ڪڏهن ڪڏهن جڏهن توهان صبح جو جاڳندا آهيو، ته توهان جو مٿو تمام ڳرو محسوس ٿيندو آهي، نه؟ توهان جي نڪ بند آهي، ۽ جڏهن توهان ڳالهايو ٿا ته توهان جو آواز مختلف هوندو آهي... گهڻو ڪري، اسان ان کي 'ڪرڪڻ' سڏيندا آهيون. پر ان جي پويان اصل مجرم توهان جا سينوس ٿي سگهن ٿا. جيتوڻيڪ اسان سڀني 'سائنوس' لفظ ٻڌو آهي، ٿورا ماڻهو واقعي ڄاڻن ٿا ته اهي ڇا آهن، اهي ڪٿي آهن، ۽ اهي ڇا ڪندا آهن. تنهن ڪري اڄ، اچو ته ان بابت سادگي ۽ شائستگي سان ڳالهايون.
اهي سينوس (Paranasal Sinuses) ڇا آهن؟
سادي لفظن ۾، توهان جي چهري ۽ کوپڙي جي هڏن اندر چار ننڍڙا، هوا سان ڀريل غار آهن جن کي اسين پاراناسل سائنوس سڏين ٿا. روزمره جي تقرير ۾، اسان انهن کي صرف "سائنوس" سڏين ٿا. "پيرا" جو مطلب آهي "ويجھو" ۽ "نڪ" جو مطلب آهي "نڪ سان لاڳاپيل." ان جو مطلب آهي ته اهي نڪ جي ويجهو واقع غار آهن.
تصور ڪريو ته جيڪڏهن توهان جي چهري جا هڏا هڏن جيترا ٿلها هجن ها ته توهان جو مٿو ڪيترو ڳرو هوندو. اهي سينوس ڪيفيٽس ان وزن کي گهٽائي ڇڏيندا آهن، جنهن سان توهان جو مٿو هلڪو محسوس ٿيندو آهي. اهي ڪيفيٽس بلغم جي هڪ پتلي پرت سان ڍڪيل هوندا آهن. عام طور تي، انهن ڪيفيٽس ۾ صرف هوا هوندي آهي. پر جڏهن توهان کي زکام يا الرجي هوندي آهي، ته اهي ڪيفيٽس بلغم سان ڀرجي ويندا آهن ۽ سوجن ٿيندا آهن، ۽ اسان کي پنهنجي مٿي ۾ ڳري پن، چهري جي سور ۽ بند نڪ جو اهو پريشان ڪندڙ احساس محسوس ٿيڻ لڳندو آهي.
سينوس ڪيفيٽيز اسان جي جسم کي ڇا ڪن ٿيون؟
جيتوڻيڪ بلغم جو جمع ٿيڻ هڪ تڪليف ڏيندڙ ٿي سگهي ٿو، پر سينوس ڪيفيٽيون اصل ۾ اهڙيون بناوتون آهن جيڪي اسان جي جسمن ۾ هڪ تمام اهم ڪم سرانجام ڏين ٿيون. اچو ته هڪ نظر وجهون ته اهي ڇا آهن.
- انفيڪشن سان وڙهڻ: بلغم جي هڪ پتلي پرت مسلسل توهان جي سينوس ڪيفيٽيز اندر پيدا ٿيندي رهي ٿي. هي بلغم مٽي ۽ جراثيم کي ڦاسائي ٿو جيڪي اسان جي ساهه کڻڻ واري هوا ۾ داخل ٿين ٿا ۽ انهن کي نڪ ذريعي ٻاهر نڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا. اهو اسان جي تنفس جي نظام لاءِ هڪ محافظ طور ڪم ڪري ٿو.
- اسان جي ساهه کڻڻ واري هوا ۾ نمي ۽ گرمي شامل ڪرڻ: اهو سٺو ناهي ته اسان جيڪا خشڪ، ٿڌي هوا ساهه کڻون ٿا اها سڌي طرح اسان جي ڦڦڙن ۾ وڃي. جيئن هي هوا سينوس جي گفا مان گذري ٿي، اها ضروري نمي ۽ گرمي شامل ڪري ٿي. اهو اسان جي جسمن ۾ ٺهيل هڪ قدرتي 'هوميڊائيفائر' وانگر آهي.
- کوپڙي جو وزن گهٽائڻ: جيئن مون اڳ ۾ چيو، اهي هوا سان ڀريل غار اسان جي کوپڙي جو وزن گهٽائي ڇڏيندا آهن.
- مٿي جي زخمن ۾ تحفظ: جيڪڏهن توهان جو مٿو ڪنهن شيءِ سان ٽڪرائجي ٿو، ته اهي سائنوس ڪيفيٽيون دماغ کي ٿيندڙ نقصان کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. جيئن ڪار حادثي ۾ ايئر بيگز ۽ ڪرمپل زون مسافرن جي حفاظت ڪن ٿا، تيئن اهي ڪيفيٽيون اثر جي قوت کي جذب ڪن ٿيون ۽ دماغ جي حفاظت ڪن ٿيون.
- توهان جي آواز کي متاثر ڪرڻ: توهان جي سينوس ڪيفيٽس توهان جي آواز جي سڃاڻپ کي پڻ متاثر ڪن ٿا، يعني ان جي منفرد کوٽائي ۽ سر. جڏهن توهان ڳالهايو ٿا ته پيدا ٿيندڙ آواز جون لهرون انهن ڪيفيٽس ۾ گونجنديون آهن، توهان جي آواز کي پيدا ڪنديون آهن. جڏهن توهان کي زکام ٿئي ٿو، ته توهان جو آواز تبديل ٿئي ٿو ڇاڪاڻ ته اهي ڪيفيٽس بلغم سان ڀريل آهن.
اهي سينوس ڪيفيٽس ڪٿي واقع آهن؟
اسان جي چهري ۾ چار جوڙا وڏيون سينوس گفا آهن. يعني، چار ساڄي پاسي ۽ چار کاٻي پاسي. انهن کي ان هڏي جي نالي تي پڻ رکيو ويو آهي جنهن ۾ اهي واقع آهن. اهي سڀئي نڪ سان ڳنڍيل آهن.
هيٺ ڏنل جدول انهن جي جڳهن ۽ تفصيلن جي واضح سمجھ فراهم ڪري ٿو.
| سينوس جو قسم | جڳھ | وضاحت |
|---|---|---|
| فرنٽل سائنوس | پيشاني تي، ابرو جي مٿان | اهي ٽڪنڊي شڪل جا آهن. جيڪڏهن توهان کي پنهنجي پيشاني ۾ درد محسوس ٿي رهيو آهي، ته اهو گهڻو ڪري انهن سينوس ڪيفيٽس ۾ انفيڪشن جي ڪري آهي. |
| ميڪسيلري سائنوس | ڳل جي هڏي واري علائقي ۾، اکين جي هيٺان، نڪ جي ٻنهي پاسن تي | اهي سڀ کان وڏا سينوس ڪيفيٽي آهن. اهي اهي هنڌ پڻ آهن جتي اڪثر سينوس انفيڪشن ٿين ٿا. ڇاڪاڻ ته اهي مٿين ڏندن جي تمام ويجهو واقع آهن، ڏندن جي انفيڪشن انهن ۾ به پکڙجي سگهي ٿي. |
| ايٿمائيڊ سائنوس | اکين جي وچ ۾، نڪ جي پل جي پويان | اهي ٻين وانگر هڪ خال نه آهن، پر ننڍڙن سيلن جي هڪ ٽولي مان ٺهيل آهن، جهڙوڪ مکي جو ڇتو. جڏهن اهي متاثر ٿين ٿا، ته اکين جي وچ ۾ درد ٿئي ٿو. |
| اسفينائيڊ سائنوس | اکين جي پويان، کوپڙي جي اندر | اهي اسان جي مٿي جي اندر اندر واقع سينوس ڪيفيٽيون آهن. جڏهن اهي متاثر ٿين ٿا، ته اهي اکين جي پويان، ڪنن ۾، يا مٿي جي مٿي تي درد پيدا ڪري سگهن ٿا. |
سينوس سان لاڳاپيل عام بيماريون ۽ حالتون ڪهڙيون آهن؟
گهڻو ڪري، سينوس جا مسئلا الرجي، انفيڪشن، يا سينوس جي گفا جي سوزش جي ڪري ٿين ٿا.
- سائنوسائٽس: هي سڀ کان عام بيماري آهي. سائنوس جي گفا جي پرت واري لڪدار جھلي وائرس، بيڪٽيريا، يا فنگس جي ڪري سوجن ٿي ويندي آهي. جيڪڏهن علامتون 10 ڏينهن کان گهٽ رهن ٿيون، ته اسان ان کي ايڪيوٽ سائنوسائٽس سڏيندا آهيون. جيڪڏهن علامتون 12 هفتن کان وڌيڪ رهن ٿيون، ته اهو دائمي سائنوسائٽس آهي.
- عام زڪام: عام زڪام هڪ وائرس جي ڪري ٿيندڙ مٿئين تنفس جي نالي جو انفيڪشن آهي. اهو سينوس جي گفا کي پڻ متاثر ڪري ٿو.
- نڪ ۽ پيراناسل ٽيومر: ڪڏهن ڪڏهن، غير معمولي واڌ، جن کي ٽيومر سڏيو ويندو آهي، سينوس جي گفا اندر ترقي ڪري سگهن ٿا. انهن مان گھڻا غير ڪينسر وارا آهن، جهڙوڪ نڪ پولپس . جڏهن ته، تمام گهٽ، ڪينسر جون حالتون (جهڙوڪ 'اسڪوامس سيل ڪارڪينوما' ۽ 'اڊينو ڪارڪينوما') پڻ ترقي ڪري سگهن ٿيون.
- ڏندن جي انفيڪشن: جيئن مون اڳ ۾ ذڪر ڪيو آهي، مٿين ڏندن جي پاڙن ۽ ميڪسيلري سائنوس جي وچ ۾ هڪ تمام پتلي هڏي جي ڀت هوندي آهي. تنهن ڪري، ڏند ۾ هڪ سخت انفيڪشن آساني سان هن سائنوس گفا ۾ پکڙجي سگهي ٿو.
سينوس جي مسئلي جون علامتون ڇا آهن؟
سينوس انفيڪشن جون ڪيتريون ئي عام علامتون آهن:
- منهن ۽ مٿي ۾ ڳري يا دٻاءُ جو احساس.
- وهندڙ نڪ (پيلو يا سائو ٿي سگهي ٿو).
- نڪ مان نڪ نڪرڻ کان پوءِ جو پاڻي.
- نڪ بند ٿيڻ.
- سونگھڻ جي حس ۾ گهٽتائي ('هائپوسميا').
اهم ڳالهه اها آهي ته، توهان کي درد ڪٿي محسوس ٿئي ٿو، ان جي بنياد تي، توهان کي اندازو لڳائي سگهجي ٿو ته ڪهڙي سينوس ڪيفي متاثر ٿئي ٿي.
| درد جي جڳھ | ممڪن طور تي متاثر ٿيل سينوس |
|---|---|
| پيشاني واري علائقي ۾ درد | فرنٽل سائنوس |
| ڳلن ۽ مٿين ڏندن ۾ سور | ميڪسيلري سائنوس |
| اکين جي وچ ۾ ۽ نڪ جي پل جي ٻنهي پاسن تي سور | ايٿمائيڊ سائنوس |
| اکين جي پويان، ڪنن ۾، مٿي جي چوٽي تي سور | اسفينائيڊ سائنوس |
سينوس جي بيمارين جا علاج ڪهڙا آهن؟
گهڻو ڪري، عام سينوس انفيڪشن پاڻ ئي ختم ٿي ويندا آهن. بهرحال، ڪجهه شيون آهن جيڪي توهان پنهنجي علامتن کي دور ڪرڻ ۾ مدد لاءِ ڪري سگهو ٿا. پر ياد رکو، ڪو به علاج شروع ڪرڻ کان اڳ پنهنجي ڊاڪٽر سان ڳالهائڻ بهتر آهي.
- درد ختم ڪندڙ: پيراسيٽامول جهڙيون درد ختم ڪندڙ دوائون درد ۽ بخار گهٽائي سگهن ٿيون.
- نڪ کي صاف ڪرڻ وارا: اهي نڪ جي اسپري يا گولين جي صورت ۾ ايندا آهن. پر، مسلسل اسپري استعمال ڪرڻ سٺو خيال ناهي.
- نڪ مان پاڻي ڪڍڻ: نڪ کي لوڻ سان ڌوئڻ سان بلغم ختم ٿي ويندو آهي ۽ نڪ صاف ٿي ويندو آهي.
- اينٽي بايوٽڪ: توهان جو ڊاڪٽر صرف اينٽي بايوٽڪ دوائون تجويز ڪندو جيڪڏهن اهي اهو طئي ڪن ته توهان جو سينوس انفيڪشن بيڪٽيريا آهي. اهي وائرل انفيڪشن لاءِ مددگار نه آهن.
ڪجهه حالتن ۾، خاص طور تي دائمي حالتن ۾، سينوسائٽس جهڙن مسئلن ۾، يا سخت حالتن ۾ جتي انفيڪشن اکين يا دماغ تائين پکڙجي وڃي ٿو، سرجري ("سائنس سرجري") ضروري ٿي سگهي ٿي.
سينوس کي ڪيئن صحتمند رکجي؟
هن پريشان ڪندڙ صورتحال کان جيترو ٿي سگهي پري رهڻ لاءِ، ڪجهه سادي عادتون آهن جن تي اسان عمل ڪري سگهون ٿا.
- پنهنجا هٿ صاف رکو: پنهنجا هٿ باقاعدي صابڻ ۽ پاڻي سان ڌوئو. اهو جراثيم جي پکيڙ کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- الرجن کان پري رهو: جيڪڏهن توهان کي مٽي، پولن، يا پالتو جانورن جي خشڪي جهڙين شين کان الرجي آهي، ته جيترو ٿي سگهي انهن کان پري رهو.
- سگريٽ نوشي کان پاسو ڪريو: سگريٽ نوشي ۽ سگريٽ جو دونھو ساهه کڻڻ سان سينوس جھلي کي سخت نقصان پهچي ٿو.
- سٺيون صحت جون عادتون پيدا ڪريو:متوازن غذا کائو، ڪافي ورزش ڪريو، ۽ ڪافي ننڊ ڪريو. اهي شيون توهان جي مدافعتي نظام کي مضبوط ڪنديون.
- پنهنجي گهر ۾ نمي کي ڪنٽرول ڪريو: جيڪڏهن توهان جي گهر جو ماحول تمام گهڻو خشڪ آهي، ته پوءِ هڪ هيميڊيفائر استعمال ڪريو. گرم پاڻي سان ٻاڦ سان ساهه کڻڻ سان نڪ جي بندش ۽ سينوس جي دٻاءُ کي گهٽائڻ ۾ پڻ مدد ملندي آهي.
گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
- سائنوس اهڙي شيءِ ناهي جنهن بابت اسان کي پريشان ٿيڻ گهرجي. اهي اسان جي جسم جي دفاع ۽ ڪم ڪرڻ جو هڪ ضروري حصو آهن.
- گھڻا سينوس جا مسئلا عام وائرل يا بيڪٽيريا انفيڪشن جي ڪري ٿين ٿا. انھن مان گھڻا ڪجھ ڏينھن ۾ حل ٿي ويندا آھن.
- توهان جي چهري تي درد ڪٿي محسوس ٿئي ٿو، ان تي منحصر ڪري، توهان کي اندازو لڳائي سگهجي ٿو ته ڪهڙي سينوس ڪيفي متاثر ٿئي ٿي.
- جيڪڏهن علامتون سخت آهن، 10 ڏينهن کان وڌيڪ رهن ٿيون، يا تيز بخار يا سخت سر درد سان گڏ آهن، ته پنهنجي ڊاڪٽر کي ضرور ڏسو.
- سٺي صفائي جون عادتون، الرجي تي ضابطو، ۽ سگريٽ نوشي کان پاسو ڪرڻ توهان جي سينوس کي صحتمند رکڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿا.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment