جڏهن توهان پنهنجي نئين ڄاول ٻار کي غسل ڏيو ٿا يا سندس ڊائپر تبديل ڪريو ٿا، ڇا توهان ڪڏهن سندس پٺي جي تري تي هڪ ننڍڙو ٽڪرو ڏٺو آهي، ان نقطي کان مٿي جتي سندس چوٿون ملن ٿا؟ ڪجهه والدين اهو ڏسي ٿورو ڊڄي ويندا آهن. "او، ڊاڪٽر، ڇا هي ڪنهن قسم جي بيماري آهي؟ ڇا اندر ڪجهه غلط آهي؟" اهي سوچيندا آهن. ڇا اهو واقعي ڊڄڻ جي ڳالهه آهي؟ هي اهو آهي جنهن بابت اسان اڄ ڳالهائي رهيا آهيون.
پٺيءَ تي ٻن قسمن جا 'ڊمپل' نظر اچن ٿا
پهرين، اچو ته سمجهون ته ٻہ مکيه قسم جا ڊمپل آهن جيڪي هيٺين پٺي تي ظاهر ٿين ٿا. جيتوڻيڪ ٻئي پيدائشي آهن، پر ٻنهي ۾ وڏو فرق آهي.
| خاصيت | سيڪرل ڊمپل (چُٽن جي مٿان ڊمپل) | پوئتي ڊمپل |
|---|---|---|
| جڳھ | اهو ريڙهه جي وچ واري لڪير ۾ واقع آهي، ڪناري کان ٿورو مٿي جتي ٻئي ٿلها ملن ٿا. | هيٺين پٺي ۾، اسپائنل ڪالم جي ٻنهي پاسن تي واقع آهي. |
| نمبر | عام طور تي، صرف هڪ ڌڙ ڏٺو ويندو آهي. | انهن کي هڪ جوڙي، يعني ٻه، طور ڏٺو وڃي ٿو. |
| صحت تي اثر | گهڻو ڪري ڪو به نقصان نه ٿيندو آهي، پر تمام گهٽ ئي اهو ڪنهن بنيادي ريڙهه جي مسئلي جي نشاني ٿي سگهي ٿو. | اها ڪا به نقصانڪار حالت ناهي. اها مڪمل طور تي نارمل آهي. |
ڇا اسان کي سيڪريل ڊمپل بابت پريشان ٿيڻ گهرجي؟
سادي لفظن ۾، نون ڄاول ٻارن جي هڪ ننڍڙي سيڪڙو ۾ هي 'سيڪرل ڊمپل' هوندو آهي. انهن مان وڏي اڪثريت بي ضرر هوندي آهي، صرف چمڙي تي ننڍا ڌڪ هوندا آهن. تنهن ڪري جڏهن توهان هي ڏسندا آهيو ته پريشان ٿيڻ جو ڪو سبب ناهي.
جڏهن ته، ڪڏهن ڪڏهن، خاص طور تي جيڪڏهن سوجن سان گڏ ٻيون علامتون به هجن، ته ڊاڪٽر شايد ان جي ٿوري وڌيڪ جاچ ڪرڻ چاهيندو.
ڪهڙن وقتن تي توهان کي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ گهرجي؟
چيڪ ڪريو ته ڇا توهان جي ٻار جي "سيڪرل ڊمپل" ۾ اهي شيون آهن:
- جيڪڏهن ٽڪريءَ جي چوڌاري وارن جا ڪجهه ٽڪرا آهن.
- جيڪڏهن توهان وٽ هڪ ننڍڙو تل جهڙو علائقو (جلد جو ٽيگ) آهي جيڪو چمڙي کان مٿي وڌي ويو آهي.
- جيڪڏهن ان علائقي ۾ رنگين چمڙي آهي، مثال طور، هڪ ڳاڙهو داغ.
- جيڪڏهن سوراخ تمام گهرو آهي يا هيٺان صاف نظر نه اچي رهيو آهي.
جيڪڏهن توهان انهن مان ڪا به علامت ڏسو ٿا، مهرباني ڪري گهٻرايو نه، پنهنجي ٻار کي پنهنجي فيملي ڊاڪٽر يا ٻارن جي بيمارين جي ماهر کي ڏيکاريو ۽ انهن کي ان بابت ٻڌايو.
جڏهن اهي علامتون ظاهر ٿين ٿيون، ته توهان جو ڊاڪٽر شايد اسپائنل يا اعصاب جي جڙ جي مسئلن جي جانچ ڪرڻ چاهيندو. اهي تمام گهٽ عام حالتون آهن.
1. ٽيٿرڊ ڪارڊ سنڊروم: هي تڏهن ٿيندو آهي جڏهن ريڙهه جي هڏي ۾ اعصاب جي جڙ چوڌاري ٽشوز ۾ ڦاسي پوندي آهي، جيڪا ان کي آزاديءَ سان هلڻ کان روڪيندي آهي. هن حالت ۾ مبتلا ٻار کي آخرڪار پيرن ۾ بي حسي ۽ پيشاب ۽ پاخاني کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ڏکيائي ("آنت جي بي ضابطگي") ٿي سگهي ٿي.
2. اسپائن بائيفائدا: هي هڪ اهڙي حالت آهي جتي اسپائنل ڪارڊ مڪمل طور تي اسپائنل ڪارڊ جي چوڌاري بند نه ٿيندو آهي جڏهن اهو ٺهندو آهي. جڏهن ته، 'اسپائن بائيفائدا آڪولٽا' نالي هڪ نادر حالت 'سيڪرل ڊمپل' سان ڏٺي ويندي آهي. هن حالت ۾، اسپائنل ڪارڊ مڪمل طور تي بند نه ٿيندو آهي، پر اسپائنل ڪارڊ متاثر نه ٿيندو آهي. اڪثر ڪري، ڪا به علامت نه هوندي آهي.
جيڪڏهن ڪنهن ڊاڪٽر کي اهو شڪ آهي، ته اهي عام طور تي اسپائن اندر جي حالت کي واضح طور تي ڏسڻ لاءِ الٽراسائونڊ اسڪين ڪري سگهن ٿا.
عملي صلاح: جيڪڏهن توهان جي ٻار جو "سيڪرل ڊمپل" ٿورو ڊگهو آهي، ته ان ۾ مٽي ۽ پسينو جمع ٿي سگهي ٿو ۽ انفيڪشن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. تنهن ڪري ياد رکو ته هر ڀيري جڏهن توهان پنهنجي ٻار کي غسل ڏيو ته ان علائقي کي پاڻي سان چڱي طرح ڌوئو، ۽ ان کي صاف ۽ سڪل رکو.
پٺيءَ جي ٻنهي پاسن تي ڊمپل بابت ڇا؟
توهان کي انهن بابت بلڪل به پريشان ٿيڻ جي ضرورت ناهي. اهي مڪمل طور تي بي ضرر آهن ۽ جسم جو هڪ عام حصو آهن.صحيح طور تي، اهي درد انهن لئگامنٽس جي ڪري ٿين ٿا جيڪي چمڙي کي هيٺئين پيلوڪ هڏن (pelvis) سان ڳنڍيندا آهن.
انهن جو هڪ خوبصورت نالو به آهي - "وينس جا ڊمپل." تاريخ ۾، انهن کي ڪيترين ئي ثقافتن ۾ خوبصورتي، زرخيزي ۽ سٺي قسمت جي علامت سمجهيو ويو آهي. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان يا توهان جي ٻار وٽ اهي آهن، ته اها خوشي جي ڳالهه آهي، خوف جي نه.
ڇا اهي نوان ٺاهي سگهجن ٿا؟
انهن ٻنهي قسمن جي اسپائنل خرابيون 'پيدائشي' آهن، مطلب ته اهي اسان جي پيدائش وقت موجود هونديون آهن.
تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان "پٺيءَ جا ڊمپل" سان پيدا نه ٿيا آهيو، ته پوءِ توهان انهن کي ورزش يا ڪنهن ٻئي طريقي سان پيدا نٿا ڪري سگهو.
سبب اهو آهي ته، جتي ڪا به عضلات نه هوندي آهي جتي سُڪڙجي ويندي آهي. اسان صرف ورزش ذريعي عضلات کي ترقي ڏئي سگهون ٿا.
پر، جيڪڏهن توهان کي اڳ ۾ ئي "پٺيءَ جا ڊمپل" آهن، ته توهان مشقن سان انهن کي بهتر ۽ وڌيڪ واضح بڻائي سگهو ٿا. جڏهن توهان هيٺين پٺي ۽ پيٽ ۾ غير ضروري چربی گهٽائيندا ۽ ان حصي ۾ عضلات کي مضبوط ڪندا ("بنيادي طاقت جون مشقون")، ته انهن جا ڊمپل بهتر ۽ وڌيڪ نظر ايندا. ان کان علاوه، اهي مشقون پٺيءَ جي درد کي گهٽائڻ ۾ تمام گهڻيون مددگار آهن.
ڪجھ مشقون جيڪي پٺي جي ڊمپل کي بهتر بڻائي سگهن ٿيون
اهم: ڪنهن به ورزش شروع ڪرڻ کان اڳ، گرم ڪريو. جيڪڏهن توهان ورزش ڪندي درد محسوس ڪيو، ته فوري طور تي بند ڪريو.
- ايڊڪٽر اسٽريچ: هڪ ٽنگ کي ڪنهن اوچي مٿاڇري تي رکو، جهڙوڪ ٽيبل. هاڻي پاڻ کي ڪمر کان ان ٽنگ ڏانهن هيٺ ڪريو. جيڪڏهن ممڪن هجي، ته پنهنجي هٿ سان پنهنجي پيرن جي آڱرين کي ڇهڻ جي ڪوشش ڪريو. هن پوزيشن کي 20-30 سيڪنڊن لاءِ رکو. ٽي ڀيرا ورجايو.
- گلوٽ اسٽريچ: ٽيبل تي، پنهنجي هڪ پير کي 90 درجن جي زاويي تي موڙيو (ٽيبل تي ٽِڪو). هاڻي اڳتي جهڪيو، پنهنجي پٺي کي سڌو رکو. هن پوزيشن کي 20-30 سيڪنڊن لاءِ رکو. ٽي ڀيرا ورجايو.
- سُپائن هِپ ٽوئسٽ (فزيو بال سان): هڪ وڏي ورزش واري بال (هڪ 'فزيو بال') تي منهن مٿي ڪري ليٽيو. پنهنجا گوڏا ۽ هِپس 90 درجن تائين موڙيو ۽ انهن کي بال تي آرام ڏيو. هاڻي آهستي آهستي پنهنجي هِپس کي هڪ پاسي کان ٻئي پاسي گھمايو، بال کان ڪرڻ کان سواءِ. هڪ ئي وقت ۾ 10-20 ڀيرا ورجايو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- توهان جي ٻار جي ٿلهن جي مٿان وارو سيڪرل ڊمپل عام طور تي مڪمل طور تي بي ضرر هوندو آهي، تنهن ڪري ان بابت غير ضروري طور تي پريشان نه ٿيو.
- پر، جيڪڏهن توهان کي ريش سان لاڳاپيل ڪا به شيءِ نظر اچي ٿي، جهڙوڪ وارن جي واڌ، چمڙي ۾ تبديلي، يا چمڙي مان نڪرندڙ ڍڳي، ته پوءِ گھٻرايو نه ۽ ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
- پٺي جا ڊمپل هڪ مڪمل طور تي بي ضرر، عام جسم جي خاصيت آهن.
- ورزش سان پٺيءَ تي نوان ڊمپل نه ٿا پيدا ٿين، پر اهو موجوده پٺيءَ جي ڊمپلن جي ظاهر کي بهتر بڻائي سگهي ٿو.
سيڪرل ڊمپل، پٺيءَ جا ڊمپل، پٺيءَ جا ڊمپل، ٻار جي پٺيءَ جا ڊمپل، اسپائنا بائيفيڊا، ٽيٿرڊ ڪارڊ سنڊروم، ٻارن جي صحت، وينس جا ڊمپل
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو