شايد توهان جي ڊاڪٽر توهان کي ٻڌايو هوندو ته توهان جي رت ۾ ڪوليسٽرول جي سطح وڌيڪ آهي. اهو توهان کي دل جي دوري ۽ فالج جهڙين سنگين بيمارين جو خطرو وڌائي ٿو. هن خطري کي گهٽائڻ جو هڪ بهترين طريقو اهو آهي ته توهان پنهنجي ڪوليسٽرول جي سطح کي ڪنٽرول ڪيو. ڊاڪٽرن پاران هن لاءِ تجويز ڪيل سڀ کان عام قسم جي دوا کي اسٽيٽين چيو ويندو آهي. پر ڪڏهن ڪڏهن، اهي دوائون وٺڻ سان به توهان کي گهربل نتيجا نه ملندا آهن. هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته اسٽيٽين وٺندڙ اڌ ماڻهو اڃا تائين ٻن سالن کان پوءِ به پنهنجي ڪوليسٽرول کي صحتمند سطح تي گهٽائي نه سگهيا آهن. تنهن ڪري، جيڪڏهن اهو توهان آهيو، ته توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟
اسٽيٽين ڪڏهن ڪڏهن صحيح ڪم ڇو نه ڪندا آهن؟
جڏهن اسٽيٽين وٺڻ جي باوجود توهان جو ڪوليسٽرول گهٽ نه ٿئي، ته ڪجهه ڊاڪٽر ان کي 'اسٽيٽن مزاحمت' سڏين ٿا. پر هي حالت اصل ۾ تمام گهٽ آهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي دوا صحيح طريقي سان وٺي رهيا آهيو، ته اهو يقين ڪرڻ ڏکيو آهي ته اهو بلڪل ڪم نه ڪري رهيو آهي. پر اهو ٿي سگهي ٿو ته اهو ڪافي سٺو ڪم نه ڪري رهيو آهي. هتي ڪجهه سبب آهن ته توهان کي اهي نتيجا نه ملي رهيا آهن جن جي توهان اميد ڪري رهيا آهيو.
| ممڪن سبب | سادي وضاحت |
|---|---|
| دوا صحيح طرح نه وٺڻ | پهرين، پاڻ کان پڇو، "ڇا مان پنهنجي دوا بلڪل صحيح وقت تي وٺي رهيو آهيان جيئن ڊاڪٽر مون کي چيو هو؟" جيڪڏهن توهان هڪ ڏينهن وساري رهيا آهيو يا هڪ ڏينهن ڇڏي رهيا آهيو، ته اهو مکيه سبب ٿي سگهي ٿو ته توهان جو ڪوليسٽرول گهٽ نه ٿي رهيو آهي. |
| پاسي اثرات | ڪجهه ماڻهو اسٽيٽين کان ضمني اثرات (مثال طور عضلات ۾ درد) جو تجربو ڪن ٿا جيڪي برداشت ڪرڻ ڏکيو آهن. جيڪڏهن اهو ئي سبب آهي ته توهان پنهنجي دوا وٺڻ کان پاسو ڪري رهيا آهيو، ته پڪ ڪريو ته پنهنجي ڊاڪٽر سان ان بابت ڳالهايو . |
| رڳو دوا ڪافي ناهي | جيڪڏهن توهان جي ڪوليسٽرول جي سطح شروع ۾ تمام گهڻي هئي، ته پوءِ صرف اسٽيٽين دوائون انهن کي گهٽائڻ لاءِ ڪافي نه هونديون. توهان کي ٻين اختيارن تي غور ڪرڻ جي ضرورت پوندي. |
| غير صحتمند غذا | جيڪڏهن توهان گهڻيون اهڙيون شيون کائيندا آهيو جن ۾ سير ٿيل چربیون (تيل واريون شيون، ڳاڙهو گوشت، وڌيڪ چربی واريون ڊيري پراڊڪٽس) هونديون آهن، ته پوءِ صرف اسٽيٽين لاءِ ڪوليسٽرول گهٽ ڪرڻ ڏکيو هوندو آهي. دل لاءِ صحتمند غذا ضروري آهي. |
| ان ۾ ٿورو وڌيڪ وقت لڳندو. | اسٽيٽنز ڪا فوري دوا ناهي. جيڪڏهن توهان انهن کي وٺڻ شروع ڪيو آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر عام طور تي چيڪ ڪندو ته ڇا توهان جو ڪوليسٽرول تقريبن 2 مهينن کان پوءِ گهٽجي ويو آهي. صبر ڪريو. |
| ناکافي خوراک | ٿي سگهي ٿو ته توهان کي ڏنل دوز ڪافي نه هجي. توهان جو ڊاڪٽر شايد دوز کي ٿورو وڌائڻ جو مشورو ڏئي. |
| ٻيا صحت جا مسئلا | جيڪڏهن توهان کي ٿائرائيڊ، جگر، يا گردن جا مسئلا آهن، ته توهان جو ڪوليسٽرول پڻ وڌي سگهي ٿو. توهان جو ڊاڪٽر انهن جي جانچ ڪرڻ لاءِ رت ۽ پيشاب جا ٽيسٽ ڪندو. |
| ٻيون دوائون | ڪجھ ٻيون دوائون جيڪي توهان وٺو ٿا اهي اسٽيٽين جي عمل ۾ مداخلت ڪري سگهن ٿيون. پنهنجي ڊاڪٽر کي انهن سڀني دوائن بابت ٻڌايو جيڪي توهان وٺو ٿا (ويٽامين ۽ سپليمنٽس به) . |
| جينياتي سبب (جين) | جيتوڻيڪ تمام گهٽ، اهڙا ڪيس آهن جتي ماڻهو ڪجهه جينياتي تبديلين جي ڪري اسٽيٽين جو جواب نه ڏيندا آهن. تنهن هوندي به، سڀ کان اهم ڳالهه اها آهي ته ڪوليسٽرول گهٽائڻ جو طريقو ڳوليو وڃي. |
جيڪڏهن اسٽيٽين ڪم نه ڪن ته ٻيا ڪهڙا آپشن آهن؟
جيڪڏهن توهان جو ڊاڪٽر اسٽيٽين سان توهان جي ڪوليسٽرول کي ڪنٽرول ڪرڻ جو ڪو طريقو نه ڳولي سگهي ٿو، ته ٻيون دوائون آهن جيڪي توهان آزمائي سگهو ٿا. پهرين، توهان هڪ مختلف قسم جي اسٽيٽين آزمائي سگهو ٿا. پر ياد رکو ته اهي سڀ ساڳئي طريقي سان ڪم ڪن ٿا.
جيڪڏهن توهان اسٽيٽين نٿا وٺي سگهو، يا جيڪڏهن اهي ڪم نه ڪن، ته توهان جو ڊاڪٽر ڪوليسٽرول گهٽائڻ واري دوا جو هڪ مختلف قسم لکي سگهي ٿو. اهي دوائون آهن جيڪي مختلف طريقي سان ڪم ڪن ٿيون.
اهم: پنهنجي ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ انهن مان ڪا به دوا استعمال نه ڪريو. هي معلومات صرف توهان جي معلومات لاءِ آهي.
| دوا جو درجو | اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو |
|---|---|
| بائل ايسڊ سيڪوسٽرنٽ | اهو جسم کي کاڌي ۾ موجود چربی جذب ڪرڻ کان روڪي ٿو جيڪو اسان کائيندا آهيون. |
| ڪوليسٽرول جذب ڪرڻ وارا روڪيندڙ | اهو جسم کي کاڌي مان ڪوليسٽرول جذب ڪرڻ کان روڪي ٿو. |
| نياسين (نڪوٽينڪ ايسڊ) | خراب ڪوليسٽرول (LDL) کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿو. |
| PCSK9 روڪيندڙ | اهو هڪ خاص پروٽين کي بلاڪ ڪري ٿو ۽ جگر کي خراب ڪوليسٽرول (LDL) کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. |
| فائبرٽس | اهو سٺي ڪوليسٽرول (HDL) جي سطح وڌائي سگھي ٿو. |
| ACL روڪيندڙ | اهي جگر کي ڪوليسٽرول ٺاهڻ کان روڪي اسٽيٽين کان مختلف طريقي سان ڪم ڪن ٿا. مثال طور، بيمپيڊوڪ ايسڊ (نڪسليٽول). |
ناياب جينياتي حالتن جو علاج
جيڪڏهن توهان جو هاءِ ڪوليسٽرول ڪنهن ناياب جينياتي حالت جهڙوڪ فيميئل هائپر ڪوليسٽروليميا جي ڪري آهي، ته ٻيا مخصوص علاج موجود آهن. مثال طور، لپوپروٽين اپيريسس (هڪ عمل جيڪو رت مان خراب ڪوليسٽرول کي ختم ڪري ٿو)، مخصوص دوائون جهڙوڪ لوميٽاپائيڊ ۽ ميپومرسن (ڪائنامرو)، ۽ ڪجهه حالتن ۾، جگر جي ٽرانسپلانٽ ضروري ٿي سگهي ٿي. اهي توهان جي ماهر طرفان طئي ڪيا ويندا آهن.
اچو ته نه رڳو دوا، پر طرز زندگي پڻ تبديل ڪريون!
توهان اسٽيٽين وٺو يا نه، اهو نه وساريو ته سٺي غذا ۽ ورزش صحت مند ڪوليسٽرول جي سطح کي برقرار رکڻ لاءِ ضروري آهي . جيڪڏهن اسٽيٽين گهربل اثر نه ڏئي رهيا آهن، ته توهان شايد ٻيهر غور ڪرڻ چاهيندا ته توهان ڇا کائي رهيا آهيو ۽ پي رهيا آهيو.
بچڻ لاءِ شيون:
- سير ٿيل چربی: ڳاڙهو گوشت، مڪمل چربی واري ڊيري پراڊڪٽس، ۽ تيل ۾ تريل کاڌو.
- ٽرانس فيٽس: اهي مارجرين، ڪجهه پيڪ ٿيل کاڌي، ۽ بيڪري جي شين ۾ ملي سگهن ٿا.
وڌيڪ کائڻ لاءِ شيون:
- اوميگا-3 فيٽي ايسڊ: تيل واري مڇي جهڙوڪ سامن، ميڪريل، ۽ هيرنگ، السي جا ٻج، ۽ اخروٽ جهڙا گريبان.
- فائبر: جَوَ، جَوَ، لوبيا، دال، تازا ميوا ۽ ڀاڄيون.
- وي پروٽين: هڪ صحتمند پروٽين جيڪو کير جي شين ۾ ملي ٿو.
هن غذا تي ضابطو رکڻ کان علاوه، هڪ سرگرم طرز زندگي گذارڻ سان توهان جي سٺي ڪوليسٽرول (HDL) جي سطح وڌي سگهي ٿي. پڻ،
- سگريٽ نوشي ڇڏڻ
- وزن گهٽائڻ
- شراب جي استعمال کي محدود ڪرڻ
اهڙيون شيون توهان جي ڪوليسٽرول جي سطح کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ پڻ وڏي مدد ڪن ٿيون.
پنهنجي خطري بابت پڻ سوچيو.
شايد توهان جي ڊاڪٽر توهان کي ڪوليسٽرول جو هڪ مخصوص مقصد ڏنو هجي. جيڪڏهن توهان اسٽيٽين سان به ان مقصد تائين نه پهچي رهيا آهيو، ته پوءِ توهان کي دل جي بيماري لاءِ ٻين خطرن تي غور ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيئن توهان جو خطرو وڌي ٿو، توهان جو ڊاڪٽر توهان جي ڪوليسٽرول کي گهٽائڻ لاءِ وڌيڪ جارحاڻي قدمن جي سفارش ڪري سگهي ٿو.
مثال طور، جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ ئي دل جو دورو يا فالج ٿي چڪو آهي ، ته پوءِ پنهنجي ڪوليسٽرول کي گهٽائڻ تمام ضروري آهي. اهو پڻ تمام ضروري آهي جيڪڏهن توهان وٽ ڪوليسٽرول کان علاوه ٻيا به خطري جا عنصر (جهڙوڪ ذیابيطس يا هاءِ بلڊ پريشر) آهن. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي خطرن کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ توهان جي صحت جي حفاظت لاءِ توهان کي ڇا ڪرڻ جي ضرورت آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- پنهنجي اسٽيٽين دوا کي بلڪل ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل مطابق، صحيح مقدار ۾، ۽ وقت تي وٺو. ڪڏهن به ان کي بي ترتيبي سان وٺڻ بند نه ڪريو.
- جيڪڏهن توهان کي پنهنجي دوا مان ڪو به ضمني اثر محسوس ٿئي ٿو، ته ان کي روڪڻ بدران، ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. توهان شايد ڪنهن ٻي دوا ڏانهن رخ ڪري سگهو ٿا.
- رڳو دوا ڪافي ناهي. ڪوليسٽرول کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ دل جي صحت لاءِ صحتمند غذا ۽ روزاني ورزش ضروري آهي.
- جيڪڏهن صرف اسٽيٽين توهان جي ڪوليسٽرول کي ڪنٽرول ڪرڻ لاءِ ڪافي نه آهن، ته پريشان نه ٿيو. ٻيون به ڪيتريون ئي دوائون آهن جيڪي مدد ڪري سگهن ٿيون.
- هميشه پنهنجي ڊاڪٽر سان پنهنجي علاج جي منصوبي ۽ خطري جي عنصرن تي بحث ڪريو، ۽ گڏجي توهان بهترين فيصلا ڪري سگهو ٿا.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو