جيڪڏهن توهان کي ٽائيپ 2 ذیابيطس آهي، ته شايد توهان وٽ اڳ ۾ ئي هڪ صحتمند طرز زندگي آهي، جنهن ۾ هڪ صحتمند غذا کائڻ ۽ باقاعدي ورزش شامل آهي. توهان شايد پنهنجي ڊاڪٽر جي تجويز ڪيل دوائون پڻ وٺو ٿا. ڪيترائي ماڻهو هن طريقي سان پنهنجي رت جي شگر جي سطح کي چڱي طرح ڪنٽرول ڪري سگهن ٿا. جڏهن ته، ڪجهه ماڻهن لاءِ، هن طريقي سان به، انهن جي رت جي شگر جي سطح ايتري قدر ڪنٽرول نه ٿي ٿئي جيتري انهن کي هجڻ گهرجي. جيڪڏهن اهو توهان لاءِ معاملو آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر توهان جي علاج جي منصوبي ۾ هڪ انجيڪشن شامل ڪرڻ جي صلاح ڏئي سگهي ٿو. تنهن ڪري، اچو ته هڪ نظر وجهون ته توهان کي هن بابت ڇا ڄاڻڻ جي ضرورت آهي.
انسولين ۽ نان-انسولين انجڪشن ۾ ڇا فرق آهي؟
جيڪڏهن توهان جو جسم اڃا تائين ڪجهه انسولين پيدا ڪري ٿو، ته توهان جو ڊاڪٽر پهريان غير انسولين انجيڪشن آزمائي سگهي ٿو. ان جا ٻه قسم آهن. اهي انجيڪشن بنيادي طور تي پيٽ ۾ کاڌي کي گهڻي وقت تائين رکڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ جڏهن اسان کائيندا آهيون ته پينڪرياز انسولين ڇڏڻ ۾ مدد ڪن ٿا. سادي لفظن ۾، اهي توهان جي جسم کي ان جي قدرتي عمل ۾ ٿوري مدد ڏين ٿا. ڪجهه انجيڪشن توهان کي وزن گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ڪري سگهن ٿا. توهان ۽ توهان جو ڊاڪٽر توهان جي رت جي شگر جي سطح، توهان جي طرز زندگي، ۽ دوا جي قيمت جهڙن عنصرن جي بنياد تي اهو انجيڪشن چونڊي سگهو ٿا جيڪو توهان لاءِ بهترين هجي.
توهان کي ان لاءِ ڇا گهرجي؟
ذیابيطس جي انجيڪشن استعمال ڪرڻ جا ٻه مکيه طريقا آهن. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي ڇا آهن.
| ڊوائس | وضاحت ۽ فائدا/نقصان |
|---|---|
| سرنج | هي هڪ ننڍڙي ٽيوب وانگر آهي جنهن سان هڪ سوئي ڳنڍيل آهي. توهان شيشي مان گهربل دوا جي مقدار ان ۾ ڪڍو ٿا ۽ سوئي کي چمڙي ۾ داخل ڪريو ٿا. ان ۾ عادت ٿيڻ ۾ ٿورو وقت لڳندو آهي. |
| قلم | هي هڪ اهڙو اوزار آهي جيڪو ڏسڻ ۾ قلم وانگر لڳندو آهي. پر مس جي بدران، ان ۾ ذیابيطس جي دوا هوندي آهي. گهڻا قلم دوا سان اڳ ۾ ڀريل هوندا آهن. توهان کي صرف هڪ سوئي ڳنڍڻي آهي، گهربل دوز ڊائل ڪرڻي آهي، ۽ انجيڪشن لڳائڻي آهي. اهي سرنج جي ڀيٽ ۾ استعمال ڪرڻ ۾ آسان آهن، ۽ غلطيون ڪرڻ جو امڪان گهٽ آهي. سوئيون پڻ تمام ننڍيون آهن. پر هڪ نقصان آهي. اهي قلم عام طور تي سرنج ۽ دوائن جي شيشي کان وڌيڪ مهانگا هوندا آهن. |
توهان ڪهڙو به طريقو استعمال ڪريو، توهان وٽ هميشه ڪافي قلم يا سرنج، سوئيون، ۽ الڪوحل وائپس هجڻ گهرجن.
تمام ضروري: استعمال ٿيل سوئيون ڪڏهن به ڪچري ۾ نه اڇلايو. هن مقصد لاءِ هڪ خاص ڪنٽينر ("تيز ڪنٽينر") استعمال ڪريو. جڏهن اهو ڀرجي وڃي، ته ان کي پنهنجي ڊاڪٽر جي آفيس، اسپتال، يا مقامي ڪچرو گڏ ڪرڻ واري جاءِ تي کڻي وڃو.
توهان هن کي پنهنجي روزاني معمول ۾ ڪيئن شامل ڪيو ٿا؟
ڪا نئين شيءِ شروع ڪرڻ ٿورو ڏکيو ٿي سگهي ٿو. هڪ نئين دوا شامل ڪرڻ به اسان جي روزاني معمول کي خراب ڪري سگهي ٿو. پر ڊڄو نه، هي ڪوشش ڪريو.
- غير انسولين انجيڪشن: انهن مان ڪجهه ڏينهن ۾ هڪ يا ٻه ڀيرا ڏيڻ جي ضرورت پوندي آهي. گهڻو ڪري، توهان کي انهن کي پنهنجي ذیابيطس جي دوا جي ساڳئي وقت وٺڻ جي ضرورت پوندي. تنهن ڪري، گولي جي بوتل تي هڪ ننڍڙو چپچپا نوٽ لکو جيڪو چوي ٿو "پنهنجو شاٽ وٺو." انهي طريقي سان، توهان نه وساريندا. ڪجهه انجيڪشن صرف هفتي ۾ هڪ ڀيرو ڏيڻ جي ضرورت آهي. هفتي ۾ هڪ ڀيرو ڪرڻ آسان آهي، پر توهان کي وسارڻ جو امڪان گهٽ آهي. تنهن ڪري هڪ ڏينهن چونڊيو جيڪو توهان آساني سان ياد ڪري سگهو. مثال طور، هر آچر جڏهن توهان ٽي وي ڊراما ڏسندا آهيو، يا جڏهن توهان چرچ ويندا آهيو. پوءِ ان کي پنهنجي ڪئلينڊر تي نشان لڳايو، يا پنهنجي فون تي هڪ ياد ڏياريندڙ سيٽ ڪريو. هر هفتي ساڳئي ڏينهن پنهنجو شاٽ وٺڻ تمام ضروري آهي .
- انسولين: جيڪڏهن توهان انسولين وٺو ٿا، ته توهان کي عام طور تي ڏينهن ۾ هڪ ڀيرو وٺڻ جي ضرورت پوندي. ڪڏهن ڪڏهن توهان کي ان کي وڌيڪ ڀيرا وٺڻ جي ضرورت پوندي. توهان انسولين وٺي سگهو ٿا جيڪو ڪم ڪري ٿو جڏهن توهان جي کاڌي مان کنڊ توهان جي رت ۾ داخل ٿئي ٿي. توهان جو ڊاڪٽر يا ذیابيطس جو استاد توهان کي هڪ شيڊول ٺاهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪو توهان لاءِ بهترين ڪم ڪري.
مون کي ڪهڙن ضمني اثرات جي اميد رکڻ گهرجي؟
اڪثر ذیابيطس جي دوائن وانگر، اهي انجيڪشن ڪجهه ضمني اثرات پيدا ڪري سگهن ٿا، جهڙوڪ متلي، الٽي، پيٽ جي خرابي (اسهال)، ۽ رت ۾ کنڊ جي گھٽتائي (هائپوگليسيميا).
خاص ڌيان ڏيو:جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان جي رت ۾ شگر جي سطح گهٽ آهي، جيئن ته توهان کي اوچتو پسڻ شروع ٿئي، توهان جا هٿ ۽ پير لرزڻ لڳن، يا توهان تمام گهڻو ٿڪل محسوس ڪريو، ته پوءِ گلوڪوميٽر سان فوري طور تي پنهنجي رت ۾ شگر جي سطح چيڪ ڪريو. جيڪڏهن اهو 70 mg/dL کان گهٽ آهي، ته توهان کي فوري طور تي علاج حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي. تقريبن 15 گرام ڪاربوهائيڊريٽ کائو، جهڙوڪ کنڊ جو هڪ چمچو يا ڪا مٺي شيءِ (ڪٺائي جو ٽڪرو يا ڪجهه رس)، ۽ 15 منٽن ۾ ٻيهر چيڪ ڪريو. پنهنجي ڊاڪٽر کان ان بابت پڇو.
غير انسولين انجيڪٽيبل ٿائرائيڊ ڪينسر ۽ پينڪريٽائٽس جو خطرو ٿورو وڌائي سگهن ٿا. تنهن ڪري هر دوا جي ضمني اثرات کان آگاهه رهو جيڪو توهان وٺو ٿا ۽ توهان کي پنهنجي ڊاڪٽر سان ڪڏهن ڳالهائڻ گهرجي.
ويڪسينيشن ڪرائڻ ۾ مدد لاءِ ڪجھ صلاحون
پاڻ کي ڪوشش ڪرڻ جي عادت ٿيڻ ۾ ڪجهه وقت لڳندو آهي. پر اهو ايترو ڏکيو ناهي جيترو توهان سوچيو ٿا. ڪجهه وقت کان پوءِ، اهو توهان جي روزاني معمول جو حصو بڻجي ويندو جيترو توهان جا ڏند برش ڪرڻ. هتي ڪجھ صلاحون آهن جيڪي توهان جي مدد ڪنديون:
- ڪنهن اهڙي شخص کان سکو جيڪو ڄاڻي ٿو: توهان جو ڊاڪٽر يا ذیابيطس نرس پريڪٽيشنر توهان کي صحيح طور تي ڏيکاريندو ته ڪيئن انجيڪشن ڪجي. توهان پريڪٽس ڊول وانگر انجيڪشن لڳائي مشق ڪري سگهو ٿا.
- صحيح جاءِ چونڊيو: ذیابيطس جا انجيڪشن چمڙي جي هيٺان لڳايا ويندا آهن. عام طور تي، پيٽ، ران، يا هٿن جي پٺي ان لاءِ سٺيون جڳهيون آهن. انجيڪشن کان اڳ علائقي تي برف جو پيڪ لڳائڻ سان درد گهٽائڻ ۽ علائقي کي بي حس ڪرڻ ۾ مدد ملندي آهي.
- پنهنجي ذهن کي پرسکون ڪريو: جيڪڏهن توهان ويڪسين لڳڻ کان ڊڄي يا نروس محسوس ڪري رهيا آهيو، ته ڪجهه ڊگهو ساهه وٺو. يا ڪو گانو ٻڌو جيڪو توهان کي پسند آهي.
- سوئي شيلڊ استعمال ڪريو: جيڪڏهن توهان سوئي کان ڊڄو ٿا، ته پنهنجي نرس کان سوئي شيلڊ بابت پڇو. اهو سوئي کي پوشيده بڻائي توهان جي خوف کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- جڏهن ٽائپ 2 ذیابيطس لاءِ صرف گوليون ڪافي نه هجن ته انجيڪشن لڳائڻ عام ڳالهه آهي. ان کان نه ڊڄو.
- سرنج ۽ قلم جي وچ ۾ فرق کي سمجھو، ۽ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو ته جيئن اهو طريقو چونڊيو جيڪو توهان لاءِ سڀ کان وڌيڪ آسان ۽ مناسب هجي.
- ويڪسينيشن ڪرائڻ وسارڻ کان بچڻ لاءِ، هڪ سٺو معمول ٺاهيو جيڪو توهان جي روزاني معمول ۾ مناسب هجي. پنهنجي فون تي ياد ڏياريندڙ سيٽ ڪرڻ هڪ وڏي مدد ٿي سگهي ٿو.
- رت ۾ کنڊ جي گھٽتائي (هائپوگليسيميا) (پگهر اچڻ، لرزڻ) جي علامتن کان آگاهه رهو. جيڪڏهن اهو ٿئي ٿو، ته پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇو ته فوري طور تي ڇا ڪجي.
- ڪڏهن به ڪنهن به ضمني اثرات يا مسئلن کي نظرانداز نه ڪريو جيڪي توهان کي محسوس ٿين ٿا. فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو