جڏهن توهان کي زڪام ٿئي ٿو، يا توهان جي ننڍڙي ٻار کي کنگهه ٿئي ٿي، ته توهان سوچيندا آهيو، "ڇا هي گهر جي ٻين ماڻهن تائين پکڙجي ويندو؟" يا "ڇا آفيس ۾ منهنجا دوست مون کان اهو حاصل ڪندا؟" ڇا توهان وٽ اهڙا وقت نه آهن جڏهن توهان ٿورو پريشان ۽ ٿورو ڊڄي ويندا آهيو؟ بيماري کي "پکڙڻ" جو اصل مطلب ڇا آهي؟ اهو ڪيئن ٿيندو آهي؟ اچو ته اڄ ان بابت ٿورو وڌيڪ تفصيل سان ڳالهايون، جيئن توهان پنهنجي بهترين دوست سان ڳالهائي رهيا آهيو. سمجهي ويا؟ ٺيڪ آهي، اچو ته شروع ڪريون.
هڪ متعدي بيماري اصل ۾ ڇا آهي؟
سادي لفظن ۾، هڪ متعدي بيماري اها آهي جيڪا هڪ شخص کان ٻئي تائين تمام آساني سان پکڙجي سگهي ٿي. ان جو مطلب اهو آهي ته جيڪڏهن توهان کي ڪا متعدي بيماري آهي، ته اهو ممڪن آهي ته ڪو ٻيو توهان کان ان کي پڪڙي. اهو باهه وانگر آهي، اهو هڪ جاءِ کان شروع ٿئي ٿو ۽ آهستي آهستي پکڙجي ٿو.
پر مشڪل ڳالهه اها آهي ته ڪيترائي ڀيرا اهي متعدي بيماريون، خاص طور تي وائرل بيماريون، علامتون ظاهر ٿيڻ کان اڳ ئي پکڙجڻ شروع ٿي سگهن ٿيون . تصور ڪريو، توهان کي سڀاڻي بخار ٿي سگهي ٿو، پر توهان اڄ ٺيڪ آهيو. پر توهان جي اندر جو وائرس اڄ ٻين ۾ پکڙجي سگهي ٿو. اهو ئي سبب آهي ته انهن انفيڪشن کي پکڙجڻ کان روڪڻ تمام ڏکيو آهي. اسان کي خبر به ناهي ته اسان انهن کي ٻين ۾ پکيڙي رهيا آهيون!
"اهو ڄاڻڻ تمام ضروري آهي ته ڪجهه بيماريون علامتون ظاهر ٿيڻ کان اڳ منتقل ٿي سگهن ٿيون."
پوءِ اهي بيماريون ڪيئن منتقل ٿين ٿيون؟
بيماريون منتقل ٿيڻ جا ڪيترائي طريقا آهن. اچو ته مکيه طريقن تي نظر وجهون.
1. سڌو جسماني رابطو
هي سڀ کان عام طريقو آهي. يعني، توهان ڪنهن بيمار شخص کي سڌو سنئون ڇهڻ سان بيمار ٿي سگهو ٿا. مثال طور، جيڪڏهن توهان جي دوست کي سخت زکام آهي ۽ توهان انهن سان هٿ ملائي يا انهن کي چمي ڏيو ٿا، ته توهان پڻ بيمار ٿي سگهو ٿا. ساڳيو ئي ٿي سگهي ٿو جيڪڏهن توهان ڪنهن توليه يا پليٽ جهڙي شيءِ استعمال ڪندا آهيو جيڪا بيمار شخص استعمال ڪئي هئي.
مثال طور، عام زکام، فلو، ۽ ڪڏهن ڪڏهن اسٽريپ ٿرو جهڙيون شيون هن طريقي سان پکڙجي سگهن ٿيون.
2. هوا ذريعي
هي پڻ هڪ تمام خطرناڪ طريقو آهي. جڏهن ڪو بيمار ماڻهو کنگهي ٿو يا ڇڪي ٿو، ته سندس وات ۽ نڪ مان ننڍڙا ڦڙا (اسان انهن کي "قطرا" سڏين ٿا) هوا ۾ داخل ٿين ٿا. انهن ڦڙن ۾ بيماري سان لاڳاپيل جراثيم، يعني "وائرس" يا بيڪٽيريا شامل ٿي سگهن ٿا. جيڪڏهن ڪو ويجهو هن هوا ۾ ساهه کڻي ٿو، ته اهي جراثيم سندس جسم ۾ به داخل ٿي سگهن ٿا ۽ انهن کي بيماري سان متاثر ڪري سگهن ٿا.
تصور ڪريو ته جيڪڏهن ڪو توهان جي منهن تي ڇڪي جڏهن توهان بس ۾ سوار ٿي رهيا آهيو؟ تڏهن بيماري پکڙجڻ جا امڪان تمام گهڻا هوندا آهن. تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته جڏهن توهان کنگهو يا ڇڪيو ته پنهنجي وات ۽ نڪ کي ڍڪيو.
3. ڪجهه چمڙي جون بيماريون پڻ متعدي آهن (ڪجهه ريشز لاءِ جلد کان جلد جو رابطو)
ڪجھ بيماريون آهن، جهڙوڪ ايگزيما، جيڪي خاص طور تي ننڍڙن ٻارن ۾ عام آهن ۽ چمڙي کان چمڙي جي رابطي ذريعي پکڙجن ٿيون. انهن جون مثالون آهن:
- هٿ، پير ۽ وات جي بيماري: ان جي ڪري هٿن، پيرن ۽ وات جي اندر ننڍڙا ڦڦڙن جهڙا زخم ظاهر ٿين ٿا.
- ڪڪڙ جي بيماري : هي پڻ هڪ تمام گهڻي متعدي بيماري آهي جيڪا سڄي جسم تي ڦڦڙن جو سبب بڻجي ٿي.
- داد : هي اصل ۾ ڪيڙو نه آهي، پر هڪ فنگل انفيڪشن آهي. اهو گول ڳاڙهي داغن جي صورت ۾ ظاهر ٿئي ٿو.
تنهن ڪري جيڪڏهن توهان جي ٻار کي هن قسم جي چمڙي جي بيماري آهي، ته بهتر آهي ته ٻين سان، خاص طور تي ٻين ننڍڙن ٻارن سان، انهن جي رابطي کي محدود ڪيو وڃي، جيستائين داغ سڪي نه وڃن ۽ انهن تي ڪرسٽ نه ٿي وڃي. اهو ئي سبب آهي ته ڦڦڙن ۾ موجود رطوبت ٻين ۾ بيماري پکيڙي سگهي ٿي.
پوءِ توهان انهن متعدي بيمارين کان ڪيئن محفوظ رهو ٿا؟
"ٺيڪ آهي، اسان سمجهون ٿا ته بيماريون ڪيئن پکڙجن ٿيون. هاڻي اسان پاڻ کي انهن کان ڪيئن بچائينداسين؟" توهان شايد سوچي رهيا هوندا، صحيح؟ پريشان نه ٿيو. ڪجهه سادو، پر تمام اهم شيون آهن جيڪي اسان ڪري سگهون ٿا.
1. هٿ ڌوئڻ - سڀ کان سادو پر طاقتور قدم!
هي پاڻ کي متعدي بيمارين کان بچائڻ جو بهترين ۽ آسان طريقو آهي. هي نه رڳو ننڍڙن ٻارن لاءِ، پر اسان بالغن لاءِ پڻ تمام ضروري آهي. جراثيم تمام چالاڪ آهن، اهي هر هنڌ موجود آهن جيتوڻيڪ اسان انهن کي ڏسي نٿا سگهون. تنهن ڪري جيڪڏهن اسان پنهنجا هٿ باقاعدي ۽ صحيح طريقي سان ڌوئون ته اسان ڪيترين ئي بيمارين کان بچي سگهون ٿا.
هٿ ڌوئڻ ڪڏهن ضروري آهي؟
- ٻاهر کيڏڻ کان پوءِ: ٻاهر جي مٽي ۽ مٽي توهان جي هٿن تي پئجي سگهي ٿي، جيڪا جراثيم سان آلوده ٿي سگهي ٿي.
- کائڻ کان اڳ: جيڪڏهن توهان گندي هٿن سان کاڌي کي هٿ لڳايو ٿا، ته جراثيم سڌو سنئون توهان جي وات ۾ ويندا آهن.
- غسل خاني ۾ وڃڻ کان پوءِ: هي چوڻ جي ضرورت ناهي.
- کنگهڻ يا ڇڪڻ کان پوءِ: جيتوڻيڪ توهان پنهنجي وات کي پنهنجي هٿ سان ڍڪيندا آهيو، تڏهن به ان هٿ تي جراثيم موجود هوندا.
- بيمار جي عيادت ڪرڻ يا بيمار جي مدد ڪرڻ کان پوءِ.
- جانورن سان کيڏڻ کان پوءِ.
"هٿ ڌوئڻ شايد ننڍڙي ڳالهه لڳي، پر اهو اسان کي ڪيترين ئي بيمارين کان بچائي سگهي ٿو."
هٿ ڌوئڻ وقت، ڇا صرف هٿن تي ڪجهه پاڻي وجهڻ ڪافي ناهي؟ توهان کي صابڻ استعمال ڪرڻ گهرجي ۽ گهٽ ۾ گهٽ 20 سيڪنڊن لاءِ پنهنجا هٿ هڪٻئي سان ملائڻ گهرجن. پنهنجين هٿن جي پٺين، آڱرين جي وچ ۾ ۽ ناخن جي هيٺان ڌوئڻ نه وساريو.
2. کنگهڻ ۽ ڇڪڻ وقت اهي ڳالهيون ياد رکو (کنگهه ۽ ڇڪڻ کي ڍڪڻ)
هي پڻ هڪ تمام اهم عادت آهي. جيڪڏهن توهان کي کنگهڻ يا ڇڪڻو آهي، ته پنهنجي وات ۽ نڪ کي ڍڪڻ لاءِ رومال يا ٽشو استعمال ڪريو. جيڪڏهن توهان وٽ نه آهي، ته پنهنجي ڪُلهي ۾ کنگهڻ / ڇڪڻ ڪريو. توهان کي خبر آهي ڇا؟ جيڪڏهن توهان سڌو سنئون پنهنجي هٿن ۾ کنگهندا يا ڇڪڻ ڏيو ٿا، ته جراثيم هر شيءِ ۾ منتقل ٿي ويندا آهن جنهن کي اسان انهن هٿن سان ڇهون ٿا - دروازي جا هينڊل، ٽيبل، قلم، فون... تصور ڪريو ته اڳتي ڇا ٿيندو!
تنهن ڪري، جيڪڏهن اسين سڀ انهن ننڍين عادتن تي عمل ڪريون، ته اهو پاڻ کي ۽ اسان جي آس پاس جي ماڻهن کي انهن متعدي بيمارين کان بچائڻ ۾ وڏي مدد ڪندو. خاص طور تي ضروري آهي ته اهي شيون ننڍڙن ٻارن کي سيکاريون ۽ انهن ۾ انهن کي شامل ڪيون.
آخري گهر وٺي وڃڻ جو پيغام
تنهنڪري، اسان اڄ متعدي بيمارين بابت گهڻو ڳالهايو، نه؟ مون کي اميد آهي ته اهي شيون توهان لاءِ واضح هونديون.
سادي لفظن ۾، هتي ڪجهه شيون ياد رکڻ لاءِ آهن:
- هڪ متعدي بيماري هڪ بيماري آهي جيڪا هڪ شخص کان ٻئي تائين پکڙجي سگهي ٿي .
- ڪجھ بيماريون علامتون ظاهر ٿيڻ کان اڳ ئي متعدي ٿي سگهن ٿيون.
- بيماريون منتقل ٿيڻ جا مکيه طريقا سڌي رابطي ذريعي، هوا ذريعي (کنگڻ، ڇڪڻ ذريعي)، ۽ ڪجهه چمڙي جي بيمارين ۾، چمڙي کان چمڙي جي رابطي ذريعي آهن.
- انهن کان پاڻ کي بچائڻ جا بهترين طريقا آهن پنهنجا هٿ بار بار ۽ چڱيءَ طرح ڌوئو ۽ کنگهڻ/ڇڪڻ وقت پنهنجي وات ۽ نڪ کي ڍڪيو.
انهن ننڍين شين جو خيال رکڻ سان، توهان نه رڳو پاڻ کي، پر پنهنجن پيارن ۽ سڄي سماج کي اهڙين بيمارين کان بچائڻ ۾ وڏو حصو ڏئي سگهو ٿا. تنهن ڪري، اچو ته سڀ انهن سادي صحت جي عادتن تي عمل ڪريون ۽ صحتمند رهون! جيڪڏهن توهان وٽ ٻيو ڪجهه ڄاڻڻ آهي، مهرباني ڪري پڇو.
` متعدي بيماريون، وبائي مرض، انفيڪشن، ٿڌ، بخار، هٿ ڌوئڻ، صفائي
💬 Comments (0)
نالو داخل ڪريو
توهان جو نالو