب ڪندا. اهو هن طرح ڪيو ويندو آهي:
سڄي رات ٿيندڙ Apnea ۽ Hypopnea واقعن جو تعداد ÷ توهان جي سمهڻ جا ڪل ڪلاڪ = توهان جو AHI قدر
ڪڏهن ڪڏهن اهڙا سادا ننڊ جي مطالعي جا اوزار هوندا آهن جيڪي توهان گهر ۾ ڪري سگهو ٿا. جڏهن ته، اسپتال ۾ ڪيل ٽيسٽ مان حاصل ڪيل ڊيٽا تمام گهڻو صحيح ۽ تفصيلي هوندو آهي. توهان جو ڊاڪٽر اهو فيصلو ڪندو ته توهان لاءِ ڇا بهترين آهي.
AHI قدر (بالغن لاءِ) جي ماپ مطابق سليپ ايپنيا جي شدت.
توهان جي ننڊ جي مطالعي کان پوءِ حاصل ڪيل AHI قدر جي بنياد تي، ڊاڪٽر توهان جي حالت کي درجه بندي ڪندا. هڪ بالغ لاءِ، هي درجه بندي هن ريت آهي.
| AHI قدر (في ڪلاڪ واقعا) | حالت جي شدت | هن جو ڇا مطلب آهي؟ |
|---|---|---|
| 5 کان گهٽ | عام | توهان کي ننڊ جي بيماري نه آهي. هڪ صحتمند ماڻهو به في ڪلاڪ ساهه کڻڻ ۾ 5 کان گهٽ وقفو ڪري سگهي ٿو. |
| 5 کان 14 تائين | نرم | توهان کي هلڪو ننڊ جي تڪليف آهي. توهان ڏينهن ۾ ٿوري ننڊ محسوس ڪري سگهو ٿا. |
| 15 کان 29 تائين | وچولي | حالت ڪافي سنگين آهي. توهان کي ڏينهن جي ننڊ ۾ اضافو ۽ ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي. |
| 30 يا وڌيڪ | شديد | هي هڪ تمام سنجيده حالت آهي. دل جي بيماري، هاءِ بلڊ پريشر، ۽ ذیابيطس جهڙين ٻين بيمارين جي ترقي جو خطرو تمام گهڻو آهي. |
ڇا ننڍڙن ٻارن ۾ AHI قدر مختلف آهي؟
ها، بلڪل. ننڍڙن ٻارن جا جسم ۽ ساهه کڻڻ جا نظام بالغن کان مختلف هوندا آهن، تنهن ڪري انهن جي AHI کي ماپڻ لاءِ استعمال ٿيندڙ پيمانو پڻ مختلف هوندو آهي.
جيڪڏهن ڪنهن ٻار جو AHI 1 کان وڌيڪ آهي ، ته ان کي ننڊ جي بيماري جي حالت سمجهيو ويندو آهي. ٻار جو نارمل قدر 1 کان گهٽ هجڻ گهرجي.
ٻارن لاءِ AHI جي درجه بندي هن ريت آهي:
- هلڪو: AHI قدر 1 کان 4 تائين
- وچولي: AHI ويليو 5 کان 9 تائين
- شديد: AHI قدر 10 يا ان کان وڌيڪ
جيڪڏهن توهان جو ٻار رات جو زور سان خراٽي ٿو، سمهڻ دوران وات کليل رکي ساهه کڻي ٿو، ساهه کڻڻ ۾ تڪليف محسوس ڪري ٿو، يا ڏينهن ۾ تيز سرگرم آهي يا اسڪول ۾ ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي محسوس ڪري ٿو، ته ان بابت ٻارن جي بيمارين جي ماهر سان ضرور ڳالهايو.
CPAP مشين استعمال ڪندڙ شخص جي AHI ويليو
سليپ ايپنيا جو مکيه ۽ سڀ کان وڌيڪ اثرائتو علاج سي پي اي پي (مسلسل مثبت ايئر وي پريشر) مشين آهي. هي هڪ ماسڪ ذريعي نرم هوا جو دٻاءُ پهچائي ڪم ڪري ٿو جيڪو توهان سمهڻ دوران پنهنجي چهري تي پائيندا آهيو، توهان جي هوائي رستي کي کليل رکندو آهي. اهو توهان کي ساهه کڻڻ کان روڪي ٿو.
جڏهن توهان CPAP ٿراپي شروع ڪندا آهيو، ته مقصد اهو آهي ته توهان جي AHI کي في ڪلاڪ 5 کان گهٽ رکيو وڃي.سار سنڀال. اڄڪلهه ڪيتريون ئي CPAP مشينون هڪ خاصيت رکن ٿيون جيڪي توهان کي هر صبح پنهنجي AHI کي جانچڻ جي اجازت ڏين ٿيون. جڏهن ته اهو ننڊ جي مطالعي جيتري 100٪ صحيح ناهي، اهو توهان ۽ توهان جي ڊاڪٽر لاءِ هڪ بهترين طريقو ٿي سگهي ٿو ته توهان جو علاج ڪيترو سٺو ڪم ڪري رهيو آهي ان جي نگراني ڪري سگهجي.
ڇا صرف AHI قدر ڪافي آهي؟ هن طريقي جون حدون ڇا آهن؟
AHI، سليپ ايپنيا جي تشخيص ۽ علاج ۾ هڪ تمام اهم اوزار آهي. بهرحال، اهو پوري ڪهاڻي نٿو ٻڌائي. AHI قدر جون ڪيتريون ئي حدون آهن.
- واقعن جي شدت نه ڏيکاريندي: AHI صرف توهان کي ٻڌائي ٿو ته توهان جو ساهه في ڪلاڪ ڪيترا ڀيرا بند ٿيو. جڏهن ته، AHI سڌو سنئون نه ٿو ڏيکاري ته هر واقعي دوران توهان جي رت جي آڪسيجن جي سطح ڪيتري گهٽجي وئي، يا ڪيتري وقت تائين ساهه بند ٿيو. ڪنهن کي AHI 10 ٿي سگهي ٿو، پر انهن جي آڪسيجن جي سطح تمام گهٽجي سگهي ٿي. ڪنهن ٻئي کي 10 ٿي سگهي ٿو، پر انهن جي آڪسيجن جي سطح ايتري گهٽ نه ٿي سگهي.
- هائپوپينيا جي تعريف ۾ فرق: جيتوڻيڪ اپنيا جي هڪ واضح تعريف آهي، ڪڏهن ڪڏهن هائپوپينيا جي تعريف جي طريقي ۾ معمولي فرق ٿي سگهي ٿو.
- گھر جي ٽيسٽ جون حدون: جيتوڻيڪ گھر جي ٽيسٽ آسان آهن، ڪڏهن ڪڏهن انهن جا نتيجا 100٪ صحيح نه هوندا آهن.
انهيءَ ڪري ڊاڪٽر توهان جي حالت بابت صرف توهان جي AHI اسڪور جي بنياد تي فيصلو نٿو ڪري. هو مڪمل تصوير حاصل ڪرڻ لاءِ ڪيترن ئي عنصرن تي غور ڪندو، جنهن ۾ توهان جو AHI اسڪور، توهان جي رت ۾ آڪسيجن جي سطح ڪيتري گهٽ آهي، توهان جون علامتون، ۽ توهان جي سمهڻ جي پوزيشن شامل آهن.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- جيڪڏهن توهان کي ننڊ ۾ خراٽا لڳن ٿا ۽ ساهه روڪي رهيا آهيو، ته اهو عام ڳالهه ناهي. ان تي ڌيان ڏيو.
- AHI (اپنيا-هائپوپنيا انڊيڪس) هڪ اهم اشارو آهي جيڪو سليپ ايپنيا جي شدت کي ماپيندو آهي.
- جيڪڏهن ڪنهن بالغ جو AHI في ڪلاڪ 5 کان وڌيڪ آهي، ته طبي صلاح وٺڻ تمام ضروري آهي.
- جيڪڏهن ڪنهن ٻار جو AHI 1 کان وڌيڪ آهي، ته اها هڪ اهڙي حالت آهي جيڪا ضرور ڊاڪٽر کي ڏيکارڻ گهرجي.
- AHI تشخيص جو صرف هڪ حصو آهي. توهان جو ڊاڪٽر بهترين علاج جو تعين ڪرڻ لاءِ توهان جي مجموعي صحت تي غور ڪندو.
- جيڪڏهن سليپ ايپنيا جو علاج نه ڪيو وڃي ته اهو هاءِ بلڊ پريشر، دل جي بيماري ۽ ذیابيطس جهڙين سنگين حالتن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان کي ان بابت ڪو شڪ آهي ته شرم نه ڪريو ۽ ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو