جڏهن ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي ٿو ته توهان کي ڊپريشن آهي، ته ايندڙ وڏو سوال جيڪو ذهن ۾ اچي ٿو اهو آهي 'دوا'. توهان شايد هن دوا بابت تمام گهڻو ڊڄي رهيا آهيو. "ڇا مان هن جو عادي ٿي ويندس؟"، "ڇا هن سان مون کي ٻيون مسئلا پيدا ٿيندا؟"، "ڇا هي دوا منهنجي لاءِ صحيح آهي؟"، وغيره، شايد توهان جي ذهن ۾ ڊوڙندا هجن. حقيقت ۾، اهي ڳالهيون سوچڻ تمام عام آهي. اڄ، اچو ته هن دوا بابت ڳالهايون جيڪا ڊپريشن کي ڪنٽرول ڪري ٿي، ۽ انهن سڀني سوالن جا جواب ڳوليون جيڪي توهان جي ذهن ۾ آهن.
مون کي صحيح دوا ڳولڻ ۾ ايترو وقت ڇو لڳندو آهي؟
هي سڀ کان اهم ڳالهه آهي جيڪا اسان کي پهريان سمجهڻ جي ضرورت آهي. ڊپريشن هر ڪنهن کي مختلف طرح سان متاثر ڪري ٿو. ان سان گڏ، ان لاءِ دوا جي ڪم ڪرڻ جو طريقو به هڪ شخص کان ٻئي شخص ۾ مختلف هوندو آهي. جيئن ڪنهن دڪان تي لباس چونڊڻ لاءِ وڃڻ، توهان جي جسم ۽ توهان جي حالت لاءِ صحيح دوا ڳولڻ ۾ ڪجهه وقت لڳندو آهي.
تصور ڪريو، ڪجھ ماڻهو پهرين دوا کان ئي وڏي راحت محسوس ڪندا آهن جيڪا انهن کي ڏني ويندي آهي. پر گھڻا ماڻهو ائين نه ڪندا آهن. آمريڪا ۾ ڪيل هڪ وڏي مطالعي مان معلوم ٿيو آهي ته 100 مان صرف 30 ماڻهو جيڪي دوا وٺڻ شروع ڪن ٿا انهن کي پهرين دوا کان مڪمل راحت محسوس ٿيندي آهي. ان جو مطلب آهي ته گھڻن ماڻهن کي صحيح دوا ۽ دوز ڳولڻ لاءِ ڪجهه وقت لاءِ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڪم ڪرڻو پوندو. ان جا ڪيترائي سبب آهن:
- ٻيون طبي حالتون: جيڪڏهن توهان کي ٻيون طبي حالتون آهن، جهڙوڪ دل جي بيماري، جگر، يا گردن جا مسئلا، ته ڪجهه اينٽي ڊيپريسنٽس توهان لاءِ محفوظ نه هوندا.
- دوا جا ضمني اثرات: ڪڏهن ڪڏهن جيڪا دوا توهان کي ڏني وڃي ٿي اها توهان لاءِ ڪم نه ڪري سگهي ٿي، يا مقرر ڪيل دوز ڪافي نه هجي.
- وقت: انهن دوائن جي مڪمل اثرن کي محسوس ڪرڻ ۾ ڪيترائي هفتا، ممڪن طور تي ٻن مهينن تائين لڳي سگهن ٿا.
- ضمني اثرات: ڪجهه ماڻهو وڌيڪ ضمني اثرات جو تجربو ڪن ٿا، جنهن جي ڪري علاج جاري رکڻ ڏکيو ٿي پوي ٿو.
تنهن ڪري، جيڪڏهن پهرين دوا ڪم نه ڪري ته پريشان نه ٿيو. اهو عام آهي. توهان جو ڊاڪٽر توهان جي لاءِ بهترين حل ڳولڻ ۾ مدد ڪندو.
اهي antidepressants ڇا آهن؟
سادي لفظن ۾، اهي دوائون آهن جيڪي اسان جي دماغ ۾ ڪجهه ڪيميڪلز (نيوروٽرانسميٽرز) جي سرگرمي کي متوازن ڪن ٿيون. انهن ڪيميڪلز ۾ عدم توازن ڊپريشن جو هڪ وڏو سبب آهي. خاص طور تي، ڪيميڪلز سيروٽونين ۽ نوريپائنفرين شامل آهن. اهي دوائون جيڪي ڪن ٿيون اهي انهن ڪيميڪلز جي صحيح سطح کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
گهڻو ڪري، انهن دوائن سان گڏ نفسياتي علاج يا صلاح مشوري جي سفارش ڪئي ويندي آهي. جڏهن اهي ٻئي گڏجي استعمال ڪيا ويندا آهن، نتيجا تمام ڪامياب هوندا آهن.
اهي دوائون ڪهڙيون آهن؟
ڊپريشن لاءِ دوائن جا ڪيترائي مکيه قسم آهن. جيڪڏهن هڪ قسم ڪم نه ڪري، ته توهان جو ڊاڪٽر هڪ ٻيو قسم آزمائي سگهي ٿو. اچو ته مکيه قسمن تي نظر وجهون.
| دوا جو قسم | اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو ۽ سادي لفظن ۾ تفصيل |
|---|---|
| چونڊيل سيروٽونين ري اپٽيڪ انابيٽرز (SSRIs) | اهي اڄڪلهه سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ قسم آهن. اهي دماغ ۾ سيروٽونين جي سطح وڌائين ٿا. مثال: فلوڪسيٽائن، سيرٽرالائن، سيٽالوپرام. عام ضمني اثرات: متلي، پيٽ جي خرابي، جنسي ڪمزوري، ٿڪاوٽ، چڪر اچڻ، بي خوابي، وزن ۾ تبديلي، سر درد. اهي شروعات ۾ محسوس ٿي سگهن ٿا، پر اهي عام طور تي وقت سان گڏ گهٽجي ويندا آهن. |
| سيروٽونين ۽ نوريپينفرائن ري اپٽيڪ انابيٽرز (SNRIs) | اهي سيروٽونين ۽ نوريپائنفرين ٻنهي جي سطح وڌائين ٿا. مثال: وينلا فيڪسين، ڊولوڪسيٽائن. عام ضمني اثرات: پيٽ خراب، بي خوابي، جنسي مسئلا، پريشاني، چڪر اچڻ، ٿڪاوٽ. |
| ٽرائي سائيڪلڪ اينٽي ڊيپريسنٽس (TCAs) | اهي ڊپريشن لاءِ استعمال ٿيندڙ پهرين دوائن مان هڪ هيون. اهي اڄڪلهه گهٽ استعمال ٿين ٿيون. مثال: اميتريپٽي لائن، امپرامائن. عام ضمني اثرات: خشڪ وات، چڪر اچڻ، پيٽ خراب ٿيڻ، بلڊ پريشر ۽ شوگر جي سطح ۾ تبديليون. |
| مونوامين آڪسائيڊس انابيٽرز (MAOIs) | اهي پڻ تمام طاقتور دوائون آهن جيڪي شروعاتي ڏينهن ۾ استعمال ٿينديون هيون. تنهن هوندي به ، ڊاڪٽر انهن کي تمام احتياط سان تجويز ڪن ٿا ڇاڪاڻ ته اهي ڪجهه کاڌي (جهڙوڪ پراڻو پنير ۽ محفوظ گوشت) ۽ ٻين دوائن سان سنجيده رابطي جو سبب بڻجي سگهن ٿيون . |
| ٻيا (غير معمولي) قسم | اهڙيون دوائون پڻ آهن جيڪي ٻين طريقن سان ڪم ڪن ٿيون، جهڙوڪ بپروپيئن، مِرٽازاپين، ۽ ٽرازوڊون. مثال طور، مِرٽازاپين رات جو انهن ماڻهن لاءِ تجويز ڪئي ويندي آهي جن کي ننڊ جا مسئلا آهن ڇاڪاڻ ته اهو ننڊ جو سبب بڻجندو آهي. بپروپيئن کي گهٽ جنسي ضمني اثرات هجڻ جو خيال آهي. |
اهم خبردار: ڪجهه اينٽي ڊيپريسنٽس هڪ ڊيڄاريندڙ آهن ته اهي خودڪشي جي خيالن جو خطرو ٿورو وڌائي سگهن ٿا، خاص طور تي ٻارن، نوجوانن ۽ 24 سالن کان گهٽ عمر وارن نوجوانن ۾. تنهن ڪري جيڪڏهن توهان علاج جي شروعات ۾ پنهنجي يا پنهنجي ٻار جي رويي يا خيالن ۾ ڪا تبديلي محسوس ڪريو ٿا، ته فوري طور تي پنهنجي ڊاڪٽر کي ٻڌايو.
علاج مان وڌ کان وڌ فائدو حاصل ڪرڻ لاءِ مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟
صرف دوا وٺڻ ڪافي ناهي. توهان جو حصو پڻ تمام ضروري آهي. هتي ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان ڪري سگهو ٿا.
پنهنجن احساسن جو هڪ ڊائري رکو.
هڪ ڊائري رکو ته توهان ڪيئن محسوس ڪندا آهيو ۽ توهان جو موڊ ڏينهن ۾ ڪيئن بدلجي ٿو. جڏهن توهان هفتي ۾ هڪ ڀيرو ان کي ڏسندا، ته توهان پاڻ کي خبر پوندي ته توهان جي حالت بهتر ٿي رهي آهي يا خراب. جيڪڏهن توهان کي ڪا به پريشاني آهي، ته توهان ان کي پنهنجي ڊاڪٽر کي ڏيکاري سگهو ٿا ۽ ان بابت ڳالهائي سگهو ٿا.
انهن ماڻهن کي ويجهو آڻيو جيڪي توهان جي مدد ڪن ٿا.
هن سفر مان اڪيلو گذرڻ ڏکيو آهي. پنهنجي مڙس/زال، ڪٽنب، بهترين دوستن، ڪنهن اهڙي شخص سان جنهن تي توهان اعتماد ڪيو ٿا، ان بابت ڳالهايو. توهان جي مدد لاءِ توهان جي چوڌاري ماڻهن جو هڪ سٺو گروپ هجڻ هڪ وڏي طاقت آهي.
علاج تي بلڪل عمل ڪريو.
مقرر ڪيل دوز مقرر وقت تي وٺو، جيئن توهان جو ڊاڪٽر توهان کي ٻڌائي ٿو. پنهنجي دوا نه ڇڏيو. انهن دوائن کي مڪمل اثر ڪرڻ ۾ لڳ ڀڳ 6-8 هفتا لڳن ٿا. تنهن ڪري، اڌ رستي تي نه روڪيو، اهو چئي، "اهو اڃا ڪم نٿو ڪري." جيڪڏهن توهان دوا صحيح طرح نه ٿا وٺو، ته اهو ائين آهي جيئن توهان ان کي ڪم ڪرڻ جو موقعو نه ڏئي رهيا آهيو.
سٺيون عادتون پيدا ڪريو.
هر روز ساڳئي وقت تي پنهنجي دوا وٺڻ جي عادت وجهو. جيڪڏهن توهان ان کي ٻين سرگرمين سان گڏ ڪريو ٿا، جهڙوڪ ناشتو کائڻ يا رات جو سمهڻ کان اڳ، ته ان کي وسارڻ جو امڪان گهٽ آهي. اهو پڻ هڪ سٺو خيال آهي ته پنهنجي دوا کي اندر رکڻ لاءِ هفتيوار پِل باڪس استعمال ڪريو.
ضمني اثرات کي نظرانداز نه ڪريو
دوا بند ڪرڻ جو هڪ وڏو سبب ضمني اثرات آهن. جيڪڏهن توهان کي ڪنهن به ضمني اثرات سان پريشاني ٿي رهي آهي، ته انهن بابت خاموش نه رهو ۽ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. اهي شايد انهن کي گهٽائڻ جو طريقو ڳولي سگهن ٿا.
ياد رکو، گھڻا ضمني اثرات دوا شروع ڪرڻ جي پھرين ڪجھ ھفتن ۾ سڀ کان وڌيڪ نمايان ٿيندا آھن، پر جيئن جيئن جسم دوا جو عادي ٿي ويندو آھي تيئن تيئن اھي بتدريج گھٽجي ويندا آھن.
پنهنجي ڊاڪٽر جي اجازت کان سواءِ پنهنجي دوا وٺڻ بند نه ڪريو!
هي انتهائي اهم آهي.صرف ان ڪري دوا وٺڻ بند نه ڪريو جو توهان بهتر محسوس ڪري رهيا آهيو. ائين ڪرڻ سان توهان جو ڊپريشن وڌيڪ خراب ٿي سگهي ٿو ۽ واپسي جون علامتون پيدا ٿي سگهن ٿيون. جيڪڏهن توهان کي لڳي ٿو ته توهان کي دوا وٺڻ بند ڪرڻ جي ضرورت آهي، ته ان بابت پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهايو. هو بتدريج توهان جي دوز کي گهٽائي سگهندو ۽ توهان کي ڏيکاريندو ته توهان جي دوا ڪيئن محفوظ طريقي سان بند ڪجي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- پنهنجي ڊپريشن لاءِ صحيح دوا ۽ خوراک ڳولڻ ۾ ڪجهه وقت لڳڻ عام ڳالهه آهي. ان بابت پريشان نه ٿيو.
- دوا جي مڪمل اثرن کي محسوس ڪرڻ ۾ ڪجهه هفتا لڳن ٿا، تنهن ڪري علاج تي يقين رکو ۽ جاري رکو.
- پنهنجي ڊاڪٽر سان ڪنهن به ضمني اثرات يا پنهنجي مزاج ۾ ڪنهن به تبديلي بابت کليل ڳالهايو.
- جيڪڏهن توهان ڪنهن ٻئي بيماري لاءِ دوا وٺي رهيا آهيو، ته پڪ ڪريو ته ڊاڪٽر کي ٻڌايو جيڪو توهان جي ڊپريشن جو علاج ڪري رهيو آهي.
- ڊاڪٽر جي صلاح کان سواءِ ڪڏهن به دوا شروع نه ڪريو، دوز تبديل نه ڪريو، يا وٺڻ بند نه ڪريو.
- توهان هن سفر ۾ اڪيلا نه آهيو. صحيح علاج ۽ مدد سان، توهان پنهنجي ذهني تندرستي ٻيهر حاصل ڪري سگهو ٿا.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment