ڇا توهان ڪڏهن ڪڏهن محسوس ڪندا آهيو ته توهان کي پنهنجي جسم جي مختلف حصن ۾ سور ۽ سور آهن، پر توهان انهن مان ڪنهن کي به سڃاڻي نٿا سگهو، ۽ اهي غير لاڳاپيل نظر اچن ٿا؟ شايد توهان مسلسل ٿڪل آهيو، چڪر اچي رهيا آهيو، يا ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي ٿي رهي آهي؟ ڊائيساٽونوميا نالي هڪ حالت سبب ٿي سگهي ٿي.
سادي لفظن ۾، هن "(ڊيسو آٽونوميا)" جو مطلب آهي ته اسان جي جسم ۾ "(آٽونٽومڪ نروس سسٽم - ANS)" بي ترتيب آهي. هاڻي توهان سوچي رهيا آهيو ته هي "(ANS)" ڇا آهي. اهو سپر سسٽم آهي جيڪو اسان جي جسم ۾ ٿيندڙ شين کي ڪنٽرول ڪري ٿو بغير اسان جي سوچڻ جي . ان بابت سوچيو، ڇا توهان پنهنجي دل جي ڌڙڪن، توهان جي ساهه کڻڻ جي طريقي، توهان جي جسم جي گرمي پد، پسڻ ۽ هاضمي جهڙين شين بابت نه ٿا سوچيو؟ انهن سڀني جو خيال هن "ANS" ذريعي رکيو ويندو آهي. تنهن ڪري، جڏهن هي نظام بي ترتيب ٿي ويندو آهي، مسئلا پيدا ٿيڻ شروع ٿيندا آهن.
هي حالت جنهن کي "(ڊيسوٽونوميا)" سڏيو ويندو آهي، اصل ۾ ايتري ناياب ناهي جيتري توهان سوچيو ٿا. دنيا ۾ 70 ملين کان وڌيڪ ماڻهن ۾ ان جي ڪا نه ڪا صورت آهي. ڪجهه ماڻهن لاءِ، اهو پيدائشي ٿي سگهي ٿو ، يا اهو زندگي ۾ ڪنهن به وقت ترقي ڪري سگهي ٿو. پر گهڻو ڪري اهو 50 ۽ 60 سالن جي عمر جي وچ ۾ ظاهر ٿيڻ شروع ٿئي ٿو. بهرحال، ڪڏهن ڪڏهن اسان جي ڊاڪٽرن لاءِ ان کي سڃاڻڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. ڇاڪاڻ ته هن جون علامتون هڪ شخص کان ٻئي ۾ تمام مختلف ٿي سگهن ٿيون، ۽ اهي مختلف طريقن سان اچي سگهن ٿيون. تنهن ڪري تشخيص ڪرڻ، صحيح طور تي سمجهڻ ته ڇا ٿي رهيو آهي، ۽ ان جو علاج ڪرڻ ٿورو پيچيده ٿي سگهي ٿو.
پوءِ ڊيسوٽونوميا جون علامتون ڇا ٿي سگهن ٿيون؟
ٺيڪ آهي، هاڻي اچو ته ڏسون ته "ڊيسوٽونوميا" وارو ماڻهو ڪهڙي قسم جون شيون محسوس ڪري سگهي ٿو. جيئن ته اهو اسان جي جسم جي هر نظام کي متاثر ڪري ٿو، ان ڪري علامتون تمام گهڻيون مختلف آهن.
- توازن کان ٻاهر محسوس ٿيڻ ۽ بار بار ڪري پوڻ.
- بي هوشي ۽ هوش وڃائڻ، خاص ڪري جڏهن بيهڻ.
- متلي ۽ الٽي محسوس ٿيڻ.
- توهان جي دماغ ۾ ڌنڌلو محسوس ٿيڻ ("دماغي ڌنڌ")، شيون وسارڻ، ۽ هڪ شيءِ تي ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي ٿيڻ.
- دل جي ڌڙڪن جيڪا تمام تيز هجي ("ٽيچي ڪارڊيا") يا تمام سست هجي ("برڊي ڪارڊيا").
- ننڍا شاگرد (سُن پوائنٽ شاگرد) يا وڏا شاگرد (غير معمولي طور تي ويڪرا شاگرد).
- آنڊن جي ڪم ۾ تبديليون (قبض يا دست).
- هر وقت ٿڪل محسوس ٿيڻ، ۽ ڪيترو به ننڊ ڪريو، ٿڪل نه محسوس ٿيڻ.
- جنسي خرابي.
- سينه ۾ درد يا تڪليف محسوس ٿيڻ.
- پيشاب جي بي ضابطگي کي بار بار پيشاب ڪرڻ جي ضرورت يا پيشاب کي ڪنٽرول ڪرڻ ۾ ناڪامي چيو ويندو آهي.
- ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي (ڊسپينا).
- چمڙي ٿڌي، پسيني، يا پيلي ٿي ويندي آهي.
- دل جي ڌڙڪڻ هڪ عجيب احساس آهي.
- مسئلا جيڪي توهان کي جاڳائيندا رهن ٿا، مسئلا جيڪي توهان کي جاڳائيندا رهن ٿا.
- کاڌو نگلڻ ۾ ڏکيائي (ڊيسفگيا).
- دل جي بي ترتيب ڌڙڪڻ (اريٿميا).
- تيز آوازن ۽ روشن روشنين سان حساس هجڻ.
- چڪر اچڻ، خاص ڪري جڏهن بيهڻ.
- رت ۾ کنڊ جي گھٽ سطح (هائپوگليسيميا).
- معمول کان وڌيڪ پسڻ، يا گهٽ پسڻ، شايد صرف جسم جي ڪجهه حصن ۾.
- سڪل اکيون، يا بار بار ڳوڙها.
- مائيگرين يا بار بار سر درد.
- جسم جي حرارت ۾ اوچتو تبديليون.
- گهڻو لعاب نڪرڻ.
- مزاج ۾ تبديلي يا مسلسل پريشاني.
- نظر جا مسئلا (واضح طور تي نه ڏسڻ، ٻاهرين دنيا سان مطابقت پيدا ڪرڻ ۾ مشڪل).
- ورزش جي عدم برداشت تڏهن ٿيندي آهي جڏهن ورزش دوران دل جي رفتار تبديل نه ٿيندي آهي.
- بار بار پيشاب ڪرڻ.
- ورٽيگو.
تصور ڪريو ته اهو ڪيترو ڏکيو هوندو جيڪڏهن توهان ۾ هڪ ئي وقت ڪيتريون ئي علامتون هجن. ڪڏهن ڪڏهن اهي هڪ ئي بيماري سان لاڳاپيل نه لڳنديون آهن. اهو ئي سبب آهي جو ان کي سڃاڻڻ ۾ ڪجهه وقت لڳندو آهي.
هي "(ڊيسوٽونوميا)" ڇو پيدا ٿئي ٿو؟ ڪهڙا سبب آهن؟
ڊائساٽونوميا جا ٻه مکيه قسم آهن جيڪي ان جي ترقي تي منحصر آهن.
1. پرائمري: ان جو مطلب آهي ته اهو ڪنهن ٻئي بيماري جي ڪري نه ٿو ٿئي، پر پاڻمرادو ترقي ڪري ٿو.
2. ثانوي: ان جو مطلب آهي ته اهو ڪنهن ٻئي بيماري جي ضمني اثر جي طور تي ٿئي ٿو.
پرائمري ڊيسآٽونوميا
اهي اهڙا آهن جيڪي ڪنهن ٻئي سبب کان سواءِ ٿين ٿا. اهي ثانوي سببن وانگر عام نه آهن.
ان جو هڪ مثال هڪ قسم جي خودمختيار نيوروپيٿي آهي جنهن کي "فيمليئل ڊيسوٽونوميا" سڏيو ويندو آهي. توهان کي هيٺين سببن جي ڪري ان جي ترقي جو امڪان وڌيڪ ٿي سگهي ٿو:
- جيڪڏهن توهان يهودي (خاص ڪري اشڪنازي يهودي) نسل جا آهيو.
- جيڪڏهن توهان مشرقي يورپي نسل جا آهيو.
- جيڪڏهن توهان جي خاندان ۾ ڪنهن کي (خاص طور تي والدين يا ڀائر ڀينرون) "(ڊيسوٽونوميا)" آهي.
ٻيو بنيادي قسم "آئيڊيوپيٿڪ" ڊيسائوٽونوميا آهي، جنهن جو مطلب آهي ته اهو ڪنهن اهڙي سبب جي ڪري ٿئي ٿو جيڪو ڊاڪٽر ڳولي يا وضاحت نه ٿا ڪري سگهن.
ثانوي ڊيسآٽونوميا
ان کي "ڊيسوٽونوميا" سڏيو ويندو آهي، جيڪو ٻين بيمارين جي ڪري ٿيندو آهي. هتي ڪجھ مثال آهن (وڌيڪ ٿي سگهن ٿا، پر سڀ نه):
- اميلائيڊوسس
- ``ALS` (جنهن کي ``لو گيهرگ جي بيماري`` پڻ سڏيو ويندو آهي) `(اميوٽروفڪ ليٽرل اسڪليروسس)`
- آٽو ايميون آٽونومڪ گينگليوپيٿي (AAG)
- خودمختياري ڊيسريفلڪسيا
- بوٽولزم
- دماغي ٽامي (ڪينسر سميت)
- چياري جي خرابي
- ڪمپليڪس ريجنل پين سنڊروم (CRPS)
- COVID-19 انفيڪشن (خاص طور تي "ڊگهي COVID" حالت، جنهن جو مطلب آهي ته علامتون توقع کان وڌيڪ وقت تائين رهنديون آهن)
- ايلرز-ڊينلوس سنڊروم (۽ ٻيون ڳنڍيندڙ ٽشو بيماريون)
- گلين-بيري سنڊروم
- ليوي باڊي ڊيمنشيا
- لوپس
- لائم جي بيماري
- ڪجھ دوائون يا طبي علاج.
- ملٽيپل اسڪليروسس ۽ نيورومائيلائٽس آپٽيڪا
- گھڻن سسٽم ايٽروفي (MSA)
- نيوروليپٽڪ ماليگننٽ سنڊروم
- آرٿوسٽيٽڪ هائپوٽينشن (بيهڻ وقت گهٽ رت جو دٻاءُ)
- پارڪنسن جي بيماري
- پورفيريا (خاص طور تي تيز وقفي وقفي سان پورفيريا)
- پوسٽورل آرٿوسٽيٽڪ ٽيچي ڪارڊيا سنڊروم (POTS)
- پرائمري فوڪل هائپر هائيڊروسس
- خالص خودمختيار ناڪامي
- روميٽائڊ گٿريس
- سرڪوائيڊوسس
- سيروٽونين سنڊروم
- سجوگرين سنڊروم
- ريڙهه جي هڏي جي زخم
- زهريلا مادا، زهر يا ڳري ڌاتو (جهڙوڪ پارو، آرسينڪ يا آرگنو فاسفيٽس جيڪي ڪيڙي مار دوائن ۾ ملن ٿا)
- صدمي واري دماغي زخم
- سخت شخص سنڊروم
- ٽينٽس
- ٽائپ 2 ذیابيطس
- واسوواگل سنڪوپ (جنهن کي "نيوروڪارڊيوجينڪ سنڪوپ" پڻ سڏيو ويندو آهي)
- وٽامن بي 12 جي گهٽتائي
- ورنڪي-ڪورساڪوف سنڊروم (وٽامن بي 1 جي گهٽتائي)
ڏسو، ڪيتريون ئي شيون آهن جيڪي هن جو سبب بڻجي سگهن ٿيون. اهو ئي سبب آهي جو ڪڏهن ڪڏهن ان کي صحيح طور تي سڃاڻڻ هڪ چئلينج ٿي سگهي ٿو.
هن "(ڊيسوٽونوميا)" جي ڪري ڪهڙيون پيچيدگيون ٿي سگهن ٿيون؟
ڇاڪاڻ ته ڊيسواتوونوميا اسان جي جسمن ۾ ڪيترن ئي اهم عملن کي متاثر ڪري ٿو، اهو مختلف پيچيدگين کي جنم ڏئي سگهي ٿو. گهڻو ڪري، اهي پيچيدگيون ڊيسواتوونوميا جي علامتن مان پيدا ٿين ٿيون، خاص طور تي جيڪڏهن اهي سخت هجن يا توهان جي روزاني سرگرمين ۾ مداخلت ڪن.
انهن کي سنگين علامتون ۽ پيچيدگيون سمجهي سگهجي ٿو:
- دل جي ڌڙڪن جا مسئلا (تمام تيز، تمام سست، يا بي ترتيب).
- بي هوشي (ان سان ڪري پوڻ ۽ زخمي ٿي سگهي ٿو).
- ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي.
- هاضمي جا مسئلا، جيڪي پيٽ ۾ سور، دست، يا ٻيون مسئلا پيدا ڪري سگهن ٿا.
- گردئن جي ڪم ۾ مسئلا پيشاب جي رستي جي انفيڪشن (UTIs) يا بي قابو ٿيڻ جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
توهان جو ڊاڪٽر بهترين شخص آهي جيڪو توهان کي ٻڌائي سگهي ٿو ته توهان ڪهڙيون پيچيدگيون محسوس ڪري سگهو ٿا، انهن کان ڪيئن بچجي، ۽ انهن جي اثرن کي ڪيئن گهٽ ڪجي.
ڊاڪٽر ڊيسائوٽونوميا جي تشخيص ڪيئن ڪندا آهن؟
هڪ ڊاڪٽر ڊائيساٽونوميا جي تشخيص لاءِ طريقن ۽ ٽيسٽن جي ميلاپ کي استعمال ڪندو آهي. گهڻو ڪري ، ان جي تشخيص ٻين بيمارين (ختم ڪرڻ جي عمل) کي رد ڪندي ڪئي ويندي آهي. اهي اهو پڻ ڏسندا آهن ته علامتون ڪيئن ظاهر ٿين ٿيون، ڪڏهن ظاهر ٿين ٿيون، ۽ ڇا انهن جي وچ ۾ ڪو تعلق آهي.
جڏهن ته، هڪ تجربيڪار ڊاڪٽر کي به "(ڊيسواتوونوميا)" جي تشخيص ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي جو اهو سڄي جسم ۾ علامتون پيدا ڪري سگهي ٿو، ۽ اهي غير لاڳاپيل لڳي سگهن ٿا. ڪڏهن ڪڏهن ڊاڪٽر صرف علامتن کي ٻئي بيماري سان منسوب ڪن ٿا جيڪو "(ڊيسواتوونوميا)" جو سبب بڻجندو آهي، ۽ شايد اهو محسوس نه ڪندا آهن ته "(ڊيسواتوونوميا)" جهڙي ڪا شيءِ آهي.
هتي ڪجھ ٽيسٽ آهن جيڪي ڊيسائوٽونوميا جي تشخيص ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون (يا ٻين حالتن کي رد ڪري سگهن ٿيون):
- جسماني ۽ اعصابي امتحان.
- ٽِلٽ ٽيبل ٽيسٽ. هن ٽيسٽ ۾، توهان کي هڪ ٽِلٽ ٽيبل تي رکيو ويندو آهي ۽ توهان جي دل جي رفتار ۽ بلڊ پريشر جي نگراني ڪئي ويندي آهي.
- دل جا ٽيسٽ (خاص طور تي 'اي سي جي' - 'اليڪٽروڪارڊيوگرام').
- پسيني سان لاڳاپيل ٽيسٽ (مثال طور، "مقدار سوڊوموٽر ايڪسن ريفليڪس ٽيسٽ - QSART").
- پوپيلوميٽري ٽيسٽ.
- پيشاب جي بي ضابطگي لاءِ الٽراسائونڊ جهڙا ٽيسٽ.
- رت جا ٽيسٽ (خاص طور تي اينٽي باڊيز جي جانچ ڪرڻ لاءِ جيڪي آٽو ايميون بيماري جي نشاندهي ڪن ٿا، يا ڪيٽيڪولامائنز جهڙن ڪجهه نيورو ٽرانسميٽرز جي سطحن جي جانچ ڪرڻ لاءِ).
توهان جي علامتن تي منحصر ڪري، ٻيا ٽيسٽ به ڪيا وڃن ٿا. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي انهن ٽيسٽن بابت ٻڌائيندو جيڪي توهان جي مدد ڪري سگهن ٿيون.
ڇا ان جو ڪو علاج آهي؟ ڇا ان جو علاج ٿي سگهي ٿو؟
حقيقت ۾، ڊيسواتوونوميا جو ڪو به علاج ناهي . تنهن هوندي به، علامتن کي وڏي حد تائين ڪنٽرول ڪري سگهجي ٿو. ڊيسواتوونوميا جو علاج ڪيترن ئي عنصرن تي منحصر آهي، خاص طور تي سبب تي.
هتي ڪجھ علاج آهن جيڪي مدد ڪري سگهن ٿا:
- غذا ۾ تبديليون. مثال طور، توهان جي غذا ۾ ٿورو وڌيڪ لوڻ شامل ڪرڻ سان رت جو دٻاءُ وڌي سگهي ٿو ۽ جڏهن توهان اٿي بيهو ٿا ته رت جي دٻاءُ ۾ اوچتو گهٽتائي گهٽجي سگهي ٿي.
- پاڻي جي کوٽ. گھڻو پاڻي پيئڻ سان رت جي دٻاءُ کي برقرار رکڻ ۾ مدد ملندي آهي.
- دوائون جيڪي رت جو دٻاءُ وڌائين ٿيون. اهي آرٿوسٽيٽڪ هائپوٽينشن (بيهڻ وقت رت جي دٻاءُ ۾ گهٽتائي) وارن ماڻهن لاءِ مفيد آهن.
- مدافعتي نظام جون دوائون يا ٻيون مدافعتي نظام جون علاج. اهي ڊيسائوٽونوميا جو علاج ڪري سگهن ٿيون جيڪو آٽو ايميون حالتن سان گڏ اچي ٿو (آٽو ايميون اهو آهي جڏهن توهان جي جسم جو مدافعتي نظام توهان جي پنهنجي جسم تي حملو ڪري ٿو).
ڪڏهن ڪڏهن، جيڪڏهن ڊيسائوٽونوميا ڪنهن دوا يا طبي علاج جي ڪري ٿئي ٿي، ته پهرين ڪم دوا کي بند ڪرڻ يا علاج کي رد ڪرڻ آهي.
جيئن ته "(ڊيسوٽونوميا)" لاءِ مختلف علاج آهن، تنهن ڪري توهان جو ڊاڪٽر توهان کي بهترين علاج بابت صلاح ڏئي سگهي ٿو جيڪو توهان لاءِ صحيح آهي. هو توهان جي حالت ۽ ضرورتن لاءِ بهترين اختيارن جي وضاحت ڪندو. هو ممڪن ضمني اثرات، پيچيدگيون، ۽ انهن کان بچڻ جا طريقا پڻ بيان ڪندو.
"(ڊيسوٽونوميا)" واري شخص کي ڪهڙي قسم جي تجربن کي منهن ڏيڻو پوندو آهي؟
ڊيسوآٽونوميا هر ڪنهن لاءِ تمام مختلف آهي. اهو هڪ خاندان ۾ به مختلف ٿي سگهي ٿو. توهان جون علامتون ڪنهن ٻئي کان مڪمل طور تي مختلف ٿي سگهن ٿيون. ان سان گڏ، توهان جون علامتون ۽ اهي توهان جي زندگي کي ڪيئن متاثر ڪن ٿيون، سڀ مختلف آهن.
گھڻن ماڻهن کي اهو سمجهڻ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي ته ڇا انهن کي ڊيسوٽونوميا آهي. جيڪڏهن توهان مايوس، ڊڄي رهيا آهيو، يا پنهنجي علامتن بابت ٻيا ڏکيا احساس محسوس ڪري رهيا آهيو، ته پوءِ توهان اڪيلا نه آهيو . ڊيسوٽونوميا وارن ڪيترن ئي ماڻهن لاءِ انهن احساسن جو تجربو ڪرڻ عام ڳالهه آهي.
هي ڪيترو وقت هلندو؟
ڪجهه قسم جا "ڊيسوٽونوميا" عارضي ٿي سگهن ٿا، پر اڪثر ڪيسن ۾ اهو زندگي ڀر جي حالت آهي.
مستقبل ۾ شيون ڪيئن هلنديون؟
ڊيسواتوونوميا هڪ اهڙي حالت آهي جنهن جي اڳڪٿي ڪرڻ ڏکيو آهي ۽ ان کي مڪمل طور تي بيان نٿو ڪري سگهجي. ڪجهه ماڻهن ۾ هر وقت علامتون ٿي سگهن ٿيون. ٻين کي مهينن يا سالن تائين ڪا به علامت نه ٿي سگهي ٿي. اهو اڳڪٿي ڪرڻ ڏکيو آهي ته ڊيسواتوونوميا سان توهان جي زندگي ڪيئن هوندي، پر توهان جو ڊاڪٽر توهان کي سمجهڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ته ڇا ٿيڻ جو امڪان آهي ۽ توهان پنهنجي زندگي تي اثر کي گهٽائڻ لاءِ ڇا ڪري سگهو ٿا.
سبب جي لحاظ کان، ڊيسواٽونوميا هڪ معمولي مسئلو ٿي سگهي ٿو. پر ڪجهه قسم، خاص طور تي اهي جيڪي لاعلاج ۽ مستقل آهن، هڪ وڏو اثر ڪري سگهن ٿا. سخت حالتن ۾، علامتون توهان جي ڪم ڪرڻ ۽ انهن شين ۾ حصو وٺڻ جي صلاحيت کي متاثر ڪري سگهن ٿيون جيڪي توهان لطف اندوز ڪندا آهيو. اها حالت زندگي لاءِ خطرو پيدا ڪندڙ پيچيدگين جو سبب به بڻجي سگهي ٿي.
ڇا ان کي روڪي نٿو سگهجي؟
ڊيسواٽونوميا غير متوقع طور تي ۽ اهڙن سببن جي ڪري پيدا ٿئي ٿو جيڪي ماهر اڃا تائين مڪمل طور تي نه سمجهي سگهيا آهن. تنهن ڪري في الحال ان کي روڪڻ يا ان جي ترقي جي خطري کي گهٽائڻ جو ڪو طريقو ناهي.
جيڪڏهن مون کي "(ڊيسوٽونوميا)" آهي ته مون کي پنهنجو خيال ڪيئن رکڻ گهرجي؟
ڊيسواٽونوميا هڪ پيچيده بيماري آهي. ان ۾ مبتلا ڪيترن ئي ماڻهن کي ڊاڪٽر ڳولڻ ۾ ڏکيائي ٿئي ٿي جيڪو ان جي تشخيص ۽ علاج ڪري سگهي. ڪيترائي ماڻهو طبي علاج بابت مايوس يا خوف محسوس ڪري سگهن ٿا ڇاڪاڻ ته انهن کي خبر ناهي ته انهن جي علامتن جو سبب ڇا آهي، ۽ ڊاڪٽر انهن جو سبب نه ڳولي سگهندا آهن.
جيڪڏهن توهان کي "(ڊيسوٽونوميا)" جون علامتون آهن، جيڪڏهن توهان اهي احساس محسوس ڪري رهيا آهيو، ته توهان اڪيلا نه آهيو . ۽، توهان پاڻ کي مدد ڏيڻ، تشخيص حاصل ڪرڻ ۽ علاج حاصل ڪرڻ لاءِ قدم کڻي سگهو ٿا. هتي ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا:
- هڪ اهڙو ڊاڪٽر ڳوليو جنهن تي توهان ڀروسو ڪريو. توهان ۽ توهان جي ڊاڪٽر جي وچ ۾ تعلق توهان جي ڊيسوٽونوميا جي تشخيص، علاج ۽ انتظام ۾ اهم آهي. جيڪڏهن توهان کي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ ۾ ڏکيائي پيش اچي ٿي، جيڪڏهن اهي توهان جي ڳالهه نه ٿا ٻڌن، يا جيڪڏهن انهن کي توهان جي حالت کي سمجهڻ ۽ علاج ڪرڻ جو تجربو نه آهي، ته پوءِ ٻي راءِ حاصل ڪريو يا ٻيو ڊاڪٽر ڳوليو.
- پنهنجي علامتن، توهان ڇا ڪيو، ۽ توهان ڪيئن محسوس ڪيو، جي روزاني ڊائري رکو. جيڪو توهان لکو ٿا ان بابت تمام تفصيلي رهو. توهان جيڪا معلومات گڏ ڪندا آهيو اها ڊاڪٽر کي توهان جي حالتن جي بهتر تصوير حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، يا توهان جي علاج کي تبديل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
- هر شيءِ کي منظم رکو. پنهنجي علامتن، حالت ۽ علاج بابت باخبر رهڻ جو طريقو وڏو فرق آڻي سگهي ٿو. اهو توهان جي ڊاڪٽرن کي توهان جي حالتن بابت وڌيڪ معلومات ڏئي سگهي ٿو، ۽ اهو توهان جي ٿي رهي آهي ان بابت ڳالهائڻ جي خوف کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
- تيار رهو. "(ڊيسوٽونوميا)" بابت تحقيقي مضمونن جهڙيون شيون هٿ ۾ رکو (پنهنجي ٿيلهي ۾، پنهنجي ڪار ۾، وغيره)، ۽ ضرورت پوڻ تي انهن کي ڊاڪٽر کي ڏيو. ان کان علاوه، جڏهن توهان ڪنهن به ملاقات تي وڃو يا ڊاڪٽر کي ڏسو، ته پاڻي جي بوتل، هڪ ننڍڙو ناشتو، ۽ ڪا به دوا جيڪا توهان کي گهربل هجي، کڻي وڃو. اهي توهان کي ڏکئي وقت ۾ ايندڙ علامتن کي روڪڻ يا گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.
- پاڻ لاءِ ڳالهايو (يا ڪنهن کان مدد لاءِ پڇو). جيڪڏهن توهان جو ڪو قابل اعتماد دوست يا ڪٽنب جو ميمبر آهي جيڪو توهان سان گڏ وڃي سگهي ٿو، ته انهن کان مدد لاءِ پڇو. انهن سان اڳ ۾ ڳالهايو ۽ وضاحت ڪريو ته توهان ڪهڙي شيءِ بابت پريشان آهيو ۽ اهي ڪيئن مدد ڪري سگهن ٿا.
ياد رکو، توهان پنهنجي صحت کي سڀ کان وڌيڪ ڄاڻو ٿا، تنهن ڪري پنهنجي ڊاڪٽر سان ايماندار رهو ته توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو.
جڏهن توهان کي "(ڊيسوٽونوميا)" هجي ته توهان کي ڪهڙيون شيون کائڻ/پيئڻ گهرجن؟
جيڪڏهن توهان کي ڊائيساٽونوميا آهي، ته توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي ٻڌائيندو ته توهان ڇا کائو ۽ پيئو ان ۾ ڪجهه تبديليون آڻيو. انهن هدايتن ۾ شامل ٿي سگھي ٿو (پر محدود نه آهن):
- شراب کان پاسو ڪريو.
- هائيڊريشن لاءِ گھڻو پاڻي پيئو.
- هدايت مطابق کاڌي ۾ لوڻ شامل ڪريو.
- ننڊ ۽ آرام کي ترجيح ڏيو.
- پنهنجي دٻاءُ کي قابو ۾ رکو.
- پاڻ لاءِ صحتمند وزن برقرار رکو.
- ضرورت مطابق آرام ڪريو.
- گرمي کان پاسو ڪريو (غسل ڪرڻ وقت گرم پاڻي جي بدران ڪوسو پاڻي استعمال ڪريو).
- گهڻي دير تائين هڪ جاءِ تي ويهڻ يا بيهڻ بدران، گهمڻ ڦرڻ ڪريو.
- ڪيفين جي استعمال ۾ محتاط رهو (جيئن توهان جي ڊاڪٽر جي صلاح سان).
- پنهنجيون دوائون هدايت موجب وٺو، ۽ ڪو به نئون وٽامن يا سپليمينٽ وٺڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو.
مون کي ڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ گهرجي؟ يا ايمرجنسي روم ۾ وڃڻ گهرجي؟
توهان جو ڊاڪٽر شايد توهان کي ملاقاتن لاءِ هڪ مخصوص شيڊول ڏيندو. اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجون ملاقاتون رکو ، جيتوڻيڪ توهان کي ڪا به تبديلي محسوس نه ٿئي . اهو توهان جي ڊاڪٽر کي توهان جي علامتن کان واقف رهڻ ۾ مدد ڪندو (جيتوڻيڪ اهي تبديل نه ٿيا آهن). هو يا هوءَ توهان جي بلڊ پريشر جهڙين شين جي به جانچ ڪري سگهي ٿي، جيڪي توهان شايد محسوس نه ڪندا پر ڊيسائوٽونوميا جا اهم اشارا آهن.
جيتوڻيڪ اهڙي وقت تي، توهان کي ڊاڪٽر کي فون ڪرڻ يا ڏسڻ گهرجي:
- جيڪڏهن توهان پنهنجي علامتن ۾ تبديلي محسوس ڪريو (بهتر يا بدتر لاءِ).
- جيڪڏهن توهان پنهنجي دوا جي اثرائتي ۾ تبديلي محسوس ڪندا آهيو.
- جيڪڏهن توهان جي زندگي يا ذاتي حالتن ۾ ڪا تبديلي آئي آهي جيڪا توهان جي علامتن يا توهان جي انهن کي منظم ڪرڻ جي طريقي کي متاثر ڪري رهي آهي.
مونکي ايمرجنسي روم ۾ ڪڏهن وڃڻ گهرجي؟
ڊيسوآٽونوميا ڪيتريون ئي سنگين علامتون پيدا ڪري سگهي ٿي، خاص طور تي جيڪي توهان جي بلڊ پريشر سان لاڳاپيل آهن. جڏهن توهان ويهندا آهيو يا ليٽندا آهيو ته چڪر اچڻ ۽ چڪر اچڻ ۾ اڪثر بهتري ايندي آهي (اهو دماغ ۾ رت جي وهڪري کي بهتر بڻائي ٿو). اهو ئي سبب آهي جو ڪيترائي ماڻهو بي هوش ٿي ويندا آهن ۽ پوءِ هوش ۾ ايندا آهن.
جڏهن ته، ڪجهه علامتن کي طبي ايمرجنسي کان فرق ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو. جيڪڏهن شڪ هجي، ته هميشه 1990 تي يا پنهنجي مقامي ايمرجنسي نمبر تي ڪال ڪريو. هتي ڪجهه علامتون آهن جن کي فوري طور تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت ٿي سگهي ٿي (پر انهن تائين محدود نه آهن):
- سيني ۾ سور.
- ساهه کڻڻ ۾ ڏکيائي.
- دل جي ڌڙڪڻ هڪ غير معمولي تيز، تيز، تيز دل جي ڌڙڪڻ، يا ڪوشش ڪرڻ کان سواءِ به تڪليف جو احساس آهي.
ٻيون به علامتون ٿي سگهن ٿيون جن کان توهان کي واقف هجڻ گهرجي. توهان جو ڊاڪٽر توهان کي صلاح ڏيندو ته ڪهڙن علامتن لاءِ طبي ڌيان جي ضرورت آهي.
مون کي ڊاڪٽر کان ڪهڙا سوال پڇڻ گهرجن؟
هتي ڪجھ سوال آهن جيڪي توهان پنهنجي ڊاڪٽر کان پڇڻ چاهيندا:
- منهنجي قسم جي ڊيسوٽونوميا ڪيتري سخت آهي؟
- ٻيون ڪهڙيون علامتون توهان کي پنهنجي آفيس ۾ فون ڪرڻ يا طبي مدد وٺڻ لاءِ مجبور ڪن؟
- مون کي پيچيدگين جي ڪهڙين نشانين تي نظر رکڻ گهرجي؟
- منهنجي "(ڊيسوٽونوميا)" کان ڪهڙا خودمختيار عمل متاثر ٿين ٿا؟
- ڪهڙا علاج ۽ طرز زندگي ۾ تبديليون منهنجي لاءِ بهترين آهن؟
- مستقبل ۾ مان پنهنجي صحت لاءِ ڇا اميد ڪري سگهان ٿو؟
- ڪهڙي قسم جا سپورٽ گروپ آهن؟
- ڇا اهڙا ماهر يا صلاحڪار آهن جيڪي غذا، ذهني صحت، ۽ دٻاءُ جي انتظام جهڙين شين ۾ مدد ڪري سگهن؟
ڊيسوٽونوميا جي علامتن جا محرڪ ڪهڙا آهن؟
اهڙا محرڪ ٿي سگهن ٿا جيڪي ڊائساٽونوميا جي علامتن کي اوچتو ظاهر ڪري سگهن ٿا يا وڌيڪ خراب ٿي سگهن ٿا. توهان کي ڪهڙا محرڪ آهن اهو ڄاڻڻ ۽ انهن جو حساب رکڻ (خاص طور تي ڊائري ۾) توهان کي انهن کان بچڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. ڪجھ عام محرڪ آهن:
- شراب پيئڻ.
- پاڻي جي کوٽ.
- دٻاءُ.
- تنگ ڪپڙا پائڻ.
- گرم ماحول ۾ هجڻ.
- طبي صلاح کان سواءِ دوائن جو استعمال (خاص طور تي اهي دوائون جيڪي اعصابي نظام کي اداس ڪن ٿيون، جهڙوڪ بينزوڊيازيپائنز يا اوپيئوڊز).
توهان وٽ ٻيا "ٽرگرز" ٿي سگهن ٿا جيڪي هن فهرست ۾ نه آهن. جيڪڏهن توهان کي ڪو شڪ آهي، پر پڪ ناهي، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ان بابت ٻڌايو. هو ان کي جانچڻ لاءِ ڪو طريقو يا ٽيسٽ تجويز ڪري سگهي ٿو.
آخرڪار، ياد رکڻ لاءِ شيون
ڊيسواٽونوميا هڪ تمام خوفناڪ شيءِ ٿي سگهي ٿي، خاص طور تي جڏهن توهان کي خبر ناهي ته اهو ڇا آهي يا اهو ڇو ٿئي ٿو. ڪجهه ماڻهن کي اهو معلوم ڪرڻ ۾ مهينا، سال به لڳي سگهن ٿا ته انهن کي اهو آهي يا نه. جيتوڻيڪ ان جي تشخيص ۽ علاج ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو، ڪيترائي ماڻهو پنهنجي علامتن کي منظم ڪري سگهن ٿا ۽ وڏي رڪاوٽ کان سواءِ پنهنجي زندگي گذاري سگهن ٿا.
جيڪڏهن توهان کي شڪ آهي ته توهان کي ڊائساٽونوميا آهي، ته هڪ ڊاڪٽر توهان سان توهان جي علامتن بابت ڳالهائي سگهي ٿو ۽ توهان کي هڪ ماهر ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو جيڪو حالت جي علاج جو تجربو رکي ٿو. انهي طريقي سان، توهان پنهنجي علامتن جي اثر کي گهٽائي سگهو ٿا ۽ انهن شين تي ڌيان ڏئي سگهو ٿا جيڪي توهان لاءِ اهم آهن ۽ پنهنجي ڏينهن سان گڏ هلي سگهو ٿا.
👩🏽⚕️ اضافي سوال (اڪثر پڇيا ويندڙ سوال)
💬 ڇا ڊائيساٽونوميا اعصابن جي بيماري آهي جنهن کي دماغ شعوري طور تي ڪنٽرول نٿو ڪري سگهي؟
ها! اسان پنهنجي دل جي ڌڙڪن، بلڊ پريشر، هاضمي ۽ پسڻ جهڙين شين کي ڪنٽرول نٿا ڪريون، اهي پاڻمرادو ڪنٽرول ٿين ٿا (آٽونٽومڪ نروس سسٽم ذريعي). هي هڪ خطرناڪ اعصابي بيماري آهي جنهن ۾ آٽونٽومڪ نروس سسٽم ٽٽي پوي ٿو ۽ ڪم ڪرڻ بند ڪري ٿو.
💬 جڏهن انهن اعصابن ۾ ڪو مسئلو هوندو آهي ته جسم ڪيئن محسوس ڪندو آهي؟
هي توهان جي سڄي جسم کي خراب ڪري ٿو! جڏهن توهان اوچتو اٿيو ٿا ته توهان کي چڪر ايندا آهن ۽ بي هوش ٿي ويندا آهن (POTS)، توهان جو بلڊ پريشر صفر ٿي ويندو آهي، توهان جي دل تيز ڊوڙندي آهي، توهان کي بي قابو پسڻ ايندو آهي يا بلڪل به پسڻ نه ايندو آهي، توهان کي بدهضمي ۽ پيٽ ۾ درد هوندو آهي، ۽ توهان کي پيشاب ڪرڻ ۾ وڏيون مشڪلاتون هونديون آهن.
💬 ڇا انهن مان هر هڪ بيماري لاءِ ڪا خاص دوا وٺڻي آهي؟ ڇا ان جو علاج ٿي سگهي ٿو؟
هي 100٪ قابل علاج بيماري ناهي (ڪو به علاج ناهي). پر مريض کي صحتمند رهڻ ۽ علامتن جي علاج لاءِ مختلف دوائون ڏنيون وينديون آهن. مثال طور، اهي جسم کي دٻاءُ گهٽائڻ کان روڪڻ لاءِ گهڻو پاڻي ۽ لوڻ (لوڻ ۽ سيال) ڏيندا آهن، اهي دل جي ڌڙڪن کي سست ڪرڻ لاءِ بيٽا بلاڪر ڏيندا آهن، ۽ اهي پيرن تي پائڻ لاءِ خاص ڪمپريشن اسٽاڪنگ ڏيندا آهن.
` ڊيسوآٽونوميا، خودمختيار اعصابي نظام، ANS، علامتون، چڪر اچڻ، بي هوشي، ڌڙڪڻ، ڊيسوآٽونوميا
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න